Авторская программа психологического сопровождения детей "группы риска" в условиях школы-интерната оздоровительного типа

Министерство образования

Ставропольского края

Программа

психологического сопровождения

детей «группы риска»

в условиях школы-интерната

оздоровительного типа.

Автор: педагог-психолог Диденко Елена Викторовна.

с. Подлужное

Пояснительная записка.

Актуальность программы:

  В настоящее время социально-экономической нестабильности в обществе количество детей         с нарушениями в поведении, общении, психическом личностном развитии имеет тенденцию возрастать. Особенно актуальна эта проблема для детей-воспитанников детских домов и школ-интернатов.

Ведь большинство этих детей психически травмированы,  их психическое развитие замедленно. Причины этой проблемы:  социальная ситуация развития, специфика состояния ЦНС, наличие факторов атипичного формирования функциональных взаимодействий и др.

     Таким образом, проблема трудных детей – одна из актуальных проблем современности.

     Данная программа разработана с учётом специфики психологического сопровождения процесса  воспитания детей в школе-интернате, ориентирована на сохранение психического здоровья детей, их оптимальную социализацию.

    Цели:

   Профилактика отклонений в поведении и психическом личностном развитии воспитанников, нормализация межличностных отношений, улучшение эмоционального состояния детей, тяжело переживающих отсутствие родителей; ослабление агрессивности в поведении; коррекция эмоционального состояния детей, живущих в условиях психической напряженности.

    Задачи:

   - создать условия для психологической поддержки каждого воспитанника;

  - оказать помощь в решении личностных проблем и конфликтных ситуациях;

   - обеспечить поведенческую психокоррекцию: отказ от нежелательных форм поведения и освоение новых, более приемлемых форм;

   -помочь подросткам стать более социально адаптированными, способствовать нравственному самосовершенствованию, поиску жизненных ценностей;

   -создать систему мониторинга динамики психического развития воспитанников;

   - обеспечить в сотрудничестве с педагогами условия для постоянного личностного развития детей;

- создать гармоничную систему психопрофилактических мероприятий;

   - активное социально- психологическое обучение подростков.

    Адресат: подростки 12-14 лет; оптимальная численность в группах: 6-8, 8-10. Продолжительность групповых занятий: 60- 90 минут.

   Сроки проведения: 1 занятие в неделю в течение учебного года. Общее  количество занятий- 30.

Методы:  игры и упражнения, рисуночная арттерапия, моделирование образов поведения, притчи, тесты, приемы релаксации, беседы, примеры из жизни и биографий, элементы психодрамы, аутогенная тренировка, ролевые игры, элементы театра, сказкотерапия, экстремально-приключенческие методы («Веревочный курс»), музыкотерапия, диалоги, рассказ, подвижные игры, мозговой штурм, групповая дискуссия.

Тематический план

1.  Знакомство.

2.  Вербальное и невербальное общение.

3.  Общение.

4.  Тренировка навыков общения.

5.  Наши эмоции.

6.  Особенности эмоционального общения.  Тренинг положительного эмоционального контакта. 

7.  Как расположить к себе окружающих.

8.  Познание себя и отношений с окружающим миром.

9.  Коррекция непринятия себя.

10. Обратная связь.

11. Разные жизненные ситуации.

12.  Проблемы.

13. Поиски выхода из неприятной ситуации.

14. Всё о дружбе.

15.  Что такое эмпатия.

16. Я и моя жизнь.

17. Мой внутренний мир.

18. Мой портрет глазами других.

19. Тренинг эффективного взаимодействия с агрессивными учащимися подросткового возраста.

20. Психологическая поддержка человека.

21. Доверие к другим.

22. Способы снятия нервно-психического напряжения

23. Стресс. Дистресс.

24. Как бороться со стрессом.

25. Эмоции и поведение.

26. Техника слушания.

27. Коммуникативная компетентность.

28. Коррекция депривации притязания на признание.

29. КВН.

30. Итоговое.

    Занятие 1.

  Тема: « Знакомство»

 Цели: знакомство с методом работы в группе, объединение детей, обеспечение сотрудничества подростков и психолога, создание высокого эмоционального подъёма.

 Материал: мяч, мягкая игрушка; ватман, краски или гуашь, кисти, карандаши ( на каждого  подростка).

 Ход:

   Взаимное знакомство

Психолог просит назвать имя и фамилию. Затем построиться по алфавиту имен, фамилий; по росту; по цвету волос. Это упражнение применимо в течение всего группового процесса, особенно когда группа выходит из-под контроля вследствие психоэмоционального возбуждения.

В кругу бросают мяч. Ведущий называет существительное и бросает мяч, а поймавший должен дать определение существительному или описать его действия  (например, птица- летит ).

   Разминочные игры:

Игра « Если бы я был …»

Участники игры ассоциируют себя с кем или с чем- либо по заданию ведущего. Например, если бы я был цветком-то каким? Варианты: животное, цвет, песня, природное явление, транспорт, музыка, погода, посуда, игрушка, фильм, предмет быта, одежда.

Игра « Здравствуй, привет, хэлло !»

 Все хаотично двигаются. На счёт 1 все здороваются друг с другом, на счёт 2 говорят «привет», 3- «хэлло».Нужно как можно больше поприветствовать игроков.

Игра « Выйди в круг!»

Все стоят в кругу. Ведущий подходит к каждому игроку и тихо называет животных. Затем, выйдя из круга, называет любое. Того кого называли выскакивает в круг. Задача других-поймать, не дать выйти из круга.

  Основная часть.

  Беседа( о том как группа будет работать на этих занятиях, какие виды деятельности ожидают учащихся , основные цели и правила работы, требования и пожелания).

       Примерные правила:

Активная работа на занятии каждого участника.

Внимательность к говорящему.

Доверие друг к другу.

Недопустимость насмешек.

Не выносить обсуждение за пределы занятия.

Право каждого на своё мнение.

Упражнения на вербальную и невербальную коммуникацию.

 Цель: тренировка адекватных коммуникаций.

Ситуация: машина забрызгала прохожего, шофер вышел из машины извиниться.

Передача воображаемого предмета. Принять, угадать и передать по кругу ( или предложить свой).

Арттерапевтическое упражнение «Моя жизнь».

 Цель: отреагирование эмоций, связанных с отношением к себе; рефлексия индивидуальных потребностей и отношений с другими людьми.

  -« Используя лист ватмана, нарисуйте плакат, иллюстрирующий ваш образ жизни в рисунке отразите свои интересы, ценности, семью, друзей.»

 Ролевая игра- шутка «Сборы в школу». Детям необходимо проинсценировать по ролям как они собираются в школу.

Завершение занятия: Обмен мнениями и впечатлениями о занятии(что было трудно в процессе занятия, как почувствовал себя потом).

    Занятие 2.

Тема: «Вербальное и невербальное общение».

Цель: знакомство с вербальными и невербальными техниками общения.

Материал:  мяч.

Ход занятия:

   Разминка:

Дети, держась за руки, по команде создают круг, квадрат, треугольник, восьмёрку.

Этюд «Ангина». (Ребёнок заболел ангиной, не может говорить. Ему необходимо выполнить ряд действий, используя невербальные техники общения.)

Основная часть: Психодраматический блок.

«Встретились два существа» - участники получают задание придумать и показать сценку «Как встретились два существа» и чем это закончилось. Одно условие: они должны представить каждое существо без слов, т.е. жестами, мимикой, типичными для этого существа звуками, показать характерные его особенности.

     Обсуждение.

Упражнение на снятие напряжения:

По кругу отхлопать в ладоши ритм мелодии, «сыграть мелодию» («В траве сидел кузнечик» и др.) Каждый делает один хлопок.

Игра «Ассоциации»

 Выбирается первый желающий и встает перед участниками. Психолог предлагает каждому присутствующему, т.е. что он нам напоминает: растение, предмет, животное. Ведущий напоминает обращаться друг к другу по имени.

     Затем идет обсуждение:

Что чувствовали ?

Какие сравнения были неожиданными ?

Игра «Назови эмоцию»

 Передавая мяч по кругу, участники называют эмоции, мешающие общению. Затем мяч передается в другую сторону и называются эмоции, помогающие общению. Эмоции можно выражать разными средствами: через движение, позу, мимику, жесты, интонацию.

Завершение занятия. Обсуждение.

    Занятие 3.

Тема: Общение

Цель: дальнейшее обучение навыкам общения.

Материал:  карточки с заданиями для игры, мягкая игрушка.

Ход занятия:

Разминка:

«Хождение над пропастью» - необходимо представить, что надо пройти по уступам скалы, под которой бесконечная пропасть. Группа наблюдает и оценивает, кто мог реально вжиться в образ.

«Путаница» - участникам предлагается совместно создать на полу 5 точек опоры, затем 6,7 и так до 16-17 в зависимости от количества детей. Далее все участники становятся в общий тесный круг, поднимают руки вверх. Одной рукой находят себе пару, другая рука свободна. Затем ведущий соединяет свободные руки таким образом, что создаётся «путаница». Участникам надо «распутаться» и образовать общий круг, не разрывая получившиеся связи. Это упражнение настраивает на дальнейшую работу в группе, задаёт доброжелательный тон.

«Закончи предложение»:

Варианты:

Я - умею…

У меня есть…

Внешне я…

Мне хотелось бы быть в идеале…

Мне нельзя…

Как школьник я….

В классе я…

На улице я…

Когда окончу школу, я…

Я могу работать…

Я мечтаю…

На этих уроках  я себя чувствую…

Основная часть: Психодраматический блок.

«Матрёшка» - используется для облегчения самопрезентации подростка и стимуляции у него стремления к самораскрытию.

Инструкция: это упражнение даёт возможность лучше узнать, кто ты такой и что скрывается за твоей внешней оболочкой. Дело в том, в человеке много пластов. Верхний – это то лицо, которое человек демонстрирует миру. Этот образ виден всем. А вот нижние слои скрыты от посторонних глаз.

          Я хочу, чтобы вы на время представили себя такой матрёшкой. Сначала нужно описать себя таким, каким тебя видят другие люди. Затем – открыть матрешку и найти там скрытый от посторонних глаз образ и тоже рассказать о нем. И так далее, до тех пор пока не дойдёте до такого «Я». Которое вы никому не хотите показать.

Упражнение на невербальное общение:

Поздороваться, глядя в глаза друг другу, попрощаться таким же образом.

Упражнение на воображение:

Группа делится на 2 части. Друг другу дарят воображаемый подарок. Необходимо принять, и , не прибегая к услугам речи, поблагодарить.

Следует мысленно задумать предмет и пантомимически показать его. Группа должна отгадать, что задумано.

Вживание в образ:

Разбиться по парам и представить себя в образах: причал – корабль, червяк – рыбка, бельё – верёвка, и т. д. Провести по парам диалоги между ними.

Упражнение на самоанализ:

Закончить предложение по кругу в группе их 3-х человек: «Раньше я был…» «На самом деле я….»,»Скоро я…».

Обмен впечатлениями. Завершение занятия.

   Занятие 4.

Тема  : Тренировка  навыков  общения.

Цель: продолжать формировать навыки общения, создавать условия для ослабления агрессивности.

Материал:  карточки для игр.

Ход: 

          Разминка.

  1.  Упражнение «Определения».

Учащиеся по очереди ( по кругу) продолжают следующие фразы:

- День бывает…

- Взрослый бывает…

- Дом бывает…

- Снег бывает…

- Небо бывает…

- Кот бывает…

- Друг бывает…

- Учитель бывает…

- Любовь бывает…

- Дорога бывает…

- Разлука бывает…

- Удача бывает…

2.Игра « Зеркало».

Группа разбивается на пары. Один отражает, другой совершает действие ( умывается, ест, причесывается). Делается медленно.

Основная часть.

Игра « Фотограф».

Ведущий запоминает расположение группы и выходит за дверь. Группа проводит 3 изменения в своей композиции. Ведущий должен восстановить композицию.

Игра « Уверенный- наглый- робкий».

Ведущий предлагает всем игрокам по очереди взять одну из трёх карточек. На карточках написано: на одной-«уверенный», на другой-«наглый», на третьей- «робкий». Группа не видит, какую  карточку взял участник. Задача участника- изобразить поведение указанного человека. Группа должна угадать, какое поведение показывает данный игрок.

Игра «Расследование»

Все делятся на две команды. Одна –следователи ,а другая –подследственные. Все садятся друг напротив друга.

Команда сообща загадывает какой-нибудь предмет , но не называет его. «Следователи» задают по одному вопросу , по очереди ,чтобы отгадать предмет. Ответы должны быть «да» или «нет».

Игра «Начало и конец рассказа»

Играющим даётся карточка, на которой написано начало рассказа и конец его. Нужно придумать середину рассказа.

Например, «Мама купила рыбу и принесла домой…

                 ………………Поэтому вечером ужинали при свечах.»

Игра « Вопросы песней»

Играют 2 команды. Одна из них должна хором спеть отрывок из любой известной песни, в котором заключен какой-либо вопрос. Вторая команда должна за одну минуту вспомнить и пропеть хором отрывок из любой другой известной песни, в котором заключен ответ на заданный вопрос.

Упражнение- активатор. Пантомима.

       Нужно передать по кругу:

пушинку;

«снежок»;

печёную картошку;

розу;

живую мышку.

 Упражнение « Мир без тебя был бы неинтересен…»

Участники говорят друг другу комплименты и пожелания.

Обмен впечатлениями. Завершение занятия.

Занятие 5.

Тема:  Наши  эмоции.

Цель: углубление знаний о эмоциях и эмоциональных реакциях, способах их отреагирования; повышение рефлексивности, психологическая коррекция детских обид.

Материал: иллюстрации эмоций; ручки, листы бумаги, ведро.

Ход: 

          Разминка.

  Упражнение «День бывает…»

 Продолжить фразу:

День бывает…:

Долгий, пасмурный, учебный, серый, праздничный, день рождения и т. д.

Исполнение темы:  беседа с детьми о том какие эмоциональные  состояния он знает. Подросток должен вспомнить ситуацию, в которой он испытывал ту или иную эмоцию, чем было вызвано это состояние, что он при этом чувствовал. Можно обсудить внешние проявления каждого эмоционального состояния ; спросить, как он понимает слова «эмоции», когда они возникают.

  Пантомима « Тренируем эмоции»:

*нахмуриться, как осенняя туча, как рассерженный человек;

*удивиться, как будто он увидел чудо;

*улыбнуться, как хитрая лиса, как кот на солнце, как само солнце;

*разозлиться, как человек, которого ударили;

*испугаться, как заяц, увидевший волка;

* устать, как человек, поднявший тяжёлый груз;

* отдохнуть, как турист, снявший тяжёлый рюкзак.

Тренировка способов отреагирования отрицательных реакций.

Игра «Кис-мяу».

Ведущий становится спиной к группе, психолог поочередно указывает на участников, спрашивая: «Кис?» Ведущий отвечает: «Брысь!» или «Мяу». Тем, на кого выпало «мяу», раздаются цвета. Каждому цвету дается задание. Например, красный- полаять, стоя на коленях; оранжевый- передать информацию через стекло; жёлтый- сделать комплимент, абстрагируясь от внешности, голубой- установить невербальный контакт с участниками группы, фиолетовый- проявить агрессивность и т. д.

Упражнение на невербальное общение

Подойдя к членам группы ( по очереди или по парам ), глядя в глаза друг другу попросить дать какую-нибудь вещь, используя оборот: « Ну, пожалуйста…»

Этюд « Сиамские близнецы»

Два человека срослись боками ( можно привязать их друг к другу бинтами ), только головы свободны, и можно глазами корректировать действия другого. Например, рука одного держит ложку, другого- хлеб. Разыгрывается этюд « Город  сиамских близнецов». Пригласить друзей в гости, угостить их. Действия должны быть реальными, а не воображаемыми.

 Самоанализ

В группах по 2-3 человека. Закончить фразу по кругу: « Я никогда не …», « Я хочу, и я смогу…», «Если я действительно захочу…»

Упражнение « Копилка обид»

Написать на листе все свои обиды , прочувствовать это и уничтожить обиды.

( Помять лист, порвать или выбросить в мусорное ведро)

Обсуждение. Обмен мнениями.

Занятие № 6.

 Тема: Особенности эмоционального общения.          

 Тренинг положительного эмоционального контакта.       

Цель:

Ознакомить учащихся с классификацией эмоционального общения и сформировать навыки узнавания и осуществления положительного эмоционального контакта в различных ситуациях общения.

Совершенствование коммуникативных умений.

Развитие чувствительного восприятия.

Оборудование:

Магнитофон, кассеты со спокойной музыкой.

Ход занятия

Формулирование темы,

Основных целей занятия.

Основная задача при работе с данной темой-

Воспитание навыков эмоционального общения.

Психологическая разминка.

Введение в атмосферу тренинга.

Приветствие

Ведущий  приветствует всех и просит учащихся показать условным сигналом свою готовность к работе на занятии.

Упражнение  « Слова»  

Ведущий. Назовите слова, которые обозначают

различные виды эмоциональных проявлений:

Удивление

Страх

Ненависть

Усталость

Любовь

И т.д.

-Назовите ту эмоцию, которая сейчас для вас является основной.

-Назовите все слова, относящиеся к общению:  

Монолог

Разговор

Спор

Беседа

Язык

Выступление  и т.д.

- Давайте выясним, какими способами мы общаемся:

Словами

Звуками

Мимикой

Позой

Глазами

Интонацией

Жестами

-Чему чаще доверяем?

Беседа

Ведущий. Подводя итог, мы можем сказать, что общение происходит как при помощи слов ( вербальное общение), так  и без них ( невербальное общение) .Общение чаще всего бывает эмоционально окрашено. Почти в любом акте взаимодействия присутствует эмоция.

А вот примеры неэмоционального общения:

 А)информирование- такой вид общения , при котором осуществляется  передача какого- либо сообщения от одного лица к другому;

Б) побуждение- вид общения, которое осуществляется для побуждения одного лица другим к какому-либо отношению, действию, поступку:

  Эмоциональное общение- это общение, в котором присутствует эмоциональная информация.

  Сегодня  мы остановимся на эмоциональной рефлексии.( Вспомнить,  что такое рефлексия. Рефлексия- это процесс самопознания своих состояний, ощущений, понимания того, как к нему относятся окружающие.) Общение на уровне эмоциональной рефлексии осуществляется без включения глубинных сторон души человека, на уровне только внешних проявлений эмоций, по принципу «стимул- реакция». Ты меня «погладил» - я тебя «погладил», ты меня «уколол» - я тебя «уколол». В теме сегодняшнего урока было заявлено «Тренинг положительного эмоционального контакта», то есть мы сегодня говорим о «поглаживаниях».  

    «Поглаживания» - это различные способы эмоциональной поддержки собеседника.

Ролевой тренинг

Вид «поглаживания»- комплимент.

Упражнение « Комплимент»

Каждый участник говорит другому какой- либо комплимент.

Вид « поглаживания»- поддакивание. Как оно может звучать? Примеры:

Да, да; да, ты не прав; угу; конечно и т. д.

Вид « поглаживания» - дружеские жесты и мимика:

Объятия, похлопывание по плечу, рукопожатие, подмигивание.

Упражнение « Передай движение»

Выполняется по кругу. Нужно передать движение.

Вид « поглаживания»- эмоциональное заступничество.

          Что вы к человеку пристали!

           Он не мог поступить иначе.

           Он всё делает правильно!

            Это не его вина, а его беда.

Похвала: молодец! Умница! Ты сегодня заслуживаешь похвалы.

Проявление нежности: ах ты, мой родной! Умница моя! Дорогая.

Сочувствие: ты мой бедненький! Горе ты моё луковое!

Успокаивание: не волнуйся дорогой. Успокойся, всё будет хорошо. Не стоит беспокоиться.

Проявление дружелюбия: ничего справимся! Не переживай, преодолеем! Не грусти, ты не одинок.

Какие ещё варианты поглаживания вы можете предложить?

Релаксация

Проходит под музыкальное сопровождение.

   -  Сядьте удобно. Сосредоточьтесь на себе, на своих ощущениях. Прочувствуйте свое тело, расслабьтесь…

Представьте, что вы смотрите на небо. Почувствуйте небо внутри себя. Ощутите свою бесконечность, позвольте себе раствориться в нём.

Представьте, прочувствуйте, что такое нежность. Вспомните эпизод в вашей жизни, когда к вам относились с нежностью и любовью. Прочувствуйте это. Вспомните такую ситуацию, когда вы проявляли   это чувство, или смоделируйте ситуацию, в которой вы хотели бы себя так проявить. Проживите и переживите эту ситуацию. Запомните это чувство.

Хорошо…

А теперь представьте и прочувствуйте что такое сочувствие.

Сочувствие – это отзывчивость, сердечность, душевность, чуткость, участливость. Вы переживаете беду друга почти как свою. Вы сострадаете ему, соболезнуете, жалеете.

Почувствуйте сострадание, жалость к кому-то из родных, близких…

Запомните это чувство.

Жалеть – значит болеть сердцем, щадить, беречь, не давать в обиду.

И пусть эти чувства, эти переживания навсегда поселятся у вас в душе…

Хорошо.

А теперь представьте, что такое справедливость. Вспомните лица тех, кто сидит рядом с вами, подумайте о них и пожелайте им добра, счастья и любви.

И когда почувствуете, что выполнили эту работу до конца, что вспомнили всех, что вы отдохнули, вы откроете глаза.

Это упражнение заставило вас еще раз пережить и прочувствовать приятные моменты вашей жизни. Прислушайтесь к себе. Какая эмоция в вас доминирует, является главной? Назовите её…

Завершение занятия

Упражнение «Живая анкета»

Все участники по кругу отвечают на следующие вопросы:

-  Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии?

-  Что тебе понравилось?

-  Что не понравилось?

-  Какое сейчас у вас настроение? Никто не загрустил? Всё в порядке?

Занятие 7. 

Тема: Как расположить к себе окружающих.

Цель: улучшение эмоционального состояния детей, развитие позитивного взаимоотношения с окружающими.

Материал: листы бумаги, ручки, карандаши, краски, кисти, карточки с названиями эмоций, спички без коробка для игры.

Ход:

       Разминка

Игра «Изобрази эмоцию»

   Всем участникам раздаются карточки, на каждой написана эмоция, которую нужно изобразить без слов, - через мимику, жест, интонацию, позу, и т. д., остальные угадывают, какая эмоция изображалась. На карточках написаны эмоции: радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление и др.

Игра « Закончи предложение»

Ребятам предлагается закончить предложения:

« Я не люблю, когда мои одноклассники …»

« Было бы здорово, если бы ребята в нашем классе…»

Листы не подписываются.

Побудить ребят задуматься над своим отношением к одноклассникам, проанализировать, что нравится, а что не нравится в их поведении.

Основная часть.

Беседа « Как расположить к себе окружающих».

Ведущий напоминает ребятам о золотом правиле нравственности:

« Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

Далее можно привести примеры из жизни или литературы, когда определённое поведение героя вызывало соответствующее отношение окружающих. На доске записываются те приёмы, которые, по мнению ребят, помогают человеку наладить отношения с окружающими ( улыбка, спокойный тон, вежливые слова, знаки внимания и заботы).

Групповое рисование по кругу

На листе бумаги необходимо нарисовать незатейливую картинку или просто цветовые пятна, а затем передать эстафету следующему участнику для продолжения рисунка. В итоге каждый рисунок возвращается к своему первому автору. После выполнения этого задания обсуждается первоначальный замысел. Участники  рассказывают о своих чувствах. Коллективные рисунки можно прикрепить к стене: создаётся своеобразная выставка, которая будет напоминать группе о коллективной работе в «чужом пространстве». Данная техника может выявить сильные противоречия в групповом процессе, вызвать агрессивные чувства, обиды. Поэтому ведущий должен предупредить участников о бережном отношении к работам друг друга.

Сюжетно-ролевая игра « Киностудия».

Ведущий игры предлагает всем ситуацию: представьте, что вам нужно снять фильм; для чего вам предлагается назвать того человека, который сможет организовать съёмки фильма. После того , как все назовут одну -три кандидатуры «режиссера», выявляются  кандидаты в лидеры из тех, кто набрал наибольшее количество выборов.

  Они выбирают поочередно своих помощников. После того, как образовались микрогруппы 4-5 человек, всем остальным предлагается выбрать себе «киностудию» и присоединиться к этим микрогруппам.

   Каждой  «киностудии» предлагается подготовить в течение 15-20 минут пантомиму (сценку) на тему жизни коллектива.

   После проведения ведущий просит в каждой микрогруппе провести анализ.

Коллективная игра « Слон»

В течение минуты нужно выложить «слона» из спичек.

Игра « Разговор спинами друг к другу»

Все в парах. Встать спинами друг к другу. Стоя спиной к партнеру, по команде один участник описывает внешность , одежду напарника. Потом меняются. Чья пара точнее опишет друг друга, та и победила.

Завершение занятия. Обмен мнениями и впечатлениями.

Занятие 8.

Тема: « Познание себя и отношений с окружающим миром».

Цель:  отработка навыков поведения в группе сверстников, тренировка способности выделять главное, создание условий на получение обратной связи участниками друг о друге.

Материал: мяч, цветные карточки, краски, кисти, бумага.

Ход занятия: 

     Разогревающее упражнение « Я умею, я могу…»

По типу игры « Закончи предложение».

 Упражнение « Выбери цвет».

 Инструкция: «С помощью цветных карточек выберите цвета, отражающие особенности вашего характера или состояния ( эмоции). Объясните почему это так.»

 Основная часть

  Упражнение « Автопортрет»:

- нарисовать своё реалистичное изображение;

- нарисовать как вам хотелось бы , чтобы вас воспринимали;

- нарисовать себя в виде какого- нибудь предмета.

Инструкция: попробуйте сейчас выполнить какой-либо рисунок, который отражал бы ваш внутренний мир, ваши эмоции. Это может быть цветовая гамма или какой-то  фрагмент пейзажа, отражающий всю гамму ваших ощущений. После создания образа расскажите о нём от первого лица.

     Обсуждение.

 Беседа.

 Вопросы к детям:

-как вы считаете, вы человек хороший?

- почему вы так считаете? Что вам даёт на это право?

- от чего зависит ваша самооценка?

( Возможные ответы:

1. От внутреннего ощущения того, насколько хорошо я себя знаю.

2. От мнения обо мне окружающих.

3. От мнения « значимых других».

4. От того, насколько я сам уверен в себе и т. д. )

  Мы понимаем, что хорошо, если человек  себя оценивает реально. А если человек занижает свои способности, недооценивает свои возможности, не уверен в себе, то как к нему относятся окружающие?   ( Ответы ). А если у кого явно завышенная самооценка ? ( Ответы ). Надо задуматься, почему это происходит, в чём причина. Что нужно сделать для того, чтобы улучшить положение? ( Ответы ).

  В заключение, несколько советов для тех, кто любит критиковать других, не видя поступков своих. Собираясь выразить неудовольствие деятельностью человека, вспомни о следующих принципах:

- замечания высказывай не «за спиной», а человеку наедине: присутствие третьего лица усиливает защитную реакцию и усугубляет проблему;

- не сравнивай поведение данного человека с поведением лругих;

- критикуй лишь те действия, которые в состоянии изменить;

- избегай злости;

- показывай своё неудовольствие голосом , и ни в коем случае не гримасами.

