"Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Слайд 2

Для здорового образа жизни необходимы :

Слайд 3

Здоровый сон Сон необходим для поддержания требуемого обмена веществ. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. Детям спать нужно ложиться не позднее 21:00. Минимальная продолжительность детского сна не менее 9 часов.

Слайд 4

Полноценное питание Фрукты и овощи Мясо Рыба Молочные продукты Злаки Полноценное питание обеспечивает ребёнку хорошее здоровье.

Слайд 5

Прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т.д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей. Пребывание на свежем воздухе

Слайд 6

Занятие спортом В спортзале Дома На улице

Слайд 7

Личная гигиена Чистить зубы 2 раза в день Каждый вечер мыться Возвращаясь с улицы домой мыть руки с мылом

Слайд 8

Закаливание Закаливание — испытанное средство укрепления. Здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде.