Насилие в семье. Мифы и реальность.

Методическое объединение педагогов- психологов

Проблемы насилия и пути их преодоления. Распространенность насилия: проблема оценки и методы решения. Насилие в семье. Насилие в образовательной практике.

Выступление по теме:
НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ

Подготовил(а):

педагог-психолог
Челышева С.А.

г. Ноябрьск 2010г.

Понятие насилие

Тема  насилия  в    обществе  стала  наиболее  актуальна  в  наши  дни. Социально-экономические потрясения последних десятилетий вызвали к жизни негативные  социальные  явления:  жестокое  обращение  с  детьми,  насилие  над зависимыми  членами  семьи,  рост  социального  сиротства,  правонарушений  и преступлений несовершеннолетних. Более 10 000 несовершеннолетних  становятся  инвалидами в  результате  совершения  против  них преступлений. При этом от 30% до 50% детей убито  родителями  или  лицами,  их заменяющими.  (Отмечается  рост  числа случаев убийств матерью новорожденного).

 Поэтому деятельность по выявлению, предотвращению и профилактике семейного насилия становится приоритетным направлением работы Минздравсоцразвития России.

Насилие – система поведения, целью которого является достижение власти и контроля со стороны одного члена семьи над другим. Насилие есть реальное действие или угроза физического, сексуального, психологического или экономического оскорбления и насилия со стороны одного лица по отношению к другому, с которым лицо имеет или имело интимные или иные значимые отношения. Усиление такого контроля может происходить очень медленно, с течением времени, так что другой человек иногда не может вспомнить, как все это случилось. Кроме того, такое может произойти очень быстро, после того как партнеры приняли по отношению друг к другу определенные обязательства или если изменился характер их отношений.

Способы, к которым может прибегнуть ваш партнер, чтобы получить влияние и контроль, включают в себя следующее:

Изоляция. Вам становится сложнее встретиться с друзьями и семьей, при этом вам говорят, что ваши семья и друзья порождают проблемы в ваших отношениях или «пытаются встать между вами».

Экономическая эксплуатация.  Полный контроль над вашими финансами; вас вынуждают отчитываться за каждую потраченную вами копейку; у вас отбирают деньги.

Словесное, эмоциональное или психологическое надругательство.  Вас называют оскорбительными прозвищами; унижают и оскорбляют в присутствие других людей; критикуют вас как партнера или родителя.

Запугивание.  Вас запугивают взглядом, действиями и угрожающими жестами; принуждают сделать что-то, что напомнило бы вам, «что произошло в прошлый раз».

Принуждения и угрозы.  Демонстрируют оружие и угрожают использовать его; угрожают «рассказать всё» о вас семье, друзьям или работодателям, если вы гей или лесбиянка; угрожают причинить неприятности членам вашей семьи, друзьям или другими людям, к которым вы обратитесь за помощью.

Физическое насилие.  Вас толкают, хватают, ударяют, дают пощечины и избивают.

Сексуальное домогательство.  Вас принуждают иметь секс, когда вы этого не хотите; принуждают заниматься таким видом секса, который вам не по нраву; принуждают заниматься проституцией.

Использование детей.  Подрывают ваш авторитет в глазах детей; угрожают похитить ваших детей или получить попечение над ними;  «выкачивают» из детей информации о вас.

Приуменьшение, отрицание, обвинение.  Принуждают чувствовать себя виноватой за то, что вы подвергаетесь насилию; утверждают, что насилие было вызвано стрессом, алкоголем или проблемами на работе; отрицают сам факт насилия.

Цикл насилия

Существует цикл насилия, замкнутый круг, разорвать который без помощи специалистов очень трудно.

Насилие обычно стандартно. Цикл насилия имеет три фазы (рассмотрим на примере насилия над женщинами):

1. Напряжение. Первая фаза характеризуется отдельными вспышками оскорблений, которые могут быть вербальными и/или эмоциональными и отличаться по интенсивности от привычных и ожидаемых от партнера. Женщины обычно могут реагировать спокойно, стараясь разрядить обстановку или могут пытаться защитить свое положение в семье или в этих отношениях. В то же время оба партнера могут попытаться оправдать его поведения реакцией на стресс, из-за работы, из-за денег и т.п. Часто женщины верят в то, что если они изменят свое поведение, это поможет им контролировать вспышки насилия. Продолжительность по времени фазы напряжения варьируется для различных отношений. Для одних это могут быть дни и недели, а для других это могут быть годы в промежутке между фактическими случаями насилия. С ростом напряжения способности женщины балансировать ситуацию могут быть все менее эффективными с точки зрения самозащиты и эскалации напряжения. Именно на этой фазе для женщин наиболее вероятно найти поддержку и помощь, поскольку они сами уверены в увеличении опасности ситуации. На этой стадии женщины обычно обращаются за помощью в Кризисные центры для женщин.

