«Эмоциональные состояния»

«Эмоциональные состояния»

Любая личность знакомится и постигает окружающую действительность благодаря средствам познания: внимания, ощущений, восприятия, мышления, воображения и памяти. Каждый субъект каким-то образом реагирует на происходящие события, ощущает какие-то эмоции, переживает чувства в адрес определенных предметов, людей, явлений. Субъективное отношение к ситуациям, фактам, объектам, персонам отражается в сознании личности в виде переживаний. Такие отношения, переживаемые во внутреннем мире, именуются «эмоциональное состояние». Это психофизиологический процесс, который мотивирует человека на выполнение каких-то действий, регулирует его поведение, влияет на мышление.

В научном сообществе не существует единого универсального определения, точно поясняющего, что являет собой эмоциональный феномен. Эмоциональное состояние – обобщающее понятие для всех переживаемых личностью отношений, которые возникли в ходе его жизнедеятельности. Удовлетворение требований и запросов человека, как и неудовлетворение потребностей личности, порождает разнообразные эмоциональные состояния.

Виды и характеристики эмоциональных состояний.

Эмоциональный мир личности представлен пятью компонентами:

• эмоциями;
• аффектами;
• чувствами;
• настроениями;
• стрессами.

Все вышеуказанные составляющие эмоциональной сферы человека являются одними из главнейших регуляторов поведения субъекта, выступают источником познания действительности, выражают и определяют многообразие вариантов взаимодействия между людьми.

Следует отметить, что один и тот же эмоциональный процесс может продолжаться от считанных секунд до нескольких часов.

При этом каждый вид переживаний может выражаться с минимальной силой либо быть очень интенсивным.

Эмоции

Эмоция – это переживание субъекта в конкретный миг его жизни, передающее личностную оценку происходящего события, информирующее об его отношении к реально сложившему положению, к явлениям внутреннего мира и событиям внешней среды.

Эмоции человека возникают мгновенно и могут меняться очень быстро.  

Наиболее значимой характеристикой эмоций является их субъективность.

Как и все иные психические процессы, все виды эмоциональных состояний выступают результатом активной работы головного мозга.

Пусковым механизмом для зарождения эмоций выступают изменения, которые в настоящее мгновение происходят в окружающей реальности.

Чем более важными и значимыми являются для субъекта протекающие изменения, тем более острым и ярким будет переживаемая им эмоция.        

Также эмоции различаются по интенсивности – их силе. 

Например: злость, гнев и ярость, по сути, являются идентичными переживаниями, однако они проявляются с разной силой.

Эмоции также классифицируют на два типа: стенические (активные) и астенические (пассивные). Активные переживания мотивируют и побуждают человека к выполнению действий, пассивные эмоции расслабляют и лишают энергии.

Радость -- положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность.

Удивление -- не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства.

Страдание -- отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей.

Гнев -- эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, как правило, протекающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности.

Отвращение -- отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами и т. д.), соприкосновение с которыми вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта.

Презрение -- отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и поведением объекта чувства.

Страх -- отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности.

Стыд -- отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

Аффекты

Второй вид эмоциональных состояний – аффекты.

Это кратковременное состояние, для которого характерна особая интенсивность и выразительность переживаний. 

Аффект – психофизиологический процесс, который стремительно овладевает субъектом и очень выразительно протекает.

Он характеризуется значительными изменениями в сознании и нарушением контроля личности над своим поведением, потерей самообладания.

Аффект сопровождается выраженными внешними проявлениями и активной функциональной перестройкой работы внутренних систем.

Особенностью этой разновидности эмоциональных состояний является привязка к ситуации настоящего.

Аффект всегда возникает в ответ на существующее положение вещей,

то есть он не может быть ориентирован на будущее и отражать

переживания прошлого.

Аффект может развиться по различным причинам.

Бурный эмоциональный процесс может быть вызван единичным психотравмирующим фактором, длительной стрессовой ситуацией, серьезным заболеванием человека.

Чувства

Третий вид эмоциональных состояний – чувства. Это более устойчивые психоэмоциональные состояния в сравнении с эмоциями и аффектом. Чувства – проявления субъективного отношения личности к реальным фактам или абстрактным объектам, определенным вещам или обобщенным понятиям. При этом такая оценка практически всегда является бессознательной. Зарождение и утверждение чувств являет собой процесс формирования устойчивого отношения человека к какому-то объекту или явлению, который основан на имеющемся у индивида опыте взаимодействия с таким объектом.

