Исследовательская работа "Всегда в движении"

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2 г. Валдая

175400, Новгородская область, г. Валдай, ул.Труда д.63А,

тел/факс: 8(81666)20502

Исследовательская работа

Тема: «Всегда в движении»

Выполнили: Герасимов Виталий Сергеевич, учащийся 10 класса МАОУ СОШ №2 г.Валдая;

Герасимова Ольга Алексеевна, учитель физической культуры МАОУ СОШ №2 г.Валдая;

Гаврилова Надежда Ивановна, учитель русского языка и литературы МАОУ СОШ №2 г.Валдая.

2013 год

1. 1. Введение

Стремителен и неукротим бег времени. Всё меньше и меньше остаётся зачинателей российского спорта, живых свидетелей его становления и возмужания. Но посеянные ими зёрна дали богатейшие всходы. Дело их торжествует, его продолжают миллионы физкультурников, в гуще которых выявляются новые таланты- достойные наследники славы первопроходцев и прославленных олимпийцев.

Тема «Всегда в движении» выбрана нами неслучайно. Актуальность темы обосновывается тем, что 2014 год – это год очередных зимних Олимпийских игр, год грандиозного события в спортивной жизни планеты. Поэтому сегодняшнему поколению следует стремиться сохранить имеющийся материал по развитию физкультуры и спорта, показать вклад выдающихся тренеров, спортсменов - земляков в оздоровление нации, в развитие российского спорта. 

В каждом городе, поселке есть люди, о которых хочется рассказать всем. Мы хотим, чтобы ничего не исчезло бесследно, чтобы осталась память в наших сердцах о людях, совершивших трудовые подвиги. Историю города, да и страны в целом, пишут люди, простые люди, иногда живущие рядом или по соседству. И хотя они не совершают героических поступков, они живут достойно и своими трудовыми, творческими или спортивными достижениями преображают родной край и приносят славу своей родине. В этом и выражается актуальность темы  исследования.

Цель работы – изучить историю города, страны через изучение спортивной биографии Т.А.Паниной. Объектом  исследования выступает жизнь Т.А.Паниной. Предметом  исследования являются спортивные достижения Т.А.Паниной.

Гипотеза исследования

Можем предположить, что знание современной истории малой родины и людей, прославивших ее, может качественно повысить уровень патриотизма у подростков, положительно повлиять на формирование толерантно настроенной личности.

В соответствии с целью и предметом исследования определили следующие задачи: изучить личные документы, грамоты, дипломы, наградные листы, фотографии Т.А.Паниной; выяснить, когда она начала заниматься лыжным спортом, каких успехов  добилась, и какое место в ее жизни занимает этот вид спорта.

Методы исследования:

• анализ  источников информации;
• наблюдение;
• интервью;
• личная беседа;
• обработка полученных результатов.

Основная часть.

Глава 1. Лыжный спорт.

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.

За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.

Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. Лыжи тысячелетиями были самым излюбленным способом передвижения по суши и льду на просторах Европы и Азии. Поскольку первые лыжи изготавливались из дерева, которое быстро истлевает, шансы найти их образцы, при археологических раскопках очень невелики. Тем не менее, замечательная находка была обнаружена в 1960 г. в торфяном болоте в Висе, неподалеку от Уральских гор на северо-востоке России. Благодаря содержащимся в торфе кислотам сохранялось несколько обломков лыж каменного века, сделанных не менее 8 тысяч лет назад. Одним из них представлял собой передний конец лыж с великолепной резьбой в форме лосинной головы, которая должна была служить «тормозом», а также символизировать быстрое движение.^[1] 

Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Первые лыжи появились у древних охотников в северных странах.

Они были похожи на современные снегоступы. Самые древние письменные свидетельства о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в. н. э. В 960 лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников. Первое употребление слова «лыжи» на Руси относится к XII в. Интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Многие считают, что лыжный вид спорта произошел от снегоступов. Именно из-за этого норвежца Сондре Норхейма (Sondre Norheim) очень часто называют «отцом» современного лыжного спорта. Ведь он изобрел крепления, с помощью которых лыжники смогли спокойно поворачивать, съезжая с различных холмов и гор, не давая ногам оторваться от лыж. Кроме того, Норхейм сам придумал и назвал этот стиль катания слаломом (что в переводе с норвежского означает «трудная трасса»). В скором времени, спорт стал очень популярен среди людей всех возрастов. Также были придуманы другие виды лыжного спорта.

В 1733 Ганс Эмахузен издал наставление по лыжной подготовке войск со спортивным уклоном. В 1767 были проведены соревнования по всем видам лыжного спорта (в современной терминологии): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам. Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863 гг.

В 1877 в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки. Росла популярность лыжных праздников в Норвегии — Холменколленские игры (1883), Финляндии — Лахтинские игры (1922), Швеции — массовая лыжная гонка «Васалоппет» (1922). В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции — гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России — гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление. В 1910 в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в Международную лыжную Федерацию (1924).

России начало развиваться организованное спортивное движение во второй половине XIX в. 29 декабря 1895 в Москве состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации — Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 было создано «Общество любителей лыжного спорта», а в 1910 — Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским, в 1897 создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 лыжные клубы Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 гг. в Москве было проведено рекордное количество соревнований — восемнадцать, в которых выступало 100 участников. 7 февраля 1910 года 12 лыжников из Москвы и Петербурга разыграли первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое соревнование страны среди женщин было разыграно в 1921, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова. На международных соревнованиях сильнейшие российские лыжники, чемпионы страны Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали в 1913 в Швеции на «Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях — 30, 60 и 90 км. Выступили они неудачно, но извлекли много полезных уроков по технике передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря. До начала Первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России. В 1918 лыжный спорт включен в число учебных дисциплин первого учебного плана высшего физкультурного образования. По количеству побед на первенствах страны 1910-1954 гг. наивысший рейтинг занимает Зоя Болотова — восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин сильнейшим был Дмитрий Васильев — 16 побед, он является первым обладателем звания «Заслуженный мастер спорта». Всего за период 1910-1995 гг. было проведено 76 чемпионатов страны на дистанциях от 10 до 70 км у мужчин, и от 3 до 50 км у женщин. С 1963 в программу чемпионата страны включена сверхмарафонская дистанция для мужчин — 70 км. У женщин с 1972 самой длинной стала дистанция 30 км, а с 1994 — 50 км. Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938 — 232 км от Ярославля до Москвы. Победил Дмитрий Васильев — его время составило 18 часов 41 минута 02 секунды. Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны установила Галина Кулакова — 39 золотых медалей. Спортивные достижения Галины Кулаковой вознаграждены Международным Олимпийским Комитетом — Олимпийским серебряным орденом. По представлению Олимпийского Комитета России первый среди наших соотечественников международный приз Кубертена присужден Раисе Сметаниной — лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти Олимпиад, восьми чемпионатов мира, Раиса Сметанина установила еще один уникальный рекорд спортивного долголетия — на своей 5-ой Олимпиаде она была увенчана золотой медалью в 40 лет.

1.1. Валдай спортивный.

Несколько десятилетий отделяют современный Валдай от города  вчерашнего. Это небольшой срок по меркам истории, но так много вместили в себя эти годы…  Мы по праву гордимся своей историей. В нашем районе и городе живут красивые, мужественные, трудолюбивые люди, которые сильны своей дружбой и единством.

Стремительно бежит время, меняя облик улиц и дворов, стирая подробности тех или иных событий. Созидательным трудом  валдайцев преображается родной край – появляются новые предприятия, открываются социальные объекты, создаются новые семьи, рождаются дети… А значит, славная история валдайской  земли будет продолжена и будут вписаны новые строки в ее летопись.

Приоритетным  направлением в городе и районе считается развитие массовой физкультуры и спорта. Наш город часто становится местом проведения крупных соревнований, спартакиад. Ведущими видами спорта являются  плавание,  легкая атлетика, волейбол, дзюдо, самбо, бокс, кикбоксинг, шахматы, хоккей, футбол.  Для любителей физкультуры и спорта  в Валдае построены большой спортивный зал, хоккейный корт, стадион, в приспособленных помещениях оборудованы зал борьбы, тренажерный зал, зал для занятий восточными единоборствами. Заканчивается строительство зимнего стадиона и лыжных трасс протяженностью 5, 10 и 15 километров для проведения Всероссийских соревнований. Ведутся работы по обустройству трассы для проведения мотокросса. Более 450 мальчиков  и девочек под руководством опытных тренеров занимаются в «Центре физкультуры и спорта» на отделении баскетбола, футбола, лыжных гонок. Среди них есть и свои чемпионы областных Спартакиад, участники республиканских и международных соревнований. Команда «Юпитер» неоднократно становилась Чемпионом и призером Первенства и Кубка области по футболу. Мастера спорта по лыжным гонкам Андрей и Светлана Перловы, Алексей Русаков были участниками и становились призерами многих республиканских и международных лыжных соревнований.^[2]  В жизни многих валдайцев физкультура и спорт занимают важное место. …

В историю Новгородского спорта, в её летопись, как нам кажется, можно внести ещё одну фамилию. Это  Татьяна Александровна Панина.

