презентация "Быстрота"

Слайд 2

Быстрота - способность совершать движения с определённой скоростью, обусловленная способность мышц преодолеть сопротивление с большим ускорением, и определяется скоростью движения.

Слайд 3

Под быстротой так же понимается быстрая реакция на выполнение двигательной задачи, что обуславливается естественным качественным соотношением в мышцах быстрых и медленных волокон, а также психической реакцией на данную ситуацию.

Слайд 4

При применении правильных методик тренировки можно добиться ощутимых результатов в развитии быстроты : Она проявляется в упражнениях с максимально возможной скоростью движения. В узком смысле слова под быстротой понимается способность передвижения с максимальной скоростью

Слайд 7

Формами проявления быстроты являются: время двигательной реакции время одиночного движения частота движений

Слайд 8

Многие жизненные ситуации требуют немедленной реакции на них и быстрого выполнения соответствующего движения, что подтверждает необходимость развития высокого уровня этого качества. Наиболее эффективно начинать развитие этого качества у детей 7-11 лет, которые способны легко повышать скорость своих движений.

Слайд 9

Упражнения для развития быстроты

Слайд 12

Тест Под быстротой как физическим качеством понимается: Способность передвигаться с большой скоростью Способность быстро набирать скорость Способность быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой Способность перемещать тело и его звенья: в пространстве за минимально короткое время.

Слайд 13

Для воспитания быстроты используются: Двигательный действия, выполняемые с максимальной интенсивностью Силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе Подвижные и спортивные игры Упражнения на быстроту реакции и частоту движений

Слайд 14

Наиболее эффективным методом воспитания скоростных способностей является: Повторный Интервальный Переменный «Взрывной»

Слайд 15

Для развития быстроты используют: Упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции Все двигательные действия, выполняемые в максимальном темпе без внешнего сопротивления Сложно-координационные упражнения Упражнения на тренажёрах с большим сопротивлением

Слайд 16

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время: Подвижных и спортивных игр Выпрыгиваний вверх с моста Скоростно-силовых упражнений Прыжков в глубину

Слайд 17

Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: Координации движений Техники движений Скоростной силы Быстроты реакции

Слайд 18

Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: В конце подготовительной части занятия В начале основной части занятия В середине основной части занятия В конце основной части занятия