Проект "Основы здорового образа жизни человека"

Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым.  Думается, ни у кого нет сомнения в том, что здоровый образ жизни способствует успеху. Реализовать свои  возможности на практике и достичь своего жизненного потолка даже в идеальных жизненных условиях могут только здоровые люди, которых среди ведущих здоровый образ жизни существенно больше.

  В раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, однако младшие школьники не  знают правила здорового образа жизни, о ЗОЖ  мало говорится для детей  в средствах информации  и дома, информация, полученная о ЗОЖ в школе не всегда соблюдается  учениками младших классов.

Поэтому,  тема моего проекта: «Основы здорового образа жизни человека»

Мой выбор не случаен. Девизом моей работы по пропаганде  ЗОЖ  стали слова Карлейля: «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы», поэтому   цель моей работы:

•       Исследовать  правила здорового образа жизни людей.

•       Разработать   мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и провести их  с  учениками начальной школы.

Гипотеза:  если подготовить и провести мероприятия о ЗОЖ для младших школьников , то повысится мотивация заниматься личным здоровьем.

Для того, чтобы доказать эту гипотезу,  я провела  исследование роли  ЗОЖ  в жизни младших школьников. Моя исследовательская  работа состоит из трех частей.

■ В первой части я анализирую основные элементы здорового образа жизни. Раскрываю их значение.

 ■ Во второй части  я анализирую основные правила , советы здорового образа жизни. 

         1 совет ЗОЖ:   

            Режим – это ритм жизни.

•        Режим-это устойчивый распорядок жизни человека, который включает в себя труд,

2 совет ЗОЖ:

Закаляйся- если хочешь быть здоров.

           3 совет ЗОЖ:

Планируйте режим питания.

           4 совет ЗОЖ:

Соблюдайте личную гигиену.

           5 совет ЗОЖ:

Выполняйте постоянные физические нагрузки.

          6 совет ЗОЖ:

Измените образ жизни и привычки.

          7 совет ЗОЖ:  Знайте, что любовь к близким, позитивное восприятие жизни позволит до глубокой старости сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье.

■ В третьей части я подвожу итоги   формирования здорового образа жизни у учащихся младших классов,   итоги проведенных  мероприятий  в урочное и внеурочное  время.

Таким образом, работая над этим проектом, я научилась  ориентироваться в « море» информации,  обрабатывать и обобщать полученные в результаты, использовать приобретенные навыки и умения в повседневной жизни, заботиться о собственном здоровье и здоровье других людей.

Главный вывод этого исследования это воспитывать активную жизненную позицию у учащихся младших классов , ответственное отношение к своему здоровью, формирование навыков ЗОЖ, формирование чувства ответственности за свое здоровье.