исследовательская работа по физкультуре "Мой любимый вид спорта - лыжный спорт"

Управление Образования Сивинского района Пермского края

Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение

«Малосивинская средняя общеобразовательная школа»

IV школьная научно – практическая конференция

Исследовательская работа по физической культуре

  «Мой любимый вид спорта – лыжный  спорт»

Работу выполнила: Ларькова Яна,

 учащаяся 8 класса

МБОУ «Малосивинская СОШ»

 Руководитель: Чадова О. А.

 Учитель физической культуры

МБОУ «Малосивинская СОШ»  

С.  Шулынды,  2012 г.

Оглавление:

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………………....3

I. Повышение кругозора в области лыжного спорта.

1.1. История лыжного спорта…………………………………………………………………...4

1.2. Лыжный спорт в Пермском крае. .........................................................................................5

1.3. Лыжный спорт в нашем районе. …………………………………………………………...6

II. Почему я люблю лыжный спорт?

2.1 . Анкетирование учащихся 1 – 11  класса …………………………………………………7

2.2. Проведение степ - теста    ………………………………………………………………….8

2.3. Интервью с ветераном лыжного спорта нашего района Степановым Юрием  

       Филипповичем …………………………………………………………………………...…9

2. 4. Интервью с тренером – преподавателем лыжной секции Петрик Ириной

        Николаевной ……………………………………………………………………………...10

III. Результаты исследования………………………………………………………………….11

IV. Список литературы ……………………………………………………..............................12

 V.  Приложение ………………………………………………………………………………..13

Введение

Тема нашего исследования: «Мой любимый вид спорта – лыжный спорт».

Почему мы выбрали данную тему? Не раз говорилось о том, что занятия спортом – это залог здоровья. Спорт укрепляет организм, делает нас выносливее. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир. А в 2014 году наша страна будет хозяйкой зимних Олимпийских игр. Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Этому есть  подтверждение и в нашем районе. Например, Ершов Данил и Петрик Николай, ученики нашей школы. Известные всем в районе ветераны лыжного спорта Степанов Юрий Филиппович и Черткова Лидия Ильинична. Лыжный спорт представляет ши рокие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Трениро вочный эффект от лыжного спорта повышается и благодаря восстанавливающему, способствующему укреплению здоровья влиянию свежего воздуха. Лыжный спорт является важным средством поддержания и улуч шения здоровья. Кроме того, лыжные гонки развивают упорство и выносливость, а прыжки на лыжах и горнолыж ные дисциплины воспитывают смелость и реши тельность. Лыжный спорт как средство досуга не связан со спортивными сооружениями. Леса и горные долины, равнины, парки и холмы являются местами для занятий, на которых практически может заниматься неограниченное количество людей.

 Цели исследования:

- расширить кругозор;

- воспитывать чувство патриотизма, интерес к спорту;

- пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.  

 Гипотеза исследования: лыжный спорт является одним из видов спорта, который  дает разнообразные возможности воспитания сознатель ной социалистической дисциплины и коллективного мышления и действий, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.

Задачи исследования:

- выбрать тему исследования;

- собрать максимальное количество информации по данной теме;

- подготовить и провести анкетирование, опрос и степ – тест;

- обработать полученные данные и сделать выводы.

Методы исследования:

- поиск информации;

-отбор информации;

-систематизация собственного опыта;

-анкетирование,  проведение опроса и  степ – теста;

-обработка результатов

1. Повышение кругозора в области лыжного спорта.

