«Влияние нарушений осанки на здоровье ребенка»

Слайд 1

Слайд 2

План доклада Что такое осанка? Причины нарушения осанки Как добиться хорошей осанки? Выводы

Слайд 3

Я выбрал эту тему так как считаю, что от здоровья, заложенного в детстве, зависят мои будущие успехи и достижения.

Слайд 4

Что такое осанка? По определению С.И.Ожегова осанка - внешность, манера держать себя (о положении корпуса, складе фигуры). В.И. Даль определял хорошую осанку как «сочетание стройности, величавости, красоты» и приводил пословицу: “Без осанки - конь - корова”. Часто родители и сами дети не обращают на это внимание. А ведь нарушение осанки влияет на работу всех внутренних органов, на кровообращение, развивает у детей близорукость, влечет головные боли. Поэтому, воспитание правильной осанки надо рассматривать как важное условие общего укрепления и оздоровления организма.

Слайд 5

Причины нарушения осанки Среди причин нарушения осанки: неправильное ношение школьных портфелей, неправильная посадка за столом, перед телевизором. Также выделяют проблемы бурного роста в 5-8, и особенно в 11-12 лет. Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механизмы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. Отклонения наблюдаются у большинства детей 7-8 лет.

Слайд 6

Неверная поза часто бывает причиной неправильной осанки. Неверная поза может быть как в положении сидя, так и в положении стоя. Положение сидя. Обязательно следует обратить внимание на то, как ребенок сидит за столом во время занятий: не подкладывает ли одну ногу под себя. Возможно, он сутулится или перекашивается на одну сторону, опираясь на локоть согнутой руки. Причины нарушения осанки

Слайд 7

К неправильному положению тела при сидении, следует отнести посадку, при которой туловище повернуто, наклонено в сторону или сильно согнуто вперед. Причина такого положения может быть в том, что стул далеко отставлен от стола, сам стол чересчур низок, или книга, которую рассматривает малыш, лежит слишком далеко от него. Причины нарушения осанки Асимметричное положение плечевого пояса может сформироваться в результате привычки сидеть, высоко подняв правое плечо. Возможно, стол, за которым ребенок занимается, высоковат для него, и левая рука свисает вниз, вместо того, чтобы лежать на столешнице (то же самое может происходить, если стол круглый.

Слайд 8

Положение стоя. Привычка стоять с отставленной в сторону и полусогнутой ногой, как и кривая посадка, вырабатывает асимметричное положение тела. Это может усугубить боковое искривление позвоночника. Причины нарушения осанки

Слайд 9

Очень важно не забывать, что серьезной причиной нарушения является малоподвижный образ жизни ребенка. Начиная с 3-х лет многие малыши уже начинают заниматься в группах раннего развития (прежде всего умственного), и уже тогда во время занятий ребенок вынужден подолгу сидеть. Кроме того, дети рано приобщаются к просмотру телевизора, могут часами просиживают за компьютерными играми, а на улице, встретившись с друзьями, вместо подвижных игр, увлеченно обсуждают особенности прохождения и коды той или иной электронной «стрелялки». Человек должен развиваться гармонично, физическое развитие не должно отставать от развития умственного. Слабость мышц плечевого пояса у детей в первую очередь обусловлена отсутствием физических нагрузок, тогда как при быстром росте, крепость мышц брюшного пресса и спины просто необходима. Причины нарушения осанки

Слайд 10

Кроме контроля позы ребенка, в качестве профилактической меры важно как можно раньше начать, умело и систематически проводить закаливание, занятия гимнастикой, массаж. Как же добиться хорошей осанки? Эти действия, предотвратят развитие неправильной осанки у ребенка.

Слайд 11

Очень важно также вовремя распознать и исправить отклонения осанки ребенка. Главные признаки. Чтобы вовремя заметить отклонение, родителям нужно чаще обращать внимание на положение плеч и спины ребенка. Его плечи и лопатки должны быть на одном уровне. Важно также правильное положение позвоночника – не искривлен ли он вправо или влево. Как же добиться хорошей осанки?

Слайд 12

По виду сбоку можно определить такие нарушения, как сутулость или вялую осанку. Это можно сделать на глаз или воспользоваться специальным тестом. Ребенок становится спиной к стене так, чтобы со стеной соприкасались затылок, лопатки, ягодицы, голени, а затем делает шаг вперед, пытаясь сохранить правильное положение тела. (Этот же тест можно использовать в качестве упражнения для выработки хорошей осанки). Как же добиться хорошей осанки?

Слайд 13

Итак, поскольку одно из основных условий правильной осанки – правильное развитие организма, нужно постараться создать максимально благоприятные условия для роста. В частности, очень важно соблюдать общий гигиенический режим: регулярность в приеме пищи, достаточное пребывание на воздухе, правильное сочетание занятий и отдыха, использование средств закаливания. Важен также профилактический контроль за состоянием позвоночника. Выводы