Песочная терапия.

    «Часто руки знают, как распутать то, над чем так тщетно бьётся разум»   Карл Густав Юнг                Песочная терапия это один из удивительных методов терапии - в контексте арт-терапии представляет собой невербальную форму психотерапии. Это один из способов общения с самим собой и с окружающим миром; уникальный способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что позволяет повысить уверенность в себе и открыть новые пути развития. Песочная терапия дает возможность восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира, прикоснуться к глубинному, подлинному Я.

Песочная терапия помогает решить следующие задачи:

• Преодоление страхов, тревожности;
• Способствует развитию психических процессов (восприятие, внимание, память, мышление, речь, воображение, мелкая моторика);
• Помогает адаптироваться (к детскому саду, к школе, к новой работе и т. д.);
• Даёт возможность проработать мысли, эмоции, чувства, ощущения, которые человек привык подавлять и выразить их в социально приемлемой форме;
• Помогает посмотреть на проблемную ситуацию со стороны и найти пути выхода из этой ситуации;
• Повышает уровень самооценки;
• Способствует отреагированию негативного эмоционального опыта в процессе творческого самовыражения;
• Способствует снятию внутреннего напряжения;
• Помогает справиться с психосоматическими заболеваниями;
• Сложности, связанные с изменениями в семье (развод, появление младшего ребенка и т.д.).

и многие другие задачи.

Как работает песочная терапия:

Чтобы продемонстрировать своё подсознание, нужно перенести свои эмоции, переживания изнутри вовне, т. е. перенести все свои переживания в песочное пространство. Во время игры человек как бы на некоторое время уходит из окружающей реальности и переходит в свой вымышленный мир, где он фантазирует, выстраивает сюжет. Фигурки для построения сюжета символичны и хорошо отражают содержимое бессознательного.

Суть метода состоит не только в том, чтобы понять, что на душе у человека, но и помочь ему справиться с этим.

Выстроив сюжет человек освобождается от того негатива, что тяготил его.

После построения сюжета, происходит работа с этим сюжетом, после которой человек осознаёт: причины своего поведения, негативные установки, паттерны, смотрит на ситуацию со стороны, учится выстраивать новые отношения, брать на себя новые роли, понимать других и т. д.

Противопоказания к использованию песочной терапии:

Песочную терапию нельзя проводить в следующих случаях:

• Эпилепсия и шизофрения;
• Аллергия на пыль и мелкие частицы;
• Легочные заболевания;
• Кожные заболевания и порезы на руках;
• Дети с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ);
• Клиенты с неврозом навязчивых состояний;
• Клиенты с очень высоким уровнем тревожности.