Заметки психолога для родителей

Заметки психолога для родителей

Правила эффективного общения.

Правило 1.

Слушая своего ребенка, дайте ему понять и прочувствовать, что вы понимаете его состояние, чувства, связанные с тем состоянием, о котором он вам рассказывает. Для этого выслушайте ребенка, а затем своими словами повторите то, что он вам рассказал. Вы покажете ему:

• вы его слышите;
• ребенок сможет услышать себя самого как бы со стороны и лучше осознать свои чувства;
• убедиться в том, что вы поняли его правильно.

Внимательно слушая, мы помогаем своему ребенку разобраться в вопросе, «переварить» проблему.

Правило 2.

Разговаривая с ребенком, следите за его мимикой и жестами, анализируйте их. Иногда дети уверяют нас, что у них все в порядке, но дрожащий подбородок или блестящие глаза говорят совсем о другом.

Правило 3.

Поддерживайте и подбадривайте ребенка без слов. Улыбнитесь, обнимите, подмигните, потрепите по плечу, кивайте головой, смотрите в глаза, возьмите за руку. Это неправда, что с возрастом детям все меньше нравится,  когда их обнимают, целуют родители. Старайтесь уважать дистанцию, которую устанавливает ваш подросший ребенок.

Правило 4.

Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы подростка. Он не должен быть насмешливым и позиции  «превосходства». У вас может и не быть ответа на все его вопросы.

Правило 5.

Поощряя своего сына или дочь, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам расскажет. Например, спросите: «А что было дальше?» или «Расскажи мне об этом…».

Немного о семейных ценностях.

Наши ценности – это то, во что мы верим с детства. Стандарты поведения, обычно воспитываемые семьей, кажутся нам самыми правильными и важными. В каждой семье система ценностей своя. Не существует единых стандартов воспитания. Скорее всего, ваш ребенок будет наблюдать за вами и, наблюдая, делать свой вывод о том, как семейные ценности влияют на поведение, установки и убеждения взрослых.

Ниже приведены примеры семейных ценностей относящихся к профилактике употребления табака, алкоголя и наркотиков. В период, когда ребенок входит в такой непростой возраст, родителей, имеющих детей–подростков, волнует и этот вопрос. Рекомендуется обратить внимание:

• наличие личных убеждений или религиозных представлений, отрицающих употребление алкоголя или наркотиков;
• признание ценности своей свободы, ценности принятия собственных решений; при этом стремление быть «как все», «следовать за толпой» не является ценностью и стандартом поведения;
• уважение к человеческому телу и стремление к тому, чтобы быть здоровым и красивым; следовать здоровому образу жизни;
• убеждение, что контролировать свое поведение следует всегда.

     Каких из перечисленных выше или подобных ценностей вы придерживаетесь, не столь уж важно. Главное, чтобы у вашего сына или дочери были здоровые стандарты поведения и ценности, которые он считает правильными и важными. В случае, когда на него станут давить, предлагая или даже заставляя курить, пить алкоголь или пробовать наркотики, семейные ценности помогут сохранить контроль за своими поступками и остаться здоровым.

Как научить ребенка « противостоянию давления сверстников».

Правило 1. Научите своего ребенка ценить индивидуальность в людях и в самом себе. В подходящий для разговора момент попросите сына или дочь сказать, что делает вас особенным, ни на кого не похожим, уникальным человеком. Вспомните о людях, которых он любит, и спросите, что делает этих людей уникальными индивидууами. Спросите, что вашему ребенку нравится в своей собственной индивидуальности, добавьте к его описанию побольше его хороших черт, которые он сам не назовет.

Правило 2. Обсудите вместе со своим ребенком понятие дружбы. Попросите его составить описание настоящего друга: «друг-это…» и «друг-это не…».  Опишите свое понимание друга и дружбы. Поговорите, сравнивая, сколько одинаковых характеристик в ваших описаниях, и выясните, кто же такой настоящий друг.

Правило 3. Научите подростка говорить людям «нет». Мы учим своих детей, быть вежливыми, уважать других и быть послушными. Это хорошие черты. Но в некоторых случаях абсолютно необходимо настаивать на уважении к себе. Умение сказать «нет» давлению сверстников и некоторых взрослых необходимо научиться. Прежде всего, в ситуациях – предложения табака, алкоголя и наркотиков.

Контроль со стороны родителей и соблюдение правил.

• Договоритесь со своим ребенком, какого поведения вы ожидаете от него. Воспитывая, родителям следует придерживаться единых взглядов и не противоречить друг другу.
• Время от времени пересматривайте ваши требования к подростку. Они разумные? Честные? Достаточно ли вы уважаете права ребенка?
• Поговорите с подростком о ваших требованиях к его поведению. Объясните, почему они важны.
• Когда вы не уверены в том, что следует делать, поговорите со школьным психологом или опытными педагогами, наконец, посоветуйтесь с другими родителями.
• Заранее договоритесь о наказании, если ваш ребенок будет нарушать семейные правила. Будьте готовы к тому, чтобы сдержать слово.
• Выслушайте мнение подростка о наказаниях. Когда к ним относятся уважительно и серьезно, они могут предложить интересные идеи.
• Будьте постоянны. Повторяйте правила и поощряйте их выполнение.
• Рассматривайте дисциплину как способ обучения, а не как форму наказания. Помните, что наилучшая дисциплина произрастает на почве взаимного уважения и близких взаимоотношений, а не на проявлениях власти и авторитаризма.
• Будьте в курсе того, кто из членов семьи, куда и когда идет, что делает. Это помогает правильно строить отношения.
• Когда вы куда-то уходите, скажите детям, куда вы идете и когда придете. Это хороший пример ответственного поведения.
• Когда ваш сын или дочь собираются куда-то идти, спросите, куда они идут, с кем, что собираются делать и когда вернется. Сделайте ответы на все вопросы привычкой  в вашей семье.