Гнев плохой советчик
Предварительный просмотр:
Пословицы и поговорки про гнев:
- Гнев — плохой советчик.
- Господин гневу своему — господин всему.
- Кто гнев свой одолевает, тот крепок бывает.
- Смени гнев на милость.
- Гневайся, да не обижай.
- У огня не бывает прохлады, у гнева — рассудка.
- Впереди — гнев, а за ним — разум.
- Покорное слово гнев укрощает.
- Гневайся, да не согрешай.
- Гнев человеку сушит кости и рушит сердце.
- Гневом и соломки не переломишь.
- Гнев — оружие бессилия.
Гнев –
плохой советчик!
«Как ни неприятен для других гнев,
он более тяжел для того, кто его испытывает.
То, что начато в гневе, кончается в стыде».
Толстой Л. Н.
Все родители, конечно, любят своих детей. Однако, у многих из них, время от времени возникают ситуации, в которых они раздражаются или даже злятся на любимых чад. Раздражение, крик, обидные слова могут испугать, обидеть или оттолкнуть ребенка.
Гнев отрицательная и социально опасная эмоция. Является негативным эмоциональным всплеском, являющимся предвестником проявления агрессии, которая накапливается по различным обстоятельствам.
Внешние проявления гнева. У разгневанного человека мышцы лба сдвигаются внутрь, создавая нахмуренный и угрожающий взгляд, фиксированный на объекте гнева. Дыхание учащается, в связи с чем, ноздри расширяются, крылья носа приподнимаются, а зубы стиснуты. Ладони крепко сжимаются в кулаки.
Гнев и его последствия
Развиваясь до состояния ярости, гнев оказывает негативное влияние на самого человека и на окружающих его людей, влечет за собой необдуманные и глупые поступки. Последствия гнева сказываются не только на психическом состоянии, но и на соматическом. Опасная эмоция служит причиной многих заболеваний различных систем организма: ревматического артрита, крапивницы, псориаза, язвы желудка, эпилепсии, мигрени, гипертонии и многих других. Гнев порождает: ненависть, неприязнь, злобу, чувство несправедливости, преданности, обиду, разочарование, желание отомстить, причинить вред, страдания.
Причины гнева
- Чувство препятствия в достижении целей, невозможность удовлетворения своих значимых потребностей и получения желаемого (физические помехи, правила, законы, собственные неспособности и пр.).
- Ограничение физической и психологической свободы
- Личное оскорбление, обман, глубокое разочарование, принуждение к чему-либо и др.
Как справиться с собственным гневом на ребёнка?
- Сделайте несколько глубоких вдохов. Дайте себе немного времени, чтобы успокоиться. Это также окажет положительное влияние на
ваших детей, поскольку они учатся у вас дышать и думать,
прежде, чем они импульсивно отреагируют на сложную ситуацию.
- Измените мысли, чтобы изменить чувства. Напомните себе, что ребенок ведет себя как ребенок, потому что он и ЕСТЬ ребенок... Больше всего ему нужна любовь тогда, когда он меньше всего ее заслуживает.
- Избегайте применения силы и не угрожайте. Держите себя в руках! Если чувствуете, что не можете сдержаться и ударить,
лучше выйти из комнаты. А угрозы в состоянии гнева всегда неразумны, подрывают ваш авторитет.
- Следите за вашим тоном и выбирайте слова. Исследования показывают, что чем спокойнее говорить, тем спокойнее
себя чувствуете и тем спокойнее другие отвечают нам.
Крики и наказания детей, особенно в общественных местах, отрицательно сказываются на их уверенности и самооценке.
- Подумайте, как ситуацию увидел ребенок. Эмпатия — главный инструмент в руках хорошего родителя. Просто вернитесь и спокойно посмотрите на то, как произошедшее выглядело в глазах ребенка: скорее всего, вы вспомните его напуганный взгляд и поймете, как плохо ему было в тот момент.
- Обнимите своего ребенка. Объятия могут творить чудеса, когда тысячи слов не могут оказать никакого влияния. Объятие - это самая сильная форма невербального общения. Когда вы обнимаете своего ребенка, когда он вас раздражает, это может помочь ему подумать о своих ошибках и попытаться исправить их. Объятия укрепляют вашу связь с ребенком!