Формирование здорового образа жизни через народные традиции

Слайд 1

Формирование здорового образа жизни работу выполнили ученицы 8А класса Мулланурова Елизавета, Стерхова Анастасия 上向きの через народные традиции

Слайд 2

Страна Население Мужчины Женщины Место Андорра 82.75 80.4 85.1 1 Япония 82.15 78.7 85.6 2 Сан-Марино 82 78.4 85.6 3 Сингапур 82 79.3 84.7 4 Франция 81 77.7 84.3 5 Австралия 80.7 77.8 83.6 6 Швейцария 80.7 77.8 83.6 7 Швеция 80.7 78.4 83 8 Исландия 80.45 78.3 82.6 9 Канада 80.45 77 83.9 10 …. …. …. ….. …. Россия 66.05 59.1 73 129 …. …. …. ….. …. Замбия 38.4 38.3 38.5 190 Ангола 37.65 36.7 38.6 191 Свазиленд 32.2 31.5 32.6 192 Средняя продолжительность жизни по странам мира в 2013 г. (лет)

Слайд 3

Цель проекта : 曜日の В ыявление отличительных особенностей национальной культуры Японии, которые можно использовать в качестве дополнительного инструмента для построения своего образа жизни, основанного на русских традициях. Задачи: 1. И зучение и сравнительный анализ традиций японского и русского народов; 2. И сследование образа жизни современного подростка; 3. О пределение рациональных приемов традиционной системы физического воспитания Японии с целью их использования в современной практике.

Слайд 4

導入 Физические составляющие ЗОЖ

Слайд 5

Предмет исследования

Слайд 6

Потребление основных продуктов питания населениями России и Японии в 2010 г. (кг/чел.) ПИТАНИЕ

Слайд 7

в 1,67 раза 1. Потребление основных продуктов питания в 2010 г. в 1,5 -2 раза «Насытился на 80%» «Наелся» или «переел» Япония Россия 2. Размер порций и тарелок 3. «Я покушал» означает: ПИТАНИЕ

Слайд 8

Япония Россия 4 . Отношение к хлебу «Что Вам на гарнир: хлеб или рис?» «Хлеб – всему голова» 5. Особенности употребления чая 6. Процесс принятия пищи Ритуал Приятная необходимость ПИТАНИЕ

Слайд 9

Рейтинг «самых тучных стран» МАССА ТЕЛА Место Страна % тучных людей 1 Мексика 32,8 2 США 31,8 3 Сирия 31,6 4 Венесуэла, Ливия 30,8 5 Тринидад и Тобаго 30,0 6 Вануату 29,8 7 Ирак, Аргентина 29,4 9 Турция 29,3 10 Чили 29,1 … … …. … 20 Великобритания, Россия 24,9 21 Венгрия 24,8 Япония 4,0

Слайд 10

Япония Россия «На каждый рот дверь не навесишь» «Пока толстый сохнет, худой сдохнет »; «Худой - значит слабый» "Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь МАССА ТЕЛА Женщины Мужчины 90 см. 85 см.

Слайд 11

«10 тысяч шагов» (около 6-8 км.) Япония Россия « Пешком ходить -долго жить» «Чем даром c идеть , лучше попусту ходить» ДВИЖЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ « От гнева стареешь, от смеха молодеешь» «И беда превратилась в счастье» ; «Из убытка извлеки пользу» «Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке» «Веселого болезнь боится»; «Не бранись - состаришься» «Не было счастья, да несчастье помогло» « Человек человеку лекарство»

Слайд 12

Образ жизни современного подростка Питание

Слайд 13

Образ жизни современного подростка Занятость в свободное время Ежедневные прогулки

Слайд 14

Кто любит людей, тот долго живет. 1. Придерживайтесь следующего правила: ешьте, пока не насытитесь на 80%. 2. Следите за размером порций: накладывайте еду в маленькую, но красивую тарелку. 3. Пищу пережевывайте не торопясь, смакуя каждый кусочек. 4. Возьмите в привычку красиво оформлять блюда и наслаждаться их видом. 5. Ешьте больше рыбы, свежих фруктов и овощей и меньше животных жиров. 6. Пусть мясо будет редким исключением к основному блюду с овощами. 7. Вместо хлеба и булочек съедайте порцию белого или коричневого риса. 8. Научитесь пить зеленый чай без сахара и простую воду. 9. Как можно чаще и дольше ходите пешком. 10. Воспитывайте в себе любовь к жизни через любовь к ближнему, природе и умение находить пользу в любой ситуации. Послесловие На заметку «Родители дали тебе жизнь, а волю воспитывай сам»