Проект о вреде курения "Прочь, сигареты! Прочь, сизый дым! Мы расти здоровыми хотим!"

Влияние курения на нервную систему

Нервная система человека – совокупность нервных структур, состоящих из нейронов и регулирующих деятельность всех систем организма. Самочувствие человека напрямую связано с состоянием нервной системы.

Влияние курения на нервную систему человека является отрицательным, что обусловлено активным воздействием различных веществ, содержащихся в табачном дыме, на все нервные функции. Необходимо отметить, что никотин с током крови попадает в головной мозг, сужая его сосуды и воздействуя на центр удовольствия, благодаря которому происходит привыкание и формируется психологическая зависимость от сигарет. Влияние курения на мозг проявляется в виде частых головных болей и ухудшения памяти, что обусловлено хронической гипоксией нервных тканей.

Ученые доказали, что в результате отрицательного воздействия табачного дыма на нервные клетки на электроэнцефалограмме возникают изменения, говорящие нам о снижении их активности. Степень снижения активности клеток головного мозга напрямую зависит от количества выкуренных сигарет. У заядлых курильщиков снижается работоспособность. Длительное курение способствует возникновению неврозов и ослаблению слуха или зрения. Также оно провоцирует воспаление нервных стволов, которое вызывает невриты, радикулиты и другие заболевания нервной системы.

Необходимо заметить, что влияние курения на психику человека проявляется в изменении психического тонуса, при котором появляется раздражительность, что негативно сказывается на коммуникационных процессах. Статистические данные говорят нам о том, что курение сигарет способствует появлению некоторых нервно-психических заболеваний (например, депрессия).

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему 

Выполнил Мурадбеков Амир

Вред курения на сердечно сосудистую систему

В настоящее время в Российской Федерации сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей. Также они способствуют инвалидизации трудоспособного населения, из-за которой значительно снижается уровень благосостояния и ухудшается качество жизни.

Причины заболеваний сердца

К самым распространенным заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся инфаркты, инсульты, ИБС (ишемическая болезнь сердца), атеросклероз, стенокардия, гипертония и ряд других. Необходимо отметить, что развитие одного заболевания может обусловить появление второго (например, гипертония может спровоцировать инфаркт, а атеросклероз - инсульт). Причины развития сердечно-сосудистых заболеваний таковы:

1)      Гиподинамия (пониженная двигательная активность человека), которая присуща современной цивилизации.

2)      Неправильное питание и чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые содержат много жира и холестерина.

3)      Курение табачных изделий. Отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему научно доказано.

4)      Жизнь в стрессовых условиях и постоянное эмоциональное перенапряжение.

5)      Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков.

6)      Наследственные факторы.

7)      Негативное воздействие на организм окружающей среды (климат и экология).

Ниже будет рассмотрено отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.

Курение и сердце

Одно из самых негативных влияний на деятельность сердечно-сосудистой системы оказывает курение. Учеными доказано, что среди курильщиков различные заболевания сердца и сосудов встречаются значительно чаще, чем среди некурящих людей (например, инфаркт миокарда встречается в два раза чаще). Длительное курение обуславливает хроническую гипоксемию (пониженное содержание кислорода в крови человека), появление атеросклеротических бляшек, более интенсивное прилипание тромбоцитов к поврежденным стенкам сосудов и лейкоцитам. Отрицательное влияние курения на сердце и серечно-сосудистую систему обусловлено воздействием никотина и угарного газа, из-за которых нарушается обмен веществ, повышается внутрисосудистое давление и уровень содержания в крови катехоламинов и некоторых других веществ.

