Влияние скорости набора текста на здоровье человека

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Чапаевская основная общеобразовательная школа»

Исследовательская работа

«Влияние скорости печати на здоровье человека»

Выполнил: ученик 8 класса

МБОУ «Чапаевская ООШ»

Никаноров Денис

Руководитель:

учитель информатики

Субракова И.В.

Чапаево

2014

Содержание

Введение………………………………………………………………..3

Методы печати на клавиатуре………………………………………..4

Измерение скорости набора символов учащихся…………………..6

Влияние скорости печати на здоровье человека……………………8

Заключение…………………………………………………………….10

Список литературы……………………………………………………11

Введение

В наше время использование компьютеров во всех сферах жизни становится все шире и потому все больше людей вынуждены проводить целые дни у мониторов компьютеров. На сегодняшний день еще не придумано способа ввода данных быстрее, чем клавиатурный, поэтому способность быстро набирать текст является требованием времени.  В школе постоянно приходится набирать текст для рефератов и докладов, и мне стала интересна тема скорости печати.

Цель моего исследования – выявление параметров, влияющих на здоровье человека от скорости набора текста на клавиатуре.

Для достижения цели я поставил следующие задачи:

1. Изучить методы печати на клавиатуре;
2. Произвести  эксперимент на измерение скорости печати учеников школы и проанализировать результаты;
3. Сформулировать рекомендации при работе на клавиатуре компьютера.

Методы печати на клавиатуре

Выделяют три метода печати на клавиатуре: зрячий, полуслепой и слепой.

Зрячий метод печати — методика ввода текста, при котором печатающий смотрит на клавиши клавиатуры. Количество пальцев, используемых в печати, их зоны, а также время, потраченное на подсматривание на клавиатуру, сугубо индивидуальны. У некоторых наборщиков, не изучавших методы набора специально, со временем и практикой может происходить постепенное эволюционирование навыка, так постепенно может увеличиваться количество задействованных пальцев, постепенно метод может превращаться из зрячего в полуслепой, а в некоторых случаях в слепой (стихийный).

Основные виды зрячего набора

• Однопальцевый
• Двухпальцевый
• Подключение дополнительных пальцев

Однопальцевый зрячий набор. Как правило, таким методом ввода пользуются лишь на начальном этапе знакомства с клавиатурой, печать производится с помощью указательного или среднего пальца одной из рук.

Двухпальцевый зрячий набор. Пользователь нажимает клавиши, как правило, двумя указательными или средними пальцами, изредка прибегая к визуальному поиску буквы или символа на клавиатуре, расположения которой неуверенно знает.

На начальных этапах пользователь ищет на клавиатуре расположение клавиш и координирует движения по их нажатию с помощью зрения. На это тратится много времени, при необходимости перепечатки исходного текста с текстового носителя процент ошибок возрастает, а скорость падает. Это происходит из-за необходимости постоянного перемещения зрения с оригинала на клавиатуру и обратно. Пока этот метод остаётся зрячим, скорость набора текста невелика. Наборщики, использующие этот метод, предрасположены демонстрировать повышенные скорости на очень коротких текстах и при наборе текста из головы или на слух. По мере практики, метод может эволюционировать – превратиться в полуслепой, а в некоторых случаях может быть увеличено количество используемых пальцев.

Скорость печати таким способом может быть значительно выше однопальцевого, в некоторых случаях может достигать нескольких сотен символов в минуту.

Зрячий набор «Подключение дополнительных пальцев». У некоторых пользователей постепенно может происходит подключение наиболее ловких из незадействованных пальцев, но без сознательной установки это происходит редко. Так, Shift часто начинают набирать безымянным или мизинцем, а для пробела могут задействовать большие пальцы.

Полуслепой или полузрячий метод печати. Все вышеописанные варианты набора по мере практике и некоторых внешних факторов могут трансформироваться в полуслепой метод печати, и в некоторых случаях в слепой. К таким внешним факторам помимо практики можно отнести необходимость печати в темноте, клавиатура со стёртыми, замазанными или отсутствующими буквами необходимой раскладки, большие объёмы перепечатываемых текстов.

Встречаются случаи «стихийного» постепенного перехода от зрячего к полуслепому и к слепому. Однако такой переход без сознательного стремления и специального изучения происходит далеко не у всех.

Если пользователь в процессе набора текста не испытывает потребностей в подсматривании на клавиатуру, и это не приводит к существенным изменениям в скорости набора, такой метод можно назвать слепым. Количество задействованных пальцев при этом может быть от 1 до 10.

Слепой метод набора — методика набора текста «вслепую», то есть не глядя на клавиши печатной машинки или кнопки клавиатуры, используя все (или большинство) пальцы рук, ранее был известен как американский слепой десятипальцевый метод. Был открыт в 1878 года, широкое распространение начал получать с 1888 года. В XIX-XX веках слепым методом печати на печатных машинках обучали машинисток и секретарей. Это позволило сузить сферу использования стенографии, увеличить производительность труда секретарей.

Слепой метод набора был разработан Франком Эдгаром Макгуррином, стенографистом суда из Солт-Лейк-Сити. 25 июля 1888 года Макгуррин, будучи единственным известным человеком, в то время использующим данный метод, одержал решающую победу над Луисом Тробом, который пользовался восьмипальцевым зрячим методом печати. Это было первым соревнованием по печатанию, проводилось оно в Цинциннати. Результаты соревнования появились на титульных листах многих газет. Макгуррин выиграл 500 долларов, что в пересчёте по индексу потребительских цен на 2008 год составило 11 675 долларов. Эта победа вызвала широкий интерес и к слепому методу печати, и к пишущим машинкам. Этот день можно назвать днём рождения слепого метода печати, на основании которого в дальнейшем строилось большинство методик набора «вслепую».

Измерение скорости набора символов учащихся МБОУ «Чапаевская ООШ»

Задача эксперимента: выяснить каким методом печати пользуются школьники МБОУ «Чапаевская ООШ» при наборе текста с клавиатуры и измерить скорость набора символов. При проведении эксперимента мы поставили перед собой задачу провести наблюдение за правильностью расположения школьников перед компьютером и обратить внимание, как располагаются кисти рук при наборе текста.

Скорость клавиатурного набора, принято измерять скорость в «знаках в минуту» или «символах в минуту» (англ. characters per minute, сокращённо CPM).

Программное обеспечение, необходимое для эксперимента: ОС Windows, программа TurboText. Программа запускает свое действие при нажатии кнопки "Старт", далее необходимо печатать с максимальной скоростью, на которую способен в данный момент испытуемый, а затем нажать кнопку "Стоп", и программа сообщит результат (количество символов в минуту). Кнопки «Старт» и «Стоп» нажимает проверяющий. Программа бесплатна, и работает в любой версии Windows. Инсталляция не требуется. Русский интерфейс.

Рис. 1.   Окно программы  TurboText

В качестве участников эксперимента  выбрали учеников с 5 по 9 класс, т.е. представителей различных возрастных групп с различным опытом работы на клавиатуре.

Результаты, полученные в ходе эксперимента:

При проведении эксперимента обратил внимание, что ребята, озадаченные на максимальный результат, расположились не совсем правильно за компьютером: некоторые сгибались, у некоторых свисали локти и т.д.

Для решения поставленных задач совместно с учителем информатики были составлены вопросы для анкетирования учащихся. Анкетирование было письменным и анонимным, т.к. это позволяет повысить достоверность получаемых данных. Было опрошено 58 учащихся  МБОУ «Чапаевская ООШ». Из полученных данных мы выяснили, слепым методом печати учащиеся нашей школы не владеют.

Каждый школьника печатал свою фамилию, имя и отчество с максимально быстрой скоростью. Результаты измерения скорости набора символов  представил в  таблице

Из таблицы можно сделать вывод, что скорость печати учеников нашей школы зависит от тренировки: чем больше тренировка, тем выше скорость. Ведь чем старше ученик, тем больше стаж работы за клавиатурой.

Изучив источники,  выяснили что скорость печати  зависит от:

1. длины пальцев. Чуть-чуть выигрывают обладатели длинных пальцев. Но это столь незначительный выигрыш, что им можно пренебречь.
2. техники печати. Те, кто владеет 10-пальцевым методом, а еще лучше – слепой печатью, безусловно, дадут фору печатающим двумя пальцами.
3. клавиатуры. Есть клавиатуры, созданные для быстрой печати. У такой клавиатуры специальный дизайн, делающий скорость печати высокой, а сам процесс приятным и удобным. За правильной клавиатурой руки меньше устают.
4. утомления. На скорость печати влияет утомление как физическое – когда устают руки и пальцы, так и психоэмоциональное. Когда вы выжаты как лимон, внимание рассеяно, глаза слезятся от напряжения – скорость печати падает.
5. печати под диктовку. Не приходится отвлекаться на то, чтобы посмотреть, что написано в исходнике и терять время при этом. Но это редко встречается, поэтому приобретите подставку, если печатаете с бумажного источника.

По окончании эксперимента участникам были выданы памятки о том, как сберечь свое здоровье при наборе текста и работе за компьютером.

И напоследок, в Книге рекордов Гиннесса, российской Книге феноменальных достижений человека «Диво», а также других подобных изданиях зафиксирован рекорд по скорости печати на клавиатуре компьютера – 12 знаков в секунду без ошибок, т.е. примерно 720 символов в минуту. Такой рекорд установил Михаил Шестов – человек, разработавший и испытавший на себе систему обучения и работы на клавишных аппаратах и впоследствии перенесший ее в область изучения иностранных языков. Добиться такой скорости можно только упорными тренировками и, зная этот результат, можно оценить уровень, к которому стоит стремиться.