Глава 2. Биография Т.А.Паниной

2.1. Начало пути.

Панина (Дунаевская) Татьяна Александровна родилась 17 апреля 1957 года в городе Вязники Владимирской области. Там же училась в средней школе №4 и закончила ее в 1957 году. Начиная с третьего класса, охотно выходила на лыжню. Первые лыжи: деревянные, с креплениями из ремней из сыромятной кожи. И тётя, на попечении которой она воспитывалась, упорно не пускала её на лыжню. Тёте просто-напросто не нравился этот вид спорта. Но живой интерес к занятиям пересилил все запреты. В школе её заметили. С 5 класса стала заниматься лыжным спортом и к окончанию школы добилась больших успехов в спорте. С 1972 года вошла в состав сборной по лыжным гонкам Владимирской области. За высокие достижения в учебе и спорте в 1972 году была награждена путевкой в международный пионерский лагерь «Артек». С 1972 по 1977 год была чемпионкой области среди девушек. Защищала честь Владимирской области на зональных соревнованиях среди школьников в г.Тольятти в 1974 году, в г.Плёсе (Ивановская область) на V Спартакиаде народов РСФСР, ЦС «Спартак» в г.Петрозаводске. стала вторым и третьим призёром на 5 и 10 км на VIII Спартакиаде профсоюзов в г.Смоленске (1975г.). Участвовала в Зимней Спартакиаде профсоюзов СССР в г.Свердловске. Ежегодно была участницей праздника Севера, «Полярной Олимпиады» в г.Мурманске. В 1975 году поступила во Владимирский государственный педагогический институт имени П.И.Лебедева-Полянского на кафедру физического воспитания и стала заниматься биатлоном и военно-прикладным многоборьем. Вошла в десятку сильнейших ЦС «Буревестник» в г.Кунгуре (Пермская область) в 1975г. Стала победительницей II Зимних студенческих игр зоны центра Россиив г.Плёсе на 5 и 10 км (1976г.). Попала в шестёрку сильнейших на дистанции 10 км и второе место на 5 км на финале студенческой Универсиады в г.Красноярске (1976г.). участвовала в соревнованиях по лыжным гонкам Министерства просвещения РСФСР в г.Ярославле (1977г.), в г.Барнауле (1978г.),в г.Ленинграде (1977-1978г.) и в г.Рязани (1978г.),  где стала бронзовым призёром. С 1979 года стала заниматься биатлоном, сразу став вторым призёром областных соревнований. В 1980 году – чемпионка области по мелкокалиберному биатлону и военно-прикладному многоборью. Заняла 3 и 4 места на зональных соревнованиях по мелкокалиберному биатлону в г.Рязани, 5и 6 места на чемпионате РСФСР в г.Губаха (1979г.) и Сывтывкаре (1981г.). Участвовала в финальных соревнованиях РСФСР по мелкокалиберному биатлону в г.Белорецке (Башкирия) и стала третьим призёром в эстафете (1981г.). Стала вторым призёром зональных соревнований по военизированному кроссу и заняла 4 место в военно-прикладном многоборье в г.Рязани (1981г.). Выполнила норматив мастера спорта. Участвовала в чемпионатах РСФСР по мелкокалиберному биатлону в 1982 году в г.Горький, в 1985г.в г.Сыктывкаре, входила в десятку сильнейших биатлонисток РСФСР. С 1978 года стала заниматься зимним и летним полиатлоном. Стала чемпионкой Владимирской области. Участвовала в зональных соревнованиях по летнему полиатлону в г.Калинине, г.Горьком, г.Ростове-на-Дону, выполнила по обоим видам нормативы кандидата мастера спорта.

С 1979 года работала в спортивном клубе «Мотор» Владимирского тракторного завода им А.Жданова тренером по лыжным гонкам и многоборью ГТО и среди ее воспитанников были победители и призеры Владимирской области.