1. 1. История лыжного спорта. В местностях, месяцами по крытых снегом, человек еще в древние времена был вынужден создавать предметы,  обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необхо димой. В соответствии с различным типом строе ния эти снаряды в древности имели различное на значение: они либо препятствовали погружению в снег (это были круглые или овальные снежные обода), либо позволяли быстрое скольжение по равнине. Скользящая лыжа была особенно пригод на при преследовании убегающей дичи. 4000 – 5000 - летней давности каменные изо бражения, найденные неподалеку от Онежского озера, позволяют уз нать формы, схожие с сегодняшними лыжами. В 18 веке в Скандинавии использовали парные лыжи, имеющие неодинаковую длину. Более корот кая для лучшего отталкивания покрывалась мехом, в то время как длинная лыжа позволяла широкое скольжение. Применялась лишь одна палка длиной в человеческий рост, в большинстве случаев без кольца. В среднеевропейских странах лыжный бег был не известен вплоть до 19 века. Крестьяне из области Любляна в Юльских Альпах показывали удиви тельные результаты в спусках. Они использовали короткие лыжи и только одну палку. При измене ниях направления движения она становилась в центр вращения. Родина современного лыжного спорта –  Норве гия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служеб ное предписание для лыжных отрядов войск. В 1767 году в нынешнем Осло, со стоялись первые военно-спортивные соревнования, а в 1843 году прошли первые официальные лыжные гонки в Тормсе. В 1910 году была создана Международная лыж ная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. В настоящее время в нее входят более 50 стран.  Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года и проводится раз в 4 года.

Лыжные гонки являются старейшей дисциплиной в лыжном спорте. Наиболее широко они были рас пространены в Скандинавии и России. Позже они прижились и в среднеевропейских областях. В производстве гоночных лыж дерево все больше вытесняется пластиком и металлом. В качестве замены лыж для бесснежно го периода в тренировке лыжников высших разря дов используются лыжероллеры. Они позволяют воспроизводить аналогичные движения, предполагая наличие гладких асфальтированных дорог, на которых концы палок находят опору. Палки должны быть легкими и достигать плеча лы жника. Слишком длинные или слишком короткие палки отрицательно сказываются на технике бега. Лыжные мази должны обеспечить хорошее сколь жение и при отталкивании вызывать необходимое трение благодаря сцеплению между снежными кри сталлами и слоем мази. Без мази лыжи при оттал кивании будут скользить назад. Постоянно изменяющийся под влиянием погоды снежный по кров и различные виды снега, встречающиеся на трассе соревнований, не исключают ошибок при выборе мазей.

Одежда. Легкие беговые ботинки с низким голени щем и эластичной подошвой позволяют легкий и свободный лыжный шаг. Костюм гонщика состоит из ветронепроницаемой блузы и брюк из легкого эластичного материала. Костюм не должен мешать движениям лыжника. Шерстяные гольфы, кожаные перчатки без подкладки и шерстяная шапка или лента дополняют костюм.

1. 2. Лыжный спорт в Пермском крае.  Хотелось бы начать с того, что 24 января исполнилось 85 лет нашему старейшему лыжнику – Казымову Павлу Михайловичу. Он труженик тыла,  кавалер ордена Ленина,  победитель и призер чемпионата России 2003 года,  мастер спорта,  активнейший член любительского клуба "Искра".  На лыжной базе «Искра» проводятся различные спортивные соревнования: 27-й  «Мотовилихинский марафон»,  полумарафон классическим стилем, вечерняя гонка и т. д. Так же в Перми прошел фестиваль лыжного спорта "Снежная роза". В Березниках  проведён праздник лыжного спорта, посвященный памяти Крылова С. И. На лыжной базе "Прикамье" второй раз проводились детские спринтерские гонки на призы спортивной династии Мориловых. В Чайковском проводится 13-й традиционный марафон "Гонка мужества" и "Киндер – марафон".  На биатлонном комплексе "Пермские медведи" проведены соревнования по лыжным гонкам в зачет Универсиады Пермского края. В Чайковском прошло первенство города и его окрестностей, одновременно явившееся отборочным стартом на финальные старты Газпрома. Вообще, Чайковский имеет богатые спортивные традиции. Важной вехой в истории спорта в Чайковском стало создание института физкультуры, и строительство лыжных трамплинов на горнолыжной базе «Снежинка». На этих трамплинах проводились финальные старты Спартакиад народов РСФСР и 1-е Молодёжные игры СССР, в 1989 году — чемпионат СССР, в 1994 году — чемпионат России. Трамплины долгое время не использовались, а в 2010 году были снесены. В 1987 году был построен биатлонный комплекс. На комплексе в 1996 году планировалось проведение этапа Кубка Европы по биатлону, но соревнования не состоялись ввиду уникального для города отсутствия в декабре снега. На базе горнолыжного комплекса «Снежинка», биатлонного комплекса и комплекса трамплинов в 2009 году начато строительство Федерального центра подготовки по зимним видам спорта. Этот центр подготовки станет уникальным в России. Сдача центра планируется в 2012 году, в нём российские биатлонисты, лыжные двоеборцы и прыгуны с трамплина будут проходить подготовку к Олимпиаде Сочи – 2014. В дальнейшем предполагается проводить на этом комплексе соревнования различных уровней, в том числе международные. Чайковский достаточно широко представлен на международной и российской арене зимних видов спорта. Город представляли на соревнованиях различного уровня чемпионка мира по биатлону Екатерина Юрьева, чемпион Европы по биатлону Сергей Коновалов, чемпионка Европы по биатлону Наталья Бурдыга. Всего среди чайковцев два заслуженных мастера спорта по биатлону, 3 мастера спорта международного класса по биатлону.

