Бадминтон на урока физической культуры

Что такое физическое здоровье?

В учебной литературе и на просторах интернета вы много встретите понятие физическое здоровье. Но мы вам облегчим эту задачу и дадим краткое определение этому термину которое будет понятным…..

«Физическое здоровье – это такое состояние человеческого организма, при котором все его внутренние органы и он в целом способны исправно осуществлять свои основные функции».

И вполне логичным будет задан вопрос, «А что определяет это состояние человеческого организма?» Мы попытались предложить вам свой ответ

Из уроков физкультуры нам известно о пяти физических качеств, напомним их вам:

Сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость, т.е на этих уроках мы постоянно развиваем или совершенствуем эти качества. На секунду представьте что какое то качество у вас отсутствует или не развито

Сила- мы не можем встать, сесть, пойти, побежать, поднять портфель с учебниками……

Выносливость – мы не сможем долгое время заниматься какой то работай

которая требует определенного времени, играть, выполнять уроки

Гибкость – тело наше будет похоже на высушенный сучок, нам будет не посильно совершать самые привычные для нас действия держать ложку, держать шариковую ручку, карандаш…..

Быстрота – при отсутствии этого качества мы будем находиться всегда на последнем месте в играх, конкурсах, викторинах, спорте

Ловкость – при отсутствии этого качества для нас закрыты такие интересные виды жизнедеятельности человека как езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах, походы, спортивные игры и много многое другое.

А как все это развивать и совершенствовать. Существует много способов развивать наши физические качества, и цель нашего проекта найти такой инструмент который будет

эффективно работать в достижении положительного результата, инструмент, который позволит не только приобрести физическое здоровье но и сохранять его долгие, долгие годы нашей жизни.

Каждый из вас слышал об игре бадминтон и держал в руках бадминтонную ракетку, вы даже не подозревали что вы держали в руках инструмент который способен решить задачу по формированию физического здоровье.

Попытка набить волан над собой много, много раз – ловкость

Уследить за волнам обмениваясь ударами с другом – быстрота

Среагировать и выполнить удар в шпагате или в прыжке – гибкость

 Заставить волан лететь быстро – сила

Суметь набить волан 1000 раз - выносливость

Этими короткими примерами, мы показываем что с помощью бадминтона мы развиваем свои физические качества и не говорим о том что бадминтон поистине великая игра. Она проста, но в то же время интересна и увлекательна. В нее легко играть, при этом ни капли не уставая. Она расслабляет, снимает стресс и помогает вновь почувствовать вкус настоящей жизни!!!!!

Используя знания и информацию об этом инструменте развития физических качеств, мы хотим провести исследования в рамках школьного проекта который будет звучать так: «Бадминтон как средство развития физических качеств и формирование физического здоровья»