2.2.Призвание – педагог.

В 1985 году Татьяна Александровна  переехала в г.Валдай и стала работать начальником бюро по спорту и культуре на заводе «Юпитер» и одновременно тренировала юных лыжников. Стала чемпионкой области по лыжным гонкам в 1986, 1987 годах, с 1993 по 1998 года ДСО «Зенит» и по летнему и зимнему полиатлону, чемпионкой области среди ветеранов по лёгкой атлетике (1997г.).Участница Спартакиады трудящихся РСФСР в г.Москве по лёгкой атлетике, где вошла в 15 сильнейших спортсменов-ветеранов. С 1997 по 2001 год – чемпионка ОАО «Лентрансгаз» по лыжным гонкам, зимнему и летнему полиатлону и лёгкой атлетике. В 2000 году стала вторым призёром областной Спартакиады трудящихся в пляжном волейболе.

С 1985 года работала на заводе «Юпитер» начальником отдела по культуре и спорту и тренером по лыжным гонкам. Подготовила 12 лыжников первого разряда, 6 чемпионов области и призёров. Заводская команда стала победительницей и призёром по лыжным гонкам и летнему и зимнему полиатлону в области.

С 1993 года перешла работать в Центр физической культуры и спорта на должность старшего инструктора – методиста до школьных учреждений. В течение 10 лет организовывала и была ведущей спортивных праздников «Папа, мама – я спортивная семья», «Веселые старты», «Зимние забавы», но и тренерскую работу продолжала и по настоящее время занимается с ребятами.

В 2002 году награждена знаком «ОТЛИЧНИК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ и СПОРТА» Государственным комитетом по ФК,С И Т г.Москва.

За 27 лет тренерской работы воспитала много спортсменов – разрядников. Воспитанники Паниной Т,А, имеют высокий уровень физической подготовки,. Имеют устойчивый интерес к занятиям спортом, ведут здоровый образ жизни и ежегодно являются победителями и призерами не только районных, но и областных соревнований по лыжным гонкам, легкоатлетическому кроссу, летнему и зимнему полиатлону, слету – соревнованию «Школа безопасности – Зарница», как в личном, так и в командном зачетам: Сергей Фирсов, Дмитрий Панин, Алексей Мячин, Ирина Васильева, Станислав Дементьев, Артем Исаков, Антон Чекрышев, Евгений Рыбинский, Иван Азанов, Антон Колесников, Любовь Родина, Дмитрий Тимофеев, Александр Тимофеев, Михаил Денищин, Семен Куюков, Константин Попов, Мария Ильина, Руслан Сенин и т.д.

Все ее выпускники имеют 1 или 2 взрослые разряды и регулярно поступают в училища олимпийского резерва в Москву и Санкт-Петербург.

Мячин Алексей 1989 г.р., выпускник 2008г., (УОР №2 Санкт-Петербург) по биатлону в 2009 году выполнил норматив Кандидата в мастера спорта, заняв 5 место на Чемпионате Росси по биатлону в Ижевске. В 2013 году выполнил норматив Мастера спорта.

Многие выпускники поступили в академии ФСО и МВД, спортивные ВУЗы и продолжают заниматься лыжным спортом. Сохранность контингента учащихся ежегодно составляет 90% и более.

В своей деятельности педагог старается применять комплекс знания и умений, которые помогают ей донести до детей свои мысли и душу, к каждому ученику она относится с уважением, пониманием и доверием. В каждом воспитаннике Татьяна Александровна воспитывает честность, доброту, справедливость, волю к победе, веру в свои силы, командный дух и взаимовыручку.

Сама Татьяна Александровна является примером для своих воспитанников. Много раз становилась победителем соревнований Кубка Центра России по лыжным гонкам среди спортсменов любителей в г.Пестово.

Является многократным победителем и призером Кубка Новгородской области по лыжным гонкам, областных и районных соревнований по легкоатлетическому кроссу, легкой атлетике, пляжному волейболу. В 1997 году выиграла областные соревнования по легкой атлетике и защищала честь Новгородской области в г. Москве на Спартакиаде трудящихся России. На спартакиадах Газпрома России неоднократно занимала призовые места в лыжных гонках, зимнем полиатлоне, стрельбе. Участвовала в финальных соревнованиях Гран-при «Лыжня России – 2007» в г. Сочи.

