Влияние компьютера на здоровье человека

Слайд 1

Слайд 2

С постоянным развитием компьютерных технологий растет как число людей, активно использующих компьютер в рабочих целях, так и чрезмерно увлекающихся компьютерными играми и использованием интернета, так называемых компьютерных аддиктов (зависимые пользователи). Как и всему новаторскому, влиянию новых технологий в большей степени подвержено молодое поколение (10-30 лет).

Слайд 3

- нагрузка на зрение; стесненная поза; психическая нагрузка; интернет-зависимость; воздействие электромагнитного излучения

Слайд 4

Первый и самый главный фактор - это нагрузка на зрение. Именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка (или другого пользователя) возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.

Слайд 5

Вторым по вредности фактором, влияющим на здоровье при работе с компьютером, является стесненная поза. Чаще всего возникают следующие нарушения: Затрудненное дыхание. Это самый коварный из всех врагов. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это приводит к астме, развитию приступов кашля и иным проявлениям. Боли в мышцах спины, шеи и головные боли. Человеческое тело не приспособлено для того, чтобы проводить долгие часы в фиксированном положении. Остеохондроз. При длительном сидении с опущенными плечами возникает стойкое изменение костно-мышечной системы. Иногда возникает искривление позвоночника. Заболевания суставов кистей рук. Это профессиональное заболевание, ранее преследовавшее машинисток в редакциях, а ныне - операторов компьютеров.

Слайд 6

Неправильное положение !

Слайд 7

НЕПравильное положение !

Слайд 8

Правильное положение!

Слайд 9

Третий по важности фактор - это психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля.

Слайд 10

Психологические симптомы: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьей и друзьями; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учебой. Физические симптомы: синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); сухость в глазах; головные боли по типу мигрени; боли в спине; нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; пренебрежение личной гигиеной; расстройства сна, изменение режима сна.

Слайд 11

- Возрастает опасность различных физических и психических расстройств, дети жалуются на переутомление, боли в ногах и руках, ухудшения зрения, головные боли, трудное засыпание, общая возбужденность. Родители, порой, даже и не подозревают, что причиной этих психических расстройств у их чада компьютер. - Повышается уровень агрессии у школьников, количество правонарушений среди детей увлекающихся компьютерными играми гораздо больше. - Возникает перераспределение интересов, дети перестают увлекаться литературой, музыкой, учебой и т.д. Но больше увлекаются просмотром видео и телевизора, и как ни это, ни странно, начинают заниматься спортом.

Слайд 12

Симптомы, свидетельствующие о психологической зависимости школьника от компьютера: - хорошее самочувствие и настроение за компьютером; - ребенок не может остановиться и продолжает сидеть за монитором; - постепенное нарастание временного интервала проводимого за компьютером; - отстранение от семьи и друзей; - постоянная ложь родителям в оправдание за свое увлечение; - устойчивые проблемы с учебой или поведением; - агрессивность и раздражительность во время не нахождения не за монитором компьютера.

Слайд 14

Сколько времени ты проводишь возле компьютера

Слайд 15

В какое время ты пользуешься компьютером?

Слайд 16

В каких целях ты чаще всего используешь компьютер?

Слайд 17

Делаешь ли ты гимнастику после работы за компьютером?

Слайд 18

Представляешь ли ты свою жизнь без компьютера?

Слайд 20

Факторы влияющие на работу за компьютером

Слайд 22

Думаешь ли ты об играх, не играя за компьютером?

Слайд 25

Нужен ли компьютер в повседневной жизни?

Слайд 26

Как снизить вредность компьютера? 1. Снижение утомляемости глаз: -вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого – 2 часа; для pебенка – 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут - ограничение времени работы за компьютером - поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение). 2. Снижение физического утомления (стесненной позы): -специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников; - специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру.