Как сохранить психологическое здоровье
В данной презентации представлена информация о том, как сохранить свое психологическое здоровье
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kak_sohranit_psihologicheskoe_zdorove.pptx | 2.79 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Психологическое здоровье - это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества
Психологическое здоровье - это здоровое развитие личности, это ощущение счастья
Психологически здоровый человек разумен; открыт к сотрудничеству; вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами
Критерии психологического здоровья адекватное восприятие окружающей среды; осознанное совершение поступков; активность работоспособность; целеустремлённость; чувство привязанности и ответственности по отношению к близким людям; способность составлять и осуществлять свой жизненный план; ориентация на саморазвитие; целостность личности
Способы укрепления психологического здоровья физическая активность; правильное питание и режим; эмоциональная устойчивость и саморегуляция ; позитивный отдых; увлечения, хобби
Способы поддержания психологического здоровья принимайте себя такими, как есть; умейте проигрывать; учитесь строить и поддерживать отношения; помогайте другим; стремитесь к свободе и самоопределению; определите цель и двигайтесь к ней; верьте и надейтесь; сохраняйте сопричастность; наслаждайтесь прекрасным; не бойтесь изменений, будьте гибкими
Открытая, активная, оптимистичная позиция помогает превозмогать беды
Реализация заложенной в нас энергии по максимуму- самый верный способ сохранить свое психологическое здоровье
Запомни! Укреплению психологического здоровья необходимо уделять внимание на протяжении всей жизни, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!