Проект "Влияние веса ранца школьника на осанку".

Исполнитель: ученица 3-а класса Шапова Екатерина.Руководитель: Кочкаева Лариса Анатольевна МОУ СОШ № 2
Правильная осанка формируется с первых дней жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки влияют многие факторы. Одним из важных факторов является то, что осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно портфели.
Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы “ Человек ”, обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.
Мы предполагаем, что на осанку ученика сильно влияют портфели и ранцы.У наших ребят портфели безвредны.
Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит.Измерить вес школьных портфелей.Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.Предложить свои способы решения проблемы.
Значение осанки особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета. Неправильные привычные положения тела быстро приводят к искривлению позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей, включая стопы.Осанка – это привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении, которая характеризуется вертикальным ненапряженным положением позвоночника.
Основная задача осанки – предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы. Неправильная осанка влияет не только на внешний вид, но и на неправильную работу внутренних органов. Нарушается дыхание и кровообращение, работа печени, кишечника, нервной системы, снижение умственной работоспособности. Но это еще не все, нарушение осанки приводит к ухудшению зрения.
«Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и профессионального начального образования», вес каждого издания не должен быть более:1-4-х классов – 300 грамм;5-6-х классов – 400 грамм;7-9-х классов – 500 грамм;10-11-х классов – 600 грамм.
Дневник – 260 грамм«Математика» - 310 грамм«Русский язык» - 250 граммТетрадь-задачник – 150 грамм«Английский язык» - 250 граммТетрадь печатной основой – 140 грамм«Литературное чтение» - 300 грамм«Окружающий мир» - 350 граммТетрадь с печатной основой – 100 грамм
Подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.
Вес ранца должен быть меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить 100.
< 10 %
ФИО
Вес ученика (кг)
Вес ранца (кг)
Средний вес ранцы (кг)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Белоуско Ольга
25
3,1
3,2
3,5
4,6
3,3
3,54
Пилипчук Даша
49
3,1
3,2
3,6
3,3
2,8
3,2
Гардиенко Никита
32
2,5
3,5
3,6
3,3
3,3
3,24
Головнева Даша
49,6
3,3
3,1
3,3
3,3
3,6
3,32
Лонский Виталий
36
2,5
4,1
3,1
3,4
3,6
3,34
Лукина Даша
25
4
4
4
4
3,8
3,96
Карманов Ростислав
30,5
2,8
4,1
4,3
3
3,3
3,5
Голаничев Данил
30,8
3,8
4,6
5,2
4,5
5,3
4,68
Шапова Катя
31,4
2,9
3,3
3,8
2,6
4,1
3,34
Мы увидели, что у 5 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, т.е. не превышает условного веса 500 грамм.Однако у 4 человек вес ранца превысил гигиеническую норму (от 1 кг. 4 г. до 1 кг. 640 г.)Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.
самый лёгкий ранец с принадлежностями – 3,2 кг;самый тяжелый ранец с принадлежностями – 4,68 кг;самый тяжёлый учебник – «Окружающий мир»;самый «тяжёлый» учебный день – среда,самый «лёгкий» учебный день – понедельник;
Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г. У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!
Снизить вес школьных ранцев и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечно-сосудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;организовать хранение сменной обуви, спорт- инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изо и т.п. в помещении школы;организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.
Не носите лишнего в ранцах.Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.
Я ЗДОРОВЬЕ СОХРАНЮ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ.