Влияние обуви на опорно-двигательный аппарат человека

Слайд 1

Влияние обуви на опорно-двигательный аппарат человека Выполнили : Макушина С., Тихомиров В. студенты 252 группы Руководитель : Александрова Н.В . г. Балаково 201 3 год

Слайд 2

Объект исследования – влияния обуви на опорно-двигательный аппарат человека, предмет исследования - каблук обуви. Целью исследования является изучение влияния обуви на опорно-двигательный аппарат человека, экспериментальное подтверждение этого, анализ полученных данных в свете практического использования знаний по данной теме

Слайд 3

Возникновение каблуков Для этого века Ренессанса было характерно подчеркнутое стремление вверх, символизирующее собой возвышение человека над действительностью (отсюда и стремящаяся вверх форма готической архитектуры того времени). Это стремление хорошо проявило себя и в моде на обувь. Так, большое распространение получили туфли – chopine , которые представляли собой подобие сандалий на платформе, выполненной из дерева или пробки

Слайд 4

Опорно-двигательный аппарат человека При всем уважении к столь изящно и красиво рассчитанной конструкции, как стопа, ее нельзя отделить от остального скелета. Поэтому будем рассматривать скелет как единое целое, что называется, от пяток до макушки. И сделаем мы это в динамике, в процессе ходьбы. Казалось бы, что проще - встал и пошел. Но каждый шаг человека - как бы незавершенное падение, удивительное балансирование на одной ноге с применением самых тонких механизмов равновесия. А бег, прыжок - это ведь еще и полет! Своды стопы достаточно хорошо приспособлены для амортизации подобных нагрузок . Вся конструкция скелета призвана служить не только опорой для внутренних органов и мышц, но и предохранять их от избыточных нагрузок и травм (приземлении после "полетов") за счет мудро рассчитанной системы "рессор" и "амортизаторов".

Слайд 5

Позвоночный столб Позвонки находятся не прямо один над другим, а образуют ряд характерных изгибов. В шейном отделе позвоночник, как правило, выгибается вперед (шейный лордоз); в грудном, напротив, - изгибается назад (грудной кифоз); поясничный отдел тоже имеет изгиб вперед (поясничный лордоз). Эти изгибы составляют для позвоночника пружинящий амортизирующий аппарат, смягчающий толчки и таким образом предохраняющий головной мозг от повреждений при ходьбе, беге и прыжках. Если сила или напряжение при нагрузке амортизирующего аппарата меняется, это может вызвать изменение двигательной функции позвоночника, вследствие чего возникает болевое ощущение в спине или чувство усталости. Остеохондрозом страдает до 85 процентов населения, плоскостопием - от 40 до 60 процентов, 98 процентов больных по поводу остеохондроза и других ортопедических заболеваний больны плоскостопием.

Слайд 6

Особенно хорошо это заметно в женской походке - покачивание бедер, как ни прозаично, вызвано тем, что у прекрасного пола более массивна нижняя половина туловища за счет относительно большего, чем у мужчин, таза, и потому ее движения сильнее заметны. Далее все замыкается на позвоночник. Нагрузка с двух ног переносится на вертикально стоящую ось. Таз, как достаточно массивная конструкция, при ходьбе походит на уравновешивающий маховик, гасящий раскачивание туловища

Слайд 7

Своды стопы а) продольно-боковой, б) поперечный, в) продольно-срединный

Слайд 8

Центр тяжести тела Стопа является опорой скелета. Для того, чтобы тело не упало, Общий Центр т яжести тела должен проецироваться в площадь - центр тяжести опорного треугольника стоп, образованного тремя сводами.

Слайд 9

Равновесие в туфлях на каблуке В обуви на высоком каблуке ваша стопа оказывается в положении сгибания подошвы (стопа направлена носком вниз), что влечет увеличение количества давления на носок. Это заставляет вас подстраивать остальное тело, чтобы сохранить равновесие приходится держать голову и туловище прямо: малейшее уклонение грозит вывести центр тяжести (приподнятый в таких случаях выше обычного) из контура основания, и тогда равновесие будет нарушено

Слайд 10

Плоскостопие - это статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Оно бывает продольное и поперечное, часто встречается и то и другое вместе

Слайд 11

Бурсит

Слайд 12

Бурсит -выпирающие косточки у большого пальца

Слайд 13

Молоткообразная деформация Молоткообразный палец ненормально сокращен и согнут. Мозоль формируется несколько лет и наконец достигает стадии, когда становится видимой и болезненной, тогда даже выбор удобной пары обуви становится проблемой.. Считается, что именно тесная и неудобная обувь приводит к молоткообразной деформации пальцев, не стоит и говорить, что страдают в основном женщины, носящие тесную обувь.

Слайд 14

Влияние обуви на каблуках на организм 1. Стопы и пальцы . 2. Коленные суставы . 3. Позвоночник . 4. Внутренние органы . 5. Головной мозг.

Слайд 15

Слон давит на 1 квадратный сантиметр поверхности в 25 раз с меньшим весом, чем женщина на 13 сантиметровом каблуке. Давление создаваемое на опору

Слайд 16

Расчет давления создаваемого на стопу в зависимости от площади подошвы обуви, а значит и от высоты каблука

Слайд 17

Давление создаваемое на стопу в зависимости от площади подошвы обуви , а значит и от высоты каблука Вид обуви Высота каблука, см Давление создаваемое на стопу ноги, кПа Зимние сапоги 2 22,2 Ботинки 4 39,7 Ботинки 5 42 Туфли 6 49 Туфли 7 83,3 Туфли 8,5 91 Туфли 10 143

Слайд 18

Зависимость давления от площади опоры Зависимость давления от высоты каблука

Слайд 19

Статистические данные МБУЗ «Детская поликлиника №2 » о структуре выявления патологий при профосмотрах Заболевание 2010 год 2011год Абсолютное число Проценты Абсолютное число Проценты Нарушение осанки 387 17,4 420 21,1 Сколиоз 175 7,8 137 7,2 Плоскостопие 196 9,1 201 10,4

Слайд 20

Заболевание опорно-двигательного аппарата среди студентов 1-2 курсов Колледжа Год Количество студентов Из них болеют плоскостопием 2010 228 137 2011 244 146 2012 254 152

Слайд 21

Опрос студенток Колледжа разных курсов о высоте каблука регулярно носимой обуви

Слайд 22

Результаты опроса студенток Колледжа разных курсов о высоте каблука регулярно носимой обуви Курс Каблук высотой 0-2 см Каблук высотой 2-4см Каблук высотой 5-11см 1 42% 42% 17% 2 - 45% 55% 3 - - 100% 4 - 33% 67% 5 - 38% 62% Средние значения по Колледжу 8,4% 31,6% 60,2%

Слайд 23

Результаты анкетирования студенток Колледжа разных курсов о высоте каблука регулярно носимой обуви Вопросы анкеты 16-17л., 1 курс 17-18 л. 2 курс 18 -19л. 3 курс 19-20 л. 4 курс 20-21 г. 5 курс 1. Обувь в первую очередь, должна быть ? а) удобной, 25% 25 % 33% 33% 45% б) модной. 100% 75% 67% 100% 100% 2. Должен ли быть каблук у обуви ? а) да, 75% 100% 100% 100% 100% б) нет, 25% - - - - в) не знаю. - - - - - 3. Высота каблука у обуви не должна превышать- а) 1 см, 25% 33% 50% - - б) 2-11см, 75% 67% 50% 100% 100% в) 5см, - - - - - г) не знаю. - - -- - - 4. Носите ли вы обувь на плоской подошве ? а) да, 100% 100% 20% 67% 67% б) нет. - - 80% 33% 33% 5. Носите ли вы обувь на платформе ? а) да, 100% 100% 100% 100% 100% б) нет. - - - - - 6. Носите ли вы обувь на каблуках более 5см ? а) да, 80% 100% 100% 100% 100% б) нет. 20% - - - - 7. Какую обувь вы предпочитаете носить повседневно ? а) балетки, 45% 30% 20% - б) кроссовки, 45% 30% 20% - в) туфли (сапоги) на каблуке до 5см, - 15% 15% 33% 50% г) туфли (сапоги) на высоком каблуке. 30% 45% 35 % 67% 50%

Слайд 24

Медицинские требования к обуви Обувь должна обеспечивать физиологические функции стопы Должна соответствовать ее анатомо-физиологическим особенностям, не сдавливать ее, не нарушать крово - и лимфообращения . Следует избегать пользоваться тесной и узкой обувь, что может привести к изменению формы стопы Не должна вызывать потертости. Обувь должна быть длиннее стопы на 10—15 мм, чтобы большой палец не упирался в ее носок.

Слайд 25

Как выбрать хорошую обувь Всегда - кожаный верх. Желательно - кожаный НИЗ (подошва). Каблук невысокий. Никаких платформ! Широкий носок. Подошва гибкая. Хорошее качество кожи.

Слайд 26

Рекомендации по ношению обуви на каблуках 1 . В туфлях должны быть хорошие стельки с супинаторами. 2. Высокий каблук не рекомендуется носить более 2-3 часов в день 3. Высокий каблук рекомендуется носить не более 2-3 раз в неделю.

Слайд 27

Как научиться ходить на каблуках Начните с туфель на каблуке сантиметров в 5. Нужно делать специальные упражнения для укрепления мышц ног. Несколько вращений ступнями в разные стороны, сгибание и разгибание ступней в течение 3-4 минут утром и вечером помогут окрепнуть мышцам ног. Подбирать обувь нужно по размеру. Не ходите весь день на высоких каблуках. Непременно давайте ногам отдых.

Слайд 28

Как правильно ходить на каблуках Когда вы идете в обуви на высоких каблуках, старайтесь держать носки слегка развернутыми в стороны. Пятки при этом должны точно следовать одна за другой. Невероятно важное значение имеет осанка и само положение корпуса тела. Маленькая хитрость заключается в том, чтобы движение начиналось именно с ноги, а не с тела. Если корпус передвигается быстрее ног, походка выглядит отрывистой и несколько неуклюжей. Делайте короткие шаги. Еще один нюанс: первым земли всегда касается каблук, затем уже остальная стопа. Чем выше каблуки, тем неукоснительнее должно соблюдаться это правило.

Слайд 29

Сможете выбрать безопасный каблук обуви?

Слайд 31

Берегите свои ножки! Будьте здоровы!