"Рекомендации по оказанию первой помощи при падении с велосипеда для школьников 10-14 лет"

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ И НАУКЕ
МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ШКОЛА №3»

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ПАДЕНИИ С ВЕЛОСИПЕДА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 10-14 ЛЕТ

                                                 Работу выполнил:            Бородулин Захар,                                  

                                                                                            ученик 5 «а» класса

                                                 Научный руководитель:  Бажутина О.П.

Пермь 2012

Оглавление

Введение…………………………..………………………………………….……3

Глава 1. Влияние велоспорта на организм человека……………………………5

Глава 2. Особенности травматизма школьников 10-14 лет при падении с велосипеда………………………………………………………………...….……8

2.1 Виды травм………………....................................................................8

2.2. Травмы, получаемые школьниками 10-14 лет при падении с велосипеда………………………………………………………………...9

2.3. Причины несчастных случаев, их профилактика………………...10

Глава 3. Рекомендации по оказанию первой помощи при падении с велосипеда для школьников 10-14 лет………………………………..………..12

1. Необходимые простейшие средства для оказания первой медицинской помощи…………………………………………………………….14

Заключение………………………………………………………………….........17

Список литературы……………………………………………..………..………18

Приложения……………………………………………………………………...19

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы. В последнее время все более популярными становятся занятия велосипедным спортом в нашей стране. Для многих велосипед это не только средство передвижения, но и хорошая компания, душевное увлечение, отдых, развлечение. Однако, велоспорт еще и довольно травмоопасен. И не только для профессиональных велогонщиков и экстремалов, но и для начинающих любителей. Выбранная мной тема является для меня и других ребят актуальной, так как многие уже самостоятельно, без присмотра родителей, катаются на велосипедах, при этом многие получали травмы. Однако, с основами медицинских знаний и оказание первой помощи мы еще не знакомы. Моя работа поможет заложить ученикам основы знаний о самосохранении. Гуманистический характер данной проблемы выражается в воспитании ответственного отношения к собственной безопасной жизнедеятельности, как личного самосохранения здоровья во всех его значениях, так и бережного отношения к здоровью других людей. 

Цель: разработка памятки по оказанию первой само- и взаимопомощи школьникам 10-14 лет.

          В соответствии с целью работы определились следующие задачи:

1. изучить влияние велоспорта на организм человека;
2. описать виды травм;
3. провести диагностику травматизма учащихся;
4. установить основные причины несчастных случаев;
5. на основе учебной литературы определить правила оказания первой помощи;

6. составить перечень необходимых простейших средств, предназначенных для оказания первой медицинской помощи.

Для решения задач использовались методы:

- теоретические (анализ и синтез исследований по проблеме);

- эмпирические (беседы, метод анкетирования);

- методы количественной обработки данных.

В представленной работе я использовал учебную литературу, средства INTERNETA.

Глава 1. ВЛИЯНИЕ ВЕЛОСПОРТА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Слово «велосипед», в дословном переводе с французского, означает «быстрые ноги». В Правилах Дорожного Движения РФ п.1.2. дано определение «Велосипед» — транспортное средство, кроме инвалидных колясок, имеющее два колеса или более и приводимое в движение мускульной силой людей, находящихся на нем [4].

Велосипед, без сомнения, можно назвать наиболее распространенным в мире средством перемещения. На планете насчитывается более миллиарда велосипедов, и их численность постоянно растет. Причина – их доступность, легкий вес, экономичность, небольшой размер и относительная безопасность.

Езда на велосипеде эффективнее ходьбы (по затратам энергии на километр) в четыре раза. Во время катания  улучшается выносливость и координация [6,8].

Велоспорт очень полезен для работы сердечнососудистой системы. Езда на велосипеде служит хорошей профилактикой инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца и других заболеваний кровеносной системы. Варьируя интенсивность и продолжительность нагрузок, можно добиться отличных результатов в тренировке сердечной мышцы, улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ. За счет постоянной циркуляции крови в ногах у велосипедистов значительно реже встречаются варикоз, так как при таких нагрузках не образуются тромбы и узелки, представляющие опасность для здоровья [5,8].

