Основы здорового образа жизни

Слайд 1

Слайд 2

Практика давно доказала, если с детства формировать здоровый образ жизни, то это будет своеобразный фундамент в дальнейшем существование человека. Хотя единой точки зрения на определение ЗОЖ нет, можно утверждать, что его составляющие известны .

Слайд 3

Составляющие ЗОЖ Здоровье Физическое благополучие Психическое благополучие Социальное благополучие Болезни и физические недостатки.

Слайд 4

Элементы ЗОЖ Для того, что бы вести правильный образ жизни нужно придерживаться нескольким правилам: Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Безопасное поведение в общественных местах, позволяющие избежать травм и других повреждений. Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

Слайд 5

Сухие факты По данным Всемирной Организации Здравоохранения: Ежегодно умирают 6 миллионов человек от алкоголизма! 3 миллиона человек от курения! Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет!

Слайд 6

Выход всегда есть! Спросите, какой? А всё элементарно! Бросаем вредные привычки и начинаем заниматься полезными вещами!

Слайд 7

О, спорт, ты жизнь! Всё больше людей стали заниматься спортом, и все потому, что люди хотят красиво выглядеть и хорошо чувствовать себя. И ради этого они бегут после работы в спорт залы, что бы скинуть пару кило. Поспорю, вы бы тоже не отказались от плоского животика и накаченного пресса .

Слайд 8

Для того, что бы начать занятия спортом нужно определится, какой вид вам больше подходит. Если же вы не можете определится с выбором, можно обратиться к своему врачу. Он уж точно подскажет, чем вам лучше заняться. Актуальными видами спорта на сегодняшний день считаются : волейбол, баскетбол, бадминтон, футбол, бокс.