Здоровье-это здорово!

Слайд 1

Слайд 2

Что же такое здоровье? Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. ? ? ? ? ?

Слайд 3

Если человек продолжительное время находится в стрессе, начинают страдать его внутренние органы. Это может привести к тяжелым заболеваниям, таким как инфаркт миокарда, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, частые простудные заболевания. Такой букет болезней может привести к серьезным травмам для организма.

Слайд 4

Из-за продолжительного стресса человек может собственноручно толкнуть себя в пропасть. Этой пропастью являются алкоголизм, курение, наркомания и другие недуги. Пытаясь заглушить проблемы подобным способом, люди только усугубляют свою жизнь. Конец такого пути зачастую очень плачевен.

Слайд 5

Ожирение не способствует духовному и физическому здоровью. У людей, страдающих ожирением, очень мала возможность дожить до 50 лет. Ожирение – отложение жира, накопление избыточной массы тела. Людям с избыточным весом намного сложнее передвигаться, появляется одышка, ведь внутренние органы обволакивает жир.

Слайд 2

Недосыпание. Наиболее распространенный похититель сна современного человека – это компьютер, телефон и телевизор. Как ни странно, но малоподвижный образ жизни также играет весьма существенную роль в лишении достаточного количества сна. Последствиями недосыпа являются депрессия, ослабление иммунитета, потеря адекватного восприятия реальности, апатия. Такое состояние похоже на алкогольное опьянение.

Слайд 3

Человек, страдающий электронной зависимостью, как правило, уделяет меньше внимания работе и исполнению различных социальных функции. Этот факт может стать причиной серьезных проблем на профессиональном и семейном поприще. Из-за электронной зависимости человек может потерять зрение, вес его увеличится, так как он ведет сидячий образ жизни.

Слайд 4

Из круга пороков и недугов можно выбраться, стоит только полюбить себя и этот мир. Здоровье всегда в моде. Главное проявить силу воли и настойчивость. Наградой за это будут красота и счастье на всю жизнь.

Слайд 5

Занимайтесь спортом. Спорт укрепляет иммунную систему организма. Умеренные занятия физкультурой помогают предотвратить варикозное расширение вен и тромбоз вен нижних конечностей. Количество эритроцитов в крови при занятии спортом увеличивается. Благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом.

Слайд 6

Ведите размеренный образ жизни. Откажитесь от ночных клубов, они портят вашу психику. Спите 7-8 часов в сутки, при чем хотя бы два часа сна должны быть до 12 часов ночи. Правильный режим дня – это залог вашей продуктивной работы, хорошего настроения и благополучия. Ведь не зря режим дня человека оказывает большое влияние на него, на его поступки и действия.

Слайд 7

Питайтесь правильно. Откажитесь от спиртного, чипсов, сухариков и другого фастфуда . Питайтесь по режиму. Еда выполняет самую важную функцию - снабжает человека необходимыми веществами для жизни. Пейте больше воды, ешьте больше фруктов, овощей и злаков.

Слайд 8

Следите за своими мыслями. Уберите нецензурные слова из своего лексикона. Доказано, что грамотная культурная речь благоприятно влияет на психику человека, делает его счастливым. Живите в гармонии с собой. Чаще улыбайтесь.

Слайд 9

Памятка счастливого и здорового человека. Измените свое мышление. Помните, что не существует таких слов как «не могу», «никогда», «должен». Вы не дерево. Если вам не нравится ваша работа или школа, сомневаетесь в верности своих друзей и любимых, смените ваше окружение. Полюбите мир, и мир полюбит вас. Занимайтесь спортом. Спорт является отличным стрессоотводом . Интересуйтесь всем вокруг. Научно доказано, что среди людей с большим показателем IQ намного меньший показатель суицида. Чаще бывайте на свежем воздухе. Научитесь созерцать этот мир. Правильно питайтесь. Всегда есть люди, которые любят вас. Соблюдайте режим дня. ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ ВСЕГДА!

Слайд 10

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! ПОМНИТЕ, ЗДОРОВЬЕ-ЭТО ЗДОРОВО!