Наибольший положительный эффект при езде на велосипеде проявляется в тренировке мышц ног. Ритмичные и монотонные движения при кручении педалей хорошо укрепляют ягодицы, бедра, икроножные мышцы и поясницу [5,8].

Регулярные поездки на велосипеде – лучший способ в борьбе с лишним весом. Однако к степени нагрузки следует подходить разумно, иначе молочная кислота, вырабатываемая в мышцах при распаде глюкозы, просто будет не успевать вывестись из организма. Как результат – сильные боли в мышцах, крепатура («забитость» мышц) и общая усталость вместо хорошего настроения и бодрости [8].

Положительным образом сказывается велоспорт и на дыхательной системе человека. За счет учащенного, более активного дыхания увеличивается уровень кислорода в крови. Тем самым улучшаются процессы метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Эти особенности будут весьма кстати курящим людям, у которых в дыхательных путях и бронхах накапливаются никотиновые смолы [5].

Согласно данным медицинских исследований, велосипедисты в холодное время года на 70% реже простужаются и болеют гриппом и ОРВИ [11].

При этом следует помнить, полезным для легких велоспорт будет только на природе, т.к. отработанные газы и вредные вещества автомобилей характеризуются малой высотой выброса, поэтому, при езде по городу, с интенсивным движением автомобильного транспорта, врачи советуют надевать специальную маску-респиратор или марлевую повязку, которая максимально снизит количество вдыхаемых вредных веществ [5].

Кроме полезных физических нагрузок, велосипед позитивно влияет и на эмоциональное состояние, ведь велопрогулка и велопоход, позволит отлично провести время с друзьями. Уже давно доказано, что велосипед способен объединять, детей и родителей, бабушек и дедушек с внуками. Велоспорт сегодня называют спортом без возраста, потому что начать кататься на велосипеде можно в любое время. Самое главное – укрепляется нервная система, человек отвлекается от проблем и навязчивых мыслей, отступают повседневные заботы, повышается общее самочувствие и настроение [1,6].

Обладая множеством полезных характеристик, велоспорт все равно остается весьма рискованным увлечением. Одни и те же движения, будучи полезными для развития мышц, негативно сказываются на состоянии суставов и при неправильном подходе могут привести к их воспалению. Еще одна опасность состоит в быстром обезвоживании организма, поэтому начинающим спортсменам нужно брать с собой в поездку воду [8].

Кроме того, любая неровность на дороге или секундная невнимательность могут привести к падению, которое может вызвать травму [3]. У велосипедистов часто возникают переломы, сотрясение мозга, раны, ссадины, потертости. Для этого вида спорта, прежде всего, наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопного [5].

Глава 2. ОСОБЕННОСТИ ТРАВМАТИЗМА ШКОЛЬНИКОВ 10-14 ЛЕТ ПРИ ПАДЕНИИ С ВЕЛОСИПЕДА

2.1. Виды травм

Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов [2].

По степени тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов в в специализированных отделениях или амбулаторно [8].

Травмы средней тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней: (переломы, растяжения, разрывы связок, сотрясение мозга и пр.). Дети с травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов [8].

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, капиллярное, носовое кровотечение, легкие ушибы, гематомы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащиеся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности в школе [8].

2.2. Травмы, получаемые школьниками 10-14 лет при падении с велосипеда

Основные травмы, получаемые при падении с велосипеда учащимися, определены методом анкетирования. Было опрошено103 ученика средней образовательной школы №3 г.Перми. Анкета анонимная и состоит из 9 вопросов:

Результаты ответов респондентов отражены на рисунках 1, 2, 3.

Рисунок 1

Проанализировав данные рисунка 1, можно сделать вывод, что всего 4% опрошенных детей выходят на велопрогулку под присмотром взрослых. Остальные катаются самостоятельно. И не только на даче или в деревне, но и в городе: в парках, скверах, дворах, 7% ребят уже выезжают на проезжую часть.

