Тема: Займись ТХЭКВОНДО – получишь результат!

Введение.

Одной из важнейших проблем современного общества является сохранение здоровья детей, а также их духовное, интеллектуальное и эмоциональное развитие. Известно, что организм человека устроен таким образом, что наличие нагрузок и движения в его жизни является основным условием его работы. При этом нагрузки должны быть сбалансированными, оптимальными – только в этом случае их следствием станет укрепление здоровья.

Поэтому изучение имеющихся проблем в данной области исследования, сегодня является практической необходимостью.

Тема: Займись ТХЭКВОНДО – получишь результат!

Цель: Изучение влияния занятий тхэквондо на физическое, духовное,  интеллектуальное и эмоциональное развитие личности ребенка.

Задачи: 

1. Ознакомиться с  историей возникновения тхэквондо как одного из видов спорта.

2. Исследовать тенденции развития тхэквондо в России и  Волгоградской области.

3. Определить основные параметры влияния занятий тхэквондо на развитие личности ребенка.

4. Проанализировать личные достижения в спорте за 2010-2012 гг.

Гипотеза исследования:

Тхэквондо не только дает хорошее здоровье и физическую форму, но и улучшает концентрацию, развивает уверенность в себе, самодисциплину и выдержку, а также даёт возможность развивать психологические, физические и интеллектуальные способности человека.

Методы исследования:

Теоретический: анализ информационных источников, анализ Интернет-ресурсов.

Практический: мониторинг – личные достижения.

Практическая значимость. Результаты моего исследования имеют практическую значимость и важны для любого ученика школы, так как сохранение здоровья современного школьника один из важных аспектов успешного образования.

1. Теоретическая часть

История возникновения и развития тхэквондо.

Тхэквондо - это вид корейского боевого искусства, который развивался в течение более чем 2000 лет. Слово «ТХЭКВОНДО» буквально означает «искусство ноги и руки» (тхэ - нога, квон - кулак, до - искусство). Оно включает удары ногами и руками, прыжки, блоки, уходы и уклоны. Это техника самозащиты и одновременно соревновательная система. Поскольку техника тхэквондо постоянно находится в развитии, это боевое искусство следует признать самым быстро развивающимся и самым продвинутым боевым искусством в мире.

Тхэквондо один из молодых видов боевых искусств, получивший к настоящему моменту признание белее чем в 190 странах мира. Только в 1965 году новое направление, объединяющее все школы в ассоциацию единого боевого искусства для создания «единого стиля», созданное лучшими мастерами боевых искусств Южной Кореи, получило свое название "тхэквондо", хотя многие отдавали предпочтение названию «СУБАК».

Первой была зарегистрирована Международная федерация тхэквондо ИТФ (International taekwondo federation - ITF). В дальнейшем была образована Всемирная федерация тхэквондо ВТФ (World taekwondo federation - WTF). Позже была организована самая молодая федерация - Глобальная Федерация ТКД (ГТФ).

С момента образования Всемирной федерации тхэквондо ВТФ в 1973 году тхэквондо развивалось с целью включения в программу Олимпийских игр. Первое международное признание произошло 8 октября 1975 года. Международная организация спортивных федераций (GAISF) признала ВТФ как организацию, представляющую тхэквондо в мире. В апреле 1976 года Международным Советом армейского спорта (CISM) тхэквондо ВТФ утвержден как 23-й официальный вид спорта. В сентябре 1988 года на Олимпиаде в Сеуле тхэквондо представлен как демонстрационный вид. В сентябре 1994 года в Париже на юбилейной сессии Международного олимпийского комитета выносится единогласное решение о включении тхэквондо ВТФ в официальную программу Олимпиады в Сиднее.

Первый Олимпийский турнир по тхэквондо проходил в 2000 году в г. Сиднее (Австралия), где россиянка Наталья Иванова завоевала серебряную медаль. Всего 103 спортсмена боролись за медали в 4-х весовых категориях у мужчин (55 участников) и в 4-х весовых категориях у женщин (48 участниц). По статистическим данным, процент проданных билетов на этот вид соревнований составил 99,9%.

Второй Олимпийский турнир по тхэквондо проходил на следующих Олимпийских играх в Афинах. Общее количество участников составило уже 124 человека. На Олимпийских играх в Пекине 2008 рекордное количество участников 128 атлетов из 64 стран мира. В Лондоне турнир по тхэквондо был проведён 2012 году, где 128 спортсменов разыграли 8 комплектов наград. Российские тхэквондисты завоевали в Лондоне две бронзовые медали. Награды на счету Алексея Денисенко и Анастасии Барышниковой.                   

В тхэквондо своя иерархия. Начинается всё с 10 гыпа (белого пояса). Всего 10 ученических степеней, они называются – ГЫП. Каждому из них соответствует свой цвет пояса (Белый, Жёлтый, Зелёный, Синий, Красный, Коричневый и Чёрный). С чёрного пояса идёт отсчёт ДАНов – мастерские степени. Их тоже 10.