Ролевая игра « День рождения»

  Каждый из играющих должен записать фамилии тех, кого бы он пригласил на свой день рождения. Но не более трёх гостей.

     Три- четыре человека, получившие наибольшее количество предложений, становятся основными «именинниками». Они приглашают в гости всех участников игры.

    Ведущий предлагает выбрать каждому того «именинника», к которому он желает пойти на день рождения. При этом если кто-то не пожелает идти ни к одному из «имениннику», то он имеет на это право.

   Создаются разные по количеству микрогруппы.

    Для определенных межгрупповых связей участникам игры предлагается после короткого совещания определить, с какой из групп они хотели бы объединиться.

      Завершение занятия. Подведение итогов.

        Занятие  9.

Тема: «Коррекция непринятия себя ».

Цель:  помочь детям в коррекции поведения, создавать условия для удовлетворения потребности в признании полного образа самого себя.

Материал: карточки с именами участников, старые журналы, ножницы, клей, ватман.

Ход: 

 Разминка.

Упражнение «Наши имена».

 Участники в кругу. Каждый по очереди делает шаг к центру круга и произносит своё имя в той форме, которая ему самому нравится. После этого по сигналу ведущего все тоже делают шаг к центру и повторяют его имя. Сам участник не двигается и молча наблюдает за этим.

 Основная часть.

      Коллаж «Кто Я? Какой Я?»

(составить из иллюстраций и картинок на ватмане изображение реального, вымышленного себя, в ироничной или юмористической форме).

Игра « Рекламный ролик».

- Всем нам хорошо известно, что такое реклама. Ежедневно мы много раз видим рекламные ролики на экранах телевизоров и имеем представление, какими разными могут быть способы презентации того или иного товара. Вот и нам нужно сегодня создать свой собственный рекламный ролик для какого-то товара. Надо представить товар так, чтобы подчеркнуть его лучшие стороны, заинтересовать им. Но- объектом нашей рекламы будут являться… конкретные люди, сидящие здесь, в этом кругу. Каждый из вас вытянет карточку, на которой написано игровое имя одного из участников группы. Ещё одно условие: вы не должны называть имя человека, которого рекламируете и представить его в виде какого-то товара. Подумайте. В рекламе должны быть отражены самые важные и истинные- достоинства  рекламируемого объекта. После этого группа будет угадывать, кто из членов был представлен в этой рекламе.

   Обсуждение и рефлексия собственных переживаний каждого из игроков по поводу представления его в рекламном ролике.

Игра « Подводная лодка».

 - Представьте, что ваша группа- экипаж подводной лодки, в котором все знакомы друг с другом настолько, насколько вы сами знакомы. Лодка погружается на дно, и спасутся только те три  человека, которые успеют по моей команде выскочить за дверь.

Упражнение « Моя визитка».

 Ведущий предлагает сделать визитную карточку.

Подведение итогов занятия. Заключительное слово ведущего.

Занятие 10.

Тема: «Обратная связь».

Цель: развивать умение давать и принимать обратную связь взаимодействия в необычной форме, воспитывать дружелюбие.

Материал: мяч.

Ход:

   Разминочное упражнение « Предмет моей гордости».  

Первый участник называет свой предмет гордости, второй- предмет предыдущего и свое( и т. д. по очереди).

 Исполнение темы:

Игра « Молчащее и говорящее зеркало».

Ведущий  предлагает выйти в круг добровольцу, который будет «смотреть в зеркало»:

  - Твоя задача только по отражению в «зеркале», точнее в двух «зеркалах», определить , кто из членов группы подошел к тебе сзади. Эти 2 «зеркала» будут живыми. Одно будет молчащим: оно сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной, только с помощью мимики и жестов. Второе «зеркало»- говорящее. Оно будет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы тех двоих, кто станет ими.

    Отражение «зеркалами» происходит по очереди. Сначала работает молчащее «зеркало».

   Обсуждение игры.

Упражнение « Вверх по радуге».

 Участников просят встать, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и представить, что вместе с этим вдохом они взлетают вверх по радуге, а выдыхая, съезжают вниз. Повторить. Упражнение повторяется с открытыми глазами, а количество повторений – до 7 раз.

Заключительное упражнение « Любое число».

Ведущий называет по имени любого из игроков. Тот мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа, равного количеству играющих. Ведущий произносит: « Три- четыре!». Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть.

  Обмен впечатлениями

Занятие 11.

Тема: Разные жизненные ситуации.

Цель: стимуляция личной активности воспитанника в разных жизненных ситуациях.

Материал: листы бумаги с надписями для игры, бланки для игры, мягкая игрушка.

Ход:

 Разминка.

  Игра «Ярмарка достоинств».

  Участники игры получают по два листа с названиями: продаю и покупаю.

    Ведущий предлагает на одном листе, под надписью продаю, написать все свои недостатки, от которых он хотел бы избавиться, а на другом листе под надписью покупаю написать достоинства, которых ему не хватает в общении.

     Затем все листы прикрепляются на груди участников игры, и они становятся посетителями « Ярмарки», начинают ходить и предлагают купить (или продать) то, что им нужно.

     Игра продолжается до тех пор, пока каждый не обойдет и не прочитает все возможные варианты купли-продажи требуемых для него качеств.

  « Восковая свеча»

 Ребенок с закрытыми глазами падает в кругу на ладони участников  группы, которые передают падающего друг другу. При этом производится проверка доверия, эмпатии и эмоциональной близости.

Основная часть.

Коммуникативная игра « Катастрофа в пустыне».

  Каждый участник получает специальный бланк.

Инструкция:

 -Вы все- пассажиры авиалайнера, совершавшего перелет из Европы в Африку. При полёте над пустыней Сахара на борту самолёта внезапно вспыхнул пожар, двигатели отказали, и самолёт рухнул на землю.Вы чудом спаслись, но ваше местоположение неясно. Известно только, что ближайший населенный пункт находится  от вас на расстоянии примерно 300 километров. Под обломками самолёта вам удалось обнаружить 15 предметов, которые остались неповрежденными после катастрофы.

     Ваша задача: проранжировать эти предметы в соответствии с их значимостью для вашего спасения. Для этого нужно поставить №1 у самого важного предмета, №2- у второго по значимости и так далее до пятнадцатого, наименее важного для вас.

        Список предметов:

Охотничий нож.

 Карманный фонарь.

 Летная карта окрестностей.

Полиэтиленовый плащ.

Магнитный компас.

Переносная газовая плита с баллоном.

Охотничье ружьё с боеприпасами.  

Парашют красно-белого цвета.

Пачка соли.

Полтора литра воды на каждого.

Определитель съедобных растений.

Солнечные очки на каждого.

Литр водки.

Легкое полупальто.

Карманное зеркало.

После завершения ведущий предлагает группе разбиться на пары и проранжировать эти же предметы снова в течение 10 минут уже совместно с партнером. Следующий этап игры- общегрупповое обсуждение с целью прийти к общему мнению относительно порядка расположения предметов.    

Разыгрывание различных ситуаций:

- конфликт (ссора) в школе;

- новичок в первый день в школе;

- грубость в очереди в магазине и т. д.

Завершение. Обсуждение занятия.  

     Занятие  12.

Тема: «Проблемы»

Цель: помочь дезадаптированным подросткам увидеть их проблемы и правильно их оценить; анализировать собственное поведение.

Материал: краски, бумага, магнитофон, аудиокассеты с медитативной музыкой, клей, цветная бумага.

Ход занятия

Разминка

Игра «Пойми меня».

Одновременно все участники громко произносят свое слово, а водящий повторяет все слова, которые удалось услышать.

Основная часть

Психотехника «Метафора проблемы» Арттерапевтический рисунок «Моя проблема».

ВЕД: -  Трудно найти человека, который никогда не испытывал бы никаких психологических проблем, которому не приходилось бы преодолевать жизненных трудностей. Сегодня мы немного поработаем с этими вопросами. Подумайте о том, как можно изобразить сложную для вас проблему в метафорической форме.

     Начинает негромко звучать медитативная музыка.

 - Закройте глаза. Мысленно вернитесь в ту ситуацию, когда вы в последний раз испытали трудность, которую считаете для себя труднопреодолимой… Посмотрите на неё как бы со стороны, оставаясь к ней достаточно эмоционально холодными… Какие ассоциации вызывает у вас эта проблема?  Какой образ рождается? С чем или с кем ассоциируетесь вы сами? Какой образ встаёт перед внутренним взором, когда вы думаете о корне этой проблемы? А теперь откройте глаза, молча возьмите кисточку и начинайте рисовать картину «Моя проблема» Обязательно нужно, чтобы ваш рисунок содержал метафору вашей проблемы. Время на работу – не более получаса.

    С начала рисования медитативная музыка должна звучать чуть громче. Ведущему не следует двигаться по комнате и заглядывать через плечо участников. И тем более спрашивать или советовать кому-либо, что и как нарисовать. За минуту до истечения отведённых 30 минут, необходимо предупредить участников об истечении времени.

Аппликация «Имя»

С помощью цветной бумаги выполняется аппликация в виде цветка ромашки. В центре пишется имя ребёнка, а на лепестках - имена друзей. Беседа по данной работе.

Подведение итогов занятия.

Обсуждение.

Занятие 13. 

Тема: «Поиски выхода из неприятной ситуации».

Цель:  анализ конструктивных и неконструктивных способов выхода из сложных ситуаций; создание предпосылок для формирования конструктивных способов, развитие навыков помощи себе и другим в сложной ситуации.

Материал:  карточки с заданиями, маршрутные листы, цветные листочки, призы, коврики.

Ход:

 Игра «Спасатели»

- Кто такой спасатель? Спасатель- человек, который помогает другим людям и себе самому в сложных, кризисных ситуациях. Под такими ситуациями мы понимаем не природные катаклизмы, а проблемные моменты в жизни, трудности, случаи, когда есть определенный риск для здоровья, эмоционального состояния человека. Способов поведения в кризисных ситуациях существует много. Спасатели  тоже не сразу могут понять, насколько эффективен тот или иной способ поведения. Чтобы сориентироваться и выбрать наиболее эффективный способ поведения, они проходят подготовку в « полевых условиях». Мы также пройдём подготовительный курс «Встреча с жизненными трудностями».

  Эстафета

 Проводится на улице или в большом помещении. Командам выдается маршрутный лист .

« Лес со злобной саранчой»

Командам нужно образовать оцепление участка леса и продержаться 1 минуту. Сложность в том, что людей меньше, чем необходимо для оцепления пространства.

« Конфликтные ситуации».

Работа с ситуативными карточками- выбрать 1 вариант и обосновать:

Ситуация 1. Вы уходите со дня рождения, на который вас очень не хотели отпускать родители, и понимаете, что точно не успеете вернуться в то время, когда обещали. Вы:

--позвоните домой и предупредите, что задерживаетесь, несмотря на то что родители могут за это отругать;

--поймаете машину, несмотря на то что вечер и постараетесь доехать вовремя;

--спокойно поедете домой, вернувшись, станете убеждать родителей, что пришли вовремя;

-- приедете домой и спокойно поговорите с родителями.

Ситуация 2. Вы не сделали работу, последний срок сдачи которой сегодня. Вы:

-- не пойдете на занятия;

-- честно расскажете преподавателю о сложившейся ситуации, пообещаете принести задание в ближайшее время;

-- постараетесь быстро придумать историю в оправдание.

Игра «Спасение коралловых полей»

Команде необходимо передать бутылки в парах плечами.

Игра «Вызов-наркотики»

 Командам дается по 3 предложения. Участники после обсуждения должны сказать, согласны или нет с данным утверждением:          

-курение марихуаны безопасно для здоровья, так как она- природное вещество;

- наркотики не вызывают зависимости, человек всегда может остановиться;

- если при задержании милиция обнаружит у человека наркотики, ему за это ничего не грозит.

Игра «Команда спасателей»

Командам надо придумать песню спасателей.

Анализ выполнения заданий эстафеты.

Конфликтные ситуации- обсуждение возможных последствий каждого варианта. Какой выход влечет за собой меньше негативных последствий. Наркотики- обсуждение вопроса об уголовной ответственности при обна ружении  наркотика у человека.

Мозговой штурм

Какие жизненные трудности, проблемные, критические ситуации могут произойти в жизни подростков.

Типичные способы поведения людей в данных ситуациях. Как я обычно веду себя в критической ситуации.

Распределение всех способов на конструктивные и неконструктивные.

Последствия неконструктивных способов: при  использовании их ( например, употребление ПАВ ) сохраняется и накапливается напряжение; есть уход от проблемы, но нет решения, могут возникнуть и негативные последствия.

Упражнение «Проблема»

В двух командах каждая выбирает актуальную для нее проблему. За три минуты надо придумать сценку. В сценке необходимо отразить суть влияния проблемной ситуации на жизнь человека. Команды показывают сценки.

   Рассмотрение путей решения проблем.

Пассивная позиция: « меня заставили; так получилось; все пошли, и я пошел; он сказал, и я сделал; меня все достали». Активная позиция, принятие ответственности по отношению к проблеме способствует её решению. Важна оценка собственных ресурсов, принятие ответственности на себя, переформулирование причины случившегося в контексте ответа на вопрос: « Что я могу сделать, чтобы ситуация разрешилась?»

Беседа

В любой проблемной ситуации возникают негативные чувства, эмоции, напряжение. Важно их не отодвигать, а определенным образом прорабатывать, выражать, давать им выход, используя конструктивные способы, позволяющие не нести вред себе и другому человеку.

Какие могут быть способы? ( Мозговой штурм). Варианты записываются.