Особенность чувств – в отличие от эмоций они носят более или менее постоянный характер, это укоренившаяся особенность личности. Эмоция, в то же время, мимолетное переживание данной ситуации. 

Чувства напрямую связаны с особенностью личности, они отражают отношение человека к жизни, его мировоззрение, убеждения, взгляды. Чувство – сложная по своей структуре разновидность эмоциональных состояний.

Помимо валентности (окраса) существует и еще одна черта этого вида – интенсивность чувств. Чем сильнее и глубже чувство человека, тем более выраженные его внешние (физиологические) проявления, тем существенней его влияние на поведение субъекта.

Настроения

Настроение – достаточно длительное по времени эмоциональное состояние, окрашивающее все переживания человека и влияющее на его поведение. 

Особенности настроения – безотчетность, незначительность выраженности, относительная устойчивость. 

В случае если настроение приобретает значительную интенсивность,

то оно оказывает существенное влияние на умственную деятельность человека, продуктивность его труда.

Еще одна черта этого эмоционального состояния – отсутствие привязанности к какому-то конкретному объекту. 

Настроение выражает общее отношение индивида к сложившемуся положению вещей в целом.

Как формируется настроение человека?

Этот вид эмоционального состояния может иметь весьма различные источники: как недавно свершившиеся события, так и весьма отдаленные ситуации.

Основной фактор, влияющий на настроение человека – его удовлетворенность или неудовлетворенность жизнью в целом, или какими-то отдельными явлениями.

Несмотря на то, что настроение личности всегда зависит от определенных причин, источники присутствующего эмоционального состояния не всегда ясны и понятны особе.

Стрессы

Термином «стресс» принято обозначать особые переживания чувств,

которые подобны по своим характеристикам аффекту и аналогичны

по своей продолжительности настроениям.

Причины стресса разнообразны.

Вызвать стрессовое состояние может однократное интенсивное экстремальное воздействие внешних факторов.

Привести к стрессу могут и длительно воздействующие монотонные ситуации, в которых индивидуум ощущает угрозу или обиду.

Нередко это эмоциональное состояния возникает у субъекта, если он длительный период ощущает нервное напряжение и переживает негативные эмоции.

При этом он понимает, что изменение сложившегося положения в данный момент и ближайшее будущее невозможно. 

Физиологические основы эмоциональных состояний.

Как и все психические процессы, эмоциональные состояния - результат деятельности мозга. 

Возникновение их вызвано изменениями, которые совершаются во внешнем мире.

Эти изменения ведут к повышению или понижению жизнедеятельности, побуждению одних потребностей и угасанию других, к переменам в процессах, происходящих внутри человеческого организма. 

Физиологические процессы, характерные для эмоций, имеют своей основой как сложные безусловные, так и условные рефлексы. 

Известно, что системы условных рефлексов замыкаются и закрепляются

в коре больших полушарий.

А сложные безусловные рефлексы осуществляются через подкорковые узлы полушарий, зрительные бугры, относящиеся к мозговому стволу, и другие центры, передающие нервное возбуждение из высших отделов мозга на вегетативную нервную систему. 

Переживание чувств человеком всегда результат совместной деятельности коры и подкорковых центров.

Чем большую значимость для человека приобретают изменения, происходящие вокруг него и с ним, тем более глубокими будут переживания чувств.

Возникающая вследствие этого перестройка систем временных связей вызывает процессы возбуждения, которые, распространяясь по коре больших полушарий, захватывают подкорковые центры.

 В отделах мозга, лежащих ниже коры больших полушарий, находятся различные центры физиологической деятельности организма:

• дыхательной,
• сердечно-сосудистой,
• пищеварительной,
• секреторной и др.

Поэтому возбуждение подкорковых центров вызывает усиленную деятельность ряда внутренних органов.

В связи с этим переживание чувств сопровождается изменением ритма дыхания (человек задыхается от волнения, тяжело и прерывисто дышит)

 и сердечной деятельности (сердце замирает и усиленно бьется),

изменением кровообращения отдельных частей организма

(от стыда краснеют, от ужаса бледнеют), нарушением функционирования секреторных желез (слезы от горя, пересыхание во рту от волнения, «холодный» пот от страха) и т.д.

Кора больших полушарий в нормальных условиях оказывает регулирующее, в основном тормозящее, влияние на подкорковые центры, таким образом сдерживаются внешние выражения чувств.

Если кора мозга приходит в состояние чрезмерного возбуждения и ее регулятивные функции нарушаются при воздействии раздражителей большой силы, при переутомлении, при опьянении, то в результате иррадиации перевозбуждаются и центры, лежащие ниже коры, вследствие чего утрачивается контроль за выразительными движениями, исчезает обычная сдержанность.

Проще говоря, при эмоциональных состояниях изменяется интенсивность различных сторон жизнедеятельности человека. 

Психологические теории эмоций.

Эволюционная теория Ч. Дарвина.        

Эмоции и выразительные действия, которые их сопровождают, являются рудиментами инстинктивных движений.

Эмоции являются положительным эволюционным приобретением.

 Эмоции появились в процессе эволюции живых существ как жизненно важные приспособительные механизмы, способствующие адаптации организма к условиям и ситуациям его жизни.

 Телесные изменения, сопровождающие различные эмоциональные состояния, в частности, связанные с соответствующими эмоциями движения, по Дарвину, есть не что иное, как рудименты реальных приспособительных реакций организма.

Пример:

Разгневанный человек краснеет, тяжело дышит и сжимает кулаки потому, что в первобытной своей истории всякий гнев приводил людей к драке, а она требовала энергичных мышечных сокращений и, следовательно, усиленного дыхания и кровообращения, обеспечивающих мышечную работу.

Потение рук при страхе он объяснял тем, что у обезьяноподобных предков человека эта реакция при опасности облегчала схватывание за ветки деревьев.

Периферическая теория Джемса – Ланге (1880—1890 гг).

Эмоции - сумма органических ощущений, вызываемых телесными изменениями.

Сначала происходит периферическое функциональное изменение во внутренних органах, а затем появляется эмоция.

Схема: внешнее событие - восприятие стимула - телесные реакции организма => возникновение эмоций. «Человеку грустно, т.к. он плачет».

Американский психолог У. Джемс (1884) выдвинул «периферическую» теорию эмоций, основанную на том, что эмоции связаны с определенными физиологическими реакциями.

Плач, дрожь, смех – источники эмоций.

Человеку грустно, т.к. он плачет.

Согласно Джеймсу, возникновение эмоций обусловлено вызываемыми внешними воздействиями изменениями в произвольной двигательной сфере, сфере непроизвольных актов сердечной, сосудистой, секреторной деятельности.

Совокупность ощущений, связанных с этими изменениями, и есть эмоциональное переживание. «Боимся, потому что дрожим».

Независимо от У. Джемса датский патологоанатом К. Г. Ланге в 1895 году опубликовал работу, в которой высказывал сходные мысли.

Но если для Джеймса органические изменения сводились к висцеральным (внутренних органов), то для второго они были преимущественно вазомоторными (сосудодвигательными).

Свою теорию Ланге свел к следующей схеме:

Ослабление двигательной иннервации + сужение сосудов=печаль.

Усиление двигательной иннервации + судороги органических мускулов + расширение кровеносных сосудов=радость.

Теория Джеймса-Ланге представляла собой попытку превратить эмоции в объект, доступный естественному изучению.

Но связав эмоции исключительно с телесными изменениями, она перевела их в разряд явлений, не имеющих отношения к потребностям и мотивам, лишила эмоции их адаптивного смысла, регулирующей функции.

Критика физиологами (Ч.С. Шеррингтон, У. Кеннон и др.) основана на данных, полученных в экспериментах с животными: одни и те же периферические изменения, происходят при самых разных эмоциях, а также при состояниях, с эмоциями не связанных.

«Ассоциативная» теория эмоций В. Вундта.

Эмоции — внутренние изменения, характеризующиеся непосредственным влиянием чувств на течение представлений.

«Телесные» реакции Вундт рассматривает лишь как следствие чувств.

 По Вундту, мимика возникла первоначально в связи с элементарными ощущениями, как отражение эмоционального тона ощущений; высшие же, более сложные чувства (эмоции) развились позже.

 Однако, когда в сознании человека возникает какая-то эмоция, то она всякий раз вызывает по ассоциации соответствующее ей, близкое по содержанию низшее чувство или ощущение.

Оно-то и вызывает те мимические движения, которые соответствуют эмоциональному тону ощущений.

Пример: мимика презрения (выдвигание нижней губы вперед) сходна с тем движением, когда человек выплевывает что-то неприятное, попавшее ему в рот.

Эмоции являются внешним коррелятом внутренним переживаний.

Эмоции связаны с изменениями физиологического состояния организма.

 Они отличаются следующими характеристиками:

• Выражают отношение субъекта к объекту;
• Они отличаются полярностью (+/-);
• В сложных чувствах образуют противоречивое единство.

Эмоции имеют 3 полюса (многообразие трех измерений):

• Удовольствие/неудовольствие;
• Возбуждение/успокоение;
• Напряжение/разрядка (разрешение).

• Теория Кеннона – Барда.

Реакции тела недостаточно различимы, чтобы быть связаны с той или иной эмоцией. Параллелизм эмоций и физиологических проявлений.

 Эмоции и телесные ощущения возникают одновременно как результат воздействия на индивида внешних стимулов.

Физиолог У. Кеннон (1927) провел экспериментальные исследования по изучению эмоций при исключении всех физиологических проявлений.

При рассечении нервных путей между внутренними органами и корой головного мозга субъективное переживание все равно сохранялось.

Проведенные Кенноном исследования выявили две закономерности:

1. физиологические сдвиги, возникающие при разных эмоциях, бывают весьма похожи друг на друга и не отражают их качественное своеобразие;

2. эти физиологические изменения развертываются медленно, в то время как эмоциональные переживания возникают быстро, то есть предшествуют физиологической реакции.

Он показал также, что искусственно вызванные физиологические изменения, характерные для определенных сильных эмоций, не всегда вызывают ожидаемое эмоциональное поведение.

По Кеннону, этапы возникновения эмоций: действие раздражителя - возбуждение таламуса - развитие эмоции - возникновение физиологических изменений.

В более поздних исследованиях П. Бард (1934) дополнил представления Кеннона и показал, что эмоциональные переживания и физиологические сдвиги, им сопутствующие, возникают почти одновременно.

Психоаналитическая теория эмоций.

Психоаналитическая теория эмоций 3. Фрейда включала своеобразные взгляды на развитие аффекта, теорию о влечениях.

 З.Фрейд, по сути, отождествлял и аффект, и влечение с мотивацией. Механизм возникновения эмоций: воспринятый извне перцептивный образ вызывает бессознательный процесс, в ходе которого происходит неосознаваемая человеком мобилизация инстинктивной энергии (либидозной энергии); если она не может найти себе применения во внешней активности человека (в том случае, когда на влечение налагается табу существующей

в данном обществе культурой), она ищет другие каналы разрядки в виде непроизвольной активности.

Разными видами такой активности являются "эмоциональная экспрессия"

и "эмоциональное переживание".

Они могут проявляться одновременно, поочередно или вообще независимо друг от друга. Фрейд и его последователи рассматривали только негативные эмоции, возникающие в результате конфликтных влечений.

Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера.

Эмоции возникают в результате подтверждения ожиданий и воплощения когнитивных представлений, т.е. когда реальные результаты деятельности согласуются с планами. Субъективно состояние когнитивного диссонанса обычно переживается человеком как дискомфорт, и он стремится как можно скорее от него избавиться. Выход из состояния когнитивного диссонанса может быть двояким: или изменить когнитивные ожидания и планы таким образом, чтобы они соответствовали реально полученному результату, или попытаться получить новый результат, который бы согласовывался с прежними ожиданиями.

Фестингер говорит о том, что диссонанс может возникнуть в ситуациях, когда человек становится очевидцем каких-либо непредсказуемых событий или когда он узнает новую информацию.

По Фестингеру положительные эмоции возникают только тогда, когда не возникает когнитивного диссонанса между исходом ситуации и тем, как этот исход был представлен в сознании индивида, и отрицательные или негативные эмоции возникают в случае наличия когнитивного диссонанса.

Теория дифференциальных эмоций К. Изарда.

Такое название из-за центрации на отдельных эмоциях, которые понимаются как отличающиеся переживательно-мотивационные процессы

(10 фундаментальных эмоций: гнев - ярость, страх – ужас, удовольствие – радость и проч.). Можно испытывать диады и триады эмоций (интерес – удовольствие – удивление). Но в каждый момент времени можно испытать только одну преобладающую эмоцию.

Двухфакторная теория Стенли Шехтера (приблизительно 1960).

Эмоция как сочетание двух компонентов, физиологического возбуждения и когнитивной интерпретации этого возбуждения.

Согласно теории «продукты процесса познания используются для интерпретации значения физиологических реакций на внешние события».

Эксперимент: «4 группы студентов сдавали экзамен. Предварительно с этими студентами проводили эксперимент, в котором 2 группы экзаменовались в условиях враждебности, а две другие — в условиях дружественного отношения. На экзамене одна из каждой пары групп получила инъекцию адреналина, а другая контрольную инъекцию физраствора.

Студенты сделали отчет о своих переживаниях. Как ожидалось, первая группа испытывала преимущественно отрицательные эмоции, а вторая — положительные. Адреналин усиливал как положительные, так и отрицательные эмоции.

