Первый урок плаванья

Слайд 1

Слайд 2

Что такое плавание? История плавания. Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций . Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры. Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV—XVI веков. Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году. В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр.

Слайд 3

Основные задачи. Организация урока. Основная задача ПЕРВОГО урока– помочь ребёнку преодолеть страх перед водой, если такой имеется, и научиться держаться на воде. (мы имеем дело с детьми, никогда прежде не занимающимися плаванием) По своей структуре урок плавания делится на три части: подготовительную, основную и заключительную. Каждая часть урока имеет свои конкретные задачи, причем основная задача урока решается именно в основной его части . Продолжительность урока в среднем 45 мин.

Слайд 4

Подготовительная часть (10 мин). Построение, перекличка, объяснение задач урока, выполнение различных подготовительных упражнений. Основная часть (25-30 мин). Изучение нового материала, тренировка. Заключительная часть (5-10 мин). Снижение физической нагрузки. Игровые упражнения. Подведение итогов урока. НО!!! Первые уроки должны быть менее продолжительными — по 20-25 мин. Если температурный фактор не является помехой, то продолжительность урока зависит только от стажа занятий плаванием.

Слайд 5

Подготовка детей к первому уроку. Что нужно взять с собой? Как говорилось ранее, мы имеем дело с детьми, которые никогда прежде не занимались плаванием. Следовательно, они должны приобрести все, что нужно приносить с собой на первый урок. Вот список: - медицинская справка (это всем обязательно, т. к. не многим можно заниматься плаванием из-за различных болезней) 1) шапочка (защищает голову и уши от попадания воды) 2) плавательная доска или нарукавники с ластами( на первое время) 3) полотенце 4) питательный крем 5) плавки, купальник, очки 6) резиновые тапочки 7) гель для душа и мочалка 8) при желании – круги, резиновые мячи.

Слайд 6

Лучшее время для обучения ребенка плаванию – от 3 до 5 лет.

Слайд 7

Начало урока. Подготовительная часть.

Слайд 8

Первый урок будет длиться 30 минут. Подготовительная часть – 10 минут, основная – 25, заключительная – 10 минут. Вот, дети прибыли в зал. Первым делом нужно построить их, произвести перекличку. Когда все сделано, следует ( только на первом уроке) объяснить им, что вообще такое плавание, чем дети обычно занимаются на уроках и тому подобное. А затем приступаем к упражнениям. Разминаем ноги, руки, шею. На всё это уйдет не больше 5 минут. К концу времени подготовительной части начинаем переходить в воду. Но сначала нам нужно достать плавательные доски, или круги, или нарукавники с ластами...

Слайд 9

Середина урока. Основная часть.

Слайд 10

Основная задача первого урока – помочь ребенку научиться держаться на воде. В лучшем случае, начать плыть некоторую дистанцию. В этом нам поможет дополнительный инвентарь: плавательные доски, ласты, круги. Очки нам не нужны, так как дети еще не собираются нырять под воду. Очень важно, чтобы на первых уроках уровень воды был чуть выше колена. Постепенно мы будем увеличивать его, так детям легче будет учиться плавать. Результаты урока у детей могут быть разными, всё зависит от них самих. Теперь, после 25 минут тренировки, можно и поиграть.

Слайд 11

Конец урока. Заключительная часть.

Слайд 12

Самая сложная часть урока прошла. Снижаем уровень нагрузки… Теперь можно и поиграть!!! Игра 1. «Насос» Играя в «Насос», дети берутся за руки и по очереди приседают, окунаясь в воду ( не с головой!) : набирают воздух и опускаются, встают и выдыхают. Так нужно проделать 10 раз. Игра 2. «Кто дальше?» Довольно простая игра. Подходит как раз для 1 урока плавания. Так ребята закрепляют пройденную тему. Дети встают к краю бассейна, затем отталкиваются от него. Кто проплыл дальше и быстрее всех, тот и выиграл.

Слайд 13

Игра 3. «Мяч в кругу» Дети играют в воде. Выбирается водящий . Ос­тальные дети становятся в круг. Водящий становится в центр. По команде воспитателя дети начинают перебрасывать мяч друг другу через круг, а водящий ста­рается поймать его. Если водящий ловит мяч, то он за­нимает место в кругу среди других играющих, а ребенок, который бросил мяч, становится на место водящего .

Слайд 14

Игра 4. «Принеси мяч» Игра проводится в бассейне или на ограниченном уча­стке водоема с уровнем воды чуть ниже пояса. Дети становятся у одной из стенок бассейна лицом к центру или на берегу у кромки воды. Воспитатель броса­ет в воду 3—4 ярких мячика (при небольшом числе игра­ющих количество мячей может быть равно числу играю­щих, а каждый ребенок должен принести «свой мячик»). По сигналу или команде воспитателя дети должны пой­мать мяч и принести воспитателю. Дети передвигаются в воде, помогая себе руками.

Слайд 15

Игра 5. «Пробежки в воде» По сути, это обычный бег с высоким подниманием колена, но дети играют в неё в воде. Игра 6. «Лягушки» Стоя по колени в воде, дети глубоко приседают, затем, выпрямляя ноги, совершают двумя ногами прыжок вперед на руки. Прыжки по- лягушачьи повторяются несколько раз. Это задание можно выполнить и на соревнование кто дальше допрыгает за одинаковое число прыжков . Игра 7. «Море волнуется» Дети становятся в колонну по одному в воде по пояс. По команде взрослого: «Море волнуется!» — они разбегаются в произвольном направлении, окунаются, руками поднимают волны. После слов взрослого: «Ветер стих, море успокоилось!»— ребята быстро занимают свои места в колонне. В игре можно использовать и построение в шеренгу, в круг, в два круга . Это были примеры игр, в которые можно поиграть в конце урока плавания.

Слайд 16

На этом урок заканчивается. Мы прощаемся с детьми. Они собираются домой. Занятие было содержательным, веселым и познавательным.