Презентация была подготовлена в рамках проекта по физической культуре.
Вложение | Размер |
---|---|
zachem_nuzhna_utrennyaya_zaryadka.pptx | 1.65 МБ |
Слайд 1
Зачем нужна утренняя зарядка? Руководитель: Епишина Татьяна Владимировна Выполнил: Санников Виталий 5 «б» классСлайд 2
Гипотеза: Мы знаем, что утреннюю зарядку делать полезно. Актуальность: Утренняя зарядка самый простой и доступный способ поддержать и сохранить своё здоровье. Предмет исследования: Знания о пользе утренней зарядки. Методы исследования: Анкетирование, статистическая обработка данных анкетирования, сбор и изучение информации о пользе утренней зарядки, её формах, сравнение, анализ.
Слайд 3
Этапы проекта: Разработка вопросов анкеты Проведение анкетирования и обработка данных анкеты Изучение информации о пользе утренней зарядки для человека Подведение итогов работы
Слайд 4
Анкетирование Ребята, вы делаете утреннюю зарядку?
Слайд 5
2. Кто из ваших родных делает утреннюю зарядку?
Слайд 6
3. Как вы думаете зачем нужна утренняя зарядка? чтобы начать день с хорошего настроения и быть здоровым чтобы быть здоровым, крепким и не болеть чтобы хорошо себя чувствовать целый день ч тобы не хотелось спать перед школой чтобы с утра проснулся весь организм чтобы все хорошо получалось для силы и бодрости не знаю не для чего
Слайд 7
- комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения; обязательный элемент здорового образа жизни. А ктивизирует деятельность функциональных систем организма… Медицинская энциклопедия Значение слова «ЗАРЯДКА»
Слайд 8
– комплекс физических упражнений. проделываемых сразу же после сна. Цель утренней гимнастики -«встряхнуть» организм, дать работу мышцам, создать ощущение бодрости, силы, повысить общий жизненный тонус. Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся». - 2005 - комплекс утренних физических упражнений, выполняемых после сна. Ежедневная зарядка не только способствует более быстрому переходу к состоянию бодрствования, но и повышает общий тонус организма … Краткая медицинская энциклопедия – М 1989
Слайд 9
Что испытывает позвоночник человека: растяжение изгиб сдвиг сжатие кручение
Слайд 10
Правила утренней зарядки: От зарядки нужно получать удовольствие, поэтому не стоит тягать с утра тяжелые штанги или устраивать многокилометровые пробежки. Не стоит приступать к зарядке сразу после пробуждения, дайте организму 10-15 минут для того чтобы проснуться. Утренняя зарядка должна состоять из 5-10 упражнений, каждое из которых необходимо повторить около 10 раз. Утреннюю зарядку нужно делать регулярно! Только регулярные занятия принесут максимальную пользу организму.
Слайд 11
Утренняя зарядка поможет вам набраться силы и энергии на весь день. Уделяйте каждое утро немного времени для физических упражнений, и это обеспечит вас силой и энергией на весь рабочий день. Вы будете бодры и будете себя чувствовать намного выносливее на протяжении всего дня. Зачем нужна утренняя зарядка?
Слайд 12
Утром друг ты не ленись, На зарядку становись. Если хочешь быть здоров, Будь к зарядке ты готов!
Снег своими руками
Лягушка-путешественница
Как Снегурочке раскатать тесто?
Астрономический календарь. Май, 2019
Щелкунчик