Зелёная аптека.

Слайд 1

Слайд 2

Зелёная аптека Если кто-то простудился, Голова болит, живот. Значит, надо подлечиться, Значит, в путь – на огород. С грядки мы возьмем микстуру, За таблеткой сходим в сад, Быстро вылечим простуду- Снова будешь жизни рад.

Слайд 3

Тестирование 1. Употребляете ли вы в пищу свеклу , морковь, капусту? а) Всегда, круглый год б) Иногда, когда заставляют в) Никогда 2. Сколько раз в день вы едите? а) 4-6 раз в) 2 раза б) 3 раза г) 7 – 8 раз, сколько захочу. 3. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? а) Ежедневно, несколько раз б) 2-3 раза в неделю в) Очень редко г) Никогда 4. Когда и что вы едите на ночь? а) Мясо с гарниром в 9 часов б) Кашу молочную в 9 часов в) Стакан кефира или молока в 9 часов г) Ем, когда захочу и что захочу, до 11 часов 5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп. а) иногда петрушку и укроп в супе, салате б) Лук и чеснок не ем никогда в) Всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве. г) Ем иногда, или когда заставляют

Слайд 4

Проверь себя 1. а) – 5 б ) — 2 в ) – 0 г ) –0 2. а) – 5 б ) – 3 в ) – 0 г ) – 0 3. а) – 5 б ) – 3 в ) – 1 г ) – 0 4. а) – 1 б ) – 2 в ) – 5 г ) – 0 5. а) – 1 б ) – 0 в ) – 5 г ) – 2 13 – 15 баллов, у вас правильный режим питания . 9 – 12 баллов, вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придётся. Но у вас дома об этом заботится кто- то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь . 0 – 9 баллов. Вам нужно заботиться о своём питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займётесь, тем лучше будет ваше здоровье.

Слайд 5

Природа – сказочное царство, Там кругом растут лекарства, В каждой травке, в каждой ветке – И микстура, и таблетки. Ну а чем и как лечить, Мы вас можем научить. Все целебные растения Знаем мы без исключения. Нужно только не лениться, Нужно только научиться Находить нам те растения, Что пригодны для лечения.

Слайд 6

Загадки Две сестры летом зелены, К осени одна краснеет, другая чернеет. Одна столовая ложка черной смородины по содержанию витамина C равняется целому лимону. Низок, да колюч, сладок, не пахуч. Ягоды сорвёшь - всю руку обдерёшь . Хорошая профилактика повышенного давления и не только . Крыжовник часто называют северным виноградом.

Слайд 7

Загадки Была зеленой маленькой, Потом я стала аленькой, На солнце почернела я, И вот теперь я спелая. В XV веке на Руси вишня стала одним из культовых деревьев. Уже тогда её стали использовать для лечения болезней. Использовались все части растения: ягоды, листья, веточки, кора. Вишнёвые листочки добавляют в домашние маринады, ведь они предотвращают гнилостные процессы, помогают заготовкам сохраниться на протяжении всей зимы.

Слайд 8

Морсотерапия Вишневый домашний напиток Для 2 л морса нам понадобится чистая питьевая вода, 2 стакана спелой вишни без косточек, сахар по вкусу. Как готовить: Помытую вишню, с предварительно удаленными косточками, выложите в миску, помните деревянной толкушкой . Сок слейте в банку, уберите в холодильник. Оставшиеся ягоды залейте горячей водой, доведите до кипения, томите при легком кипении 10 мин. Дайте остыть, процедите, смешайте с соком, охладите.