Тренинг для старшеклассников "Путь к успеху"
Тренинг является частью курса психологической подготовки старшеклассников к выпускным экзаменам. Его цель:обучение учащихся способам психологического настроя на успешную сдачу экзаменов, развитие у старшеклассников уверенности в себе, в собственных возможностях.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 trening_put_k_uspehu.docx | 14.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Психологический тренинг «Путь к успеху»
(автор: О.С.Евдокимова, педагог-психолог)
Цель тренинга: обучение учащихся способам психологического настроя на успешную сдачу экзаменов, развитие у старшеклассников уверенности в себе, в собственных возможностях.
Целевая группа: учащиеся старшего школьного возраста.
Приборы и материалы: мультимедийная установка, компьютерная презентация.
План тренинга:
Этап | Содержание | Время, мин | Материал | Примечание |
Начало работы | Обмен чувствами. | 5 | ||
Разминка | Упражнение-активатор «Приветствие». | 10 | ||
Работа над темой | Групповое обсуждение: что необходимо для того, чтобы успешно сдать экзамены (ведущий записывает на ватмане факторы успеха); какую роль играет психологический настрой на успех; важно ли быть уверенным в своих силах. | 10 | Маркеры, ватман | |
Разминка | Упражнение «3 качества», направленное на развитие уверенности в себе. Учащиеся называют свои положительные качества, участники тренинга – дополняют. Вывод: знание своих сильных сторон помогает поддерживать веру в себя, настраиваться на успех. | 10 | ||
Отработка приемов создания психологического настроя | Упражнение «Ситуация успеха» Учащимся необходимо вспомнить ситуацию успеха, погрузиться в эмоции, переживаемые в момент успеха. 2-3 ситуации озвучиваются. Вывод ведущего: для поддержания веры в свои силы, настроя на успех нужно вспоминать свои победы, достижения. | 10 | ||
Разминка | Упражнение «Аллея славы» Учащиеся выстраиваются в колонну лицом друг к другу. Один из учащихся проходит по аллее, остальные участники говорят фразы, настраивающие на успех: «У тебя все получится», «Ты-молодец!» и т.д. На обратном пути все участники награждают идущего аплодисментами. Вопросы ведущего: Что испытали? Легко ли было говорить фразы? Можно ли использовать данный прием настроя на успех перед экзаменами? | 10 | ||
Работа над темой | Информация ведущего о психологическом настрое на успех с помощью техники NLP (реалистичное проигрывание предстоящей стрессовой ситуации с успешным завершением). | 10 | ||
Разминка | Использование мотиваторов - визуальных картинок-образов со слоганами оптимистичного содержания. (Демонстрация картинок-мотиваторов. Обсуждение с участниками тренинга). | 5 | Компютерная презентация (содержащая картинки- мотиваторы), мультимедийное оборудование | |
Рефлексия | Обмен чувствами. Упражнение «На тренинге я…» Используя прием незаконченных предложений, участники делятся чувствами, мыслями, возникшими во время тренинга. | 10 | ||
Завершение работы | Подведение итогов. Выводы. Упражнение «Пожелание». | 10 | Компютерная презентация, оборудование |
- Мне нравится (1)