С травмами сталкивались 77% участвующих в опросе школьников. В основном ребята получали травмы, относящиеся к категории легкие. Из них первое место  занимают царапины, далее следуют различного вида ушибы, замыкают тройку лидеров ссадины. Процентное соотношение травм полученных школьниками 10-14 лет представлены рисунке 2:

 Рисунок 2

Полученные данные подтверждают, что детский травматизм является одной из актуальных проблем здравоохранения. Однако, достоверной статистики в травмпунктах поликлиник по легкому травматизму школьников нет, т.к. большинство пострадавших за медицинской помощью не обращалось. Медицинская помощь оказывалась родителями.

2.3. Причины и профилактика несчастных случаев

Высокий процент травмированных учащихся заставляет задуматься о причинах падения и как следствия причинения травмы. К ним следует отнести:

• Отсутствие опыта вождения, грамотного торможения у ребят велосипедистов.
• Неудовлетворительное физическое состояние, болезнь или период выздоровления, рассеянное внимание, переутомление.
• Неисправность велосипеда — прокол камеры на большой скорости, обрыв тормозного троса и т. д.
• Невнимательность окружающих - наезд транспортного средства с мотором (автомобиля, мотоцикла, скутера), внезапное появление ребенка, собаки перед велосипедом.
• Различное и неровное покрытие подстилающей поверхности, мелкий гравий, песок.
• Погодные условия - холод, сковывающий тело, в результате чего движения велосипедиста становятся неточными; дождь, делающий дорогу скользкой, в результате чего неизбежны заносы; жара – риск получить тепловой или солнечный удар при движении.
• Особую озабоченность вызывает тот факт, что из всех опрошенных Правила Дорожного Движения для велосипедистов знают меньше половины ребят, всего 47%:

  Рисунок 3

Этот вопрос требует детального рассмотрения и решения со стороны родителей и педагогов. Следует помнить, что согласно п1.2 ПДД: «Водитель» — лицо, управляющее каким-либо транспортным средством…, а по п.24.1 «Управлять велосипедом, … при движении по дорогам разрешается лицам не моложе 14 лет, а мопедом — не моложе 16 лет». По результатам проведенного мною опроса 7% детей в возрасте 10-11 лет свободно выезжают на проезжую часть.

Указанные причины свидетельствуют о том, что дети не достаточно подготовлены к самостоятельным прогулкам на велосипеде. Их рассмотрение и обсуждение, проведение тренингов по теме во время классных часов в школе можно будет считать одной из мер профилактики детского травматизма.

Глава 3. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ЛЕГКИХ ТРАВМАХ

Важно всегда помнить, что всякая, даже самая небольшая рана представляет угрозу для жизни человека – она может стать источником заражения различными микробами, а некоторые сопровождаются еще и сильным кровотечением. Время от момента получения травмы до оказания первой помощи должно быть предельно сокращено. Таким образом, первая медицинская помощь оказывается на месте происшествия, а ее вид определяется характером повреждений, состоянием пострадавшего [2].

Чтобы предупредить всякую растерянность нужно быть готовым к типичной для несчастных случаев внезапности и неожиданности. Все действия должны быть целесообразными, обдуманными и решительными.

Следует обратить внимание еще на один важный момент: при оказании взаимопомощи все манипуляции следует выполнять в медицинских перчатках. И не только потому, что руки грязные. Сегодня, к сожалению, еще встречаются неизлечимые болезни, которые могут передаваться через кровь. Т.е. если пострадавший болен например гепатитом С или ВИЧ инфицирован оказывая ему помощь без перчаток (в случае если на руке микротравма) есть риск заражения. О собственном здоровье необходимо также помнить [8].

Раны. Это повреждения целостности кожных покровов тела в результате механического воздействия. Любая рана должна быть закрыта, так как через нее проникают различные микроорганизмы, способные вызвать гнойные осложнения кожи и нижележащих тканей, внутренних органов. Лечение ссадин, царапин заключается в смазывании краев поврежденного места 5% раствором йода или 2% раствором бриллиантовой зелени и наложение стерильной повязки. Наличие бактерицидных салфеток исключает первичную обработку раны. Такого вида ранения  обычно сопровождаются  капиллярным кровотечением. Капиллярные кровотечения не опасны. Кровь просачивается мелкими каплями из поврежденных тканей [2]. Лечение указано выше. Любой школьник знакомый с правилами оказания первой помощи сможет справиться с этим.