Упражнение « Злость»

Вспоминаем напряженную конфликтную ситуацию, человека на которого злимся; рисуем злобу; отходим друг от друга на безопасное расстояние; мнем, рвем рисунок, пытаемся направить в этот процесс все негативные эмоции; бросаем остатки листа в мусорный мешок со словами: « Я выбрасываю сюда всю злобу на человека ( ситуацию)». Анализ: мои ощущения сейчас. Вывод: вы можете использовать этот способ безопасного выхода негативных эмоций, либо другие, названные группой. Находясь в проблемной ситуации, человек испытывает стресс. Даже если негативные эмоции выплеснулись, всё равно он может чувствовать себя не вполне комфортно. Не до конца удовлетворена потребность в безопасности, сложно достичь успокоения и гармонии. В таком случае можно использовать определенные техники, открывающие каждому человеку его внутренний ресурс устойчивости к стрессу и напряженной ситуации, позволяющий найти силы для решения проблемы.

 Ведущий проводит несколько медитативных упражнений, например, «Покой», « Убежище». Обратная связь: мимикой, жестами показываем своё эмоциональное состояние сейчас, группа отражает.

 Завершение занятия. Обсуждение.

Занятие 14.

Тема: «Всё о дружбе»

Цель:  мотивировать в детях желание самоизменений, формировать в подростках знания о наиболее ценимых человеческих достоинствах, о значении дружбы и тех качествах, которые необходимо развивать в себе, чтобы быть достойным дружбы.

Материал: листы бумаги, ручки, фломастеры, мяч, карточки для игры.

Ход: Разминка. Упражнение «Встреча взглядами».

 Все участники стоят в кругу, опустив головы вниз. По команде ведущего они одновременно поднимают головы. Их задача – встретиться с кем-то взглядом. Та пара игроков, которой это удалось, покидает круг.

 Вариант 2. Отличается противоположной постановкой задачи – ни с кем не встретиться взглядом.

  Помимо цели разминки, эта игра развивает навыки социальной перцепции.

Основная часть:

 Коммуникативная игра «Ищу друга»

-  Я буду редактором газеты бесплатных объявлений «Ищу друга». Каждый из вас может поместить в нашу газету объявление о поиске друга. В этом объявлении нет ограничений на количество слов и размер букв. Вы можете изложить весь список требований к кандидату в друзья, весь набор качеств, которыми он должен обладать, а можете нарисовать его портрет. Можете рассказать о себе. Одним словом, делайте объявление таким, каким пожелаете.

- Возьмите листы бумаги, фломастеры – творите! Время на подготовку – 10 минут.

Затем листы развешиваются на стенах. Все читают объявления и смотрят – отозвались ли их объявления?

Обсуждение игры.

Упражнение «Комплимент»

Участники группы стоят в кругу, взявшись за руки. Ведущий предлагает придумать и сказать комплимент соседу слева.

   - Трудно ли говорить комплименты? Почему?

 -  Приятно ли было слушать комплименты в свой адрес?

Упражнение «Бросаем мяч»

  Бросая мяч по очереди друг-другу, подростки говорят о положительных чертах характера того, кому бросают мяч.

Заключительная часть.

Упражнение «Если грусть была бы погодой, то это была бы…»

 (Работа по карточкам).

Подведение итогов.

        Занятие 15.

Тема: «Что такое эмпатия»

Цель:  дать понятие об эмпатии, формировать представление о том, что происходит во внутреннем мире другого человека и способность «прочувствовать» этого человека.

Материал:  написанные на ватмане правила, листы бумаги, ручки, карандаши.

Ход занятия:

Разминка:

Игра «Взаимные презентации»

Все делятся на пары. Затем рассказывают друг-другу о себе – как можно подробнее. Например, что я умею делать лучше всего, что я ценю в самом себе, предмет моей гордости и т. д. Затем один из пары садится на стул, второй встаёт за его спиной, положив тому руки на плечи. Стоящий будет говорить от лица сидящего, называя себя именем своего партнёра. В течение 1 минуты стоящий говорит, играя роль сидящего. Затем другие имеют право задать ему любые вопросы, на которые тот должен отвечать также от лица сидящего. Тот, кого презентуют, не может вмешиваться и вынужден будет всё время молчать.

Основная часть

Игра «Зубы дареного коня» (социально-перцептивной направленности)

      Инструкция: - Давайте представим, что сегодня у всех нас праздник – День рождения. В этот день имениннику принято дарить подарки Пусть сегодня это будут такие подарки, которые действительно помогут человеку измениться, которые по-настоящему нужны ему и ценны для него. Сделать хороший подарок очень непросто. Представьте, что вы ничем не ограничены, дарить можно всё, что угодно: от картины великого Леонардо до конкретных личностных качеств. У вас у каждого есть номер от 1 до 6. Именинниками являются первые номера. Посмотрите на них и подумайте о том, какой жизненный опыт у этого человека? Что он познал и понял в своей жизни? О чём он мечтает? Что он хотел бы получить в дар от вас?

А теперь внимание, именинники! Подарки принимаются без критики, ведь в народе говорят – дареному коню в зубы не смотрят. Нужно оценить каждый подарок и честно сказать дарящему, насколько он «попал в точку» со своим подарком.

      Затем именинниками становятся 2-е номера и так далее.

Обсуждение:

-  какого типа были подарки?

-  какие из них оказались самыми удачными?

-  каков самый оригинальный подарок?

-  что вы чувствовали, когда вас одаривали? И т.п.

Упражнение «Вообрази»

Каждый пишет ответы на следующие вопросы, лист подписывается.

Какие 3 предмета взяли бы с собой на необитаемый остров?

Если бы вас колдун преврати в животное, то в какое?

Ваша любимая пословица, поговорка?

Когда меня хвалят, я…

Ведущий собирает ответы, перемешивает их и зачитывает. Каждый участник отмечает у себя, как он думает, кто это написал. Затем, когда будут прочитаны все ответы, зачитываются имена писавших. Проводится обсуждение. Всех ли отвечавших на вопросы угадал? У кого сколько совпадений? С чем связана успешность (степень знакомства, способность чувствовать другого человека)?

Упражнение «Как все»

Не обсуждая вслух, нужно написать такой день недели (вкусное блюдо, цвет и т.п.), который напишут большинство, т. е. главная задача – не разминуться с другими.

Беседа по теме: понятие об эмпатии, примеры из жизни, выработка правил качеств личности: доброты, честности и вежливости.

Прощать ошибки других;

Не завидовать;

Жалеть других;

Не можешь сказать правду – объясни почему;

Ошибся – признайся;

Не выдавай чужих тайн;

Вежливость – это умение вести себя так, чтобы другим было приятно с тобой;

Не капризничай, не ворчи.

Завершение. Заключительное упражнение «Спутанные цепочки»

   Все стоят в кругу с закрытыми глазами и протягивают перед собой правую руку. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнёра. Затем открывают глаза. Они должны распутаться не разжимая рук.

              Занятие 16.

Тема: «Я и моя жизнь»

Цель:  осмысление себя в контексте собственной жизни; в контекст психологического времени личности

Материалы и оборудование: краски, ножницы, фломастеры, листы бумаги, ватман, фотографии свои и семейные, фото из журналов.

Х од занятия:

Разминка Разогревающее упражнение «Путаница»

 - Сейчас один из вас, доброволец должен выйти за дверь. Остальные встают в круг и берутся за руки. Когда получится плотное кольцо, необходимо «запутаться», не разжимая рук. Когда «клубок» будет готов, мы пригласим из-за двери ведущего, который должен «распутать» группу.

Основная часть:

Игра «Личный герб и девиз»

      Инструкция – Давайте пофантазируем, вообразим, что мы все принадлежим к знатным и древним родам и приглашены на бал в средневековый королевский замок. Рыцари и дамы подъезжают к воротам замка в каретах, на дверцах которых красуются гербы и девизы, подтверждающие дворянское происхождение их обладателей. Вот и нам придётся потрудиться над созданием своих собственных геральдических знаков.

      На больших листах бумаги с помощью красок вам нужно будет изобразить свой личный герб, снабжённый девизом. Вы можете придумать что-нибудь интересное и точно отражающее суть ваших жизненных позиций, устремлений и понимание себя. В идеале человек, разобравшийся в символике вашего герба и прочитавший ваш девиз, смог бы чётко понять, с кем он имеет дело. Примерная форма герба: Левая часть – мои главные достижения в жизни, правая – моя главная цель в жизни, средняя – то, как я себя воспринимаю и нижняя часть – мой главный девиз в жизни.

      По окончании работы участники группы представляют свои работы.

Обсуждение гербов и девизов.

Упражнение «Биография по фото»

      С помощью своих и семейных фотографий или фото из журналов ребёнок должен составить рассказ о людях, изображённых на фотографиях.

       Игра направлена на выработку чувствительности к переживаниям других людей.

Упражнение «Воспоминание детства» (аналог предыдущего)

Завершение.

Участники сидят в кругу. Вед: - Закончим сегодняшнее занятие тем, что , бросая по очереди мяч друг-другу, будем говорить о сильных сторонах того, кому мы бросаем мяч. Мяч должен побывать у каждого.

Занятие 17.

Тема: «Мой внутренний мир»

Цель:  продолжать развивать самоинтерес у подростков, рефлексию Я – схем; формировать мотивацию на саморазвитие и самореализацию.     

Материал:  листы бумаги, краски, кисти, карандаши, ненужные иллюстрированные журналы, клей, ножницы, цветная бумага.

Ход занятия:

Разминка:

Упражнение «Общий признак»

   Все в кругу, стоящий в центре предлагает поменяться местами всем тем, кто обладает каким-то общим признаком. Например: у кого карие глаза. При этом ведущий тоже должен успеть занять освободившееся место, а оставшийся без места становится в центр круга и продолжает игру.

Основная часть.

 Игра «Маски»

 - В русских обрядах маски представляют магическую силу тех зверей, которых они изображают. Африканские маски символизируют внутренние качества. В Греции маска символизировала трагическую, или комическую природу персонажа в театре. В Риме люди обменивались масками с целью обмена своими социальными ролями. Оттуда пришли карнавалы и маскарады, где маска – непременный атрибут.

  -  Предлагаю и вам самим сделать маску. Главное, чтобы маска отражала ваш внутренний мир и характеризовала его. С помощью красок, карандашей, журналов и других материалов изготавливается маска.

Обсуждение. Маска вырезается и одевается на лицо. «Ожившая» маска рассказывает о себе. Затем происходит обмен масками и мнениями о них.

Драматизация с масками.

    Нужно придумать историю, в которой будут задействованы маски  и проиграть эту историю.

Обсуждение, проговаривание своих переживаний и принятие переживаний других.

Завершение

Упражнение «Назови»

      Участниками называются те люди, кто с их точки зрения обладает определённым свойством: самый активный сегодня, самый весёлый, самый обаятельный, тот кто сегодня нас удивил, тот кто помог, кто много шутил и т. д.

Подведение итогов.

        Занятие 18.

Тема: «Мой портрет глазами других»

Цель:  развивать коммуникативность через игры, ориентированные на получение обратной связи; развивать ориентацию на позитивную оценку качеств сверстников.

Материал: листы бумаги.

Ход:

Ведущий обращается к участникам группы с вопросом:

 - Есть ли среди вас желающие получить свой психологический портрет? И не просто словесный портрет с перечислением достоинств и недостатков, а совершенно реальное изображение на бумаге вашего облика?

 -  Все остальные участники группы станут художниками. У каждого из вас лист бумаги и пачка фломастеров. Каждый – хотя бы в детстве – пробовал изображать людей. У кого-то это получалось удачно, у кого-то – не очень.

  Каждый из нас должен создать именно психологический портрет человека, сидящего перед нами. Для этого можно применять изобразительные средства, предоставленные в наше распоряжение художниками-модернистами, и исходить из единственного принципа: «Я вижу так!». Пусть ваши рисунки будут иметь метафорический смысл и тонкий подтекст.

До конца упражнения разговаривать воспрещается.

Обсуждение и рефлексия.

Упражнение «Ладошки»

    Участники игры обводят свою руку на листе бумаги , и в центре ладошки пишут своё имя. Потом передают свой лист соседу справа, а сами получают рисунок от соседа слева. На одном из «пальцев» чужого рисунка они пишут какое-нибудь привлекательное качество его обладателя. Другой человек делает запись на другом пальце, и т. д. пока лист не вернётся к владельцу.

    Когда все надписи будут сделаны, ведущий собирает рисунки и зачитывает, а группа должна догадаться, кому они адресованы.

Упражнение «Танец с бочкой»

   Участники стоят в кругу. Звучат различные музыкальные фрагменты: лезгинка, вальс, полька, ламбада, гопак, самба, барыня и т. д. Участникам предлагается представить, что они держат в руках бочку, и изобразить это. Необходимо станцевать под музыку, держа в руках «бочку».

Завершение занятия. Обмен мнениями.

        Занятие  19.

Тема: «Тренинг эффективного взаимодействия с агрессивными учащимися подросткового возраста»

Цель: оптимизация и поддержка процесса становления эго-идентичности.

Задачи: 

Обучить подростков приёмам общения, стимулируя развитие их коммуникативной культуры;

Ознакомить и научить навыкам контроля и управления собственным гневом (навыкам саморегуляции);

Формировать мотивацию самовоспитания и саморазвития, обеспечив её необходимыми психологическими ресурсами и средствами.

Методы: лекционный метод передачи знаний, беседа, игры, система упражнений, рисуночная АРТ-терапия, аутогенная тренировка.

Оборудование: магнитофон, кассеты с релаксационной музыкой, листы бумаги для рисования, фломастеры, цветные мелки, карточки со словами для игр, секундомер.

Ход занятия

Разминка.

Введение в атмосферу тренинга.

Упражнение «Я вижу…»:

Цель: установление доверительных отношений, развитие памяти и внимания.

Участники, сидя в кругу, по очереди называют предметы, которые находятся в комнате (классе, кабинете), начиная каждое высказывание словами: «Я вижу…». Повторять один и тот же предмет дважды нельзя.

Основная часть.

Формулирование темы и основных задач занятия.

Упражнение «Галерея негативных портретов»:

Цель: реагирование на негативную ситуацию.

Попросить участников сесть поудобнее, расслабиться, глубоко вдохнуть 3-4 раза и закрыть глаза. Попросить представить, что они попали на небольшую выставку-галерею: «На ней представлены фотографии (портреты) людей, на которых вы разгневаны, которые вызывают у вас злость, которые, как вам кажется, поступили с вами несправедливо. Мысленно походите по выставке, рассмотрите портреты, обратите внимание, как они выглядят (цвет, размер, отдалённость, выражение лиц). Выберите любой из них и остановитесь возле него. Какие чувства вызывает у вас портрет этого человека? Мысленно выразите свои чувства, адресуя их портрету. Не сдерживайте своих чувств, мысленно говорите всё, что хочется сказать, не стесняясь в выражениях. А также представьте, что вы делаете с портретом, всё, к чему побуждают ваши чувства.

     После того, как вы сделали это упражнение, сделайте глубокий вдох 3-4 раза и откройте глаза».

Вопросы-обсуждение:

Что легко, а что трудно было сделать в этом упражнении?

Что понравилось, а что не понравилось?

Кого они увидели в галерее, кого выбрали, на ком остановились?

Как менялось их состояние в процессе выполнения упражнения?

Чем отличаются чувства в начале и в конце упражнения?

Беседа на тему: «Как возникает ссора (гнев, злость), с чего она начинается?».

Вопросы к подросткам:

Что такое ссора? Как она возникает?

Что вам нравится в ссоре?

Что не нравится в ссорах?

Если бы ссора имела цвет, то какого цвета бы она была на ваш взгляд?

А какая ссора на вкус?

Если ссору потрогать, то какая она?

Как вы думаете, какая ссора на слух?

Рисуночная терапия.

Подросткам предлагается подумать о той ситуации (человеке), которая вызывает максимальное чувство гнева, агрессии с их стороны; отметить, в каких частях (части) тела он ощущает свой гнев.

      Обсуждение:

-  На что похож твой гнев?

-  Можешь ли ты изобразить его в виде рисунка?

Предложить нарисовать свой гнев (злость).

Обсуждение рисунков по принципу «горячего» стула (стул откровений).

- Что изображено на рисунке?

- Что чувствовал подросток, когда рисовал свой гнев?

- Может ли он поговорить от лица своего рисунка (для выявления скрытых мотивов переживаний)?

Изменилось ли его состояние, когда он полностью прорисовал свой рисунок?

       Игра «Испорченный телефон».

Цель: установление доверительных внутригрупповых взаимоотношений, развитие коммуникативной культуры, вхождение в ресурсное состояние хорошего настроения.

     Подросткам предлагается поиграть, для этого нужно встать в колонну, то есть в затылок друг другу. Последнему игроку показывается карточка с названием вида спорта. Например, «Плавание». Как только игрок прочтёт карточку и кивнёт, я запускаю секундомер. После этого играющий должен коснуться плеча впереди стоящего игрока, и только он тогда он может повернуться.

    Прочитавший карточку должен жестами изобразить тот вид спорта, который был на карточке. Тот игрок, которому этот жест показали, должен невербально передать информацию стоящему впереди игроку. Можно показывать свои жесты, можно те, которые вам показали. Когда название вида спорта дойдёт до первого в колонне игрока, он должен назвать его вслух.

     Говорить нельзя, оборачиваться раньше времени тоже.

На карточках написаны – «Футбол», «Баскетбол», «Волейбол».

     Упражнение «Аукцион».

Цель: обучение приемлемым способам и разрядкам гнева и агрессивности, навыкам саморегуляции.

     По типу аукциона предлагается как можно больше ситуаций, способов и приёмов, помогающих справиться с агрессивностью и плохим настроением. Все способы фиксируются на доске.

      Беседа-лекция (продолжение).

На первой стадии отреагирования гнева наиболее эффективными являются следующие методы и способы:

Комкать и рвать бумагу;

Написать на бумаге все слова, которые хочется сказать, скомкать и выбросить бумагу;

Втирать пластилин в картонку;

Бить боксёрскую грушу (или подушку);

Топать ногами.

  Следующий этап – установление определённых правил, которые помогут детям справиться с собственным гневом:

Прежде чем перейдёшь к действию, скажи себе «СТОП!»

Всякий раз, когда захочется ударить или толкнуть кого-либо, или проявить активную вербальную агрессию, нужно мысленно представить себе знак «СТОП».

Прежде чем перейдёшь к действию, глубоко вдохни и посчитай до 10.

(Для особо драчливых). Прежде чем перейдёшь к действию, сильно сожми кулаки и разожми их. Так можно делать до 10 раз.

Перевод деструктивных действий с физического на вербальный план.

Прежде, чем перейдёшь к действию, остановись и подумай, что ты хочешь сделать.

Также можно: заняться гимнастикой, бегом, или другими видами спорта, послушать любимые мелодии, спеть, потанцевать под ритмичную музыку, погладить кошку, смотреть на аквариумных рыбок и т. п.

      Упражнение «Закончи предложение».

Цель: показать многообразие возможностей осознания своей внутренней сущности.

      Участники по очереди заканчивают предложения, написанные на карточках:

«Я умею…»;

«Я хочу…»;

«У меня есть…»;

«Я вполне могла бы (мог бы)…»;

«У меня есть возможность…»;

«Я могу научиться…»;

«Как юноша (девушка) я …»;

«Как друг, я…»;

«На улице я…»;

«Дома я…»;

«Когда я окончу школу, то…»;

«Я мечтаю…»;

«Я верю…»;

     Пантомима «Передай по кругу».

Пушинку;

Снежок;

Печёную картошку (горячую);

Живую мышку.

    Упражнение «Активатор».

   Каждый участник тренинга берёт ранее нарисованный им рисунок «гнева» (злости) и пытается «исправить» его, превратить в рисунок, соответствующий положительным эмоциям. Затем рисунок передаётся соседу справа и далее движется по кругу. При этом каждый по-своему дорисовывает его. Движение по кругу продолжается до тех пор, пока рисунок не вернётся к хозяину.

   Ведущий обращается к подросткам: «Посмотрите на свой рисунок. Если вы видите, что гнев (злость) исчезли, превратились в то, что можно оставить при себе, то пусть эта картинка останется у вас. Если же обида не исчезла, то скомкайте или порвите этот рисунок, вложите в это действие оставшиеся у вас  отрицательные эмоции и выбросьте этот комок оставшихся негативных чувств в урну. Молодцы!»

    Прогрессирующая мышечная релаксация по Джекобсону.

   Как известно, при гневе, злобе, тревоге мышцы сильно напряжены. При положительных эмоциях мышцы расслаблены.

   Занятие проводится сидя. Голова присоединена к стене, руки лежат на подлокотниках (коленях). Релаксация проходит под музыкальное сопровождение.

   Ведущий:  Сядьте удобно. Сосредоточьтесь на себе, на своих ощущениях. Прочувствуйте своё тело. Во всех группах мышц последовательно вызываем напряжение. А теперь расслабьтесь, почувствуйте в себе ощущение тепла.

    Все упражнения выполняются на вдохе. Расслабление сопровождается быстрым и резким выдохом. Время максимального напряжения мышц 5-7 секунд, расслабления 30-45 секунд. Расслабление иррадиирует по всему телу.

    Каждое упражнение выполняется 2 раза.

Кисти.  Максимально сжать кулаки. Представьте себе, что вы выдавливаете из сжимаемой сосульки воду.

Мышцы рук.  Руки вытянуты вперёд, пальцы растопырены. Необходимо как бы дотянуться пальцами до противоположной стены.

Плечи.  Дотянуться плечами до мочек ушей.

Грудь – спина.  Перекрестить лопатки.

Стопы.  Дотянуться пальцами ног до середины голени.

Голени, бёдра.  Пальцы ног фиксированы, пятки поднимаются.

Верхняя треть лица.  Удивлённое лицо, наморщить лоб.

Средняя треть лица.  Скосить глаза, наморщить нос.

Нижняя треть лица. «Буратино» - отвести уголки рта «до ушей».

Нижняя треть лица.  «Поцелуй» - сделать губы хоботком, издать звук «у – у».

Ведущий:  Хорошо! А теперь все расслабились. Когда вы почувствуете, что напряжение уже снято и вы отдохнули, то откроете глаза.    

Завершение занятия. Обсуждение .

Упражнение «Живая анкета».

 Все участники по кругу отвечают на вопросы:

Что тебе понравилось?;

Что не понравилось?;

Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии?;

Как вы чувствуете себя сейчас?.

Занятие 20. 

Тема: Психологическая поддержка человека.

Цель: формировать у подростков знания и умения по принятию и оказанию психологической поддержки.

Материал: листы бумаги, ручки, карандаши, фломастеры, тарелка, стакан воды, бейджики на каждого участника, открытки.

Ход:

Разминка. Упражнение «Сокол»

   Каждому участнику присваивается название птицы или животного. Ведущий называет кого-либо, например: «Сокол». Сокол отвечает своим именем и называет другое название птицы или зверя. Тот, чьё «имя» назвали, произносит своё и другое произвольно; и так по кругу.

Упражнение в парах.

     Два стула в круге, работают по парам. Садится первая пара, и каждый рассказывает, что он чувствовал на прошлом занятии. Ведущий останавливает одного из говорящих и приглашает на его место другого.

Упражнение в группе.

   Три человека выходят из комнаты, после чего даётся задание группе: два участника считают, что им срочно нужна психологическая поддержка и называют себя, а входящий по команде должен определить, угадать, кто в ней нуждается, т. е. отыскать этих двух участников. Так делает каждый из трёх участников, выведенных из комнаты.

«Обсуждение»

      Группа обсуждает, почему выходивший из комнаты выбрал их, а затем называют тех, кто был «спрятан».

     Каждому участнику задают 5 вопросов, ответы на которые он записывает:

-  Три ваши наилучшие черты?

-  Три ваши слабости, приводящие к неудачам?

-  Три ваши способности, помогающие достигать цели?

-  Три наиболее уязвимых особенности?

-  Три надежды или радостное ожидание будущего?

Обсуждение написанного в парах друг с другом. Упражнение приводит к выводу: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА НУЖНА ЧЕЛОВЕКУ НЕ ТОЛЬКО В ГОРЕ, НО И В РАДОСТИ.

Игра «Аквариум»

    Участники образуют два круга. Те, что во внутреннем круге, передают друг-другу с закрытыми глазами тарелку с водой, а участники из внешнего круга наблюдают без всяких комментариев. Затем проводится анализ полученных впечатлений. Каждый описывает то, что чувствовал при передаче и приёме тарелки с водой.

«Обсуждение ситуации»

-  Представьте, что вы спите. В три часа ночи звонок в дверь. Вы открываете дверь, а там врач скорой помощи, которого вы не вызывали. Вывод – не надо оказывать помощь, вернее, навязывать её, когда в ней не нуждаются.

Один из способов поддержки себя – не принимать одобрение других людей.

Ролевая игра «Трое»

     Формируются группы по три человека, каждая группа представляет ролевую игру, где участники выполняют поочерёдно роли наблюдателя, психолога, клиента. Затем участники оцениваю работу друг друга и свою собственную.

Игра «Слепой и поводырь»

    Один участник закрывает глаза, а другой его ведёт. Затем «слепой» оценивает свои чувства и ощущения.

Заключительная игра «Открытка»

     На открытке пишется собственное имя и продолжается фраза, обращённая к каждому: «Мне нравится в тебе…». Открытки отправляются по кругу; когда открытка возвращается отправителю, он посылает улыбку по кругу – от каждого каждому.

Обсуждение. Подведение итогов.

Занятие  21.

Тема: «Доверие к другим»

Цель:  установление доверительных внутригрупповых отношений.

Материал: маршрутные листы, секундомер, полоски бумаги для номерков, бельевой шнур, наружная часть спичечного коробка, карточки с названиями животных.

Ход:

   Ведущий рассказывает о доверии как о важном факторе жизни в любой компании, группе, коллективе. Предлагает на занятии поиграть в игру, которая называется «Доверие к другим».

   Правила игры:

 -  Все действия выполняются на время;

 -  Игроки соревнуются не друг с другом, а с так называемым «идеальным временем», которое для каждого упражнения своё;

 -  Все задания командные, то есть выполняются всеми членами группы.

 -  В промежутках между этапами все должны выходить из кабинета, где проводится игра. Входить и выходить нужно взявшись за руки. Если цепочка разорвётся, за это начисляется дополнительное штрафное время.

 -  Время и названия этапов отмечаются в маршрутном листе, где уже записаны этапы и «идеальное время».

Игра 1 «Посиделки»

  -  Перед дальней дорогой принято присесть на дорожку. Вот и вы сейчас должны сесть, но не просто так, а таким образом, чтобы у каждого кто-то сидел на коленках.

      Больше ничего не объясняя, ведущий даёт команду «Начали!» и запускает секундомер.

      Как только играющие сообразят, что сесть нужно в круг и примут эту позицию, секундомер останавливается.

Игра 2 «Номерки»

   Ведущий показывает игрокам номера (по количеству участников), изготовленные таким образом, что их можно зацепить сзади за воротник одежды. Всем предлагается встать в круг.