В тхэквондо возрастных ограничений нет. В Книге рекордов Гиннеса зарегистрированы сдавшие экзамен на чёрный пояс: самому младшему – 4 года, самый старший – 84 года.

Занятия тхэквондо можно рекомендовать и мужчинам, и женщинам, и детям.

В спортивном тхэквондо ВТФ 2 разновидности по которым проводятся соревнования: пхумсэ и керуги.

ПХУМСЭ – это технический комплекс базовой техники. Движения здесь не случайны. Тхэквондист как будто пишет на полу символ, который соответствует названию пхумсэ.

КЕРУГИ (спарринг) – это спортивный поединок. Он является Олимпийской дисциплиной. Соревнования по керуги проводятся отдельно по возрастным и весовым категориям. Также идёт разделение по половому признаку. По правилам проведения поединков керуги, спортсмен должен быть одет в униформу белого цвета, которая называется ДОБОК. И иметь защитное снаряжение утверждённое Всемирной федерацией тхэквондо ВТФ: (протектор на грудь в форме жилета; щитки на голень и предплечья; бандаж, для защиты паховой области; футы, перчатки и шлем).

Также в тхэквондо есть неспортивное направление прикладного характера. Его название ХАСИНСУ или техника самообороны. Ведь отражение атаки соперника и есть цель тхэквондо.

Техника работы с оружием в тхэквондо отсутствует. В отличие от китайского ушу или японского кобудо, в тхэквондо сделан упор на развитие возможностей человеческого тела, которое само по себе может являться достаточно грозным оружием.

Тенденции развития тхэквондо в России и Волгоградской области

Официальной датой появления тхэквондо в нашей стране можно считать 1988 год. Летом 1989 года экспериментальная сборная СССР выехала в Пхеньян на международный турнир (версии ИТФ). Тогда же, летом 1989 года, в Туапсе была образована Всероссийская комиссия, приступившая к работе по созданию Федерации тхэквондо СССР, федерация была создана на следующий год и объединила спортсменов, развивающих как ВТФ, так и ИТФ.

Следующим этапом развития вида спорта версии ВТФ было вступление во Всемирную федерацию тхэквондо. Официальная делегация Федерации тхэквондо СССР, в июле 1990 года прибыла в Южную Корею (г. Сеул), где представила заявление о вступлении в ВТФ.

В 1990-1991 гг. ликвидируется Федерация тхэквондо СССР и создаются организации по разным версиям. По версии тхэквондо ВТФ были созданы две организации: Ассоциация тхэквондо России и Федерация тхэквондо России. В сентябре 1992 года в Москве состоялась объединенная конференция Ассоциации и Федерации, и вскоре вновь созданная организация стала полноправным — сто сорок первым — членом ВТФ.

Первый Чемпионат России по тхэквондо был проведен 16-17 февраля 1991 года в г. Кургане. В России начиная с 1991 года постоянно проводятся во всех возрастных группах Чемпионаты и Первенства по керуги (поединок) и пхумсе (технический комплекс).

В настоящее время Союз тхэквондо (ВТФ) России объединяет более 60 региональных федераций (ассоциаций, союзов) тхэквондо (ВТФ), всего около 60 тысяч занимающихся.

Тхэквондо в городе Волгограде и Волгоградской области начало развиваться 20 лет назад. За последние 10 лет тхэквондо в городе Волгограде и Волгоградской области стал популярным как вид спорта. Успехи наших ребят на Всероссийском и Международном уровне пополняются с каждым годом, спортсмены становятся общеизвестными. Сейчас это уже довольно популярный вид спорта, с развитой системой, включающей в себя два основных направления. Это спорт высоких достижений и массовость.

В июне 2012 г. в г. Шахты Ростовской области прошло Первенство России среди кадетов 1998-2000 г.р. В соревнованиях приняло участи более 800 человек из 65 регионов России. Сборную Волгоградской области представляли 12 спортсменов. 14 летняя волгоградка – Стрельцова Анастасия  завоевала Золотую  медаль Первенства России!!!

Основные параметры влияния занятий тхэквондо на развитие личности ребенка.

Тхэквондо уникально тем, что оно доступно каждому. Самые маленькие не жалея энергии приобретают двигательные навыки необходимые в дальнейшей жизни. Молодёжь, добивается уверенности в собственных силах, пробует себя в спорте. А для самых целеустремлённых открыта дорога в спорт высших достижений. В том числе на Олимпийские игры. Для людей зрелого возраста, это, прежде всего хорошая физическая подготовка и отличное состояние.

Занятия тхэквондо развивают следующие качества:

- мышечная сила;

- способность мгновенно начать движение;

- способность быстро изменять направление движения;

- эластичность суставов, мышц и связок;

- периферическое зрение;

- Концентрация внимания;

- Понимание механизмов техники и движения тела.