2. Острое насилие - всплеск напряжения в самой негативной форме. Это вторая фаза, в которой в результате эскалации напряжения и гнева у женщины не осталось возможности контролировать поведение, что приводит к наиболее серьезным формам насилия. Эта фаза отличается самой интенсивной разрядкой, основными разрушениями и крайними эмоциональными выплесками в их самой негативной форме, а также тем, что эти ситуации не могут быть спрогнозированы или контролируемы. Припадки гнева настолько сильны, что насильник не может отрицать их существование, а женщина не может отвергать, что они имеют на нее сильное влияние. Однако, женщины обычно чувствуют заранее приближение такой ситуации, и с ее приближением растет чувство страха и депрессия. Она может даже пытаться ускорить акт насилия, чтобы снять растущее напряжение, поскольку точно не знает, когда он собирается выплеснуть на нее свой гнев, а выдерживать эмоциональное напряжение больше нет сил. Обычно, однако, острый момент насилия существует потому, что мужчина выбирает насильственный способ отношений. Это самая короткая фаза, которая может продолжаться от 2-х до 24-х часов. После этого обычно наступает отрицание серьезности инцидента или минимизация и отрицание всего случившегося. Во время этой фазы может быть обращение в милицию, Кризисные центры для женщин, а также в травмпункты за медицинской помощью. На этой стадии женщине необходимо помочь осознать, что предугадываемого, ожидаемого акта насилия можно и нужно избежать-уйти из дома, укрыться, позвать на помощь друзей.

3. "Медовый месяц". Во время этой фазы мужчина может быть очень любящим и демонстрировать необыкновенную доброту. Он может быть великолепным отцом и мужем, предлагать любую помощь и обещать никогда больше не совершать насилия или наоборот, обвинять женщину в том, что она спровоцировала насилие, не выполнив то, о чем он просил. В этот период женщина может быть счастлива, она любит этого человека, верит, что он может измениться. Это время, когда женщине труднее всего уйти, но необходимо помнить, что, однажды случившись, насилие, скорее всего, будет продолжаться с постепенным усилением. Он хочет закрепить свой "успех", захлопнуть ловушку и удержать женщину в этих отношениях, не дать ей от него уйти. Вполне вероятно, однако, что он может продолжать применять другие формы насилия, такие как эмоциональный контроль, эмоциональные оскорбления для того, чтобы поддержать свое чувство контроля даже во время этой фазы. Эта фаза может воспроизвести все, что она когда-либо ждала от этих отношений. Он обещает ей, что изменится и она верит, что теперь отношения навсегда останутся в этой фазе. Это время, когда женщине труднее всего уйти.

Со временем фазы "напряжение" и "медовый месяц" становятся все короче, а фаза "собственно акт насилия" более длинной и жестокой.

Необходимо помнить о том, что, однажды случившись, насилие, скорее всего, будет продолжаться с постепенным усилением.

Кто такой обидчик?

Несмотря на то, что все ситуации насилия разные, есть общие признаки поведения близкого человека, которые могут указывать на возможность насилия. Очень важно уметь различать такие признаки, чтобы предотвратить или остановить насилие.

Ему могут быть свойственны: ревность,  контролирующее поведение, насилие, перенесенное в детстве, быстроразвивающиеся отношения, нереалистичные ожидания, обвинение других в собственных проблемах и собственных чувствах, жестокость по отношению к детям или животным, использование жестокой "игры" в сексуальных отношениях, вербальное оскорбление, жестко детерминированные социо-половые роли, внезапная смена настроения, предыдущий опыт как агрессора, угрозы насилия, разрушение предметов или нанесение ударов по ним, использование любой силы во время скандала.

Характерные черты такого поведения приведены ниже: человек убежден в правильности всех стереотипов о насильственных отношениях: традиционные взгляды на роль мужчины в семье и обществе; агрессивен с детьми и домашними животными; перекладывает вину за свои действия на других; патологически ревнив; не осознает, что агрессивное поведение может иметь серьезные последствия; старается изолировать женщину от каких-либо занятий вне дома или общения с другими людьми; грозит покончить с собой, если женщина попытается разорвать отношения.

Особые категории населения ставшие жертвами насилия

1. Пожилые люди, ставшие жертвами бытового насилия.

2. Лесбиянки, геи, транссексуалы и бисексуалы, ставшие жертвами насилия.

