Исследовательский проект "Как сохранить улыбку красивой"

Исследовательский проект

« Как сохранить улыбку красивой»

Работу выполнила: ученица 1 класса

Суржик Дарья

Руководитель: Бобровникова С.В.

Цель работы: выяснить, как можно сохранить улыбку красивой на всю жизнь, выяснить  причины болезни зубов и условия сохранения зубов здоровыми.

Задачи:

- узнать как устроены зубы;

- познакомиться с правильной чисткой зубов;

- больше узнать о факторах, влияющих на состояние зубов;

- выяснить, что такое кариес и причины его возникновения;

- узнать, как в древности люди ухаживали за зубами;

- познакомить одноклассников с результатами своего исследования и рассказать им,  как сохранить зубы здоровыми.

************************************

- Отгадайте загадку :

Чем из того, что тебе принадлежит, ты можешь поделиться с другими, не отдавая этого?

- Правильно, это улыбка.              (гипотеза)

( Слайд  с целью)         Мы решили  выяснить, как можно сохранить улыбку красивой на всю жизнь, выяснить  причины болезни зубов и условия сохранения зубов здоровыми.

( слайд с задачами)            Для своего исследования я  наметила вопросы:

*Как  устроен  зуб?

* Как начинается кариес?

* Как правильно чистить зубы?

* Какие факторы влияют на состояние зубов?

* Какие продукты полезны для зубов?

В  третьей  четверти после проверки стоматологом учащихся 1-х классов, оказалось, что из  61   учащегося   только 12  не нуждаются в санации (лечении).

 Уже в 1 классе я столкнулась с проблемой заболевания зубов.

(слайд)  В поликлинике на приеме у стоматолога я узнала, что кариес - серьёзное заболевание зубов. Я решила подробнее узнать :

- что такое кариес?

 - когда он возникает?            

 - как можно предотвратить это заболевание?

Сначала я составила вместе с мамой  анкету и предложила её своим одноклассникам и друзьям из первых классов.

(слайд) Анкета.

1.  Болели ли у вас зубы?

2.   Знаешь ли ты, что такое кариес?

3.  Почему болят зубы?

4.  Какие продукты необходимы для зубов?

5.  Часто ли ты ешь конфеты?

6.   Проверяешь ли зубы у стоматолога?

7.  Хотели бы узнать подробнее, как сохранить зубы здоровыми?

Всего было опрошено 20 человек.

Основной вывод результатов анкетирования (на слайде).

1.  Из 20 человек у … болели зубы.

2.  Ребята не все знают, что такое кариес. Не знают, отчего он возникает.

3.   Не знают причины болезни зубов.

4.   Не знают, какие продукты полезны для зубов.

5.    …. человек часто едят конфеты.

6.  К врачу идут, когда болит зуб.

7.  Все хотят узнать, как сохранить зубы здоровыми и чтобы они никогда не болели.

Для того чтобы ответить на все вопросы, я читала специальную литературу - детскую энциклопедию, спрашивала у стоматолога, у своего учителя.

( Слайд ) В книге я нашла рисунок  « Как устроен зуб?»

и узнала, что снаружи зуб покрыт эмалью (1) - самой прочной тканью организма человека. Она защищает дентин (2), который мягче эмали. Он образует большую часть зуба. В центре зуба находится пульпа (3), состоящая из сплетения сосудов и нервов.

 Каждый зуб окружен десной (4).  

Я сделала вывод, что самое главное -  надо беречь эмаль зубов.

Для этого необходима правильная чистка зубов.

Как правильно чистить зубы, я спросила у специалиста.

Микроорганизмы полости рта и пищевые остатки являются основной

причиной кариеса. Для того чтобы снизить риск возникновения кариеса,

необходимо регулярно удалять зубной налёт с помощью зубной пасты и

щётки.

(Слайд) Основные правила по уходу за зубами.

1.  Чистить зубы надо 2 раза в день, не давая кислоте разрушить твёрдые ткани зубов и повредить мягкие ткани полости рта.

2.   Зубная паста должна нравиться по вкусовым ощущениям. Дети должны пользоваться детскими зубными пастами. Взрослым зубная паста подбирается по составу в зависимости от ситуации в полости рта. При чистке используется небольшое количество пасты - размером с горошину.

3.  Зубная щётка должна иметь головку, размер которой не превышает ширину 1- 2 зубов. Щетина должна быть мягкой или средней жесткости. Для детей нужна щётка с очень мягкой щетиной, которая не травмирует тонкую эмаль детских зубов.

4.  Язык тоже нужно чистить либо щёткой или специальной палочкой для чистки языка. На языке большое количество выступающих сосочков, под которыми прячутся бактерии и пищевые остатки. Они могут быть источниками инфекции и плохого запаха.