В 2010 году стала победительницей районного конкурса «Лучший по профессии». В 2011 году была участницей V всероссийских зимних сельских спортивных игр в городе Омске. В 2012 году награждена памятной медалью «Патриот России» Государственным военным историко-культурным центром при правительстве Российской Федерации.

Оказывается, «вкусной» может быть любая пища, если у человека есть вкус к жизни. Мастер спорта по биатлону, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, кандидат в мастера спорта по зимнему и летнему полиатлону и военно-прикладному многоборью, Татьяна доказывает это каждый день своим примером. Большая труженица и настоящий профессионал своего дела, Татьяна Панина известна во всем районе как отличный спортивный тренер. Но главная её страсть и любовь – это лыжный спорт.

2.3.  Мой девиз: «Не проходите мимо» (Из воспоминаний Т.А.Паниной)

- Мой девиз в жизни – «Не проходи мимо». Пьяный, трезвый, плохой или хороший человек – если ему необходима помощь, нужно обязательно протянуть руку. Считаю, что женщина должна всем помогать. Муж ругает: «Ну, куда ты лезешь, ненормальная ты», - а я по – другому не могу. Для меня главное в людях – доброта и искренность и чтобы поступали по совести, так, как хотели бы, чтобы поступали с ними.

Я выросла в небольшом городе Вязники Владимирская область. Мать работала шеф-поваром в ресторане, отец – капитан дальнего плавания. Вроде с виду благополучная семья, но на деле оказалась не так. Мне было два года, когда родители развелись и разъехались в разные стороны устраивать свою личную жизнь. Я осталась на попечении у бабушки, сиротой при живых папе и маме. После смерти бабушки родную мать заменила тетя, семья которой стала мне по-настоящему родной. Жили очень скромно, но меня любили и заботились. Мать навсегда осталась только образом на фотографии, а в сердце застыла обида ( со временем я её простила). Вообще в своей жизни я встретила много хороших, замечательных людей, которые помогли мне. Я тоже, в свою очередь, стараюсь помогать другим.

В детстве пела в ансамбле, занималась в музыкальной школе. Но была слабенькой, много болела. Врачи посоветовали заняться спортом. Начала заниматься легкой атлетикой и стрельбой. Судьба круто повернулась с приходом в школу тренера Александра Цилько. В пятом классе я встала на лыжи. Он мне помогал, был как отец, настоящий наставник. Если вдруг заболела домой придет. Жили бедно – совал деньги, подарки. Гордая -  ничего  не брала. С соревнованиями объездила весь Союз. Александр Александрович воспитал много мастеров спорта. Я тоже получила «кандидата в мастера», второй взрослый разряд по стрельбе, по легкой атлетике – первый взрослый. Школу закончила с серебряной медалью. Благодаря тренеру поступила в институт физкультуры, который окончила экстерном. Уже в институте сдала нормативы на звания мастера спорта по биатлону.

Спорт для меня и работа, и хобби, и вообще образ жизни. Тренировки не бросала никогда. С 1985 года тренер по лыжам. Мой рабочий день длится примерно 9-10 часов. Четыре-пять раз в неделю тренировки по два-три часа, плюс в выходные соревнования. Сейчас работаю инструктором по спорту дома отдыха «Валдай» Управления делами Президента РФ, методистом комитета образования по физическому воспитанию, еще вечером фитнес-группа для женщин. С места на место, с работы на работу, только успевай.

Самое большое достижение – это моя работа с детьми, когда они отказываются от вредных привычек и выбирают в жизни правильный путь. А если говорить о спорте, то в 1981 году я стала чемпионкой России по биатлону. Еще несколько лет назад раз или два в год пробегала лыжный марафон (50 километров). Чтобы его пройти, необходимы ежедневные многочасовые тренировки. Усталость? Во время тренировок вырабатываются определенные вещества, которые повышают жизненный тонус. Это тоже зависимость, которая придает силы, дарит хорошее настроение, не позволяет унывать.

Главный рецепт – вести здоровый образ жизни. Не есть жирную, жареную пищу. Поменьше соленого и сладкого. Если спиртное, то хорошее и в малых дозах – коньяк или красное вино. Спать не менее 7 часов в сутки. А вообще, мое жизненное кредо – меньше есть, больше двигаться.