Какое бы физиологическое состояние не вызывала инъекция, его знак определялся установкой — социальным окружением студентов, а не введенным веществом».

Эмоция, с одной стороны, обуславливает энергетический компонент сознания, а с другой ее качество определяется взаимодействием содержания сознания и возможной программой действий.

Двухфакторная теория косвенно отделяет проблему силы и знака эмоции, от ее качественного содержания.

Познавательная теория эмоций М. Арнольд — Р. Лазаруса.

У М. Арнольд в качестве познавательной детерминанты эмоций выступает интуитивная оценка объекта.

Эмоция, как и действие, следует за этой оценкой. «Сначала я вижу нечто, потом я представляю, что это «нечто» опасно, — и как только я представляю это, я напугана и бегу»: мы боимся потому, что решили, будто нам угрожают.

В концепции Р. Лазаруса центральная идея о познавательной детерминации эмоций.

Когнитивное опосредование - необходимое условие для появления эмоций.

Центральным понятием концепции Лазаруса является «угроза» - оценка ситуации на основе предвосхищения столкновения с вредом оценивается с помощью познавательных процессов.

Каждая отдельная эмоция связана с различной, присущей ей оценкой.

Одна и та же ситуация вызывает у разных людей разную оценку и как следствие — разную эмоциональную реакцию.

На возникновение эмоций влияют когнитивный, психологический, поведенческий компоненты.

Биологическая теория эмоций П.К Анохина.

В процессе эволюции эмоции совершенствовались так же, как мышцы, зрение и слух.

Наиболее развита система эмоций у человека, так как у него наряду с биологическими потребностями, появляются потребности физиологические.

Ведущие эмоции с отрицательным знаком сигнализируют организму об отклонениях в его внутренней среде (голод, жажда), что активирует соответствующую программу действий.

Завершение целенаправленных действий сопровождается положительным эмоциональным фоном.

Ведущие эмоции участвуют в формировании функциональной системы, определяя направленность поведения, постановку цели.

Ситуативные эмоции, возникающие при оценке отдельных этапов действия, позволяют корректировать поведение и достигать поставленной цели.

Потребностно-информационная теория эмоций П. В. Симонова.

Развивает идею П. К. Анохина о том, что качество эмоции необходимо рассматривать с позиций эффективности поведения. Все сенсорное разнообразие эмоций сводится к умению быстро оценить возможность или невозможность активно действовать, то есть косвенно привязывается к активирующей системе мозга. Эмоция – механизм, компенсирующий недостаток информации. Мера переживания эмоций зависит от: значимости потребности и разностью между информацией, необходимой для ее удовлетворения (ИН), и доступной информацией (ИД). Эта разность отражает субъективную вероятность достижения цели. Расхождение между реальной и желаемой ситуацией. ИН меньше ИД - отрицательные эмоции.

Мотивационные теории эмоций.        

Эмоция – психический процесс, специфический продукт деятельности мозга, отражающий действительность.

Теория деятельности А. Н. Леонтьева.

Теория эмоций строится на деятельности. Поведение, общая активность побуждается и направляется мотивом. Деятельность состоит из ряда неких действий, которые соответствуют цели. Цель всегда сознательна, такая единица активности как действие возникает только у человека, цель — это то, что представляет результат действия. Мотив – это предмет потребности. Эмоция возникает как оценка расхождения между целью и мотивом. Эмоция позволяет оценить приближение к предмету потребности с помощью определенного действия.

Дезорганизационные теории.

В основе этих теорий лежит наблюдение, что человек, который находится под влиянием эмоций, работает неорганизованно. Эмоциональное поведение является поведением поражения. Эмоциональное реагирование возникает в момент, когда человек не может принять способ действия.

Заключение.

Каждый человек уникален и придерживается своего личного мнения о жизни, но его точка зрения обусловлена не рассуждениями или образованием, а его эмоциональным состоянием. Обычно человек хорошо знает свое эмоциональное состояние и производит перенос на других людей и на всю жизнь. Чем выше эмоциональное состояние человека, тем легче ему достичь своих целей в жизни. Такой человек рационален, разумен, поэтому он более счастлив, более жив, более уверен. Чем ниже его эмоциональное состояние, тем больше поведение человека находится под управлением его сиюминутных реакций, несмотря на его образование или интеллект.

Список литературы

1. Анохин П.К. Эмоции // Психология эмоций: Тексты — М., 2004.
2. Гуревич П.С. Психология и педагогика, Издательство: Юнити-Дана,2012.
3. Немов Р.С. Психология, М.: ВЛАДОС, 2014.
4. Источники интернета