Сердце курильщика страдает в результате спазма сосудов, так как нарушается их структура из-за негативного действия смол. Поэтому оно начинает быстрее сокращаться (до 80-90 сокращений за одну минуту) и потреблять большее количество кислорода. Необходимо заметить, что оксид углерода (угарный газ) уменьшает количество кислорода, которое поступает в жизненно важные органы, в том числе и в сердце. Следовательно, происходит кислородное голодание, что обуславливает сокращение жизненного ресурса сердца курильщика.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему проявляется также в том, что повышается сворачиваемость крови. Это может привести к образованию тромбов в просветах кровеносных сосудов или сердечной полости. Как известно, оторвавшийся тромб зачастую приводит к печальным последствиям: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, инфаркт легкого. И самым неприятным фактом является то, что образование тромбов и даже сам момент их отрыва происходит абсолютно бессимптомно. Тромб может попасть в любой орган человеческого организма (сердце курильщика, головной мозг, селезенка и так далее). Основным проявлением данного патологического состояния являются внезапно появившиеся симптомы, связанные с нарушением кровообращения в каком-либо органе. Необходимо отметить, что риск внезапной смерти у курильщиков в 4,9 раза выше, чем у некурящих людей.

Будет уместно сказать, что отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему обусловлено поступлением высоких концентраций никотина, что обуславливает поражение клеточных мембран и снижение уровня гормона простациклина. Снижение уровня данного гормона способствует возникновению заболеваний, поражающих сердце курильщика и всю сердечно-сосудистую систему, а также ускоряет и значительно усугубляет течение уже имеющиеся болезни. На фоне повышенного давления и кислородного голодания сердце курильщика находится под практически постоянным негативным воздействием оксида углерода, который уменьшает скорость окисления в митохондриях, повреждает стенки сосудов и является сильным ингибитором для цитохромоксидазы.

Необходимо сказать, что отрицательное влияние курения на сердечно-сосудистую систему проявляется в повышении уровня холестерина, беталипопротеина и общих липидов крови. Подобная неблагоприятная ситуация способствует возникновению атеросклеротических бляшек на коронарных сосудах, снабжающих кровью сердце курильщика. Как известно, атеросклероз может послужить причиной возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и внезапной смерти курящего человека.

Профилактика

Будет уместно заявить, что отрицательное влияние курения на сердечно-сосудистую систему можно снизить благодаря исключению из своей жизни интенсивных стрессовых нагрузок, ведению активного образа жизни, приучению своего организма к процедурам закаливания (обливание холодной водой, контрастный душ), полноценному сну и отдыху. Также необходимо правильно питаться, исключив из своего рациона слишком жирные и богатые холестерином продукты. Но больше всего порадует сердце курильщика полный и безоговорочный отказ от курения табака!

Влияние курения на кожу. Выполнила Майданникова Даша

Вред курения для кожи

Кожей называют наружный покров живых существ, который защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды и активно участвует в терморегуляции, процессах обмена и дыхании. Если человек курит, то страдает не только сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы, но и кожа. Кожа курильщика из-за агрессивного действия токсических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, обезвоживается и страдает от недостатка кислорода. Влияние курения на кожу проявляется следующим образом:

1) Кожа курильщика быстрее стареет. Она подвергается негативному воздействию прямых солнечных лучей, страдает от стресса и действия токсинов, содержащихся как во внешней среде, так и в табачном дыме. Отрицательное влияние курения на кожу обусловлено образованием огромного количества свободных радикалов, которые нарушают метаболизм в тканях, значительно замедляя процесс их восстановления, и повреждают белково-липидные структуры.

2) Также отрицательное влияние курения проявляется в сужении мелких кровяных сосудов, которые расположены в верхних слоях кожи, что способствует кислородному голоданию и значительному снижению уровня коллагена (фибриллярный белок). На коже курильщика раньше времени образуются морщины и она теряет упругость.

3) Кожа курильщика является более тонкой. Это обусловлено нарушением кровообращения в результате действия сигаретного дыма. Необходимо заметить, что истонченная кожа более чувствительна к агрессивным воздействиям внешней среды и подвержена быстрому старению по сравнению с кожей, которая имеет нормальную толщину.