   -  Сейчас я прикреплю номер каждому, но не по порядку. Ваша задача – как можно быстрее выстроиться от первого номера к последнему, при этом соблюдая важное условие – не произносить ничего вслух. Свой номер снимать и смотреть нельзя, показывать что-то на пальцах и другими способами нельзя. За нарушение этих правил – 10 секунд штрафа, за оскорбительные высказывания – 20 секунд. Начали!

Игра 3 «Лабиринт»

   Команда выходит из кабинета, ведущий расставляет 5 стульев по одной линии в шахматном порядке. Команда заходит. Ведущий предлагает выбрать капитана команды.

  -  Сейчас я завяжу капитану команды глаза. Он должен будет пройти зигзагами между стульями. За любое касание стула или другого игрока налагается штраф в 10 секунд. Команда должна помогать своему капитану, подсказывая ему куда идти.

  -  Начали!

Игра 4 «Верёвочка»

   Когда команда выходит, ведущий ставит стул на стол и привязывает к нему бельевой шнур таким образом, чтобы верёвка оказалась на высоте груди среднего по росту игрока. Второй конец ведущий держит в руке. Помещение оказывается перегороженным верёвкой посередине.

  -  Сейчас по моей команде вы все должны будете оказаться с другой стороны веревки. Веревочку можно преодолевать только сверху. Никакими предметами – столами, стульями и так далее – пользоваться нельзя. Если кто-то коснётся верёвки, все, кто успел её преодолеть, возвращаются на исходную позицию. Если кто-то упадёт, вся команда снимается с этапа и получает 300 штрафных секунд. Начали!

Игра 5 «Коробки»

   Ведущий просит команду выстроиться в линию и демонстрирует наружную часть спичечного коробка.

 -  Сейчас вам нужно будет передать коробок от первого к последнему игроку. Условие: коробок мы передаем не руками, а сноса на нос. Начали!

Игра 6 «Зоопарк»

 -   Сейчас я раздам вам карточки, на которых написаны названия различных животных. Вы должны будете делать одновременно две вещи: подавать звуковой сигнал этого животного и сбиваться с себе подобными в стаю.. Как только я увижу, что вы разделились, я останавливаю секундомер и проверяю ваши карточки. Если вы ошиблись, то за каждую ошибку – 10 секунд штрафного времени.

 -   Начали!

  Карточки на команду из 7 человек – «собака» - 2шт., «кот» - 3шт., «гусь» - 2шт.

Подведение итогов. Обсуждение.

Занятие 22.

Тема: «Способы снятия нервно-психического напряжения».

Цель: обучение навыкам само регуляции, самоконтроля.

Материалы: магнитофон с записями, ватман, различные изобразительные средства, белая бумага, бланки к проведению теста и методик, мягкая игрушка –солнышко.

Ход: 

Упражнение « Привет и комплимент в подарок»

-  Как только я включу музыку, вы будете передвигаться по комнате, подходить друг к другу, устанавливать контакт глаз, здороваться, дарить комплименты, записывая их на листе тому, кому они адресованы. После выполнения упражнения каждый зачитывает все подаренные ему комплименты.

   Упражнение « Дорисуй и передай».

- Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как только я хлопну в ладоши, вы начнете рисовать что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем я опять хлопаю в ладоши, и лист передается дальше по кругу до тех пор, пока не вернется назад к хозяину.

Упражнение « Список черт»

Цель: помочь подросткам поверить в свои силы, глубже узнать себя, исправить те черты характера, которые мешают плодотворной деятельности.

Инструкция: быстро просмотрите следующий список черт. Используйте «+» для тех черт, которые соответствуют вашему мнению о себе. Используйте «-«, чтобы отметить  черты, не свойственные вам, и знак «?», если не уверены в ответе.

Анализ -  расскажите, какие черты вы хотели бы в себе изменить и почему?

Упражнение Мини-лекция»Способы снятия нервно-психического напряжения»

Релаксация – напряжение – релаксация – напряжение и т. д.

Спортивные занятия.

Контрастный душ.

Стирка белья.

Мытьё посуды.

Пальчиковое рисование. Кляксы.

Скомкать газету и выбросить её.

Соревнование: своё напряжение вложить в комканье листа, сделать этот комок как можно меньше и закинуть дальше.

Газету порвать на мелкие кусочки, потом ещё мельче и выбросить  в корзину.

Слепить из газеты своё настроение.

Закрасить газетный разворот.

Громко спеть любимую песню.

Покричать – то громко, то тихо.

Потанцевать под быструю и медленную музыку.

Смотреть на горящую свечу.

Вдохнуть глубоко до 10 раз.

Погулять в лесу, покричать.

Посчитать зубы языком с внутренней стороны.

Упражнение «Прощай напряжение»

Инструкция: Сейчас мы с вами посоревнуемся. Возьмите газетный лист, скомкайте его и вложите в это все напряжение. Закиньте подальше.

Анализ -  Как вы себя чувствуете?, Расстались ли вы со своим напряжением?

Ощущения до и после упражнения.

Игра «Стряхни»

Инструкция: Я хочу показать вам, как можно легко и просто привести себя в порядок и избавиться от неприятных чувств. Порой мы носим в себе большие и маленькие тяжести, что отнимает у нас много сил. Например, кому-нибудь из вас может прийти в голову мысль: «Опять у меня не получилось, я не смогу хорошо подготовиться к уроку.» Кто-то настраивает себя на то, что не сдаст экзамен, наделает кучу ошибок и обязательно получит два. А кто-то может сказать себе: «Я не такой умный как все, зачем стараться?».

     Встаньте так, чтобы вокруг вас было достаточно места. Начните отряхивать ладони, локти и плечи. При этом представляйте, как всё неприятное – плохие чувства, тяжёлые заботы, дурные мысли о самих себе – слетает с вас, как с гуся вода. Потом отряхните свои ноги от носков до бёдер. А затем потрясите головой.

Будет ещё полезнее, если вы будете издавать при этом какие-нибудь звуки… Теперь отряхните лицо и прислушайтесь, как смешно меняется ваш голос, когда трясётся рот. Представьте себе, что весь неприятный груз спадает и вы становитесь все бодрее и веселее, будто заново родились.

Ваше самочувствие после выполнения упражнения?

Упражнение «До следующей встречи»

 -  У меня в руках чудесное солнышко. Оно излучает свет, тепло, радость, счастье сегодняшнего дня. Вы будете передавать друг другу это волшебное солнышко и делиться впечатлениями о сегодняшнем дне тренинга, дарить свои пожелания участникам группы.

Анализ:

Что вам дало сегодняшнее занятие?

Что нового узнали?

Что будете использовать в дальнейшей жизни?

Занятие 23.

Тема: «Стресс. Дистресс.»

Цель:  закреплять знания о понятии «стресс», уметь справляться с ним..

Материал:  листы  бумаги, ручки.

Ход:

Игра «Шурум-бурум».

Водящий загадывает чувство, а затем с помощью интонации, отвернувшись от круга, произнося только «шурум-бурум», показывает, называет задуманное им  чувство.

Игра «Считалка».

  -  Посмотрим, насколько хорошо вы можете сосредоточить своё внимание. Разделимся по парам и встанем друг против друга. По команде каждая пара начинает считать от одного до ста, причем так, что один член пары произносит одну цифру, его партнер произносит следующую за этим цифру. Итак, четную – один, нечетную – другой и т. д. Рядом стоят игроки, которые тоже считают. Они не должны сбиваться. Побеждает та пара, которая быстрее сосчитает до ста. Начали!

 Игра «Телевизор».

Разобьемся в две шеренги – команды, лицом друг к другу. Кого-то назначаем в жюри. Вне шеренги остаётся жюри – ведущий или нечётный игрок из команд. Сейчас по команде игроки из команды, находящейся справа начинают двигаться и говорить. Участники левой стараются повторить все, что делают участники правой. Жюри оценивает внимание и артистические способности команд. Начали! Поменялись ролями. Начали! Слово жюри.

Основная часть

Беседа: Понятие «стресс». Стресс и дистресс. Влияние стресса на здоровье. Стресс и поисковая активность. Модели поведения: справляетесь ли вы со стрессом. Мирные пути выражения эмоций. Я – сообщение и Ты – высказывание:

Ситуация 1:  Друг взял у меня книгу на три дня. Она мне нужна, чтобы написать реферат. Прошло три дня, а книги нет. Я звоню другу и говорю:…

Ситуация 2:  Я обещала маме быть дома сразу после уроков или позвонить, если задерживаюсь. Но началась репетиция, мы увлеклись и не заметили, как пролетело два часа. Я возвращаюсь домой, мама открывает дверь и говорит…

Ситуация 3:  Задание дано к понедельнику. В понедельник сказали, что последний срок – среда. В среду на уроке учитель спрашивает: «Где твое домашнее задание?» Я сознаюсь, что забыла. Учительница …

Завершение

Игра «Чувство времени»

      Участникам предлагается с закрытыми глазами после команды «начали» уловить момент, когда пройдет минута. «Как только по вашему мнению, минута пройдёт, молча поднимите руку и откройте глаза. Продолжайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза».

     Участники разделяются на три группы: тех, кто поднимет руку раньше того момента, когда минута истечёт, тех кто поднимет позже, и наиболее точных.

Игра «Распределение времени»

Чтобы определить, на что вы тратите время, распределите свои занятия по следующим группам: - занятия, которые вы не любите, но обязаны делать; - дела, которыми вы занимаетесь, потому что они вам нравятся; - праздное времяпровождение; - ежедневные ритуалы; - встречи; - другое. (дети пишут свои ответы на бумаге).

Подведение итогов.

Занятие 24.

Тема: «Как бороться со стрессом».

Цель: продолжать формировать умение нейтрализовать и снимать стресс.

Материалы: магнитофон с записями, ватман, изобразительные средства, белая бумага, бланки к проведению тестов и методик, мягкая игрушка «Колобок», карточки для игры.

Ход:

Упражнение «Групповое приветствие»

-  Начнём сегодняшний день с того, что разобьёмся на 4 малые группы по принципу: зима, весна, лето, осень. Задача каждой группы – придумать приветствие и при помощи мимики и жестов  показать другим группам.

Обсуждение.

Упражнение «Откровенно говоря»

 -  Перед вами в центре круга лежит стопка карточек. Сейчас каждый из вас по очереди будет выходить и брать по одной карточке, на которой написана незаконченная фраза. Вам нужно сразу же, не раздумывая, закончить фразу. Постарайтесь быть предельно откровенными и искренними. Если члены группы почувствуют неискренность кого-либо из участников, ему придется взять другу карточку с новым текстом и ответить еще раз.

Содержание карточек:

Откровенно говоря, когда я думаю о уроках…

Откровенно говоря, когда я готовлюсь к урокам…

Откровенно говоря, когда у меня свободное время…

Откровенно говоря, когда я гуляю на улице…

Откровенно говоря, когда я волнуюсь…

Откровенно говоря, когда я не могу собраться с мыслями…

Анализ:

Трудно ли было заканчивать фразы?

Узнали ли вы что-нибудь новое об участниках группы?

Каковы ваши жизненные важнейшие цели на настоящий момент?

«Стресс-тест»

Цель: выяснить, подвержен ли подросток стрессу.

Время: 15 минут.

Инструкция: Вам необходимо прочитать утверждения и выразить степень своего согласия с ним, используя следующую шкалу:

-  почти никогда(1 балл);

-  редко(2 балла);

-  часто(3 балла);

-  почти всегда(4 балла).

1.  Меня редко раздражают мелочи.

2.  Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.

3.  Когда я попадаю в неловкое положение, то краснею.

4.  Когда я сержусь, то могу кого-нибудь обидеть.

5.  Не переношу критики, выхожу из себя.

6.  Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое.

7.  Все свободное время чем-нибудь занят.

8.  На встречу всегда прихожу заранее, или опаздываю.

9.  Не умею выслушивать, вставляю реплики.

10.  Страдаю отсутствием аппетита.

11. Часто беспокоюсь без всякой причины.

12.  По утрам чувствую себя плохо.

13.  Чувствуя себя уставшим, плохо сплю, не могу отключаться.

14.  И после продолжительного сна не чувствую себя нормально.

15.  Думаю, что сердце у меня не в порядке.

16.  У меня бывают боли в спине и в шее.

17.  Когда сижу за столом, барабаню пальцами по столу и качаю ногой.

18.  Мечтаю о признании, хочу, чтобы меня хвалили за то, что делаю.

19. Думаю, что я лучше многих.

20.  Я не соблюдаю диету.

Шкала оценки:

30 баллов и менее Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают. Вы не страдаете ни ложным честолюбием, ни чрезмерной скромностью. Эти люди часто видят себя в розовом свете.

31-45 баллов  Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стресса как в положительном смысле этого слова, так и в отрицательном. По всей видимости, вы не измените образа жизни, но оставьте немного времени и для себя.

45-60 баллов  Ваша жизнь – беспрестанная борьба. Для вас важно мнение других, и это держит вас в состоянии стресса. Если будете продолжать в том же духе, то многого добьетесь, но вряд ли это доставит вам радость. Избегайте лишних споров, усмиряйте свой гнев, вызванный мелочами. Не пытайтесь добиваться всегда максимального результата. Время от времени давайте себе полную передышку.

61 балл и больше  Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмёт на газ и на тормоз. Поменяйте образ жизни. Стресс, которому вы подвержены, угрожает здоровью и вашему будущему.

Упражнение «Друг к дружке»

Инструкция:   Вам необходимо свободно перемещаться по аудитории и выполнять мои команды. Когда я скажу: «Друг к дружке», - вы должны найти себе пару. После того, как вы найдете себе пару. После того как вы найдете себе пару, я дам вам задания.

Итак, начали: «Друг к дружке!» Теперь пожмите друг другу руку, прикоснитесь друг к другу – нога к ноге, нос к носу, голова к голове, ухо к уху, щека к щеке и пр.

