Страхи

Советы родителям

1. Ребенка до 5 лет необходимо укладывать спать, мать должна быть с ребенком рядом в момент засыпания, почитать ему книгу, рассказать сказку, спеть колыбельную.

2. . Укладывать ребенка спать лучше всего в 9 вечера, ни в коем случае не позднее 10-ти.

3. За час перед сном надо перейти от энергичных активных игр к спокойному времяпрепровождению, иначе перевозбужденный ребенок просто не в состоянии будет уснуть.

4. Лучшая профилактика страха засыпания и кошмарных снов - дать ребенку нагуляться и наиграться днем в активные игры, набегаться и напрыгаться. Тогда вечером он уснет, как только его голова коснется подушки.