Отрицательное влияние курения на кожу человека можно снизить, нанося на нее специальные косметические средства с коллагеном, которые имеют прекрасные увлажняющие и защитные свойства.

Влияние курения на легкие  Выполнил Пономарев Саша

Легкие – это жизненно важные органы, отвечающие за процесс дыхания. От состояния легких зависит общее самочувствие человека, его активность и выносливость. Влияние курения на легкие является отрицательным, что обусловлено следующими факторами: 
1) В табачном дыму содержится много канцерогенных и других вредных веществ, некоторые из которых являются ядовитыми. Из-за курения в легких курильщика скапливаются тяжелые металлы (свинец, кадмий, хром и другие).
2) Курение приводит к хроническому раздражению слизистой оболочки дыхательных путей, способствующее возникновению различных заболеваний. 
3) Легкие курильщика покрываются смолой, состоящей из различных токсических веществ, которая оказывает отрицательное влияние на весь дыхательный процесс.
Отрицательное влияние курения на легкие заключается в том, что они становятся подвержены риску возникновения опасных заболеваний, которые значительно снижают качество жизни. В легких курильщика может возникнуть раковая опухоль (112 случаев на сто тысяч человек при выкуривании одной пачки сигарет в день), которая не позволит большинству заболевших пережить пятилетний срок; курящий человек может заболеть эмфиземой легких. При эмфиземе в легких курильщика поражаются альвеолы, эластичность которых значительно снижается, что вызывает одышку даже при небольших физических нагрузках. 
Влияние курения на легкие очевидно: нарушается газообмен, снижается местный клеточный иммунитет и развиваются воспалительные заболевания. Курильщики чаще болеют воспалением легких, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Необходимо заметить, что можно снизить отрицательное влияние курения, уменьшив количество выкуриваемых сигарет, принимая витамины, поглощая полноценную пищу с природными антиоксидантами и очищая легкие. Но самым действенным методом является полный отказ от курения.

Легкие  курильщика: 

\

        Пассивное курение  

      Выполнил Идигов Магомед

В современном обществе проблема пассивного курения становится все более актуальной. Ее решением занимаются деятели науки, государственные служащие и депутаты в различных странах мира. Основные дискуссии, посвященные проблеме пассивного курения, базируются на принципе свободы выбора каждого гражданина. Некоторые считают, что курение является личным делом отдельно взятого человека. Другие им парируют, говоря о социальной значимости пассивного курения. Давайте попробуем разобраться в данном вопросе, рассказав о вреде пассивного курения.

Пассивное курение – это процесс вдыхания загрязненного табачным дымом воздуха некурящим человеком в замкнутом пространстве. Зачастую люди вынуждены дышать опасным воздухом, сидя в ресторанах и барах, проводя время в клубах или просто находясь в общественных местах. Необходимо отдельно сказать о проблеме пассивного детского курения, которое обусловлено нерадивостью, недальновидностью и глупостью родителей, которые курят в присутствии собственных детей, не задумываясь об их здоровье. Вред пассивного детского курения огромен:  дети чаще болеют острыми респираторными заболеваниями, подвергаются значительно большему риску воспаления среднего уха, возникновения кариеса зубов, астмы и даже туберкулеза. Также пассивное детское курение способствует развитию у ребенка аллергических реакций, болезни Крона и задержки развития.

Пассивное курение у взрослых людей вызывает различные онкологические заболевания, что обусловлено высокой канцерогенностью табачного дыма. Также пассивное курение является причиной возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, которые провоцируют инфаркты и инсульты.

В настоящий момент проблема пассивного курения и пассивного детского курения в России не разрешена. Необходимо помнить, что от ее решения будет зависеть здоровье нас и наших детей.

Курение и наш организм  

Выполнил Иваненко Сергей

Как всем известно, никотин отрицательно воздействует на наш организм. А в чем же состоит это воздействие?
Наша нервная система состоит из двух отделов – симпатическая и парасимпатическая. Парасимпатическую систему называют еще "Никотиновыми рецепторами". Название это возникло неспроста.