Чтобы сохранить свои зубы здоровыми на долгие годы, надо соблюдать еще ряд правил:

(Слайд) Это вредно для зубов.

1. Не ковыряй в зубах металлическими предметами.

Для этого в аптеках продаются специальные зубочистки.      

Металлическим предметом можно поцарапать зуб, и он начнет  

          разрушаться.

2. Не бери в рот и не держи в зубах иголки, гвозди и другие твердые предметы. Не откусывай нитки и проволоку зубами. От этого зубы быстро разрушаются.
3. Сразу после холодной пищи не ешь горячую пищу, и наоборот. Иначе в зубах могут образоваться  трещины, и зубы начнут разрушаться.
4. Не кури. От табачного дыма зубы становятся неприятного желтого и даже коричневого цвета. На них раньше, чем у некурящего  человека, образуется трещины, и зубы быстро разрушаются.   Из-за табачного дыма и гниющих зубов изо рта курильщика идет дурной запах.
5. Больные зубы немедленно лечи. Не реже двух раз в год показывай зубы врачу. При неправильном  их росте обращайся к врачу.

     6.        Для укрепления зубов полезно натирать десны соком подорожника или  

          полоскать настоем этой травы.

7. Употребляй каждый день хотя бы одну дольку чеснока.

8. Употребляй только черный хлеб он полезен не только для питания, но и  

    для сохранения зубов.

9. Если вечером заболел зуб и невозможно обратиться к врачу, можно взять кусочек свежего свиного сала положить на больное место, держать 15- 20 минут, или для уменьшения зубной боли положить на зуб сырую свеклу.

Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы нужно правильно:

- тщательно вымыть щётку перед чисткой и нанести на неё специальную детскую пасту;

- чистить со всех сторон круговыми и подметающими движениями от десен при разомкнутых челюстях;

- сначала чистить передние зубы, затем задние клыки и после них – коренные;

-по каждому зубу надо пройтись щёткой не менее 20 раз, только тогда бактериальный налет сотрётся (по составу он похож на клей);

-старайся чистить зубы 3 минуты, не ленись;

- не надейся на жевательную резинку, микробный налет на зубах можно удалить только щеткой и зубной пастой;

Зубы чистятся при разомкнутых челюстях. Сначала чистятся зубы верхней челюсти, а потом в таком же порядке зубы нижней челюсти. На  каждом  участке делается  по  10 движений  щеткой.

Чиста передней поверхности      Чистка задней поверхности      Чистка задней поверхности зубов - Направление                      зубов - Направление                 передних зубов           движения щетки от края                движения щетки от края

десны к краю зуба                          десны к краю зуба

- Я  задумалась, а что  же разрушает зубы? Отчего образуется кислота?

Мама мне сказала: «Если много и часто будешь употреблять сладкую пищу, то  в союзе с микробами она образует кислоту».

Правильное питание: ежедневно употреблять в пищу молоко или молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны года.

После еды остаются остатки пищи, появляются разные микробы.

Микробы + сахар = кислота

Эта кислота разрушает эмаль зубов, возникает отверстие (полость) - кариес.

Кариес - это процесс разрушения твёрдых частей зубов. Когда кислота разрушает эмаль зуба, начинается кариес, потом появляется полость, которая при отсутствии лечения будет становиться всё больше.

В среднем время, которое требуется для образования в зубе полости составляет 6 месяцев. Именно поэтому стоматологи рекомендуют посещать стоматологический кабинет 2 раза в год.

Почему мы чистим зубы зубной пастой, а не мылом? Зубная паста содержит фтор – вещество, которое предотвращает появление и развитие кариеса.

У каждого человека должна быть своя щетка. После чистки зубов, а также после каждого приема пищи надо прополоскать водой полость рта.

   Зубная щетка легко загрязняется, поэтому ее нужно содержать в абсолютной чистоте. После чистки зубов  щетку тщательно  промыть в проточной воде с мылом и поставить щетиной вверх. Щетку необходимо менять через три – четыре месяца, так  как она изнашивается. Содержите в чистоте зубную щетку. И обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку, как только она утратит свои качества (каждые 3-6 месяцев или как только щетинки начнут отгибаться).

  По жесткости щетины бывают: очень жесткие, жесткие, средней жесткости, мягкие, очень мягкие. Щетину для зубной щетки изготавливают из искусственного и натурального волокна

- Для того чтобы зубы были здоровыми и не воспалялись десны, необходимо правильное  полноценное питание. (слайд)

Для зубов полезны молочно - кислые продукты,  каши, особенно овсяная, рыба, мясо, курица, яйца,  свежие овощи (морковка) и фрукты (яблоко и др.)

