Православие и здоровый образ жизни

Краснодарский край бюджетное муниципальное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа № 4 Староминский район

Муниципальная научно-практическая конференция школьников православной

направленности

Секция: «Православие и здоровый образ жизни» (1-4 класс)

Православие и здоровый образ жизни.

Доклад

Выполнен учеником

3 класса средней школы N24

Староминского района Бардаком Иваном Петровичем

Научный руководитель

Учитель нач.классов

СтойчанB.C.

Содержание

Введение……………………………………………………………………………………………………………………………………1

История термина «здоровый образ жизни»…………………………………………………………………………….2

Примеры здорового образа жизни…………………………………………………………………………………………..3

Заключение…………………………………………………………………………………………………………………………………4

Литература……………………………………………………………………………………………………………………………….…5

Приложение……………………………………………………………………………………………………………………….………6

Господь нас изначально наделил внутренней защитой от всяких угроз.

Такой защитой для нас является иммунная система, которая исправно работает, если человек живёт по Законам Божиим. Самая важная задача сейчас - найти тот язык, который способен передать современной молодёжи Евангельские истины, чтобы молодой человек понимал, что что-то делать нельзя не потому, что Церковь так определила, а потому, что это разрушает человека. С раннего возраста человек должен понимать, что есть вещи, которые уже нельзя никогда достичь в зрелом возрасте. Если молодое дерево гниёт в раннем возрасте, оно никогда не вырастет в здоровое дерево.

В настоящее время большое значение отводится здоровому образу жизни. Так что же понимать под здоровым образом жизни? Это система поведения разумного человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отказ от вредных привычек).

Православная Церковь благословляет здоровый образ жизни.

Отсутствие вредных привычек и закаливание - это неотделимая часть здорового образа жизни, это норма для православной традиции, так как верующий человек осознаёт, что его тело - это храм Божий, в котором живёт Святой Дух. Правильное питание в православии - это прежде всего соблюдение постов.

Люди давно уже не сомневаются в пользе поста и благотворном влиянии его на душу и тело. Пост-это временный отказ от животных белков и жиров. Это лучшее средство к сохранению здоровья и процветанию. Пост болезни врачует, бесов прогоняет, лукавые помыслы удаляет и сердце делает чистым. Право - славные посты длятся в году 180-200 дней и имеют диетические ограничения. Во время поста диета включает хлеб, фрукты, овощи, бобовые, орехи, море - продукты.

Двигательная активность - это воспитание в православном духе, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Ведь только тот человек, кто сам крепок духом, здоров и силён, может помочь в полной мере другим людям. Движение-это не полезная добавка для улучшения состояния здоровья, а необходимое условие нормальной работы организма.

История термина «здоровый образ жизни».

Кто автор современного термина «здоровый образ жизни» трудно сказать. Вероятно первым употребил это словосочетание академик Николай Михайлович Амосов. Он сформулировал основные принципы концепции здорового образа жизни - режим ограничений и нагрузок, как образа жизни, обеспечивающий оптимальное здоровье. Позже подхватили этот термин европейцы, американцы и другие народы. Православная Церковь понимает под этим термином не только правильное питание, достаточную двигательную активность, отсутствие вредных привычек и закаливание, но и духовно - нравственное благополучие.

ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Абсолютно здоровый образ жизни вёл Иисус Христос. Он физически и духовно был таким, каким Господь хотел видеть всё человечество.

Примерами здорового образа жизни является жизненный путь таких людей, как писателя Л.Н.Толстого, врача Н.М.Амосова, полководца А.В.Суворова.

Примером своей жизни Л.Н.Толстой утверждал культ здоровой трудовой жизни. Его отказ от вредных привычек носил принципиальный характер. Он был убеждён, что труд-самая важная нравственная обязанность каждого человека. Полезный физический труд сменялся трудом творческим. Толстой был замечательным спортсменом: отлично плавал, блестяще ездил верхом. В круг его интересов входили велоспорт, гимнастика, шахматы. В возрасте 60 лет он совершил три похода из Москвы в Ясную Поляну.

Н.М.Амосов писал, чтобы быть здоровым, необходимо не только заниматься физкультурой, но быть честным, много работать и ясно мыслить.

А.В.Суворов закалял свой слабый от природы организм, имел величайшую силу духа и смирение. Он примером своим учил солдат переносить все трудности жизни, любил простоту.

Заключение

Для меня и ребят нашего класса здоровый образ жизни - это прежде всего правильное питание, занятие физкультурой и спортом. Почти все ребята нашего класса посещают спортивные секции. Девочки занимаются фитнес- аэробикой в спортивной школе «Юность». Они здоровы, веселы, активны и счастливы, любят ходить на тренировки, играть на свежем воздухе, плескаться в море, выезжать на соревнования.

Говоря словами Его Святейшества Патриарха Московского и всея Руси Кирилла:

Здоровье - бесценный дар природы и нужно с детства его сохранять!

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Православный пост. Глава «О постах и трапезах» (Сретенский монастырь.Москва 2005 г.)

Здоровый образ жизни и его составляющие (Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов, - М: Издательский центр «Академия», 2007 г.)

Гигиеническое воспитание и формирование здорового образа жизни (П.И. Филиппов, В.П. Филиппова, - М: ГОУ ВУНМЦ МЗРФ, 2003)

Счастье быть здоровым (под ред. С.А. Муравьев, Г.А. Макарова - Екатеринбург:«Фотек», 2009)

Амосов Н.М. Раздумья о здоровье.

Слово Святейшего Патриарха Алексия  II на Всероссийской конференции «Национальная сфера ответственности: церковь, бизнес, общество - против наркотиков»

Православная энциклопедия здоровья. Кузенков О.А.

Приложение

Писатель Лев Николаевич Толстой        I

Врач Николай Михайлович Амосов        II

Полководец Александр Васильевич Суворов        III

Первое выступление        IY

Выступление на празднике «День станицы»        Y

Спорт - это здоровье и красота        YI

Мы счастливы!        YII

Патриарх Кирилл благословляет спортсменов        YIII

Приложение I

Писатель Лев Николаевич Толстой

        Приложение II

Врач Николай Михайлович Амосов

Приложение Ill

Полководец Александр Васильевич Суворов

Приложение IV

Первое выступление

Приложение V

ПриложениеVI