Носовое кровотечение. Остановка кровотечения запрокидыванием головы большая ошибка. Кровь из носа идти, конечно же, перестанет, но кровотечение не остановится. Просто кровь будет стекать в носоглотку, а потом в желудок. При носовом кровотечении: слегка наклоните голову вперед, приложите к ноздрям чистую салфетку или бинт, а на переносицу приложите холод. Тампонировать самому себе или своему товарищу нос не следует, если кровотечение связано с переломом можно усугубить последствия [8].

Ушиб - повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов при сохранении кожного покрова (при неудачных падениях, столкновениях). Признаки - синяк (пропитывание ткани кровью), гематома (кровавая опухоль), боль. При ушибе необходимо определить, нет ли перелома (прием легкого удара). Первая помощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей [2].

Растяжение. Признаки - боль, движение выполняется, но с болью, опухоль. Первая помощь: холод, фиксирующая повязка, покой [2].

Вывих суставов. Признаки - резкая боль и отсутствие активных движений в суставе, нет естественного положения конечностей, опухоль. Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, обязательное направление в травмпункт [2].

Потертости - из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной обуви. Первая помощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь [5].

В качестве охлаждающего агента (холод) используйте бутылку с питьевой водой, мороженое. Не торопитесь садиться на велосипед, постарайтесь побыть некоторое время в состоянии покоя.

3.1. Рекомендации по составу набора средств для оказания первой само- и взаимопомощи

Аптечка (аптечка первой помощи) — набор лекарственных средств, инструментов и приспособлений, предназначенных для оказания первой помощи и первой медицинской помощи. Аптечкой также называют ящик, сумку, в которой находятся средства и инструменты. Состав и размер аптечек варьируется в зависимости от предполагаемых условий оказания помощи, характера заболеваний и травм, а также количества человек, которым может быть нужна помощь [7]. На аптечке должен быть нанесён отличительный знак для облегчения поиска сумки в случае необходимости. В качестве такого знака может использоваться красный крест на белом фоне, белый крест на зелёном фоне и другие [9].

Аптечки разрабатываются ведущими медицинскими организациями (например, Красным Крестом и т.п.), которые имеют возможность исследовать и анализировать эффективность оказания первой помощи в различных ситуациях [9].

Аптечки отличаются в зависимости от сферы применения. Они бывают: бытовые, туристические, автомобильные, аптечка матери и ребенка, производственные, для офиса и т.д. Однако, не смотря на широкий ассортимент фармацевтического рынка, готовых аптечек велосипедиста (в аптеках нашего города) в продаже нет.

Единственное предложение о таком виде товара, я нашел только в INTERNETE, фирма-производитель «АППОЛО». В описании указано: аптечка предназначена для оказания само- и взаимопомощи при легких травмах и недомоганиях в дороге, оснащена специальным креплением на раму велосипеда. ТУ9398-043-42965160-2010.

Форма выпуска: сумочка - футляр из водоотталкивающей ткани.

• Вес, кг 0,58;
• Объем, м 30,0033;
• Габаритные размеры, м 0,25 х 0,21 х 0,18;

Оптовая цена такой аптечки 455, 00 руб. Рекомендуемая розничная цена 501 руб.

Как альтернативу предлагаемой готовой аптечки я скомплектовал свою. При выполнении этой задачи я руководствовался современными принципами разработки состава наборов и устройств для оказания первой помощи, учитывая следующее:

1. Доступность квалифицированной медицинской помощи - аптечка используется в городских условиях (или другого населенного пункта), т.е. после оказания первой помощи можно обратиться в поликлинику;
2. Человек, оказывающий первую помощь, не имеет специализированной подготовки, следовательно, необходимы самые простейшие медикаменты;
3. Аптечка рассчитана на индивидуальное использование, соответственно содержит минимальный набор средств;
4. По возможности, в  составе не должно быть таблеток, капель и т.п. ввиду большого числа людей страдающими аллергиями или другими заболеваниями при которых возможна реакция организма на активное вещество препарата;
5. В составе аптечки должна быть четкая и понятная инструкция с информацией о телефонах экстренных служб, родных и близких людей, к которым можно обратиться за помощью.

Исходя из вышеперечисленного, состав аптечки для школьника 10-14 лет, катающегося на велосипеде, может быть следующим:

Бинт марлевый медицинский  стерильный 5м*10см………… ………...1шт;

Салфетки марлевые медицинские бактерицидные не менее 16*14 см №10………………………………………………………………………….1уп;

Лейкопластырь рулонный не менее 1см*250 см………...……...…...…..1шт;

Лейкопластырь бактерицидный не менее 4см*10см………………...….1шт;

Лейкопластырь бактерицидный не менее 1,9*7,2см…………………….5шт;

Ножницы для разрезания повязок………………………………………..1шт;

Памятка по использованию изделий медицинского назначения аптечки……………………………………………………………………..1шт;

Футляр………...……………...…...………………………………..………1шт.

            Особое место в аптечке имеет памятка по оказанию первой помощи при лёгких травмах, которую мы разработали:

             Для того чтобы определить стоимость указанного набора медикаментов я провел небольшое маркетинговое исследование. В результате средняя стоимость перевязочных материалов составила 82 руб.68 копеек. Ножницы для разрезания повязок в аптеках я не нашел, поэтому взял ножницы для детского творчества (они тоже с закругленными концами). Футляром может послужить канцелярский файл с застежкой формата А5.

Таким образом, можно посчитать экономическую эффективность собственноручно собранной аптечки от той, что предлагает фирма «АППОЛО»: 501руб.00 коп – 82 руб. 68 коп. = 418 руб. 32 коп.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Велосипед – отличное профилактическое средство против инфаркта, инсульта и других заболеваний, однако нужно соблюдать определенные правила, чтобы не нанести организму вред. Падение, даже на невысокой скорости, может спровоцировать травму. Важно всегда помнить, что всякая, даже самая небольшая рана представляет угрозу для жизни человека – она может стать источником заражения различными микробами, а некоторые сопровождаются еще и сильным кровотечением.

Поэтому нельзя забывать о предосторожностях. Нужно быть предельно осторожными и внимательными на улицах, важно изучить Правила Дорожного Движения. Перед поездкой проверяйте состояние велосипеда, от его технической исправности во многом зависит безопасность.

Первая медицинская помощь оказывается на месте происшествия, а ее вид определяется характером повреждений, состоянием пострадавшего. Основной мерой профилактики и оказания первой медицинской помощи при падении с велосипеда является наложение стерильной повязки на рану. Исходя из этого, возникает необходимость каждому велосипедисту иметь при себе аптечку и знать правила оказания первой помощи. Не смотря на широкий ассортимент фармацевтического рынка, готовых аптечек велосипедиста в продаже нет. Однако, при разумном подходе, можно скомплектовать ее оптимальный вариант.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Архипов Е.М., Седов А.В. Велосипедный спорт. – М.: Физкультура и спорт, 1990.
2. Методическое пособие ООО «ЛУКОЙЛ – Пермнефтеоргсинтез». Тема 15. «Медицинские средства индивидуальной защиты. Помощь в чрезвычайных ситуациях. Защита детей в чрезвычайных ситуациях»./Штаб по делам ГО и ЧС. 2003
3. Справочник практикующего врача. Том 2./Под редакцией академика АМН СССР А. И. Воробьева. М.: «Медицина», 1992, С.227
4. Правила Дорожного Движения Российской Федерации
5. http://bike.web-3.ru
6. http://exmag.ru
7. http://ru.wikipedia
8. http://vitaportal.ru
9. http://vestnik.mednet.ru