Исследовательская работа на тему "Здоровый образ жизни и нетрадиционная медицина"

Слайд 1

Исследовательская работа на тему: «Здоровый образ жизни и нетрадиционная медицина» Выполнили: Ученики 8 классов МОУ СОШ №80 г.Сочи Садовец Любовь, Ерёменко Вячеслав Руководитель: Чигилейчик Лада Юрьевна ЛАЗАРЕВСКИЙ ТЕРРИТОРИАЛЬНЫЙ ОТДЕЛ МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №80 г Сочи имени Героя Советского Союза Д. Л. Калараша 354200 г.Сочи, пос.Лазаревское, ул.Калараш,99.Тел/факс 2704731,т.2704732

Слайд 2

Введение Здоровый образ жизни и нетрадиционная медицина нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья человека. Поэтому целью нашей работы является проведение сравнительной характеристики пользы ЗОЖ и нетрадиционной медицины. Для этого мы ставили следующие задачи: 1) разобраться, что такое ЗОЖ и из чего он состоит. 2) проанализировать методы ЗОЖ и нетрадиционной медицины. 3) провести сравнительную характеристику о влиянии нетрадиционной медицины. 4) сделать выводы.

Слайд 3

1. Нетрадиционная медицина. В современном понимании нетрадиционная медицина представляет собой совокупность методов диагностики, лечения и профилактики заболеваний, которые не используются в повседневной работе медицинских учреждений. При этом альтернативные методы имеют общие корни с официальными врачебными практиками, однако не получили убедительного научного подтверждения своей эффективности. Поэтому они не вошли в обычный медицинский арсенал.

Слайд 4

2. Факторы здоровья. Главной целью здорового образа жизни является естественное сохранение здоровья. Поэтому, для того, чтобы разобраться, что же такое ЗОЖ, рассмотрим факторы, от которых зависит наше здоровье. 1. Питание («Мы — то, что мы едим!»). 2. Эмоции. Стрессы и негативные мысли снижают иммунитет и часто становятся причинами заболеваний. 3. Сон и режим дня. 4. Физическая активность. 5. Естественность окружающей среды. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Слайд 5

3.Питание Здоровый образ жизни подразумевает под собой употребление в пищу натуральных продуктов. В рацион человека, ведущего ЗОЖ, обязательно должны быть включены овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Приемов пищи должно быть около 4-5 в день. Питание в нетрадиционной медицине представляет вегетарианство и голодание. Вегетарианство — система питания, исключающая употребление мяса любых животных. Голодание — состояние организма, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания гомеостаза.

Слайд 6

4. Физическая активность. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.

Слайд 7

Рассмотрим гимнастику «Ушу» и йогу, как часть нетрадиционной медицины. Китайская гимнастика «ушу». Этот вид гимнастики имеет оздоровительное и профилактическое воздействие, благотворно влияет на все системы организма, развивает силу, гибкость, выносливость. Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направления хиндуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Слайд 8

5. Сохранение здоровья. Здоровый образ жизни не возможен без отказа от вредных привычек, таких как курение, употребление наркотиков и злоупотребления алкоголем. К сожалению, большое количество людей продолжают культивировать в себе эти вредные для организма привычки. В данной работе мы рассмотрим гомеопатию, как один из видов нетрадиционной медицины. Гомеопатия – это метод лечения, в основе которого лежит идея лечитъ подобное подобным. Иначе говоря, те вещества, что вызывают специфические симптомы у здорового человека, могут и вылечить их у человека больного.

Слайд 9

6. Гигиена. Грамотно установленный режим необходимое условие здорового образа жизни. Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает: 1) Гигиена тела 2) Гигиена одежды 3) Гигиена обуви 4) Дополнительные гигиенические средства Гидротерапия — водолечение — наружное применение пресной воды (водопроводной, речной, озерной, дождевой) в виде ванн, душей, обливаний, обтираний, укутываний. Является направлением натуропатии — одной из систем нетрадиционной медицины.

Слайд 10

7.Влияние окружающей среды на человека. 1) Люди должны , как можно времени проводить на свежем воздухе, а особенно дети. В летнее время дети могут находиться на улице не более 6 часов в день, а в осеннее и зимнее время не менее 4 часов. В сильные морозы длительность прогулки сокращается. 2) Климат. Важны природно-климатические условия среды обитания и здоровья человека.

Слайд 11

8.Эмоции Наши мысли имеют непосредственное влияние на нашу жизнь, так как с помощью мыслей мы и проектируем наше будущее. Позитивное мышление – это тоже неотъемлемая часть здорового образа жизни. Медитация— род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).

Слайд 12

СОБСТВЕННЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ. Исследование проводилось в МОУ СОШ №80 г.Сочи в ноябре-декабре 2016 года. Для проведения нашего исследования было проведено анонимное анкетирование-опрос учащихся 7-8 классов «ЗОЖ и нетрадиционная медицина». В опросе приняло участие 100 школьников.

Слайд 13

Анализ полученных результатов Вопрос № 1. Является ли твой образ жизни здоровым? Вопрос № 2. Считаешь ли ты, что питаешься правильно? Вопрос № 3. Занимаешься ли ты спортом?

Слайд 14

Вопрос № 4. Знаешь ли ты, что такое нетрадиционная медицина? Стоит ли применять нетрадиционные методы лечения или нет – решает каждый самостоятельно. Но, опытный врач, который действительно заботится о здоровье человека, особенно ребенка, все равно предложит при лечении любого заболевания попробовать методы народной медицины. Вопрос № 5. Пользовались ли Вы каким-либо видом нетрадиционной медицины?

Слайд 15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Таким образом, проанализировав методы ЗОЖ и нетрадиционной медицины, мы пришли к выводу, что между здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной есть взаимосвязь. Тема здорового образа жизни будет актуальна в любое время. Важно помнить, что здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика здорового образа жизни не менее важна, чем пропаганда.

Слайд 16

Спасибо за внимание!