1. 3. Лыжный спорт в нашем районе.  3 декабря на лыжной базе с. Сива состоялись лыжные соревнования посвященные открытию лыжного сезона. В соревнованиях приняли участие 142 лыжника нашего района. Ребята нашей школы тоже участвовали в открытии и принесли 2 бронзовые медали. На соревнованиях была проведена акция, посвященная Всемирному дню борьбы со СПИДом, всем участникам были выданы красные ленточки как символ борьбы со СПИДом. От всех лыжников Сивинского района зачитано обращение с призывом заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.  На прошлой неделе прошли соревнования по биатлону, в которых приняли участие команды Сивинского поселения. Прошли лыжные гонки на кубок Земского Собрания. В итоговой спартакиаде наша школа заняла 2 место. Так же хотелось бы отметить, что ребята нашего района выезжают и на краевые соревнования по лыжному спорту. «Новогодняя гонка» в с. Черновское. Соловьев Роман занял 2 место. «Рождественская гонка» в п. Павловский. Участвовал Асосов Роман – 4 место. Десятый юбилейный марафон «Камская долина» г. Оханск. Макаров Александр занял 1 место на дистанции 30 км. Соловьев Роман занял 1 место на дистанции 20 км. Лыжные гонки, посвященные олимпийской чемпионке Алевтине Колчанной. Участвовали малыши из Северного Коммунара. А наши ветераны лыжного спорта Степанов Ю. Ф. и Мезенцева Надежда Никитична на своих дистанциях пришли к финишу первыми. Учащиеся нашей школы тоже участвовали в областных соревнования по лыжным гонкам в г. Перми и в п. Павловский.

2. Почему я люблю лыжный спорт?

 В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни учащихся нашей школы.

2. 1.  Учащимся  1 – 11 классов мы предложили заполнить следующую анкету:

                                        Анкета

Класс __________         Фамилия, имя _______________________________

  _________________________________________________________________________

Обработав данные анкеты, мы получили следующий результат: всего обработано 97 анкет.

1. 50 человек любят кататься на лыжах
2. 46 человек занимается лыжным спортом
3. 35 человек принимало участие в школьных соревнованиях
4. 16 человек участвуют в районных соревнованиях
5. Занимаются лыжным спортом для здоровья, для поддержки спортивной формы, для достижения результатов, для себя идр.

1. Чтобы определить физическую работоспособность (подготовку) учащихся, мы провели следующий степ – тест:

                                  Степ – тест

Выполнить 20 приседания, затем подождать 30 секунд.  После этого посчитать пульс в течении 60 секунд и оценить свою физическую работоспособность (подготовку).  Если пульс равен:  

99 и более - неудовлетворительная;

88 - 98 - слабая;

88 - 77 - удовлетворительная;

77 - 66 - хорошая;

66 - 55 - отличная;

менее 55 - прекрасная.