3. Подростки.

4. Люди, имеющие инвалидность.

5. Женщины- иммигранты.

6. Мужчины.

Выделим категорию мужчин, как главную тему нашего обсуждения.

Может ли мужчина стать жертвой женского насилия? Следует уточнить: какого насилия? Физического, психологического или сексуального? 

Прежде рассмотрим физическое насилие. Современные женщины стремятся к экономической независимости, занимают руководящие посты, принимают активное участие в политике, что, в свою очередь, заставляет их вырабатывать в себе мужские черты характера, мужское поведение и даже их привычки. Поэтому случаи физического насилия над мужчинами в нашей жизни встречаются все чаще и чаще.         По статистике, самые страшные убийства, поражающие своей жестокостью даже людей, не один год проработавших в правоохранительных органах, совершаются именно доведенными до отчаяния женщинами. Таким образом, современные условия жизни вынуждают женщин прибегать к физическому насилию как к акту защиты. 

Теперь о психическом насилии. Мы с этим сталкиваемся чуть ли не на каждом шагу. К этой теме подходит еще один анекдот. Судья: «Ответчик, свидетели утверждают, что многократно слышали, как вы обзываете своего мужа нехорошими словами». Ответчица: «Какими такими нехорошими словами?». Судья: «Дурак, идиот, кретин, дебил, болван». Ответчица: «Да, но ведь я прожила с ним 40 лет!». Ссылаясь на анекдоты, считаю, что они очень точно отражают психологию взаимоотношений мужчины и женщины. В анекдоте в концентрированном виде рассматривается проблемная жизненная ситуация, содержание которой раскрывает отношения между людьми. Анекдот - это зеркало, отражающее в карикатурном виде сложные аспекты нашей жизни. В наших анекдотах жена думает о том, как бы изменить мужу, она не любит, презирает и ненавидит его, сексуально не удовлетворена, бьет своего суженого, любит доминировать в семье, терпит пьянство мужа и в то же время нуждается в мужской защите, жаждет внимания и ласки. Муж в анекдотах показан глуповатым, простым, грубым, трусливым и слабым, любящим выпить и подчиненным семье и жене нахлебником, не умеющим зарабатывать деньги и в тоже время умеющим починить бытовую технику, забить гвоздь... 

Сексуальное женское насилие встречается реже. Если же и совершается этот тип насилия, то, как правило, является актом мести мужчине за причиненные страдания. Этой проблеме посвящено немало кинофильмов как отечественных, так и зарубежных. Можно порекомендовать нашим мужчинам присмотреться более внимательно к этим лентам с целью учебы на чужих ошибках. Им следует помнить, что женщины - существа импульсивные, то есть склонные к необдуманным поступкам. Женская жестокость тем более травмирует, чем неожиданней проявляется. 

Подводя итог выше изложенному, можно сделать следующий вывод: женщины, так же, как и мужчины, склонны к разным видам насилия. Однако проблема женского насилия редко попадает в поле зрения практических психологов вследствие сокрытия ее мужчинами.

По каким же причинам женщина совершает тот или иной вид насилия над мужчиной

Причина первая: «защита от защитника». Женщина - это продолжательница рода, в связи с чем она наделена особой чувствительностью относительно опасности и потребностью в защите. Ее защитник - это, конечно же, мужчина, но защитник не идеален и от него самого может исходить угроза: Женщина вооружает себя теми же способами насилия, что и мужчина. 

Причина вторая: «биологическая природа женщины». Довольно часто гормональные процессы, протекающие в организме женщины во время беременности, в критические дни, могут неблагоприятно влиять на ее поведение, В этих случаях женщину все раздражает. 

Причина третья: «от любви до ненависти всего один шаг». В процессе совместного проживания супруги могут отдаляться друг от друга и перестают понимать свою вторую половину. Это часто приходится наблюдать на приеме у психолога. И даже самая великолепная любовь может превратиться в ненависть. И как сказал писатель А. Грин: «Грубость и злость женщин можно оправдать обстоятельствами, в которых женщины находятся». 

Причина четвертая: «несбывшиеся надежды». Девочка, воспитанная на мифах о семейной жизни, создает в своем сознании искаженный, я бы сказала, сказочный идеал взаимоотношений между полами. Выйдя замуж, молодая женщина сталкивается не только с радостями, но и с трудностями семейной жизни. Надежды не оправдались, так как трудности разрушают созданную ею сказку. А это приводит к разочарованию. Возникает вопрос: «кто виноват?» Конечно же он, мужчина, муж. 