Влияние скорости печати на здоровье человека

Изучив различные источники, пришел к выводу, что использование десятипальцевого метода набора текстов может снизить нагрузку на зрение. В первую очередь нужно отметить, что применение «слепого» метода намного повышает скорость печати: с помощью этого метода Пользователь набирает текст со скоростью 300-500 печатных знаков в минуту. За счет повышения скорости печати существенно снижается время, которое человек должен провести за компьютером дня выполнения работы, поэтому глаза меньше подвергаются негативному воздействию компьютера.

Как упоминалось, при наборе «слепым» методом пользователю не нужно смотреть на клавиатуру: взгляд устремлен только на экран или на оригинал текста. Это позволяет избежать постоянных движений головой от клавиатуры к экрану (или на оригинал текста), благодаря чему заметно снижается как общая утомляемость, так и усталость глаз.

Кроме того, при использовании «слепого» десятипальцевого метода количество допущенных опечаток многократно снижается (или они вообще отсутствуют), в результате чего процесс последующего редактирования текста зачастую превращается в формальность.

Не стоит забывать про синдром запястного канала – так называется заболевание, которое сегодня считается профессиональным. Появлению болей и онемению в кисти и пальцах подвержены барабанщики, сурдопереводчики, мотогонщики – в общем, те, кто ежедневно выполняет работу, связанную с монотонными сгибательно-разгибательными движениями кисти. Естественно, в группу риска попадают и те, кто ежедневно проводит за клавиатурой по несколько часов. Чтобы избежать развития заболевания, следует соблюдать ряд мер при работе за компьютером.

Если Вы много работаете с клавиатурой, стоит приобрести специальную подставку под запястья (сегодня они продаются во многих магазинах компьютеров и оргтехники). При этом следите за положением рук: угол между предплечьем и плечом должен быть прямым, кисти рук – перпендикулярны туловищу. По отношению к клавиатуре кисти должны находиться под углом примерно в 60 градусов. Запястья должны быть неподвижны – двигаются только локти и пальцы. Клавиши нажимаются мягко, без усилий, как при игре на пианино.

Не забывайте об отдыхе. Делайте хотя бы десятиминутный перерыв после каждого часа работы не только для глаз, но и для рук. Школьное «мы писали, мы писали, наши пальчики устали» очень актуально и полезно для любого пользователя.

Специально для того чтобы уменьшить риск появления синдрома запястного канала у заядлых компьютерщиков, некоторые производители стали выпускать так называемые эргономичные клавиатуры. Они способствуют правильной постановке рук и сохранению осанки за счет «раздвоенности». То есть промежутки между клавишами у такого устройства больше, чем у обычной клавиатуры. Клавиши как бы разделены на две половины, каждая из которых соответствует правой и левой руке. Такая конструкция позволяет печатать быстрее и легче, сохраняя при этом максимально естественное положение рук.

Настройте свой стул так, чтобы клавиатура и мышка находились ниже уровня ваших локтей и запястий. Это действительно важно, чтобы ваши пальцы, запястья и руки отдыхали от работы на клавиатуре в течение всего дня. Теннисный мяч – это отличный способ сделать это. Несколько быстрых сжатий могут творить чудеса для суставов и мышц. Другие простые регулярные физические упражнения помогут предотвратить проблемы.

Заключение

Изучив литературу, выяснили что существует два метода набора текста: зрячий и слепой. При слепом методом скорость печати в два раза увеличивается. При проведении анкетировании Учеников  МБОУ «Чапаевская ООШ», которые владеют «слепым» методом, нет.

Скорость печати у учеников нашей школы в среднем 111 символов в минуту

1. При работе на ПК очень важно правильно сидеть, правильно располагать руки и пальцы на клавиатуре. Также важно правильно нажимать на клавиши. Лишь в этом случае можно добиться высокой скорости печати и сохранить свое здоровье.

Итак, для сохранения здоровья человека, постоянно работающего за компьютером, именно современных школьников, сформулировал рекомендации для работы за клавиатурой:

1. учиться технике «слепой» печати;
2. при печатанье угол между предплечьем и плечом должен быть прямым, кисти рук – перпендикулярны туловищу. По отношению к клавиатуре кисти должны находиться под углом примерно в 60 градусов. Запястья должны быть неподвижны – двигаются только локти и пальцы;
3. использовать эргономичную клавиатуру и специальную подставку под запястья;
4. после каждого часа работы делать десятиминутный перерыв.

Список литературы

1. Источники информации Андрианов В.И. Десятипальцевый метод печати на компьютере. – СПб.: Питер, 2008. – 64с.
2. Селезнева Ю. А. Набор текста на ПК: Слепой десятипальцевый метод печати. — СПб.: «Корона Принт», 2005. — 64 с
3. http://ru.wikipedia.org/
4. http://klavogonki.ru/wiki
5. http://www.zdorovieinfo.ru/