презентация " Ловкость"

Слайд 1

Тема: «Ловкость» Выполнила: ученица 11 класса Гудкова Екатерина Руководитель: Полушкина Е.А Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Савинская средняя общеобразовательная школа

Слайд 2

Введение Виды, степени ловкости Упражнения Тест

Слайд 3

Ловкость — способность быстро и легко овладевать новыми движениями («способность быстро обучаться»), осознанно выполнять движения, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки и всегда находить оптимальное решение. Ловкость – сложное комплексное качество, не имеющее единого критерия для оценки. В каждом отдельном случае в зависимости от условий выбирают тот или иной измеритель. Это физическое качество проявляется в трех основных направлениях координационных способностей: в умении овладевать новыми двигательными навыками; в умении дифференцировать и управлять различными характеристиками движений; в способности к импровизации и комбинированию движений в процессе двигательной деятельности Точность его выполнения Измерители ловкости Координационная сложность задания Время выполнения

Слайд 4

Ловкость, как двигательное качество, включает в себя: - координационные способности (согласование и перестроение движений, дифференцирование усилий, мышечная координация , произвольное расслабление) - разнообразные реакции (зрительно-моторная, переключения внимания) - чувства (равновесия, времени и пространства, ориентации, ритм) Специальная ловкость — это способность координировать свои действия, использовать технический арсенал движений в соответствующих данному виду спорта ситуациях. Акробатическая ловкость - проявляется в защите, во время игры, в бросках. Прыжковая ловкость — навыки контроля своего тела в положении, где нет какой-либо опоры. Ловкость Акробатическая Общая Прыжковая Скоростная Специальная Общая ловкость — это способность целесообразно выполнять любые новые двигательные Различают три степени ловкости. Первая - характеризуется пространственной точностью и координированностью движений. Вторая – пространственной точностью и координированностью в сжатые сроки. Третья - высшая степень ловкости проявляется в точности и координированности движений, осуществляемых в сжатые сроки в переменных условиях.

Слайд 5

Прыжки на месте с поворотами на 90° и 130° с ведением одного или двух мячей. Рывок с ведением одного или двух мячей на 5-6 м , кувырок вперед с мячом в руках и вновь рывок. Ходьба на руках: с катанием мяча перед собой. Партнер поддерживает ноги. Передачи мяча у стены в парах со сменой мест. Выполняются одним мячом.

Слайд 6

Рывок с ведением мяча от центра поля к линии штрафного броска, кувырок вперед и бросок по кольцу. Серийные прыжки через барьеры с ведением мяча. Игра в «чехарду» с ведением мяча каждым игроком. Во время прыжка игрок берет мяч в руки.

Слайд 7

Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на согнутые в локтях руки. Освоив упражнение можно делать до 10 кувырков подряд. Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте руку. Те же кувырки, что в упр.1, 2, но в стороны. Гимнастическое «колесо» влево и вправо. Стойка на голове, вначале с опорой у стены.

Слайд 8

Дайте определения ловкости. Что является измерителями ловкости? В каких основных направлениях координационных способностей проявляется? Что включает в себя ловкость? Какие бывают виды ловкости? Назовите 3-4 упражнения для развития ловкости с мячом. Назовите 2-3 упражнения для развития общей ловкости.