Тхэквондо, как видом спорта начинают заниматься с 9 лет. Но к этому возрасту ребёнок должен быть подготовлен физически и психологически. По этому набирают детей в подготовительные группы с 6-7 лет, где они изучают теорию, правила поведения в зале, этикет тхэквондо.

Тренеры, занимаясь с начинающими, развивают их скоростные, силовые, взрывные способности, улучшают гибкость и непосредственно растяжку ног. На следующем этапе ученик переходит к изучению технических приёмов базовой техники и приёмов самообороны. Далее идёт отработка изученных элементов в движении на лёгких «макиварах», лапах и «ракетках». В дальнейшем идёт подготовка к соревнованиям.

На спортивных тренировках отрабатываются технические приёмы на «мешках», в парах, в полной защитной экипировке. Все действия доводятся до автоматизма, до уровня рефлекса.

Также спортсмен проходит тактическую и психологическую подготовку и в конце концов, проверкой его подготовленности являются выступления на соревнованиях.

Всестороннее развитие тела и духа сочетаются с чувством наслаждения техникой и движением. Но тхэквондо - это не только система механических движений. Это система развития сознания, в которой основополагающее значение предается развитию моральных качеств и духа, необходимых для успеха. В результате тхэквондо не только дает хорошее здоровье и физическую форму, но улучшает концентрацию, восприятие, развивает уверенность в себе, самодисциплину и выдержку, а так же вырабатывает чувство сострадания к более слабым. Главным принципом и конечными целями занятий остаются не победа над противником, а победа над самим собой, преодоление своих слабостей и недостатков, физическое, духовное и нравственное развитие.

Через постижение боевого искусства человек добивается гармоничных отношений с окружающим его миром.

«Тхэквондо – вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие этого искусства дисциплина, техника и дух, они являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленность. В тхэквондо сильный упор делается на духовную культуру, поскольку она не только развивает здоровое тело и ясный ум, но и обуславливает хорошие спортивные взаимоотношения и корректное добродетельное поведение (Цой Хонг Хи, 1993г.).

2. Практическая часть

 Личные достижения за период 2010-2012 гг.

Тхэквондо ВТФ (Всемирная федерация тхэквондо) я стал заниматься с ноября 2010 года. Узнал об этом виде спорта из рекламного буклета, брошенного в почтовый ящик вместе с приглашением на пробное занятие. Вместе с родителями была собрана информация об этом виде восточных единоборств и принято решение посетить занятие, которое очень понравилось.

Уже в декабре 2011 года прошел аттестацию на белый пояс. В апреле 2011 года  аттестация на желтый пояс и участие в соревнованиях, где занял третье место среди мальчиков в своей весовой категории. С мая 2011 года занимаюсь с тренером, который является Председателем ВРОО СК «Торнадо» Крупко Алексеем Валерьевичем.

Клуб является коллективным членом Волгоградской Федерации тхэквондо. В клубе сегодня  560 спортсменов, 12 тренеров, 11 секций.

В марте 2012 успешно аттестован на зеленый пояс.

 В мае 2012 г. участвовал в Первенстве СК «Торнадо» где занял третье место. В ноябре 2012 г. в Межрегиональном турнире по тхэквондо (ВТФ) «TORNADO CHALLENGE» занял также III место. В декабре 2012 г. аттестован на синий пояс.

Готовясь к научной конференции и исследуя личные достижения мною было проведено анкетирование среди одноклассников 3 «В» класса:

В анкетировании приняли участие 27 одноклассников. В анкете я предложил 6 вопросов (Приложение1):

Анализ анкет:

        Таким образом, результаты показывают, что те ученики, которые занимаются спортом, реже болеют и не пропускают занятия в школе по болезни. Подтверждением тому являются мои личные результаты. Последний раз болел в первом классе. (Приложение 2)

В нашем классе 8 человек занимаются таким видом спорта,  как тхэквондо. Все мы хорошо учимся, активно принимаем участие в классных и школьных мероприятиях.

3. Заключение

Одно из самых драгоценных богатств жизни – хорошее здоровье.  Важно понять, что заниматься тхэквондо полезно и для здоровья и для достижения успехов.

Закончить мне бы хотелось словами великого Мастера тхэквондо Джуна Ри: «У совершенного человека должно присутствовать три компонента – высокий интеллект, чистая душа и сильное тело. Именно такой человек достигнет успеха.»

Призываю всех: «Займись ТХЭКВОНДО – получишь результат!» (Приложение 4)

К работе прилагается презентация и фото (Приложение 3)

4. Используемая литература

1. Вольмир Лигай «Тхэквондо - путь к совершенству».
2. Чой Хонг Хи «Энциклопедия тхэквондо».    
3. Sctornado.ru, tkd34.ru, taekwon-do.ru, wtfvolga.ru