«Курение – вред здоровью»

Название «Курение – вред здоровью»

Предмет ОБЖ

ГБООУ РХ «Боградская санаторная школа-интернат»

Класс 9 «Б»

Село Боград

Автор: Шулбаева Алина

(воспитатель Князева Н.В.)

        Я учусь в Боградской санаторной школе-интернате, находится она в республике Хакасия. Здесь, учатся 180 детей, с легкими и затихающими фирмами туберкулеза, потому что мы прошли лечение в республиканском тубдиспансере или у нас больны туберкулезом родные. В нашем классе учатся 7 человек, 6 мальчиков и одна девочка – это я, зовут меня Алина. Сережа и я, долгое время лечились от туберкулеза, у остальных ребят нашего класса, больны туберкулезом родные. Мы все хотим быть здоровыми и красивыми. Наши воспитатели нам часто говорят:  «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял». Это значит, что нездоровый человек, не может жить и вести интересную жизнь, учиться, работать, радоваться жизни, ему мешают боль и болезни). Многие ребята из моего класса курят. Так ли уж серьезно курение влияет на здоровье?  

Что такое здоровье? Здоровье – это самое дорогое -  дар, который получила я от родителей и природы. Моя жизнь, словно красивый  дом,  все в нем красиво и прочно сейчас, пока я молодая. А потом, каким он будет мой «дом здоровья»? Ведь укреплять и украшать его буду дальше я сама, а значит и здоровье, зависит от меня. Что же может повлиять на мое здоровье?

1.  Наследственность. 

Долголетие  и здоровье, моих дедушки и бабушки, мамы и папы, очень важно для меня, ведь предрасположенность ко многим заболеваниям передается по наследству.

2. Образ жизни.

 Здесь в школе-интернате, у нас строгий режим дня. Мы постоянно занимаемся физическими упражнениями и спортом на уроках физической культуры, ЛФК, посещаю кружок «Фитнесаэробика». Это помогает укреплять  здоровье.  Соблюдаю строгий распорядок дня, утром, у нас всегда гимнастика и прогулка, после тихого часа – физчас, вечером тоже мы всей группой гуляем. Я соблюдаю строгие  правила личной гигиены, учимся и спим в хорошо проветренном помещении, после обязательной влажной уборки, ложусь спать в одно и то же время, отдыхаю в тихий час. Регулярно пять раз питаюсь. Я веду здоровый образ жизни. Такой режим и образ помогает сохранить  здоровье.

3.Окружающая среда. 

      Большое значение в здоровье имеет окружающая среда. Загрязнение атмосферы оказывает на состояние дыхательных путей, наша школа-интернат не зря находится в отдаленном уголке Хакасии, подальше от городских свалок, а рядом находится сосновый бор.

4. Качество медицинских услуг.

     В нашей школе-интернате нас строго врачи осматривают весной и осенью,  пролечивают. Важно также и дальше в самостоятельной жизни вовремя проходить медицинский осмотр и лечение.  

5.Важное значение в жизни каждого человека, имеет образование.

    Образование является основой культуры человека и нашего общества, является  важным показателем качества жизни. Благодаря системе образования страна получает высококвалифицированных работников, сознательных  и активных граждан. Качественное образование помогает внедрению новых технологий в производство, что приводит к росту производительности труда и ускоряет темпы развития нашей Родины.

6.Также, важно иметь любимую работу-профессию.  

    Отношение человека к делу, которым он занимается, сказывается на конечном результате. Любимая работа всегда будет в радость, а эта радость открывает путь к  самосовершенствованию.

Получается, что здоровье зависит от меня самой.

Но ребята, несмотря на запреты врачей, курят, особенно на каникулах. Пробовала курить и я, но мне не понравился запах и горький вкус дыма и сигарет.

Попробуем доказать гипотезу: Курение наносит вред здоровью.

По словарю В.И. Даля я определила значение слова табак:  «Табак - растение никотина поганое, блудное, антихристово, сатанинское зелье».

Согласно историческим запискам,в «Энциклопедии для девочек», табак родом из Америки. 12 октября 1492 года Христофор Колумб причалил к неизвестному острову, жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку.  Они курили это растение, «петум» - так они его называли. После второго похода Колумба семена табака были занесены в Испанию, а оттуда - во все уголки Земного шара. Популярности табака способствовал миф о его целебных свойствах. Французский посол Жан Нико настойчиво рекомендовал табак для лечения и предупреждения болезней, этим он оставил о себе память в виде названия вредного компонента табака – никотина. Быстрому распространению способствовало удивительное свойство табака - привычная тяга к курению, с которой трудно совладать человеку.  