Причина пятая: «чаша терпения переполняется». Женщина по своей природе более терпелива, чем мужчина. Но если она живет в условиях постоянного оскорбления, унижения, то когда-нибудь ее существо взбунтуется и обрушит свой гнев на обидчика. Крайней степенью такого бунта, с моей точки зрения, является феминизм. Ярые феминистки агрессивно настроены на мужскую природу и заявляют, что жизнь была бы прекрасна без сильной половины человечества. 

Пять мифов о мужчинах - жертвах семейной тирании

Миф 1: «Мужчины редко становятся жертвами домашнего насилия». На самом деле, как показал телефонный опрос выбранных наугад 400 мужчин из числа пациентов центра, около 5% подвергались какому-либо из видов домашнего насилия на протяжении последнего года, 10% - на протяжении последних пяти лет и около 30% - хотя бы раз в жизни. Надо отметить, что исследователи включили в понятие домашнего насилия не только физические его формы (побои, пощечины, пинки, принуждение к сексу и т.д.), но и угрозы, оскорбления, «контролирующее поведение» и т.п. Именно так обычно определяют домашнее насилие, когда говорят о нем применительно к женщинам.

Миф 2: «Жестокое обращение не причиняет мужчинам вреда». На самом деле мужчины, которые подвергаются домашнему насилию, страдают от депрессий втрое чаще тех, у кого дома все спокойно.

Миф 3: «Мужчины, с которыми дома плохо обращаются, вольны уйти». На самом деле они продолжают жить со своими угнетательницами долгие годы. «Мы знаем, что женщинам, особенно тем, кто растит маленьких детей и не работает вне дома, часто бывает сложно разорвать отношения с агрессивным партнером. Но мы были удивлены, выяснив, что точно так же ведут себя и мужчины», - комментирует доктор Рейд.

Миф 4: «Домашнее насилие - бич бедных». На самом деле «богатые тоже плачут». Жертвами семейного насилия становятся мужчины (как и женщины), принадлежащие к самым разным социальным слоям. Более того, показатели уровня дохода и образования пациентов Кооперативного медицинского центра, на базе которых проводилось исследование, несколько превышают средние для американцев.

Миф 5: «Об этом не говорят - значит, этого не существует». На самом деле это не так. «Мы, врачи, редко спрашиваем пациентов-мужчин, подвергаются ли они насилию, и сами они тоже предпочитают об этом умалчивать», - комментирует доктор Рейд. «Многие стыдятся того, что стали жертвами насилия, из-за социального давления: считается, что мужчина должен быть "крутым" и держать все под контролем». При этом молодые мужчины вдвое чаще сообщают о случаях насилия, чем те, кому уже за 55.

Доктор Рейд заявил, что для выработки наиболее эффективных методов оказания помощи мужчинам - жертвам насилия нужны дополнительные исследования.

Сексуальное насилие над мужчинами

В США около 3% мужчин - то есть около 2,78 миллионов мужчин - хотя бы раз в течение жизни переживали изнасилование (Tjaden & Thoennes, 2006). В 71% случаев изнасилования совершаются над мужчинами в возрасте до 18 лет; в 16,6% случаев - в возрасте 18-24 лет, и в 12,3% случаев в возрасте от 25 лет и старше (Tjaden & Thoennes, 2006). Мужчины реже всего заявляют об изнасиловании властям, хотя и составляют до 10% всех жертв (RAINN, 2006). Всего 22% мужчин-заключенных подвергаются хотя бы одному изнасилованию во время своего заключения; что составляет 420000 мужчин-заключенных в год (Human Rights Watch, 2001).

В последние годы общественность начинает все больше осознавать проблему изнасилования мужчин. Тем не менее, эксперты считают, что современная статистика по изнасилованию мужчин не учитывает значительную часть сексуального насилия над мальчиками в возрасте до 12 лет. Консультанты кризисных центров для пострадавших от сексуального насилия сообщают, что хотя только 50% женщин, которые обращаются к ним, заявляют об изнасиловании в полицию, пострадавшие мужчины делают это еще реже (Brochman, 1991). До середины 1980-х годов в научной литературе говорилось только о сексуальных преступлениях против женщин. Отсутствие статистики и исследований по изнасилованию мужчин отражало позицию общества в целом - хотя изнасилования мужчин и происходят, это тема, которую нельзя обсуждать.

Было написано очень много о психологической травме, которую вызывает у женщин опыт изнасилования. Гораздо меньше исследований, проведенных среди мужчин, пострадавших от изнасилований. Однако исследования случаев предполагают, что мужчины переживают те же реакции на изнасилования, что и женщины. Эти реакции включают: депрессию, злость, вину, самообвинения, сексуальные нарушения, повторные переживания травматичной ситуации, мысли о суициде.

Другие проблемы, характерные для таких мужчин - ощущение повышенной уязвимости, разрушение образа «я» и эмоциональная дистанция от окружающего мира. Мужчины, пострадавшие от изнасилований, не только не находят поддержки, если решают выдвинуть обвинения, они часто сталкиваются с негативным отношением со стороны своих друзей, семьи и знакомых. Люди склонны обвинять в случившемся пострадавшего мужчину, а не насильника.

Пострадавшие мужчины не заявляют об изнасилованиях по многим причинам, но возможно, одна из главных причин в том, что они боятся обвинений в гомосексуальности. Тем не менее, изнасилования мужчин никак не связаны с сексуальной ориентацией ни насильника, ни жертвы. Точно также изнасилование не может сделать человека геем, бисексуалом или гетеросексуалом. Это насильственное преступление, которое угрожает как гетеросексуальным мужчинам, так и геям. Такая фраза как «гомосексуальное изнасилование» используется только неосведомленными людьми, так как большинство насильников не являются гомосексуалами.

Многие люди считают, что большинство изнасилований мужчин происходят в тюрьмах; однако существующие исследования показывают, что это миф. Исследование среди заключенных и не заключенных мужчин, переживших изнасилование, в американском штате Теннеси показало, что между обеими группами очень много общего. Это позволяет предположить, что сексуальное насилие над мужчинами не связано с уникальной ситуацией в тюрьме, и что все мужчины могут стать потенциальными жертвами.

Исследования указывают, что в большинстве случаев изнасилований мужчин старше подросткового возраста это происходит в местах, удаленных от их дома, а также в автомобилях (последние случаи часто связаны с «голосованием» на дорогах). Мальчики подросткового возраста чаще всего подвергаются насилию со стороны взрослых мужчин (средний возраст жертв - 17 лет). Изнасилование мужчин обычно включает анальную и/или оральную пенетрацию, а не стимуляцию полового члена жертвы. Изнасилования мужчин в среднем гораздо чаще бывают групповыми, чем изнасилования женщин. Также в случае изнасилования мужчин насильники чаще требуют неоднократных половых актов, чаще демонстрируется или применяется оружие, чаще причиняются тяжелые физические травмы.

Очень часто мужчины, пережившие изнасилование, винят себя в случившемся, верят, что они, так или иначе, «спровоцировали» насильника. Мужчины в этом случае боятся того же, что и пострадавшие женщины - что люди поверят в миф о том, что им понравилось изнасилование. Некоторые мужчины могут считать, что это не было изнасилованием, так как у них была эрекция или эякуляция во время сексуального насилия. Важно понять, что это нормальная, чисто физиологическая реакция. Такая реакция не означает, что пострадавший хотел изнасилования, или что он получил удовольствие от столь травматичного опыта. Сексуальное возбуждение не означает согласия.

Согласно исследованию Грота, некоторые насильники специально стараются добиться эякуляции жертвы, так как она символизирует их полный контроль над телом другого человека. Поскольку эякуляция может быть невольной физиологической реакцией, насильникам часто удается добиться семяизвержения у пострадавших мужчин. Как обнаружили Грот и Бургесс в своем исследовании, этот аспект изнасилования причинял жертвам огромные душевные страдания и смущал их. Жертвы часто путали эякуляцию с оргазмом, и поэтому их шокировала собственная физиологическая реакция. Это становилось еще одной причиной, по которой жертвы не обращались в полицию, так как они боялись, что их сексуальная ориентация будет поставлена под сомнение.

Другая проблема, с которой сталкиваются мужчины, пережившие изнасилования, - это вера общества в то, что мужчины обязаны защитить себя и потому, это их вина, если их изнасиловали. Опыт изнасилования может по-разному влиять на геев и гетеросексуалов. Большинство консультантов по вопросам сексуального насилия указывают, что для геев сексуальное насилие приводит к сексуальным и эмоциональным проблемам в отношениях с другими мужчинами, также они могут думать, что причина изнасилования - их сексуальная ориентация. В то же время гетеросексуальные мужчины могут начать сомневаться в своей сексуальной идентичности, и их гораздо больше беспокоят сексуальные аспекты нападения, чем сопутствующее насилие (Brochman, 1991).

Медицинские последствия

Сразу после изнасилования необходимо уделить внимание следующим вопросам:

Анальные и ректальные повреждения, которые могут требовать медицинской помощи, а также привести к бактериальным инфекциям;

Возможная передача ВИЧ-инфекции; и

Возможная передача других инфекций, передаваемых половым путем.

Физические симптомы переживших изнасилование включают:

Потеря аппетита;

Тошнота и/или боли в животе;

Головные боли;

Потеря памяти и/или способности к концентрации внимания;

Нарушения сна.

Некоторые физиологические или эмоциональные реакции переживших насилие включают:

Отрицание и/или чувство вины;

Стыд или унижение;

Страх и чувство потери контроля;

Потеря самоуважения;

Повторные переживания ситуации изнасилования;

Злость и постоянная тревожность;

Фантазии о мести (иногда они включают настолько откровенное насилие, что шокируют самого пострадавшего);

Нервное и навязчивое поведение;

Депрессия и резкие перепады настроения;

Отказ от отношений с другими людьми;

Изменения в сексуальной активности.

У переживших изнасилование, а также попытку изнасилования, часто развиваются симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), точнее его формы, связанной с изнасилованием. Только немногие психотерапевты и психологи-консультанты специализируются на сексуальном насилии, и еще меньше психотерапевтов знают о симптомах и лечении ПТСР, связанном с изнасилованием. По этой причине пострадавшим не рекомендуется обращаться в психологические центры общего характера, а только в специальные кризисные центры по вопросам сексуального насилия или же к консультантам, про которых известно, что они специализируются в этой области. То же самое относится к близким жертв изнасилований - партнеру, супругу или родителям, так как такие люди являются вторичными жертвами сексуального насилия, и у них есть специфические потребности и вопросы, в которых им нужна помощь.

Кризисные центры для пострадавших от сексуального насилия обычно предлагают консультирование, кризисную помощь и службы поддержки. В такие центры можно обращаться независимо от того, сколько времени прошло с момента изнасилования. Сотрудниками таких центров, как правило, являются исключительно женщины, хотя в некоторых есть и мужчины консультанты. Также во многих регионах есть группы поддержки для мужчин, пострадавших от насилия, в том числе на почве гомофобии.

Люди, живущие в ситуации насилия и являющиеся пострадавшей стороной, могут испытывать следующие чувства:

ужас

сверхбдительность

смятение

чувство беспомощности, безнадежности или бессилия

беспокойство о безопасности

чувство вины

чувство подавленности

кошмары по ночам

потеря уверенности в себе

навязчивые воспоминания

приступы тревоги

депрессия

фобии

печаль

мысли о самоубийстве

самообвинения

потеря веры

духовные сомнения

отказ от участия в церковной жизни, в жизни общества, семьи

прекращение духовной практики

изменения сексуальной активности

алкогольная/наркотическая зависимость

желание возмездия

Как предупредить насилие

Не быть инициатором борьбы. Не допускать, чтобы ответственность за начало нового эпизода борьбы могла быть возложена на вас.

Помочь партнеру прекратить борьбу против вас. Это означает: сделать так, чтобы ему стало понятно, что он своих целей не достигнет, если будет стремиться подавить вас или тайно влиять на вас.

Сделать так, чтобы партнеру было ясно, что бороться невыгодно, в первую очередь, для него же самого.

Чтобы управлять ситуацией, вам следует:

Исключать эмоциональные «перехлесты», которые захватывают вас, лишают способности принимать взвешенные решения.

Обеспечивать свободу принятия решений.

Снижать свою податливость к нежелательному психологическому воздействию.

В ситуации нарастания конфликта попытайтесь перейти в особый режим функционирования. Он включает в себя три состояния:

Спокойствие, готовность к гибкому поиску путей к взаимопониманию. Осознавание своих долгосрочных, а не сиюминутных интересов.

Уважение к другому, признание его права на ошибки, готовность помочь ему от них избавиться. Способность уступить там, где это не принципиально.

Быть начеку, исполниться силой. Готовность к борьбе, мобилизация. Однако состояние борьбы не должно захватывать вас – иначе вы рискуете потерять контроль над ситуацией.

Если физическое насилие совершено, необходимо срочно обратиться к врачу, зафиксировать в документах все телесные повреждения, обратиться в милицию с заявление о совершении насилия. Ни один человек не может подвергаться избиениям, угрозам, унижениям и всему тому, что приводит к эмоциональным травмам или физическим повреждениям.

Если угрожает насилие, можете составить план, который позволит быстро действовать в момент, когда это необходимо

Вот пример такого плана:

Если вы чувствуете, что можете подвергнуться насилию, уходите, пока агрессора нет поблизости. Договоритесь о безопасном месте с кем-то, кому вы можете доверять.

Вы должны знать, как связаться с ближайшим отделением милиции или кризисным центром.

Если у вас нет возможности покинуть дом, закройтесь в комнате с телефоном и позвоните в милицию, или кому-то, кто может помочь вам.

Кричите так, чтобы ваши соседи могли услышать вас и вызвать милицию.

Если вы вынуждены оставить дома детей, позвоните в милицию, как только покинете дом.

Проверьте себя и детей на наличие травм и, если это необходимо, обратитесь в травмпункт или поликлинику.

Если вы решили уйти насовсем, вам понадобятся паспорт и документы на детей, деньги, необходимые лекарства, вещи первой необходимости или имеющие личную ценность. Предусмотрите это заранее.

Необходимые варианты действий в трудной ситуации:

При возникновении чувства бессилия (воспитанной беспомощности) – необходимо укреплять веру в себя, внушать себе желание самой управлять своей жизнью, найти свои сильные стороны и положительные качества (составить его в форме списка и периодически для повышения самооценки перечитывать его).

При ощущении чувства страха – описывайте или рисуйте свои страхи, продумайте перспективы дальнейшей жизни без насилия и примите решение об изменении себя и своей жизни.

При возникновении чувства раздражения – главное понять, что раздражение – это естественно, для компенсации этого чувства можно представить того, кто причинил вам вред и обращаясь к нему высказать всё, что «накипело», побить подушку, написать гневное письмо своему обидчику.

При возникновении чувства вины – вспоминать всё то положительное, что вы предпринимали для того, чтобы предотвратить насилие над собой, уяснить для себя, что все совершают ошибки и вы тоже, но это не может быть достойно оскорблений и побоев.

При возникновении чувства стыда – ощущение, что женщина сама дала повод так с ней поступать влечёт за собой чувство стыда, не нужно стыдиться своей жизни, важно иметь желание всё изменить.

Сомнения по поводу психического здоровья – важно убедиться, что таких женщин, с которыми это происходит довольно много, внушённое чувство сумасшествия – обычная уловка насильника.

При эмоциональной или экономической зависимости – женщине важно понять, что она самостоятельно может зарабатывать себе на жизнь, важно укреплять веру в себя.

При возникновении чувства изоляции -  важно помнить, что от травмирующего фактора (насильника) должна быть полная изоляция, для того, чтобы снять его влияние на женщину. Необходима поддержка тех, кто уже смог через это пройти.

Очень важно проговаривать ситуацию и по возможности обсуждать подробности, но всё это необходимо делать только при наличии смелости признать тот факт, что женщина может о себе позаботиться и воспитывать ребёнка.

Почему многие из нас соглашаются на жестокое обращение?

Воспитанная в родительской семье - привычка страдать.

То, что положение жертвы обладает определенными преимуществами.

Давайте рассмотрим эти преимущества, их шесть:

1. Игра в «обвинителя»: он плохой, а хорошая; я духовная, а он …; я все убираю, а он разбрасывает; он орет, а я такая тихая; он жадный, а я нет, т.е постоянное сравнение в свою пользу.

2. Имеет подруг или друзей, отношения дружбы с которыми основаны на обмене жалобами.

3. Имеет постоянную возможность получать сочувствие, поддержку в период «заглаживания вины». Уверена, что получит подарки, цветы, поощрения.

4. Имеет постоянную возможность оставаться ребенком, и этим самым не брать ответственность за принятие серьезных решений. Ей всегда нужен «покровитель».

5. Зачастую «жертва» находится на содержании у партнера, она слаба, немощна, не способна, и из-за этого она соглашается терпеть жестокое обращение.

6. Моральное превосходство – «я более лучшее дитя Божье, а он будет гореть в аду». Если вы допускаете, что кто-то грешит против вас, то сами впадаете в грех.

Глубинная причина нашего нездорового поведения в отношениях – это эгоцентризм, нарциссизм, а так же последствия химической зависимости. Об этих качествах , мы поговорим подробнее на следующем семинаре. А сейчас мы будем с вами разбираться, как нам остановить жестокость в семье.

Стратегии прерывания жестокости

1. Не оправдывайтесь, не объясняйте причин ваших «неправильных», с точки зрения партнера действий. Вы не отвечаете на: на угрозы, на обвинения, на требования, на оскорбления, т.к. невозможно в этот момент логически хоть что-то доказать «обидчику». У вас есть только одна фраза в вашем распоряжении: «Я не позволю говорить с собой таким тоном!». Ставите точку и закрываете рот! Даже если партнер пытается вас зацепить, - ни слова! Вы приучаете агрессора к этому своему поведению так же, как дрессируют собачку. И помните – этот прием прерывания жестокости, а не презрительное отношение к человеку. Этим приемом вы перестаете «подливать керосин в костер» жестокости.

2. Начните ставить границы. Для этого нужно сначала узнать все о построении границ, а затем практиковаться. Когда мы подтанцовываем партнеру в плане проявлений его жестокости – это созависимость. Вы начинаете ставить границы в период «заглаживания вины», в спокойное время, когда партнер в состоянии вас слышать. Вы спокойно и достойно объясняете, что можно совершать в отношении вас, а чего нельзя. Необходимо дать подробную инструкцию, заранее ее написать и обязательно озвучить. В этой инструкции определите его поведение, с которым вы не хотите встречаться. Обязательно поставьте границу на проявление его злости в вашем присутствии, даже если она направлена не на вас. И обязательно устанавливайте последствия, если граница будет нарушена, но при этом необходимо быть способной удержать границу, т.е. применить последствия. Нет смысла ставить границу, если вы ее не можете защитить.

3. Твердый ответ. «Стоп! У тебя нет разрешения так со мной говорить!». Продолжайте общение только в том случае, если партнер сменил тон. Это работает очень быстро и хорошо, хотя многие в это не верят.

4. Покидайте неприемлемую для вас ситуацию. Если партнер обижает, пугает, унижает, оскорбляет, повышает тон на вас или детей, если он бросает на пол вещи или ломает их – то вы не применяете никаких стратегий, а просто покидаете ситуацию. Если он применяет тактику молчания, то ограничьте его молчание шуткой: «до чего мне твоя компания надоела» - и уйдите гулять.

5. Повторение (заезженная пластинка). Если вы не получаете ответа на поставленный вами вопрос, когда партнер игнорирует вас, ты вы повторяете ваш вопрос, пока не получите ответ. Не отвечаете на его вопросы, пока он не даст вам ответа на ранее поставленный вами вопрос. И если вы не получаете ответа, то не обсуждаете его вопрос. Вы также должны быть готовы получить от партнера отрицательный ответ и согласиться с этим. Когда партнер вас «намеренно не понимает» или делает вид, что не слышит, то прием «заезженной пластинки» срабатывает лучше всего. Только постарайтесь задать вопрос в одном и том же виде, пока не получите ответ.

6. Не вознаграждайте негативное поведение. Если партнер имеет привычку постоянно критиковать ваши действия или пытается внушить вам, что вы ни на что не годны, то немедленно прекращайте делать то, что ваш партнер «охаивает», и предлагайте ему самому завершить то, что он, по его мнению, знает, как сделать лучше. Чем больше дел вы стараетесь сделать по его правилам, тем больше он вырабатывает этих правил, которым вы будете обязаны подчиняться.

7. Не храните чужих секретов. Самый большой секрет в семье – это негативное отношение одного партнера к другому. Он плохо обращается с вами, но в то же время, требует, чтобы вы об этом никому не говорили, «не выносили сор из избы». Говорите об этом вслух его родителям, друзьям, пастору в церкви и т.д. Чем больше вы будете говорить об этом вслух, тем больше у вас шансов, что он это перестанет делать. Это пойдет во благо и ему и вам. И самое главное – это правило спасет вам жизнь.

8. а) Записывайте все, что можете, ведите дневник. Это необходимо, т.к. мы часто не замечаем многих аспектов жестокости ни со стороны партнера, ни со своей стороны. Самое важное научиться видеть те проявления жестокости, которые мы сами жестокостью не считали, а она нас разрушала. Помните все время о «колесе власти и контроля». И потому еще, что агрессор часто отпирается от сделанного: «Я этого не говорил, я этого не делал, я не имел это в виду». Т.е. он не хочет брать ответственность за свои мысли, чувства и поступки, а вследствие этого у вас такое ощущение, что вы сходите с ума и все придумали сами. Это очень хорошо работает, т.к. вы остаетесь в убеждении свой адекватности. И вас не удается сбить с толку.

б) При часто повторяющихся «взрывах», подготовьтесь заранее и запишите на магнитофон все крики, ругань и оскорбления. Это очень отрезвляет и очень полезно слушать тому, кто считает себя пострадавшим. Вы ясно увидите свою роль в зарождении «торнадо».

В заключении, я хочу сказать, что эти стратегии работают, и приносят положительные результаты. Главное – это решиться на изменения, выйти из отрицания и хотеть изменить свою жизнь. Прекратить отношения в «колесе власти и контроля» возможно, если вы будете делать это с целью своего выздоровления, а не изменения партнера.