Зависимость зимних видов спорта от траектории движения

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа № 15

Учебный проект -                       исследование

« Зависимость зимних видов спорта от траектории движения»

Выполнили

 ученики 7Б класса

МБОУ ООШ № 15 г.Ельца Липецкой области

                                                       Шехова Анастасия,

                                                        Колосова Елена,                                                 Малявина Анастасия,

Саввина Анастасия,

Таратухина Алена

Научный руководитель:

Ряполова Ирина Петровна,

 учитель физики

Ноябрь 2013 года

В преддверии Зимней Олимпиады в Сочи мы все мечтаем о победе нашей сборной команды. Проведем исследование зимних видов спорта, для которых важным является правильное определение траектории движения. И на основе наших выводов попробуем подготовить несколько советов для спортсменов и тренеров. Мы верим в мастерство и профессионализм наших спортсменов. Желаем им везения и удачи.

Объект исследования: зимние виды спорта, для которых важным является правильный выбор траектории  движения.

Основная цель нашей работы: изучение зимних видов спорта, особенностей траектории движения спортсменов; выбор оптимальной траектории для каждого вида спорта в отдельности.

План эксперимента.

1. Сбор информации о зимних видах спорта, входящих в состав олимпийских игр,  используя дополнительную литературу и  интернет-ресурсы.
2. Проведение исследования зависимости результатов в некоторых зимних видах  спорта от выбора траектории движения.
3. Подведение итогов и оформление отчета.

Гипотеза: правильный выбор траектории при движении спортсменов в значительной мере определяет результат соревнований.

Соревнования олимпийских игр в Сочи

пройдут по 7 видам спорта:

- хоккей на льду;

- санный спорт;

- керлинг;

- биатлон;

- бобслей: бобслей и скелетон;

- лыжный спорт: горные лыжи, лыжные гонки, лыжное двоеборье, прыжки на лыжах с трамплина, фристайл и сноуборд;

- конькобежный спорт: фигурное катание, шорт-трек и скоростной бег на коньках.

1. Конькобежный спорт (бег на коньках)  — скоростной вид спорта.    Чтобы победить, спортсмену необходимо преодолеть определённую дистанцию по замкнутому кругу на ледовом стадионе.

Наши советы конькобежцам:

1. При старте необходимо немного больше выносить стопу вперёд. Конькобежцы получают эффект примерно на 5% больше, ставя ногу вперёд, относительно центра массы.
2. При прохождении дистанции обратите внимание на повороты. При плохом расчете можно вылететь за пределы своей полосы, что значит увеличить длину траектории. А значит упустить драгоценное время. Спортсмену  нужно разгибать обе ноги в одном направлении, и, поскольку коньки движутся наружу, тело остаётся на траектории поворота. Еще поможет  надлежащий изгиб лезвия конька. Будучи выгнутым под поворот лезвие при постановке на лёд начинает рисовать на нём кривую линию (дугу). Конёк частично помогает конькобежцу оставаться на своей линии.

2. Фигурное катание - очень красивый зимний вид спорта. Спортсмены перемещаются на коньках по льду, выполняя сложные элементы под музыку.

Наши советы фигуристам:

1. Во время тренировок нужно всеми силами избегать падений. Уметь не только правильно упасть, но и быстро и правильно встать - во время выступления это умение позволит спортсмену не выбиться из музыкального ритма.

2. Правильно держите руки, слегка разводя их в стороны ладонями вниз. Именно такое их положение помогает спортсмену обрести устойчивое равновесие.

3. Ответственно отнеситесь к выбору элементов фигурного катания, каждый из них выполняется по определенной траектории. Не забудьте про дорожку шагов. Некоторые фигуристы выполняют дорожки по кругу, другие по прямой линии, диагонали или по серпантину. Наиболее сложной траекторией выполнения шагов обычно является круговая в направлении по часовой стрелке.

3. Хоккей - две команды по шесть игроков каждая, стараются забить шайбу в ворота соперника. Кто больше забьёт, тот победитель.

Наши советы хоккеистам:

У хоккеиста очень сложная задача: необходимо не только уметь двигаться в нужном направлении на льду, но и правильно захватить шайбу - сделать верный бросок в цель. Поэтому:

1. Ставьте перед собой реальные цели, сконцентрируйте ваше зрение и слух.

2. Сосредотачивайтесь на определенном элементе или движении. Используйте методы воображения. Каждый раз проигрывайте возможные сценарии в голове и представляйте себе результат.

3. Выполняя эти простые правила - вы победите!

4. Лыжные гонки - гонки на лыжах среди разных категорий людей на  определённую дистанцию. Побеждает тот, кто придет к финишу первым.

Биатлон - это сложный зимний вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

Наши советы лыжникам и биатлонистам:

Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный стиль».

Во время соревнований с раздельным стартом - лыжник сам должен выбирать способ передвижения по дистанции. Основная задача – показать лучшее время.

Что необходимо лыжнику?

Сила и выносливость - чтобы быстро преодолеть подъем, идти не теряя скорости при ветре, снегопаде, в оттепель, при плохом скольжении. Быстрота и ловкость: старт в эстафете, борьба на финише, обгон на дистанции требуют быстроты, высокой скорости.

        Эти качества хорошо развиваются тренировкой в различных сложных условиях: при передвижении по глубокому снегу без лыжни, в подъемы различной крутизны, ускоренным ходом без палок или с помощью толчков одними руками (бесшажный ход). Вот в чем залог успеха!

        И не забудьте! Во время движения на поворотах, старайтесь двигаться ближе к бровке внутреннего круга – так вы сократите дистанцию.

5. Горнолыжный спорт – спуск с гор на специальных лыжах. И это не только вид спорта, но и популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру. 

Сноуборд - спортсменам с помощью сноуборда («снежная доска») — необходимо спуститься с заснеженных склонов  гор.

Наши советы горнолыжникам и сноубордистам:

Необходимо строго выполнять Правила Международной федерации лыжного спорта:

1. Лыжник или сноубордист обязан полностью контролировать свое движение. Он(а) должен адаптировать свою скорость и манеру езды в соответствии со своими личными возможностями, с особенностями рельефа и состоянием снежного покрова, погодных условий. А также с плотностью движения других лыжников и сноубордистов.

2. Спортсмен, находящийся выше по склону, обязан выбирать траекторию своего движения таким образом, чтобы не подвергать опасности тех, кто впереди.

3. Обгон может совершаться справа, слева, сверху и снизу, при условии, что обгоняющий оставляет обгоняемому достаточно места для любого контролируемого или неконтролируемого маневра.

4. Спортсмен, выходящий на трассу, стартующий или возобновляющий движение после остановки, а также поднимающийся по склону, обязан осмотреться вверх и вниз по склону и убедится, что он своими действиями не подвергает опасности себя или других.

5. За исключением случаев крайней необходимости, лыжник или сноубордист обязан избегать остановок в узких местах трассы, а также мест, где видимость затруднена (например, за перегибом или под трамплином). В случае падения в таком месте спортсмен должен покинуть его как можно скорее.

6. Пеший подъем или спуск осуществляется только по краю трассы.

Кратчайшая траектория на слаломной трассе — это изломанная линия, соединяющая внутренние флаги ворот. Однако скоростное преодоление дистанции слалома по такому пути практически неосуществимо, так как необходимо создать огромную реакцию опоры для образования должной центростремительной силы.

        Следовательно, наибыстрейшая траектория в слаломе — движение по оптимальной волнообразной кривой, проходящей вблизи внутренних флагов у каждых ворот.  Наиболее плотное к флагу скольжение выполняют с помощью специальных приемов: убирание плеча и сбивание флага. Сбивание флага может сочетаться с приемом убирания плеча и выполняется «открывающим» движением плеча (реже предплечья или спиной).

        Сбивание флага, вызывая чувствительный удар, однако сильно тормозит движение и может нарушить скольжение лыж и равновесие слаломиста. Здесь необходима полная уверенность в целесообразности такого сокращения дуги поворота с точным учетом возможности риска от столкновения с прочно установленным древком.

        При выборе того или иного приема на конкретном участке трассы необходимо учитывать следующие факторы: траектория спуска (для поворота это означает величины его радиуса и кругового угла), крутизна и рельеф склона, состояние снежного покрова, скорость движения и характер последующего спуска.

        Лыжнику на трассе первым делом придется встретить с центробежной силой при повороте. Чтобы преодолеть её действие и не потерять время из-за заносов, лыжник должен поставить лыжи как можно круче к склону, врезаться кантами в снег. Также ему не следует спрямлять участки пути, так-так въехать в крутой поворот будет сложнее, придется сбрасывать скорость. Нужно идти ближе к флажкам, составляя дистанцию из плавно сопряженных дуг. Также нельзя недооценивать роль аэродинамики. У лыжника должен быть обтекаемый костюм из правильной ткани. При выборе лыж нужно учитывать погодные условия. Так же чтобы придать себе ускорение на повороте. Нужно воспользоваться теорией распределения энергии и силы.

6. Прыжки с трамплина - спортсмены совершают прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов.

Наши советы спортсменам, прыгающим с трамплина:

1. Необходимо достичь максимальной начальной скорости перед прыжком с трамплина.

2. Чтобы увеличить дальность полета применяйте V-образный стиль: необходимо в полете разводить носки лыж в стороны, это увеличивает дальность полета на трамплинах на 10-20 % за счет большого аэродинамического эффекта.

3. Обратите внимание на положение тела прыгуна в полете: лыжник лежит почти параллельно лыжам, руки плотно прижаты к корпусу.

4. Необходимо учитывать: траекторию спуска, состояние снежного покрова, скорость движения.

7. Бобслей - зимний вид спорта, заключающийся в скоростном спуске с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях — бобах.

Наши советы бобслеистам:

Управлять бобом - это почти то же самое, что ехать по заледеневшей дороге, где между колесами и поверхностью почти нет трения, а при любом неожиданном движении или, например, нажатии на тормоз можно потерять контроль. Бобслей - это высокоскоростной вид спорта, основанный на точном соотношении мастерства и физики.

        Результат зависит прежде всего от мастерства пилота — рулевого, от его умения по наиболее оптимальной траектории пройти трассу, с наименьшими потерями скорости преодолевая повороты и виражи.

1. Постарайтесь набрать наибольшую скорость на стартовом участке разгона - до посадки в сани.
2. При движении по трассе будьте предельно внимательны, сосредоточены. Все члены команды должны представлять собой единый организм (перекладывать свои тела из стороны в сторону, чтобы сохранить равновесие боба).
3. Особая ответственность за результат лежит на пилоте-рулевом. Он располагается впереди и управляет передним мостом с помощью двух колец, соединенных тросами с передними полозьями. Рулевому необходимо обладать высоким мастерством точно вписываться в повороты, не касаясь стен желоба, ведь любое трение  резко снижает скорость боба, и ухудшает конечный результат.

8. Кёрлинг - интересная командная игра на ледяном поле. Участникам команд необходимо попасть в размеченную мишень, поочерёдно пуская по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни»).

Наши советы мастерам кёрлинга:

Кёрлинг иногда называют бильярдом на льду или ледовыми шахматами, ледовым покером. Это очень увлекательный вид спорта.

Для достижения победы нужно:

1. Обладать хорошими математическими знаниями, чтобы рассчитать траекторию движения камня.
2. Уметь применять теоретические знания на практике:

        четко выполнять первые броски, быстро работать щетками, разогревая лед, по необходимости выпрямляя и удлиняя траекторию камня. (Лед в керлинге натирают для того, чтобы на поверхности льда создать тонкий слой воды, по которому будет скользить камень. Таким образом, можно существенно увеличить путь камня.)

Наши пожелания спортсменам:

Мы верим в Сочи, в нашу силу!

Спортсмены наши лучше всех!

Произнесем: "Да здравствует Россия!"

Здесь к нам придет большой успех!

 Результат: проведенные нами исследования доказывают, что выбор траектории движения спортсменов играет решающую роль в достижении желаемого результата соревнований практически для всех видов зимнего спорта. Для каждого из этих видов мы подготовили несколько советов и рекомендаций, выполняя которые спортсмены добьются победы.

Практическая значимость работы: несомненно для спортсменов и их тренеров. А так же для всех людей, ведущих активный образ жизни, увлекающихся зимними видами спорта.