Никотин активизирует работу этих рецепторов, результатом чего являются:
- Улучшение пищеварения (именно поэтому после еды бывает приятно выкурить сигаретку.)
- Зачастую сигарета играет больше психологическую   (эмоционально успокаивающую)  роль.
- И присказка о лошади, которую убивает капля никотина сказкой сложно назвать: он действительно успокаивает сердцебиение. Но для того, чтобы совсем остановить сердце придется выкурить за один прием не меньше 50 сигарет. Если его будет меньше, никотин будет просто выступать в роли активатора, но не яда.

Как вы знаете, продаются сигареты не с одним количеством никотина. Есть и сигареты с пониженным его содержанием. Но курильщик, привыкший к одному количеству, для того, чтобы его восполнить сигаретами с меньшим содержанием, может выкурить 2, а то и 3. Никотина он получит столько же, а вот вредных продуктов горения в 2-3 раза больше. Это предусмотрели при разработке электронных сигарет. Никотина курильщик получает столько, сколько выбрал сам, но при этом вещества, выделяющиеся в процессе горения отсутствуют совсем.

Пагубное влияние никотина на молодой организм

Выполнил Ермолаев Ваня.

Сигарета - это то, чего хочется попробовать как можно скорее. В юности она кажется недостижимо далекой. Взрослость манит. В подростковом возрасте очень хочется не только ощутить себя взрослой, самостоятельной личностью, но и доказать это своим сверстникам. Одним из таких доказательств, к сожалению, является курение. То, что употребление никотина - это круто - говорят картины реальной жизни: реклама в СМИ и на TV, а также примеры взрослых. У молодого поколения даже не возникает сомнения, что герой очередного ролика или брутальный дядя на улице, пускающие дым сквозь нос и употребляющие нецензурную лексику, могут врать.

На какие же страдания в будущем обретает себя курящий подросток? Первый удар никотиновые дозы наносят по главным системам человеческого организма: нервной и сердечно - сосудистой. Сердечная мышца, и без того напряженная работой, вынуждена принимать на себя еще большие нагрузки. Скачки и изменение артериальных показателей притока крови - ответ на курение со стороны сердечно - сосудистой системы. В дальнейшем это может привести к более тяжелым и хроническим последствиям: гипертонической недуги, расстройства вегето-сосудистой системы, атеросклероз, вплоть до ишемической болезни. Частыми спутниками никотиновой зависимости являются различные нарушения в работе сердечной мышцы, одышка при небольших нагрузках, порой при обычной ходьбе. Пагубно влияет курение и на нервную систему юного организма. Отражается это в частых головных болях, ухудшении концентрации, внимания, памяти, а также нарушается режим сна. Как следствие, появляется раздражительность, апатия и равнодушие к окружающей действительности.

Проникая внутрь, дым оказывает пагубное влияние на слизистые оболочки бронхов и трахей. Именно поэтому обычно курильщики так душераздирающе кашляют. Вдыхание табачных паров позже может привести к астме, пневмонии, а также проблемам пищеварительной системы: гастриту, язве двенадцатиперстной кишки и желудка. Употребление никотина в раннем возрасте, когда организм только набирает силы для дальнейшего развития, влечет задержку развития, как физического, так и умственного.

Подростки мало подкованы в вопросах экономии. Желание приобрести большее количество дешевых сигарет, приводит к большему вреду от их употребления. Причина тому, наличие большого количества вредных включений в особо доступных по цене марках.
Тяга к употреблению сигарет, приобретенная в детстве, очень часто становится пагубной привычкой на всю жизнь. А поблажки очень часто влекут за собой приобретение новых.
Родители должны вовремя оградить своих чад от пагубного воздействия такой дурной привычки как курение. Простой и действенный способ - собственный пример. За редким исключением, подростки некурящих родителей продолжают курить.