в здоровом теле здоровый дух

Слайд 1

Слайд 2

В здоровом теле - здоровый дух. Это значит, что сохраняя здоровое тело, мы сохраняем себе и душевное здоровье . Чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Попробуйте отгадать мою загадку и вы сразу поймете о каком виде спорта я хочу вам рассказать: Я люблю его смотреть. Очень нравится «болеть». И кричать всем вместе: «Гол!». Лучшая игра - … .

Слайд 3

С 3-лет я очень просил маму отдать меня в спортивную секцию футбола, мама всегда говорила, что желание не должно быть развлечением, а это большой труд, так я впервые в 2012 году пришёл в ЦДЮС – Мытищи на отделение футбола. Мои успехи достигаются не только частыми тренировками, а так же соблюдением режима дня, правильным питанием и занятиями на свежем воздухе.

Слайд 4

Мой режим дня. 1. Пробуждение : 7.00 2. Физ. зарядка, умывание и прочие гигиенические процедуры : 7.00-7.30 3. Завтрак : 7.30-7.50 4. Путь в школу : 8.00-8.15 5.Начало школьных занятий : 8.30 6.Окончание школьных занятий : 12.05 7.Путь домой или на тренировку: 12.05 -12.30 8.Тренировка ЦДЮС : 13.00-14.00 9. Обед : 14.30 -15.00 10.Отдых : 15.00-16.00 11. Делаем домашние задания : 16.15-18.30 12. Ужин : 18.30-19.00 13.Свободное время (спокойные занятия дома) : 19.00- 20.00 14. Готовимся ко сну . 15. Собираем портфель в школу, готовим одежду, вечерние водные процедуры : 20.00-21.00 16. Сон : 21.00-22.00

Слайд 5

Достижения в спорте – это залог здорового тела, а значит – здорового духа ! 13 сентября 2014г., полузащитник Манчестер Юнайтед Криштиано Роналдо получил Золотую бутсу – награду, вручаемую лучшему бомбардиру Европы. У нас проходит много товарищеских матчей с ребятами из других городов Подмосковья и уже появились первые награды!

Слайд 6

Здоровый дух. Чтобы быть развитым спортсменом непременно нужно хорошо учиться и принимать участие в других общественных мероприятиях. Я очень люблю познавать мир, путешествовать с родителями, ходить в театр и на концерты. В здоровом теле – здоровый дух. Или наоборот? Каждый решает для себя сам. Результат один: здоровый образ жизни гарантирует и то, и другое.