Пилатес-это система физических упражнений.
Вложение | Размер |
---|---|
pilates.pptx | 1.36 МБ |
Слайд 1
Пилатес Выполнила: Третьякова Елена гр. 313 СД Преподаватель: Шарафутдинова Р.Ш.Слайд 2
Пилатес Пила́тес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом
Слайд 3
ПИлатес Пилатес укрепляет мышцы тела , повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках.
Слайд 4
ПИлатес Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру
Слайд 5
ПИлатес Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц
Слайд 6
Преимущества Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает сресс . Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра
Слайд 7
Пилатес развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость повышает осознание физической формы тела улучшает контроль над телом учит правильной активации мышц И др.
Слайд 8
Спасибо за внимание!
Сочинение
Барсучья кладовая. Александр Барков
В Китае испытали "автобус будущего"
Можно от Солнца уйти...
Компас своими руками