 Подсчитав данные, мы получили следующие результаты:

2.3. Интервью с ветераном лыжного спорта нашего района Степановым Юрием  

       Филипповичем.

Мы побеседовали с Юрием Филипповичем, ветераном лыжного спорта нашего района. Он тренер – преподаватель лыжной секции в п. Северный Коммунар. Сам активно участвует во всех районных лыжных соревнованиях, также выезжает на краевые соревнования. В Новогодней гонке в с. Черновское на дистанции 5 км. он занял 2 место. На 10-м юбилейном марафоне «Камская долина» Юрий Филиппович был первым.

- Юрий Филиппович, в каком возрасте Вы начали заниматься лыжным спортом?

Ю. Ф. Со школы. Мне нравились уроки физкультуры. В 9 классе выполнил третий спортивный разряд. По настоящему начал заниматься в 29 лет.

- Кто привил Вам интерес к этому виду спорта?

Ю. Ф. С детства нравились лыжи. В интернатуре в г. Свердловске был друг, мой коллега, лыжник  Матвеев Леонид. Вечерами нечем было заняться, и мы катались на лыжах.

- Почему Вы решили заняться тренерско – преподавательской деятельностью?

Ю. Ф. Потому что на лыжной базе не было тренера и потому что я любитель этого вида.

- Вам нравится работать с детьми?

Ю. Ф. Да

- Важно ли для Вас привить интерес к лыжному спорту у своих воспитанников?

Ю. Ф. Обязательно. Стараюсь больше вовлечь детей, чтобы они вели здоровый образ жизни.

- Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться лыжным спортом?

Ю. Ф. Успехов, быстрой легкой лыжни, добиваться отличных результатов на лыжне и стремиться в призеры.

Таким образом, мы еще раз убедились, что занятия лыжным спортом полезны для здоровья, развивают выносливость, терпение, волю к победе.

2.4. Интервью с тренером – преподавателем лыжной секции Петрик Ириной  Николаевной.

Цель:

Выявить у тренера - преподавателя, каким образом он достигает цели по привитию интереса  к лыжному спорту у наших школьников.

Вопросы для интервью:

1. В каком возрасте Вы начали заниматься лыжным спортом?
2. Кто привил Вам интерес к этому виду спорта?
3. Почему Вы решили заняться тренерско – преподавательской деятельностью?
4. Вам нравится работать с детьми?
5. Важно ли для Вас привить интерес к лыжному спорту у своих воспитанников?
6. Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться лыжным спортом?

Ответы:

1. С 11 лет.
2. Много видов пробовала. Однажды увидела на стадионе лыжников и решила тоже заниматься.
3. Из – за сына.
4. Да, но сложно.
5. Да.
6. Терпения, потому что лыжный спорт еще называют «лошадиным».

В результате опроса тренера - преподавателя было выявлено, что, чтобы  добиться результатов по достижению поставленной цели, необходимо развивать интерес к занятиям лыжным спортом, в том числе, и личным примером.

3.Результаты исследования       

В результате нашей исследовательской работы, мы опросили ребят с 1 по 11 класс  и сделали вывод, что многих интересует лыжный спорт: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.

Следовательно, необходимо у наших учеников поддерживать отрицательные эмоции к вредным привычкам – это курение, токсикомания, употребление алкоголя. Убеждать, что занятия физкультурой и спортом и вредные привычки –  несовместимы и приносят вред их здоровью. Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или лыжи и т.д. Спорт имеет древнюю историю и  в настоящее  время его значение с каждым годом возрастает.  Закончить нашу работу хотелось бы словами В. В. Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».

4. Список литературы

1. Больсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого: - М: ФиС, 2007 - 232 с.

2. Гейцин К.А. Ни дня без физкультуры: - М: Физкультура в школе, 2009 - 41 с.

3. "Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+,       2001

4. В.И. Лях, А.А. Зданович. Физическая культура. Москва. «Просвещение», 2007

5.

http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Lyzhnyj-khod/Lyzhnaja-podgotovka.html

6. http://www.chaikovskiy.ru/index.php?dn=article&to=cat&id=47