Снова двигайтесь по залу и ищите новую пару. Игра продолжается в новых парах.

Анализ:

Поделитесь своим настроением.

На что направлена данная игра?

С кем и когда можно ее применять?

Мини-лекция «Как справиться со стрессом»

    В литературе много пишут о причинах возникновения стрессов. Это чувство вины, утрата ценностей, ненависть к учебе и т. д.

    Многие ненавидят школу, которая становится серьёзным стрессогенным фактором. Что делать? Выход следующий: меняйте стиль жизни, меняйтесь сами!

    Хочется привести слова Уолтера Рассела: «Если делать то, что вы ненавидите, из-за ненависти в организме начинают вырабатываться разрушительные токсины, и в результате этого вы начинаете страдать от хронического переутомления или заболеваете. Вам нужно любить все, что вы делаете. Или, иначе, делайте то, что можете с любовью. Так гласит древняя восточная мудрость. Делайте все с радостью, делайте все самым лучшим из известных вам способов. Любовь к учебе, урокам, которые вам придется выполнять, пополнит запас физических и душевных сил, спасет от утомления, от болезни, известной под названием «скука». Обратите внимание на состояние своего физического и психического здоровья. Физиологические признаки стресса: бессонница, головные боли, сердцебиение, боли в спине, в желудке, в сердце, несварение желудка, спазмы. Психологическими признаками стресса являются рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойство, беспричинные страхи, раздражительность. Это приводит к потере уверенности к себе, к возникновению различных заболеваний, психическим расстройствам и к лекарственной зависимости.

Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?

Во-первых, при стрессах быстро расходуется запас витаминов в организме, особенно группы В. Многие врачи советуют принимать ежедневно витамины, но помните о передозировке. Все должно быть в меру.

Во-вторых, очень полезны физические упражнения. Занимайтесь спортом, делайте зарядку, танцуйте, пойте, гуляйте.

В-третьих, необходима психическая и физическая релаксация. Попробуйте следующие способы: слушайте расслабляющую музыку, смотрите на ночное небо, облака, мечтайте.

В-четвертых, для гармоничной жизни необходима поддержка семьи, друзей.

Упражнение «Дождь в джунглях»

Инструкция:          Давайте встанем в тесный круг друг за другом. Представьте, что вы оказались в джунглях. Погода сначала была великолепная, светило солнце, было очень жарко, душно. Но вот подул легкий ветерок. Прикоснитесь к спине впереди стоящего человека и совершайте легкие движения руками. Ветер усиливается (давление на спину увеличивается). Начался ураган (сильные круговые движения). Затем пошел мелкий дождь (лёгкие постукивания по спине партнера). А вот начался ливень (движение пальцами ладони вверх-вниз). Пошел град (сильные постукивающие движения всеми пальцами). Снова пошел ливень, застучал мелкий дождь, пронесся ураган, подул сильный ветер, затем он стал слабым, и все в природе успокоилось. Опять выглянуло солнце.

А теперь повернитесь на 180 градусов и продолжим игру.

Анализ:

Как вы себя чувствуете после такого массажа?

Приятно или нет было выполнять те или иные действия?

Поделитесь своими ощущениями и настроением.

Упражнение «Сердце нашей группы»

Инструкция: Возьмите лист ватмана, вырежьте большое сердце, и прикрепите его к стене. А теперь каждый из вас возьмёт цветную бумагу, вырежет сердечко и напишет на нем пожелания участникам группы.

      Обратите внимание на это огромное белое сердце. Оно не живое, не бьётся, не трепещет. Но мы сейчас оживим его и вдохнём в него жизнь! Для этого надо немного. Просто взять и прикрепить свои маленькие сердечки на это большое сердце. Посмотрите, как оно на ваших глазах оживает!

Анализ:

Какие чувства и эмоции вызвало у вас это упражнение?

Понравилось ли вам это упражнение?

Что вам нравится в этом сердце?

Легко ли было сказать что-нибудь приятное?

Нравится ли вам то, что написано на других сердечках?

Упражнение «Что тебе пожелать, человек мой дорогой?»

Инструкция:  Сядьте удобнее, образуя большой круг, и посмотрите на этого чудесного колобка, который находится у меня в руках. Сейчас он весело покатится по вашим рукам. Тот, у кого окажется колобок, выскажет впечатления и пожелания участникам группы. Все остальные должны внимательно слушать, не перебивая  и не разговаривая, уважая своих друзей.

Анализ: 

Что принес вам этот день?

Помог ли он сделать для себя какие-то выводы, что-то осознать?

Ваши впечатления от сегодняшнего занятия.

Занятие 25.

Тема: «Эмоции и поведение».

Цель: умение управлять эмоциями и выработка умений выражать эмоции адекватно ситуации.

Материалы: магнитофон с записями, ватман, изобразительные средства, белая бумага, бланки к проведению тестов и методик, свеча, карточки с различными эмоциями.

Ход:

 Упражнение «Повтори за мной»

Инструкция: Сядем полукругом. Сейчас каждый по очереди будет выходить в центр, поворачиваться лицом к группе, называть свое имя и здороваться со всеми любым способом, не повторяя использованные ранее. Мы же вместе будем повторять имя и каждое предложенное приветствие.

Упражнение «Мои лица»

Инструкция: Сейчас я вам раздам листы, на которых изображены лица. Дорисуйте картинки так, как предложено. А теперь поговорим о том, что у вас получилось.

Анализ: 

Когда у тебя бывает такое лицо?

Как еще окружающие могут понять, что тебе грустно?

Как бы ты выразил свои переживания?

Предпочитаешь ли ты выражать свои чувства или держать их в себе?

Я счастлив           Мне грустно            Я злюсь               Мне страшно

Упражнение «Мои эмоции»

На карточках могут быть следующие эмоции: «Горе. Лицо», «Радость.Губы», «Чванство.Правая рука», «Гордость.Спина», «Страх.Ноги», «Удивление.Брови».

Инструкция: Я сейчас раздам вам карточки, на которых изображены эмоциональные состояния и части тела человека. Вам нужно будет внимательно посмотреть на них и изобразить эмоцию. Задача группы – отгадать, какую эмоцию хотел изобразить выступающий.

Беседа « Как управлять своими эмоциями».

Упражнение « Испорченный телефон»

- Вам необходимо разделиться на 2 подгруппы по принципу: небо- земля. Встаньте друг за другом. Тот, кто стоит последним, придумывает танцевальное движение, трогает за плечо стоящего впереди, тот поворачивается и запоминает движение, которое ему показывают. После этого он трогает за плечо следующего игрока и т. д. Затем смотрим, что было сначала и что получилось.

Упражнение « Свеча»

-- У меня в руках горящая свеча. И я хочу, чтобы в ваших руках все всегда горело, спорилось и получалось так, как надо.

-- У кого в руках окажется горящая свеча, должен рассказать о своих открытиях и достижениях, о своих надеждах.

Анализ:

-Что принес вам этот день?

- Что вы узнали нового?

- Какие выводы вы для себя сделали?

Завершение занятия.

Занятие 26.

Тема:  « Техника слушания».

Цель:   Освоить навыки различных видов слушания.

Понять психологический смысл каждого типа слушания, почувствовать  эффективность различных навыков слушания.

Материал: спички без коробка, карточки для игры.

Ход:

Упражнение «Знакомство»

Сесть в кружок. От ведущего, по часовой стрелке, по очереди, назвать свое имя и качество, которое наиболее характеризует личность или к приобретению которого стремится участник. Следующий участник должен повторить имя и характеристику своего соседа и назвать себя. Последнему предстоит назвать всех участников тренинга.

 Упражнение на групповое сплочение «Мы»

Все участники, закрыв глаза, становятся друг за другом в цепочку. Одни из участников с открытыми глазами в течение 5 минут водит всех остальных по помещению. Упражнение выполняется молча.

Затем участники обсуждают свои переживания и мысли, возникающие в ходе выполнения  упражнения.

Основная часть темы «Техники слушания». Беседа

Без общения невозможно существование человеческого сообщества, ибо именно  общение определяет условия совместной деятельности людей. Иными словами, между качеством общения и эффективностью любой деятельности существует прямая и сильная связь. Целью нашего тренинга и является тренировка, совершенствование коммуникативных навыков, приемов передачи информации и умения слушать. Слушание – это не молчание, а процесс более сложный, активный, в ходе которого каким – то образом устанавливаются  невидимые связи между людьми, возникает то ощущение взаимопонимания, которое делает эффективным любое общение. Различают рефлексивные и нерефлексивные приемы слушания. К рефлексным приемам слушания относятся:

Выяснение – обращение к говорящему за уточнениями, помогает понять сообщение, более точно воспринять его.

Не повторите ли еще раз.

Я не поняла.

Я не понимаю, что вы имеете в виду?

Уточните это, пожалуйста.

Перефразирование – собственная формулировка сообщения – средство проверки его точности.

Как я поняла Вас …

Как я понимаю, Вы говорите …

По Вашему мнению …

Вы думаете …

Отражение чувств: акцент делается не на содержание сообщения, а на отражение чувств говорящего, его установок и эмоционального состояния.

Мне кажется, что Вы чувствуете …

Вероятно, Вы чувствуете…

Не чувствуете ли Вы себя …

Резюмирование – подытоживание основных идей и чувств говорящего. Применяется при продолжительных беседах, при соединении нескольких тем, в телефонных разговорах.

То, что Вы данный момент сказали, может означать …

Вашими основными идеями, как я понял, являются …

Если подытожить сказанное Вами то …

        Упражнение на овладение умением слушать

Разбиться на пары. Задание первому участнику: Высказать свою обиду, пожаловаться. Работающий с ним в паре участник должен поддержать беседу, используя приемы только рефлексивного слушания.

Поменяться ролями. Участник – слушатель должен поддерживать беседу,  используя только приемы нерефлексивного слушания.

После выполнения упражнения участники делятся впечатлениями, отвечают на вопрос : «Помогла ли поддержка собеседника в монологе?».

Упражнение «Слепое слушание»

Упражнение выполняется в парах. Одна или две пары выполняют упражнение,  остальные наблюдают. Каждому члену пары дается по 7 спичек, одному из них ведущий составляет из 7 спичек фигуру. Задача этого члена пары объяснить другому, как лежат спички, чтобы тот смог выложить из своих спичек точно такую же фигуру. Запрещается смотреть на то, что делает партнер и задавать друг другу какие либо вопросы. Затем сравниваются результаты и образец. Участники обсуждают трудности, которые они испытывали в ходе выполнения упражнения.

Упражнение на умение слушать собеседника

Упражнение выполняется в парах. Задание одному из участников: « с каменным лицом», не проявляя своих эмоций, не вступая в разговор  выслушать собеседника.

Задание рассказчику: В течение 1 минуты рассказать, что– либо слушателю и наблюдать за ним.

Поделиться впечатлениями, что чувствовали во время беседы, как относились к манере слушания собеседника.

Поменяться ролями.

        Сенсорная разминка «По краю пропасти»

Цель:  Повысить групповую поддержку, дать возможность участникам сменить деятельность, подвигаться и отдохнуть.

Все участники тренинга плотно выстраиваются вдоль определенной линии « на краю пропасти» представляя себя «скалой». Задача каждого из участников, по очереди, пройти вдоль «скалы» по краю пропасти» и не упасть в «бездну».

В ходе выполнения задания демонстрируется поддержка группы и личное отношение каждого участникам к тому, кто выполняет задание.

Игра - упражнение «Дискуссия»

Группа делится на три человека. Между тройками игроков распределяются роли:

Глухонемой ( глух и не говорит)

Глухой – паралитик ( говорит и видит, но не слышит и не двигается).

Слепой и немой ( не видит и не говорит, но слышит)

Задание : Следуя ролевым условиям договориться о встрече.

После 5 – минутной подготовки  тройки участников  разыгрывают задание. Выбирается тройка, лучше других справившаяся с заданием.

               Упражнение «Аквариум»

Каждый из участников получает задание на карточке. Выбрав слушателя, начинает беседу на свободную тему. Слушатель должен поддержать разговор и выполнить задание своей карточки. Рассказчик должен понять, что было написано у слушателя на карточке.

Задания на карточках:

Поддерживай разговор, при этом как минимум 2 раза перебей собеседника.

Поддерживай разговор, при этом продемонстрируй, что тебя раздражает разговор.

Поддерживай разговор, при этом продемонстрируй, что ты сомневаешься в правдивости рассказа собеседника.

Поддерживай разговор, при этом продемонстрируй, что собеседник тебе нравится.

Поддерживай разговор, при этом все время уточняй высказывания.

Поддерживай разговор, при этом все время давай указания.

Поддерживай разговор, при этом продемонстрируй, что ты поддерживаешь собеседника, понимаешь его.

Поддерживай разговор, при этом выскажи угрозу в адрес собеседника.

Поддерживай разговор, при этом подгоняй собеседника.

Поддерживай разговор, при этом во всем соглашайся с собеседником.

Обсуждение итогов работы по теме.

Занятие № 27.

        Тема: «Коммуникативная компетентность»

        Цель: совершенствовать способность устанавливать и поддерживать необходимые контакты с людьми, умение достигать взаимопонимания партнеров, способность лучше понимать ситуацию и предмет общения.

Материал:  газетные статьи, репродукции известных картин, карточки.

Ход:

        Упражнение на  групповое сплочение «Общение без слов»

Цель: Дать возможность участникам группы получить   новый опыт  общения, обратить внимание на чувства, возникающие в результате прикосновений, физического контакта с партнером, дать возможность почувствовать большое доверие к людям, участвующим в группе тренинга.

Упражнение выполняется молча. Участники образуют два концентрических круга лицом друг к другу . Внешний и внутренний круги начинают двигаться в противоположные стороны и останавливаются по команде ведущего. Оказавшиеся друг напротив друга участники образуют пару. Ведущий просит их закрыть глаза и поздороваться с помощью рук. Открыть глаза и двигаться дальше. Вновь по команде образуются пары,  которые получают задание:

Положите руки на плечи друг друга и посмотрите  в глаза партнеру, улыбнитесь, опустите руки и начинайте двигаться дальше.

Поборитесь руками, помиритесь руками, выразите поддержу с помощью рук.

Обопритесь спинами друг о друга и присядьте, стараясь не упасть.

Погладьте  друг друга по плечу, попрощайтесь руками.

Игра: «Подарок»

Условие: один из участников выходит из комнаты, он « уезжает». Остальные «собирают ему чемодан», дарят «подарки», которые  подчеркивают, какое – либо положительное или отрицательное качество «уезжающего».

Например, фантазерка – калейдоскоп. Оптимист – «неваляшка».

После выхода участника из  помещения, группа советуется, что «подарить» «уезжающему», минимум – три подарка, выбирает того, кто будет дарить «подарки».

Входит «уезжающей», ему отдают « подарки», участник пытается угадать смысл, значение «подарков».

Упражнение «Диктор»

Цель:  Продемонстрировать участникам важность интонации, эмоциональной выразительности в общении, которые способы придать разный смысл одной и той же фразе.

Участники тренинга по  очереди должны прочитать одно и тоже предложение из газетной статьи с разными установками. Задание индивидуально на карточках:

с восхищением;

с насмешкой;

с удивлением;

требовательно;

с сомнением;

ласково;

 с неуверенностью;

с раздражением;

с гневом;

 печально.

Качество выполнения задания каждым участником оценивается группой. Участники делятся впечатлениями насколько сложно,  было выполнить это задание.

Упражнение  «Оживший  портрет»

Цель: Совершенствование артистических навыков, умения понять чувства и  переживания другого человека по его мимике и жестам и способности точно воспроизвести это.

В зависимости от количественного соотношения юношей и девушек в тренинговой группе подбираются репродукции известных картин мастеров русского реализма, например, картины В.Г. Перова «Тройка», «Приезд гувернантки», «Плач Ярославны», картины К.Д. Флавицкого «Княжна Тараканова» или В.В. Пукирева «Неравный брак».

Репродукция распределяется между участниками по количеству изображенных персонажей. На подготовку задания дается 10 минут Задание: Оживить портрет как можно реальнее, передав образ персонажей.

Задание можно усложнить: Продолжи изображенную сцену на картине на вербальном уровне.

После демонстрации задания участники делятся впечатлениями, называют самых артистичных участников.

Игра «Узнай и выясни»

Цель: Совершенствовать умение прогнозировать возможные пути развития коммуникативной ситуации, в рамках которой разворачивается общение.

Участвуют 2-3 пары. Каждому на карточке дается задание, которое следует выполнить так, чтобы собеседник не догадался о цели начатого разговора.

Примеры заданий:

Выясни,  какую профессию в будущем хотел бы получить твой собеседник.

Узнай, какая любимая музыкальная группа у твоего собеседника.

Для другой пары участников задания могут быть следующие:

Узнай имя любимого актера у своего собеседника.

Выясни гастрономические предпочтения своего собеседника.

     Остальные участники тренинга слушают и стараются догадаться о цели выступлений каждого из беседующих.

     После демонстрации заданий – обсуждение: удалось ли участникам выполнить индивидуальные задания на карточках, что затрудняло их выполнение.

Завершение занятия. Обсуждение.

Занятие 28.

Тема: Коррекция депривации притязания на признание.

Цель: снятие депривации притязания; преодоление негативных переживаний, которые препятствуют нормальному самочувствию подростков.

Материал: карточки для игры.

Ход:

Психологическая разминка: « Какого цвета ваши эмоции?»

Ребята ассоциируют свои эмоции с определенным цветом и называют его.

Основная часть

   Ролевая игра « Наблюдатель».

Для проведения упражнения необходимы карточки, на которых написаны имена участников группы. Ведущий: «Сейчас я дам каждому карточку, на которой написано имя одного из участников группы (ведущий раздает карточки ). Посмотрите на свои карточки так, чтобы никто не видел, чье имя на ней написано. Далее, вам надо будет сделать следующее: на счет «раз» (считать буду я) вы начинаете незаметно наблюдать за человеком, чье имя написано на карточке; при этом, не переставая вести наблюдение, каждый время от времени, но не очень часто, делает два каких-нибудь выбранных заранее движения: например, качает головой, потирает руки и т. д. Когда я скажу «два», а это произойдет через три минуты, вам надо быть готовым к ответу на два вопроса: «Кто наблюдал за вами ?»,  «Какие два движения делал человек, за которым вы наблюдали ?».

      Через три минуты ведущий обращается к одному из участников группы с вопросами, которые были сформулированы в инструкции. Сначала он спрашивает: «Кто наблюдал за тобой ?» и, если ответ правильный, то следует второй вопрос – уже к наблюдателю, который должен ответить, какие два движения выполнял его движения выполнял его подопечный.

                        Игра «Слепой и поводырь».

    Участники разбиваются на пары. В помещении, где проходят занятия, расставляются стулья на расстоянии полутора-двух метров друг от друга.

      Ведущий: «Один из участников пары закрывает глаза как- будто он слепой, а другой будет поводырём. Его задача провести партнера по комнате между расставленными стульями. (В некоторых случаях, если помещение, где проходят занятия, позволяет, можно предложить участникам группы выйти в коридор, спуститься – подняться по лестнице и т. д. ) После того, как вы пройдете весь путь и вернетесь туда, откуда начинали, поменяйтесь ролями».

      После того, как задание выполнено, ведущий может задать группе следующие вопросы:

Какие у вас были трудности в процессе выполнения упражнения?

Как вы себя чувствовали, когда были в роли слепого и в роли поводыря?

На что вы ориентировались, выбирая средства «управления» слепым? и т.д.

                                   Пантомима.

   Разыграть сценки с конкурирующими ролями: «Корзина и упрямое яблоко», «Ветер и парус», «Пчела и нарцисс», «Рука и чужой кошелёк», «Седло и ослик», «Мяч и стена», «Гвоздь и молоток» и т.д.

               Упражнение «Общий ритм»

   Участники стоят в кругу. Ведущий несколько раз хлопает в ладоши с определенной скоростью, загадывая ритм, который группа должна поддержать следующим образом: стоящий справа от ведущего делает 1 хлопок, за ним следующий и т.д. Можно одновременное отбивание ритма всей группой.

          Заключительное упражнение « Я стоящий человек».

   Каждый участник поочередно произносит три раза фразу « я стоящий человек» с разной интонацией, используя мимику и жесты.

   Подведение итогов.

Занятие 29.

Тема: « КВН»

Цель:  закреплять знания приобретенные по всем темам программы; воспитывать дружелюбие , доброжелательность, отзывчивость и честность.

Материал: бумага белая и цветная, фломастеры, краски, 2 ватмана, карточки.

Ход:

     Приветствия команд.

 Игра « Затейник»

Ребятам нужно придумать любую игру и провести с другими.

Разминка

  Игровое упражнение « Изобрази»

Надо изобразить  то, что  дано в задании на карточках.

Конкурс капитанов

- Раскрыть тему: « Как снимать стрессовое состояние».

- Придумать невероятную историю на тему: « Что бы ты сделал, если…»:

       - встретил инопланетянина?

       - стал президентом ( директором школы)?

       - попал на необитаемый остров?

Домашнее задание: составить композицию: « Цвета- добро и зло).

Основные конкурсы команд

« Золотые руки- золотое сердце» --- нарисовать на тему: « Что там за дверью», « Что там  на другом берегу».

« Рекламный ролик» ---создать «товар»( чувства, эмоции, характер и т. д. ) и разрекламировать его.

« Изобрази» --- показать невербально представителя какой- либо профессии, а другие должны угадать профессию.

« На что это похоже»--- игра по карточкам.

Ответь на вопросы:

- знаете ли вы что такое … дружба, отзывчивость, эмпатия, стресс, коммуникативность и т. д.

- что означает критические ситуации, как найти выход из них?

      6. Конкурс « Учитель»- в форме деловой игры нужно провести урок.

      7. « Составь слово из спичек» --( или положительную черту характера, например, доброту)

   Итог занятия.

Подведение итогов. Вручение призов.

Занятие 30.

Тема:  Итоговое

Цель:  подведение общих итогов.

Материал: мяч.

Ход:

Игра «Закончи предложения». Участникам предлагается написать окончания предложений (или проговорить):

-  Я очень хочу, чтобы в моей жизни было…

-  Я пойму, что счастлив, когда…

-  Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)…

Игра «Волшебный сундук». Ведущий руками изображает, как он с неба опускает большой сундук и открывает его. Сообщает, что в волшебном сундуке лежат самые разные сокровища и подарки. Каждый по очереди может подойти к сундуку и выбрать для себя понравившийся подарок. Этот подарок он изображает невербально, руками. Остальные могут попробовать догадаться, что он выбрал. После того, как все участники получили подарки, ведущий сообщает, что там осталось еще много сокровищ, закрывает его и вся группа поднимает волшебный сундук в небо.

Основная часть

        Однажды некий человек искал счастья, и пошел он к старой горе, на которой, по преданию, можно было найти волшебные камни. Кто найдет свой камень – того ждет большая удача.

        Издалека гора казалась  невысокой, доступной, покрытой  мягкой зеленью. Но когда человек подошел к ней ближе, то увидел, что она покрыта непроходимым  лесом. Вековые деревья, сплетаясь ветками и корнями, крепко держали каменное тело горы, вовсе не собираясь делиться своими богатствами.

       Три дня и три ночи усталый странник искал свой камень. И вот уже отчаявшись что либо найти, он подошел к ручью, чтобы напиться. На дне ручья  лежали два камня – голубой прозрачный кристалл и простой коричневый булыжник, с вкраплениями слюды, которые сверкали на солнце.

       Оба камня поднял человек, долго рассматривал их и не мог понять, который из них ему больше нравится, какой выбрать. Кристалл был очень красивый, но слишком легкий и хрупкий, а булыжник не был так красив, но зато был весом и надежен…

       И отправился странник домой, держа в каждой руке по волшебному камню. И думал он по дороге о том, что слишком много счастья и удачи – это тоже тяжелая ноша.

Игра «Чемодан в дорогу»

  -  Наша работа подходит к концу. Мы провели здесь много времени и многое узнали друг о друге. Сейчас мы для каждого из вас соберем «чемодан» - соберем качества и особенности, которые проявлялись на наших занятиях. Каждый из нас будет выходить из комнаты, а оставшиеся будут решать, какие качества мы ему соберем: мы возьмём одно качество, которое нам понравилось, из тех, что уже есть у участника и одно качество, которое нам хотелось бы, чтобы он изменил. Выбирать качества будем все вместе, чтобы было согласие. Кто хочет выйти первым?

«10 наставлений на прощание»

Не унывай! Унывающий обречён на неудачи.

Не бойся!  Трус обречен на поражение.

Трудись! Другого пути к успеху не дано! Лопата блестит в работе!

Думай! Думай до поступка, думай совершив поступок – и ты научишься не совершать ошибок, накопишь опыт.

Не лги! И ты будешь иметь друзей. Не обманывай и себя, помни о психологической защите!

Научись смотреть на себя и свои поступки как бы со стороны, глазами других. И ты многое поймёшь, избежишь многих бед, добьешься уважения людей.

Оставайся всегда и во всем самим собой и иди своим путем. В этом случае ты состоишься как личность и достигнешь желаемого. В противном случае ты всегда будешь лишь попутчиком и придешь к тому, чего хотят другие, а не ты сам.

Избегай злых людей, ибо зло заразительно.

Будь благодарен родителям, учителям, воспитателям, бабушкам, дедушкам, людям, сделавшим тебе добро. Неблагодарность – тяжкий грех.

Слушай старших, и ты избежишь многих бед.

    Успехов тебе, дружок!

ЛИТЕРАТУРА

Бородкин Ф.М., Коряк Н.М. «Внимание: конфликт!» - Новосибирск: Наука, 1989г.

Вострокрутов Н.В. «Антинаркотическая  профилактическая работа с несовершеннолетними группы социального риска» - М.:2004г.

Вачков И.В. «Основы технологии группового тренинга. Психотехники.» - М.: «Ось-89», 2000г.

Ветрова В.В. «Уроки психологического здоровья» - М..: Пед.общество России, 2002г.

Карнеги Д. «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» - М.: Прогресс, 1990г.

Кабаева В.М. «Программа психологического обучения и воспитания школьников» - М.: Академия, 2002г.

Леви В. «Искусство быть собой» - М.: Знание, 1998г.

Овчарова Р.В. «Практическая психология образования» - М.: Академия, 2003г.

Прутченков А.С. «Социально-психологический тренинг межличностного общения» - М.: Знание, 1991г.

Петрусинский В.В. «Игры – обучение, тренинг – досуг…» - М.: Новая школа, 1994г.

Рожков М.И. Асафов В.Г. «Программа «Лидер» - М.:1992г.

Рогов Е.И. «Настольная практического психолога, 1 и  2 часть.» - М.: Владос, 2000г.

Солдатова Г., Шайгерова Л. «Жить в мире с собой и другими» -М.: Генезис, 2001г.

Снайдер Д. «Практическая психология для подростков», М.: АСТ-Пресс, 2001г.

Славина Л.С. «Трудные дети» - М., 2002г.

«Школьный психолог» № 30-2003г.; № 2,5,10-2005г.

Юсупов И.М. «Психология взаимопонимания» - Казань, 1994г.