Витамины необходимы для нормального процесса работы человека. Они не только благоприятствуют обмену веществ, но еще и повышают жизненный тонус и работоспособность, а также благодаря им развивается иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Польза витаминов очевидна. Например, без витамина D у детей может развиться рахит, а у взрослых – остеопороз. Плюс раздражительность, бессонницы, нарушение аппетита. Витамин А способствует укреплению скелета, а В6 – излечивает дерматиты.
С точностью можно сказать одно, что если бы не было витамина С, его следовало бы придумать. Ведь многие процессы жизнедеятельности, активизация гормонов и ферментов без него просто невозможна. Кроме того, устойчивость к инфекциям, повышение иммунитета, снижение утомляемости тоже от витамина С.
Вложение | Размер |
---|---|
grecheskiy_salat.ppt | 275 КБ |
Слайд 1
Проект на тему: «Школа кулинаров» (Греческий салат) Баринов Евгений 3 А класс ГБОУ СОШ № 33 г. Сызрани Руководитель проекта: Широких Т.Н.Слайд 2
Греческий салат – очень вкусное и полезное блюдо, в котором собраны множество полезных минералов, витаминов.
Слайд 3
Рецепт салата включает в себя огурцы, перец сладкий, томаты, листья салата. Эти овощи богаты пищевыми волокнами и клетчаткой, которые нормализуют пищеварение.
Слайд 4
Листья салатов Ромен содержат фолиевую кислоту, с помощью которой в оганизме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.
Слайд 5
Греческий салат заправляют оливковым маслом, которое снабжает организм витамином Е и другими антиоксидантами. Оливковое масло помогает предотвратить возникновение сахарного диабета, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
Слайд 6
Маслины положительно влияют на работу печени, очищают её и улучшают её работу.
Слайд 7
Греческий сыр Фета , который готовят из козьего или овечьего молока богат полезными микроорганизмами. Он содержит бактерии, которые борются с различными вредными микроорганизмами
Слайд 8
Базилик положительно влияет на нервную систему, а также является антисептиком. Базилик расслабляет мышцы, снимает боль в них после активных нагрузок. Также базилик снимает нервное напряжение, устраняет чувство беспокойства, тревоги, улучшает память.
Пока бьют часы
Невидимое письмо
Большое - маленькое
Рисуем крокусы акварелью
Тигрёнок на подсолнухе