По книге «От А до Я», в Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск и встретил серьезные гонения. При царе Алексее Михайловиче за курение,  секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь. Табак в то время называли «дьявольское зелье». А вот Петр I стал подавать дурной пример курения: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали успокаивающим средством.  Табачные листья использовались как лечебное вещество.  Царь Петр I, потом простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных легких умер до срока. Курение табака, а также применение его в качестве лекарства (в виде настойки, капель, пилюль, экстрактов) часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью.

Подсчитано, что каждый из нас, жителей планеты Земля, выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и он не курит, то тот, следующий выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.

        Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год -  это 2,5 млн. человек. Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет!  Это 1 с 15 нулями, огромные цифры! Общая масса окурков - 2 520 000 тонн. Врачи назвали курение чумой XXI века. Перед нами выбор: курение или здоровье. Ведь бледность, тусклый взгляд, желтый цвет зубов -  выдает курильщика. Курящая мама не может родить здорового малыша. В течение года у курильщика в легких накапливается около 1 кг табачного дегтя. При курении повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний мозга, язвы, гангрены конечностей. 15.11.2013 года вступил в силу закон РФ «Об ограничении курения табака».  Так как курильщики подвергают опасности окружающих. В табачном дыме около 30 вредных веществ: аммиак, оксид углерода, канцерогенные углеводороды  (приводят к раку), радиоактивный элемент полоний 20, табачный деготь, мышьяк, калий. Фильтры не помогают (лишь на 20% задерживают вещества).

      Проведем статистический анализ здоровья курильщиков нашей школы. Эти результаты  помогут моим одноклассникам и друзьм бросить курить, а также  помогут учителям на уроках ОБЖ, биологии и работе воспитателей нашей школы-интерната.

      Мы сначала провели анонимную анкету о курении, в ней участвовало всего 20 человек. Только они честно решили ответить на вопросы,  хотя в школе курят многие старшеклассники. Ребята просто отказались отвечать, на вопросы анкеты, сказав, что они курят мало и в любое время могут бросить эту привычку.  Конечно, это хорошо, что они уверены в своих силах, но так ли это?

Результаты анкеты такие:  

В каком возрасте ты закурил впервые?

В 10 лет – 6 чел. 30%-;  12 лет – 6 чел. 30%;  14 лет – 8 чел. 40%  

Почему ты закурил первый раз?

Не знаю  -  20 чел. 100%  

Как ты относишься к курению?

Плохо - 20 чел.  100%  

Есть ли в вашей семье курящие?

Да – 19 чел.  95%. Нет – 1 чел.  5% ,

Что ты будешь делать, если друг или подруга стали курить?

Помогу бросить эту привычку - 10% (2 ребят)

У меня нет курящих друзей -  5% ( 1)

Мне все равно  - 17 человек  85%.

Курение в детском возрасте 10 - 14 лет, конечно же, очень вредно, мешает формированию детского организма, оказывает вредное влияние на дыхательную систему. Тем более  многие  курильщики болели туберкулезом. У многих курильщиков по этой причине, постоянный кашель, выделение мокроты.

Я обратилась к нашему врачу и получила такие результаты здоровья наших 20 курильщиков, начиная с 1 сентября по 30 января 2014 года, переболели простудными заболеваниями:

4 человека – 4 раза;

10 человек – переболели 3 раза;

6 человек – переболели 2 раза. (Из них 3 человека лежали в больнице).

От курения  очень страдает наш иммунитет.

Из 20 курильщиков, только 2 учатся без троек.

Значит, курение влияет на память, снижает работоспособность.

          Привычку курить, конечно, можно побороть. Что же даст отказ от курения? Нужна только сила воли.

Вы избавитесь от ежедневной интоксикации организма.

Уменьшится риск развития рака легких, болезней сердца и сосудов.

Каждый год  реже будете болеть гриппом, простудными заболеваниями.

Вы избавитесь от неприятного запаха  изо рта, одежды, дома.

Вы сохраните деньги на другие более, нужные расходы.

Вы спасете своих будущих детей от заболеваний органов дыхания.

Вы избавитесь от утреннего кашля.

Вы сохраните свою жизнь на 10-20 лет.

Здоровье не купишь. Я обращаюсь ко всем курящим одноклассникам и другим курящим людям со словами: Бросьте сигарету! Табачный дым - это химический яд! Не отравляйте себя!

Литература:

Сборник «Энциклопедия для девочек» - Москва - 2000.

Сборник «Путь к гармонии и счастью» - Москва – 2005.

Н.Б. Коростелев «От А до Я» - Москва, 1980.