Горжусь своими воспитанниками, которые не пьют, не курят, заводят семьи, получают образование, ведут здоровый образ жизни. Я считаю: мои воспитанники – генофонд нации. Ведь лыжи – очень трудный вид спорта, который заставляет много работать, закаляет на всю жизнь. Зато человек все в жизни выдержит, не сломается. Сейчас среди детей отсев большой, не привыкли трудиться, слабые пошли. Раньше было намного легче. Сейчас компьютеры многое заменили. У нас в лыжной секции остаются самые лучшие.

Верю, что у каждого человека своя судьба. Но при этом дается все по поступкам. Если будешь жить в злобе, то и жизнь будет укорочена, если будешь больше отдавать людям, тебя для чего-то на этой земле оставят. Человек человеку должен помогать. В Бога верю, но в храм хожу редко. В молодости вообще не верила в Бога, с возрастом стала мудрее. В 2002 году в моей семье случилась трагедия – погибла дочь. Многое с тех пор переосмыслила. Ничего просто так не дается. Думаю, что ходим мы по этой земле не зря.

Мечтаю, чтобы у сына все было хорошо. Сын Дмитрий окончил университет по специальности «физическое воспитание», отслужил в армии и уехал в Великий Новгород. В Валдае себе места не нашел. Работает в ресторанном бизнесе. Я против того, что он работает не по своей профессии. Считаю, что ему не дали. Тренер по лыжам сейчас зарабатывает 6 тысяч рублей. Поэтому приходиться искать подработки или менять профессию. К сожалению, современные дети никому не нужны, кроме своих родителей.

-Что нужно сделать, чтобы Валдай стал более привлекательным местом для жизни, чтобы молодёжь не уезжала из города?

-Построить больше мест отдыха для молодёжи, да и вообще для людей разных поколений. У нас в районе очень плохая спортивная материальная база. Людям податься некуда. Нет инвентаря, нет нормальных спортзалов. Почти нет бесплатных спортивных секций. У тренеров очень низкая заработная плата. На ставку 6 тысяч рублей надо набрать группу в 50 детей. При этом инвентарь, как правило, приобретается за счёт родительских средств. А значит, заниматься могут не все желающие. Нет лыжной базы, хотя у нас в районе лыжи считаются приоритетным видом спорта. А занимаемся, можно сказать, на одном энтузиазме.

3. Заключение.

Изучив все документы, грамоты, дипломы, зачётные книжки, просмотрев  фотографии и перебрав  медали, побеседовав с Т.А.Паниной, мы  пришли  к следующим выводам: Татьяна Александровна всю свою жизнь посвятила  спорту. Она продолжает заниматься сама и старается вовлечь других в это любимое дело. Занимаясь спортом, она выработала в себе такие хорошие качества, как выдержка, выносливость, умение  отвечать за свои поступки, добиваться цели, не сдаваться, постоять за себя и защитить близких. Мальчишки и девчонки не только получают общефизическую и специальную подготовку, но  смогут, в дальнейшем,  защитить и себя, и друзей. А, значит, Татьяна Александровна занимается хорошим и добрым делом.

Эту энергичную женщину можно узнать издали… по походке. Чаще всего она не идет, а почти бежит, летит, спешит: ведь её всегда где-то ждут. Её день заранее распланирован, надо много всего успеть сделать. Татьяна Александровна всегда бодра и подтянута, у неё красивая осанка, такая бывает разве что у выпускников военных училищ и хороших спортсменов. О делах – по делу, говорит всегда четко и лаконично. Обычная одежда – спортивный костюм и кроссовки. Дополняет образ большая сумка через плечо. Одним только видом Татьяна настраивает окружающих на активное и  позитивное восприятие жизни.

3. Литература

1. Глушкова О.Н., Шокшина А.А. Наш город самый лучший// Спорт–Ландия. - № 139. - 2005.

2. Джеймс П., Торп Н. Древние изобретения. – Мн.: ООО «Попурри», 1997. С. 99-100.

3. Крапивин Е.С. Спорт в России// Спорт.- № 183. - 2006.

4. Сандыков В.Н., Родин С.С. Как нужно заниматься спортом// Путь октября. - № 57.-2006.

5. Семечнин С.В., Соболин Н.Э. Лыжный спорт - здоровый образ жизни// Лыжный спорт. - № 147. - 2004.

6. Спорт //http://sportcom.ru./ sport/

7. Ченишкин К.В. Победители района// Спортивный Четверг. - № 111.- 2006.