Меньше есть сладкого. Вот почему у тех детей, которые едят много  конфет, болят зубы. Употребляйте твердую пищу: это укрепляет десны и зубы.

Кроме обычных зубных щеток применяют электрические зубные щетки, зубные нити- флоссы для удаления остатков пищи, застревающих между зубами, и зубочистки.

Стоматолог не только лечит кариес, он проводит осмотр зубов, выявляет и обрабатывает небольшие дефекты или трещинки, снимает зубной камень, а если нужно, направляет к ортодонту для исправления нарушений прикуса.

Я узнала, что  если люди очень боятся посещать зубного врача, то психологи рекомендуют им за несколько дней перед посещением стоматологического кабинета проводить психогимнастику на преодоление чувства страха.

Лучше всего перед сном, и после пробуждения лежа в постели немного помедитировать, то есть мысленно себе проговаривать несколько раз такие слова:

-Я храбрый…

-Я ничего не боюсь…

-У меня будут красивые зубы…

-Я познакомлюсь с добрым врачом…

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,

- У кого самые большие зубы?  (у бегемота). Клыки у бегемота имеют длину 50 см.

- А у кого самые острые зубы? (у крокодила). Зубы хороши для добычи, но они часто ломаются, у него растут новые и так повторяется до 45 раз.

- У кого самые мелкие зубы? (у рыбы) У многих рыб острые зубы, огромные рты, например у щуки. Растут зубы у щуки на обеих челюстях в несколько рядов, все  направлены назад – вот ужас! Только без таких зубов щуке не прожить. Ведь она ловит скользкую рыбу.

- У кого самые ядовитые зубы? (у змеи)

( Слайд) Продолжим рубрику «Знаете ли вы…?»

Мы решили узнать, как люди раньше обходились без зубных щеток и паст?

1.Самую старую зубную щетку в Европе обнаружили немецкие археологи, проводившие раскопки на месте бывшей больницы в городе Минден. Возраст предмета составляет 250 лет. Длина щетины – 10 см. Она сделана из кости животного.

2.Древние римляне пользовались для чистки специальными мазями на деревянных палочках, а также порошками, изготовленными из жженного оленьего рога.

 3. В Индии с древних времен и до наших дней зубы чистят с помощью веточки дерева «Ним». Пожевав такую веточку, и при этом разминая ее волокна, можно с успехом почистить зубы. Выделяющийся  сок обладает приятным запахом и вкусом, дезинфицирующим эффектом, также укрепляет зубы и десны.

4.  В России  зубы не просто чистили, но и отбеливали мелко растертой золой, солью, порошком пемзы.

5. Первая зубная щетка из свиной щетины появилась в Китае  в XIV. Основу щетки готовили из кости, а щетину применяли из загривков свиней. К началу 20 века стали выпускаться современные зубные щетки.

Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые же 5 минут заешьте его кусочком сыра (25 – 30 г) с низким содержанием жира или совсем нежирного – истребитель бактерий. Небольшое количество сыра стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.

Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течение 20 минут после еды способно уменьшить риск разрушения зубов, если более 20 минут, жвачка способствует разрушению зубной эмали.

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам – фрукты

 – очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем

 в год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

 сохранишь на много лет!»

Эти советы помогут вам  сохранить зубы здоровыми:  

1. Ешьте фрукты и овощи!
2. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями!
3. Полощите рот после еды!
4. Чистите зубы два раза в день: после завтрака и перед сном!
5. Меняйте зубную щётку каждые 3 месяца!
6. Дважды в год посещайте стоматолога!

Выводы:

1. При правильном уходе за зубами, употребляя в пищу полезные продукты, ваша улыбка всегда будет оставаться красивой, а зубы будут крепкими и здоровыми.

 Чтобы зубы не болели, необходимо:

1.  Выполнять все правила ухода за полостью рта.

2.   Соблюдать режим дня, режим и характер питания.

3.  Употреблять качественную воду.

Сделав эту исследовательскую работу, мы  убедились, что мало знали о

причинах болезни зубов.

Но, составив план работы, последовательно отвечая на поставленные

вопросы, не только узнавали новое для себя, но и смогли упорядочить

всю полученную информацию.

Я считаю, что моя  работа актуальна и имеет практическую значимость

как для нас, так и для наших  сверстников.

Если у вас будут здоровые зубы, то у вас будет красивая улыбка. Когда мы улыбаемся – мы делимся своим хорошим настроением! И чем чаще мы это делаем, тем больше человек будут радоваться жизни вместе с нами! Давайте чаще улыбаться!

                                                    Развитие кариеса

Начало кариеса                                                                      Последствия кариеса