Каратэ

Базовые техники и элементы
Тренировка базируется на трёх основных техниках:
кихон
 (
基本
) —
тренировка основ, базовая техника.
кумитэ
 (
組み手
) —
тренировка в паре; делится на обусловленный поединок и свободный бой (
дзию-кумитэ
). По
дзию-кумитэ
проводятся спортивные соревнования. При этом удары не наносятся в полную силу, а лишь обозначаются. Удары могут наноситься руками или ногами по голове или по корпусу выше пояса. Судьи оценивают тяжесть последствий удара, если он будет нанесён реально. Используется система оценок от одного до трёх баллов:
иппон
,
нихон
,
самбон
. Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях.
ката
 (
型
) —
формальные упражнения, бой с невидимым одним или несколькими противниками, бой с тенью. Упражнения выполняются в единой цепочке, движения делятся на атакующие и защитные. По ката проводятся спортивные соревнования как в одиночном, так и в групповом разряде.
Четыре элемента ката:
бункай
 (
分解
) —
анализ, объяснение ката;
оё
(
応用 
о: ё:
) — применение;
хэнка
(
変化
) —
вариации;
какуси
(
隠し
) —
скрытность.
В карате употребляется общепринятая международная 
терминология каратэ
.
Я хочу рассказать вам мою удивительную историю. Когда я была в первом классе, моя мама записала меня на каратэ, с первых уроков я уже поняла, что именно этот спорт мне походит. Мне очень нравилось туда ходить, а главное я очень любила своего тренера Вячеслава Михайловича, он был мне как папа, это замечательный человек, веселый и счастливый. Каждый раз, когда я собиралась идти домой, Вячеслав Михайлович, всегда мог меня довезти до дома, а главное поднять настроение. Я относилась серьезно к занятиям, пыталась не пропускать и всё запоминать. Я долго ходила на каратэ – это все мое детство.
Моя история
Что такое Каратэ?
Каратэ
 (произносится 
каратэ
,
от яп. 
空手道
, МФА 
[ka'
ɽate
]
;или 
карате
 
карате-до:
 «Путь пустой руки») — японское боевое искусство, система защиты и нападения. В отличие от других единоборств

Японии, (
джиу
-
джитсу
, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приёмов, в карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.
Каратэ
Презентацию выполнила
Ученица 9 класса А
Средней школы №1
Размаева
Анна
Общее фото после соревнования
Первые соревнования
Мои первые соревнования. Я помню, когда впервые участвовала в соревнованиях, в тот момент я сильно волновалась, порой даже боялась, это было страшно, но я знала, что не должна подвести тренера и поэтому настраивала себя на первое место. На каратэ со мной ходили очень добрые и общительные люди, они были старше меня, но всегда верили и поддерживали меня. Когда я вышла на специальное поле боя, я думала, что я проиграю, так как всегда стояла в паре с мальчиками, но я ошибалась, всё было намного проще и вот наконец моя первая победа. Этот замечательный день, который я не могу забыть. В тот момент не только я волновалась и нервничала, но и мои близкие, которые в дальнейшем присутствовали на моих соревнованиях. С этого дня, я всегда выигрывала и боялась проиграть. Каждый раз, когда проходят какие –либо соревнования, я настраиваю себя на первое место и говорю себе, что если я займу любое другое место, то больше не смогу участвовать в соревнованиях и даже сейчас я всегда на первом месте !!!
Система поясов и степеней
Белый цвет — обозначает чистоту, неопытность, символизирует стремление учиться и познавать новое (Новичок)
Оранжевый пояс
 
— цвет солнца при восходе (10 и 9
кю
)
Голубой
пояс 
— цвет неба при восходе солнца (8 и 7
кю
)
Жёлтый пояс
 — взошедшее Солнце, уровень утверждения, (6 и 5
кю
)
Зелёный пояс
 — распускающийся цвет, уровень зрелости (4 и 3
кю
)
Коричневый пояс
 — зрелость, практический, творческий уровень (2 и 1
кю
)
Чёрный 
— полнота, мудрость (Даны)

Белый — 9
кю
Жёлтый
— 8
кю
Оранжевый
— 7
кю
Зелёный
— 6
кю
Светло-синий
— 5
кю
Синий
— 4
кю
Светло-коричневый
— 3кю
Коричневый
— 2
кю
Темно-коричневый
— 1
кю
Чёрный
— 1 дан − 10 дан, как правило, 10 дан дается посмертно
В наше время система поясов такова: