ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ИНСТИТУТ ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

(бакалаврская работа)

Формирование навыков здорового образа жизни младших школьников во внеурочной деятельности

44.03.01 Педагогическое образование

ОГЛАВЛЕНИЕ

ГЛОССАРИЙ……………………………………………………………………...3

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ…………………………………....4

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..5

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……………………………………………………………………....10

1. Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» в трудах научных исследователей……………………………………………….....10
2. Психолого-педагогическая характеристика детей младшего школьного возраста……………………………………………………………………15
3. Организация внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста……...20

Выводы по первой главе………………………………………………...………30

ГЛАВА II. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ …...…  31

2.1.  Диагностика уровня сформированности навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста…………………………...……...31

2.2. Программа внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста……...38

2.3. Оценка результативности программы (оценка динамики навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста)……..44

Выводы по 2 главе……………………………………………………………….52

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….53

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ……………………………………………….……...55

Приложения…………………………………………………………………...…60

ГЛОССАРИЙ

Здоровье – это чувство организма ощущать полное состояние физического, психического и социального благополучия [5].

Здоровый образ жизни – это система мероприятий направленных на оздоровление и гармоничное развитие организма, а также на укрепление здоровья, и долголетия [11].

Здоровый стиль жизни (образ жизни в узком значении) – это поведенческие особенности жизнедеятельности школьника, его поступки и привычки, которые обеспечивают сохранение, укрепление и формирование здоровья [25].

Способность вести здоровый образ жизни – это способность правильно реализовывать полученные знания по профилактике здорового образа жизни в социальной среде [32].

Внеурочная  деятельность – это организация педагогом различных видов деятельности школьников во внеучебное время.

Внеклассная работа – деятельность учащихся класса (классного коллектива) вне уроков (после уроков), в свободное от занятий время, осуществляемая под руководством и совместно с педагогом (классным воспитателем, классным руководителем [28].

Классный час – это форма воспитательной работы педагогов с обучающимися во внеурочное время [27].

Сюжетно-ролевая игра – форма коллективной творческой деятельности, позволяющая ученикам обсудить проблему, повысить ее понимание, вызвать сопереживание, попытаться найти решение с помощью театрализованной игры [29].

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

1. ВОЗ – всемирная организация здоровья
2. ЗОЖ – здоровый образ жизни
3. ОБЖ – основы безопасности жизнедеятельности
4. МОУ – муниципальное образовательное учреждение
5. ЯНАО – ямало-ненецкий автономный округ
6. КГ – контрольная группа
7. ЭГ – экспериментальная группа
8. НЭ – начало эксперимента
9. КЭ – конец эксперимента.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной темы определяется тем, что в современном мире пред нами встает огромный перечень проблем, в которой главной проблемой является проблема сохранения и укрепления здоровья детей. Особенно актуальна эта проблема стоит в системе образования, где любая непосредственная работа должна быть нацелена на укрепление жизни и здоровья детей, влияющая на уровень и качество жизни детей.

Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. По данным Министерства образования Российской Федерации за 2015 г. 87% учащихся нуждаются в специальной поддержке. До 60 – 70% учащихся к выпускному классу имеют нарушенную структуру зрения, 30% –хронические заболевания, 60% – нарушенную осанку [11]. Исходя из этого, становится ясно, что проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, большую помощь в этом вопросе может оказать эколого-валеологическая служба, позволяющая формировать, сохранять, укреплять здоровье человека, гармонично развивать личность.

Здоровье подрастающего человека – это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребёнок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.

Актуальность здорового образа жизни, представлена конфигурациями нагрузок на организм ребенка в связи с усложнением социальной жизни, с увеличением повышением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, выводящих с провокацией отрицательные сдвиги в состоянии здоровья.

Таким образом противоречие между необходимостью формирования навыков здорового образа жизни младших школьников в образовательном процессе и недостаточностью научно-методических разработок по этому вопросу актуализирует проблему исследования. Проблемой исследования является вопрос о том, каковы возможности формирования навыков здорового образа жизни младших школьников во внеурочной деятельности?

Стандарт нового поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к своему здоровью, знание негативных факторов риска здоровья и т.д. Актуальность, практическая значимость и недостаточная методическая разработанность обозначенной проблемы, определили тему исследования: «Формирование навыков здорового образа жизни младших школьников во внеурочной деятельности».

Объект исследования: процесс формирования навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста во внеурочной деятельности.

 Предмет исследования: формы и методы организации внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.

Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально подтвердить возможности внеурочной деятельности в формировании навыков ЗОЖ у детей младшего школьного возраста.

Гипотеза исследования: Если формирование навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста во внеурочной деятельности осуществляется с учетом психолого-педагогических и возрастных особенностей и включает в себя такие формы и методы как:

− дискуссии;

− игры;  

− конкурсы творческих работ;

− беседы;

− организация физкультурно-оздоровительных мероприятий;

то это способствует позитивной динамике навыков здорового образа жизни у младших школьников:

• соблюдению режима и распорядка дня;
• соблюдению правил личной гигиены;
• соблюдению рационального питания;
• воспитанию здоровых привычек.

В соответствии с целью и выдвинутой гипотезой исследования были поставлены и решались следующие задачи:

− изучить состояние исследуемой проблемы в практике обучения в школе;

− обосновать необходимость использования внеурочной деятельности в формировании навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста;

− оценить актуальный уровень сформированности навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста;

− разработать и апробировать программу внеурочной деятельности для детей младшего школьного возраста, направленную на формирование навыков здорового образа жизни;

– оценить результативность программы.

Теоретико-методологическую базу исследования: вопросы формирования и воспитания культуры здорового образа жизни детей рассмотрены в многочисленных работах И.И. Брехмана, Э. Н. Вайнера, Л. Волошиной, М. П. Дорошкевич, Г.К. Зайцева, Т.С. Казаковцевой, Н.В. Тверской и др.  Дуркин П.К., Лебедева М.П. выделяют в своих работах потребностно - мотивационный компонент ЗОЖ. Бальсевича В.К., Лубышевой М. считают, что основным компонентов ЗОЖ является личная физическая культура. Лукьяненко В.П., Трещева О.Л., Абаскалова Н.П., Соловьев Г.М ., Прокопенко Т.И . одним из основных компонентов в системе формирования ЗОЖ выделяются образовательный компонент как учащихся, так и учителей и родителей.

Исследование проводилось с сентября 2017 по май 2018гг. в несколько этапов: 

Первый этап – поисково-теоретический, был рассчитан на период с сентября 2017 по октябрь 2017 учебного года. В ходе данного этапа велся поиск и анализ подходов и решений по проблеме исследования на основе изучения ее современного состояния в теории и практике образования, определялось содержание основных понятий по теме исследования, определялась методологическая база исследования и научный аппарат, структура и программа исследования.

Второй  этап – опытно-экспериментальный (с ноября 2017 по апрель 2018 учебный год) был посвящен экспериментальной работе с целью проверки выдвинутой гипотезы, выявлялась эффективность предложенной системы занятий с использованием внеурочной деятельности  по формированию навыков ЗОЖ у детей младшего школьного возраста.

Третий этап – завершающий (май 2018г.) – анализировались и обобщались полученные в результате педагогического эксперимента данные, систематизировались, обобщались и оформлялись результаты  исследования.

Методологической основой исследования: явились современные социологические, психолого-педагогические идеи и теории. Степень научной разработанности проблемы – изучение данной проблемы занимались многие ученные, т.е. данная тема в теоретическом плане разработана достаточно детально.

Для решения поставленных задач и проверки выдвинутой гипотезы использовалась совокупность следующих методов педагогического исследования:

– теоретические (анализ источников, сравнение, обобщение, умозаключение);

–  эмпирические (подбор и разработка диагностического инструментария, проведение диагностического исследования, количественная и качественная обработка результатов исследования, разработка и апробирование программы).

Экспериментальная база исследования: Муниципальное общеобразовательное учреждение «Социокультурный центр» с. Лопхари, ЯНАО.  В качестве испытуемых выступали дети младшего школьного возраста, в количестве 40 человек (по 20 человек в экспериментальной группе и контрольной группе).

Теоретическая значимость исследования заключается в:

− систематизации и обобщении научно-методического, психолого-педагогического материала по теме исследования;

 − теоретико-методическом обосновании использования внеурочной деятельности как условия формирования навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.

Практическая значимость выполненной работы заключаются в том, что теоретические положения и выводы, а также полученные результаты и разработанные материалы (программа) могут быть использованы в практической деятельности образовательных учреждений.

Апробация и внедрение осуществлялось посредством:

− проведения учебных занятий в ходе педагогической практики в школе;

– выступления на методическом совете школы по теме исследования.

Структура выполненной работы отвечает поставленным целям и задачам и состоит из введения, двух глав, выводов по главам, заключения, списка использованных источников в количестве 57, общим объемом 95 страниц и приложения.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1. Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» в трудах научных исследователей

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» (Всемирная организация здравоохранения). В.П. Казначеев трактует здоровье как «процесс (динамическое состояние) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни» [28]. Поэтому сущность понятия «Здоровье» непосредственно характеризует привыкание организма к качеству жизни и условиям внешней окружающей среды. Соответственно внутренние и внешние факторы окружающей нас среды непосредственно оказывают значительное влияние на состояние здоровья человека.

Здоровье человека, согласно данным С.В. Попова, зависит на 20 % от наследственных факторов, 20 % – от внешне средовых условий, от экологии, 10 % – от деятельности системы здравоохранения, 50 % – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет [46].

По мнению Э.Н. Вайнера: «сущность образа жизни подразумевает жизнь и деятельность личности которой он старается придерживаться по мере обстоятельств: социальных, культурных, материальных [14]».

С.В. Попов отмечает что «образ жизни – биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующая его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения. Здоровье человека зависит от стиля жизни, который характеризует поведенческие особенности жизни человека, а поведение человека зависит, в первую очередь, от воспитания» [46].

Ю.П. Лисицин включает в образ жизни четыре категории [36]:

– экономическую – уровень жизни,

– социологическую – качество жизни,

– социально-психологическую – стиль жизни,

– социально-экономическую – уклад жизни.

Здоровье и качество жизни населения в первую очередь непосредственно зависит от уклада жизни, традиций которые заложены с детства в памяти детей.

Взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии «Здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья [32].

В современном образовании существует проблема недостаточной разработанности самого понятия «здоровый образ жизни». В последние годы в исследовании этой проблемы появилось несколько направлений [23]:

– философско-социологическое;

– медико-гигиеническое;

– социальное;

– психолого- педагогическое.

Наиболее разработано медико-гигиеническое. Так, по мнению О.С. Васильевой, «Здоровый образ жизни – это определенная система лечебно-профилактических мероприятий, направленных на развитие и улучшение здоровья, а также на долголетие человека» [15].

В своем исследовании мы учитывали междисциплинарный подход к определению понятия «здоровый образ жизни», опираясь на его трактовки в социологии, философии, медицине, валеологии, социальной гигиене и экологии человека.

В философско-социологическом направлении «здоровый образ жизни- это все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях», это ориентированность деятельности личности на сохранение, укрепление и формирование здоровья.

Со слов В.И. Воробьева: «Применительно к образованию мы рассматриваем понятие «здоровый образ жизни школьника» как метод жизни и деятельности, который непосредственно направлен на сохранение, укрепление и профилактику здоровья школьника» [20]. Здоровый образ жизни подразумевает соблюдение здорового качества жизни и здорового стиля жизни. Качество жизни, с одной стороны, характеризуется условиями жизни школьника (экологическими, природными и социальными), включающими в себя условия быта, труда и досуга. С другой стороны, качество жизни школьника характеризуется субъективными социально психологическими показателями. К ним относятся [20]:

– степень удовлетворенности своей дееспособностью, состояние здоровья и психологическим состоянием;

– степень удовлетворенности качеством и полнотой встроенности в социальную инфраструктуру (семья, общество);

– адекватность самооценки, соответствие индивидуальной и принятой в обществе систем морали и ценностей.

Здоровый стиль жизни (образ жизни в узком значении) – это поведенческие особенности жизнедеятельности школьника, его поступки и привычки, которые обеспечивают сохранение, укрепление и формирование здоровья.

По мнению К.Л. Байер: «элементами здорового стиля жизни школьника являются [7]:

– двигательные процессы организма;

– правильное питание;

– культура общения;

–соблюдение правильного ритма жизни;

– соблюдение гигиенических норм;

– творческая и социальная активность;

– соблюдение нравственных норм поведения;

– навыки медицинской помощи

– профилактика вредных привычек» [7].

Здоровый стиль жизни человек строит в соответствии со своими биологическими, социальными и духовными потребностями. Стиль жизни выступает управляемым фактором здоровья человека.

Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия, по словам А.Н. Апанасенко, состоит в «обучении здоровью с самого раннего возраста» [5].

По мнению Н.Т. Лебедевой: «составляющие здорового образа жизни школьников являются личная гигиена, рациональное питание, закаливание, оптимальный двигательный режим, представлены пути приобщения к этим составляющим культурного опыта. Они основаны на создании благоприятных условий для реализации поставленных задач. Поэтому необходимо отслеживать готовность школьника вести здоровый образ жизни, т.е. осуществлять такой способ жизнедеятельности во всех сферах жизни, который обеспечивает сохранение, укрепление и формирование физического, психического, социального благополучия и духовно-нравственного здоровья» [35].

Со слов Н.Н. Куинджи готовность личности вести здоровый образ жизни включает следующие составляющие [34]:

– мотивационная – включает в себя непосредственно материально-ценностные установки в отношении навыков здорового образа жизни направленные на формирование интереса к проблеме здоровья, а также мировоззрения личности;

– личностная – подразумевает стремление личности к саморазвитию и самосовершенствованию образа «Я»;

– информационная – овладение конкретной базой данных в области здоровья, а также пропаганды здорового образа жизни;

– интеллектуальная – характеризуется определенными умениями и навыками в области здоровья;

– операционально-технологическая – умение использовать конкретные умения и навыки в области здоровья, уметь оценивать уровень рисков связанных с окружающей нами среды, и социума. Способность владеть умениями нравственного, физического и психического развития своей жизнедеятельности [34].

Мотивационная и личностная готовность школьника вести здоровый образ жизни составляют самоуправляющие механизмы развития личности. Умения настраивать себя на здоровый образ жизни – это умение эффективно использовать и непосредственно реализовывать полученные общие и специальные знания, умения и навыки в жизни [15].

Таким образом, сущность здорового образа жизни заключается в понимании человеком определенных способов укрепления своего здоровья в повседневной жизни, способствуя качественному выполнению своих функций как социальных, так и профессиональных. Главная задача личности человека  - развивать в себе умения и навыки укрепления своего здоровья. Поэтому необходимо с раннего детского возраста воспитывать у детей четкое представление о здоровье, и воспитывать умения  и навыки здорового образа жизни.

Анализ психолого-педагогической литературы позволяет нам предположить, что одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Необходимо организовать школьную деятельность так, чтобы учащиеся повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми.

2. Психолого-педагогическая характеристика детей младшего школьного возраста

Границы младшего школьного возраста, совпадающие с периодом обучения в начальной школе, устанавливаются в настоящее время с 6–7 до 9–10 лет. В этот период происходит дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка, обеспечивающее возможность систематического обучения в школе [19].

Начало обучения в школе ведет к коренному изменению социальной ситуации развития ребенка. Он становится «общественным» субъектом и имеет теперь социально значимые обязанности, выполнение которых получает общественную оценку. На протяжении младшего школьного возраста начинает складываться новый тип отношений с окружающими людьми. Безусловный авторитет взрослого постепенно утрачивается и к концу младшего школьного возраста все большее значение для ребенка начинают приобретать сверстники, возрастает роль детского сообщества [27].

Ведущей в младшем школьном возрасте становится учебная деятельность. Она определяет важнейшие изменения, происходящие в развитии психики детей на данном возрастном этапе. В рамках учебной деятельности складываются психологические новообразования, характеризующие наиболее значимые достижения в развитии младших школьников и являющиеся фундаментом, обеспечивающим развитие на следующем возрастном этапе. Постепенно мотивация к учебной деятельности, столь сильная в первом классе, начинает снижаться. Это связано с падением интереса к учебе и с тем, что у ребенка уже есть завоеванная общественная позиция ему нечего достигать. Для того чтобы этого не происходило учебной деятельности необходимо придать новую лично значимую мотивацию. Ведущая роль учебной деятельности в процессе развития ребенка не исключает того, что младший школьник активно включен и в другие виды деятельности, в ходе которых совершенствуются и закрепляются его новые достижения [31].

С началом школьного обучения у детей младшего школьного возраста

развиваются сложные формы восприятия – пространства, времени, движения, которые используются ими в качестве руководства в определенных ситуациях; воображения: преобладает произвольный характер, направленные на создание нового и его реализацию, согласно чему, его деятельность становится особой деятельностью, превращаясь в фантазии. Благодаря чему ребенок осваивает приемы и средства создания образов; мышления: наблюдается развитие наглядно-образного, словесно-логического, абстрактного мышления. Стоит отметить и развитие проблемного мышления, тем самым развивается способность независимого анализа, синтеза, абстрагирования, установления причинно-следственных связей. У младших школьников возникает понимание причинности явлений, что является показателем развития рассуждений, которые являются способом решения определенных психических проблем; формируется иное отношение к умственной и практической деятельности, повышается согласованность мыслительных операций. Ребенок переходит от использования готовых связей и отношений к более сложным, где есть попытки объяснить явления и процессы, а также экспериментировать. Такое познавательное развитие помогает ребенку понять скрытые связи и отношения, применять имеющие знания, пробовать свои силы. Развитие мышления в целом создает предпосылки для развития других качеств, а именно: самостоятельности, гибкости, пытливости.

На протяжении младшего школьного возраста в развитии внимания происходят существенные изменения, идет интенсивное развитие всех его свойств: особенно резко (в 2, 1 раза) увеличивается объем внимания, повышается его устойчивость, развиваются навыки переключения и распределения. К 9–10 годам дети становятся способны достаточно долго сохранять внимание и выполнять произвольно заданную программу действий.

В младшем школьном возрасте память, как и все другие психические процессы, претерпевает существенные изменения. Суть их состоит в том, что память ребенка постепенно приобретает черты произвольности, становясь сознательно регулируемой и опосредованной [21].

Младший школьный возраст сензитивен для становления высших форм произвольного запоминания, поэтому целенаправленная развивающая работа по овладению мнемической деятельностью является в этот период наиболее эффективной. Выделяют тринадцать мнемических приемов, или способов организации запоминаемого материала: группировка, выделение опорных пунктов, составление плана, классификация, структурирование, схематизация, установление аналогий, мнемотехнические приемы, перекодирование, достраивание запоминаемого материала, серийная организация ассоциации, повторение [12].

В младшем школьном возрасте у детей появляется избирательность при выстраивании доверительных отношений, происходит первый момент зарождения дружбы. Друзья бурно беседуют друг с другом, рассказывая где были и что видели, делятся своими впечатлениями, рассказывают о своих планах, радуются успехам каждого из друзей, огорчаются неудаче и стараются прийти на помощь, оценивают качества и поступки других. Ребенок познает ровесника как индивидуальную личность, он все больше проявляет интерес к сверстнику, замечая то, что раньше не замечал, обнаруживает его знания и умения, как водится, интересы совпадает у ровесников. Из выше сказанного следует, что для младшего школьного возраста характерно активное взаимодействие со своими сверстниками. Именно желание взаимодействовать повышает значение общения в этом возрасте, которое в дальнейшем проявляется в отношении к себе и окружающему миру. Важнейшей особенностью является и то, что именно среди сверстников ребенок контролирует свое поведение, скрывает недостатки, и выражает стремление получить от окружающих положительное отношение. Значит, приходим к выводу, что для младших школьников важным является оценка своих сверстников. В зависимости от того, как к нему относятся сверстники, каждый ребенок в классе занимает определенное положение. Это зависит от степени популярности, в первую очередь – умения устанавливать контакты с другими детьми особенности поведения, умственного развития, багажом знаний, опрятности, внешности и т.д. [41].

Таким образом, среди наиболее важных особенностей развития детей младшего школьного возраста являются: высокий уровень интеллектуального развития, который включает в себя: восприятие и обобщенные нормы мышления, смысловое запоминание; определенный объем знаний и навыков, интенсивное развитие памяти, мышления, воображения; умение слушать, рассматривать, запоминать, анализировать.

Выделенные особенности познавательного развития – это итог психического развития, что определяется как психологическая готовность ребенка к школьному обучению. При условии качественного развития выше указанных особенностей познавательного развития обучение детей в школе в дальнейшем будет успешным.

В этом возрасте происходит появление и другого важного новообразования – произвольного поведения. Ребенок становится самостоятельным, сам выбирает, как ему поступать в определенных ситуациях. В основе этого вида поведения лежат нравственные мотивы, формирующиеся в этом возрасте. Ребенок впитывает в себя моральные ценности, старается следовать определенным правилам и законам. Часто это связано с эгоистическими мотивами, и желаниями быть одобренным взрослым или укрепить свою личностную позицию в группе сверстников. То есть их по ведение так или иначе, связано с основным мотивом, доминирующем в этом возрасте – мотивом достижения успеха. С формированием у младших школьников произвольного поведения тесно связаны такие новообразования, как планирование результатов действия и рефлексия [47].

Ребенок способен оценить свой поступок с точки зрения его результатов и тем самым изменить свое поведение, спланировать его соответствующим образом. Появляется смыслоориентировочная основа в поступках, это тесно связано с дифференцированностью внутренней и внешней жизни. Ребенок, способен побороть в себе свои желания, если результат их выполнения, не будет соответствовать определенным нормам, или не приведет к поставленной цели. Важной стороной внутренней жизни ребенка становится его смысловая ориентировка в своих действиях. Это связано с переживаниями ребенка по поводу боязни изменения отношения с окружающими. Он боится потерять свою значимость в их глазах [3].

Развитие личности младшего школьника зависит от школьной успеваемости, оценки ребенка взрослыми. Ребенок в этом возрасте очень сильно подвержен внешнему влиянию. Именно благодаря этому он впитывает в себя знания как интеллектуальные, так и нравственные. «Значительную роль в установлении нравственных норм и развитии детских интересов играет учитель, хотя степень их успешности в этом будет зависеть от типа его отношения с учениками». Другие взрослые тоже занимают важное место в жизни ребенка [48].

В младшем школьном возрасте происходит рост стремления детей к достижениям. Поэтому основным мотивом деятельности ребенка в этом возрасте является мотив достижения успеха. Иногда встречается другой вид этого мотива - мотив избегания неудачи.

В сознании ребенка закладываются определенные нравственные идеалы, образцы поведения. Ребенок начинает понимать их ценность и необходимость. Но для того, чтобы становление личности ребенка шло наиболее продуктивно, важно внимание и оценка взрослого. Эмоционально-оценочное отношение взрослого к поступкам ребенка определяет развитие его нравственных чувств, индивидуального ответственного отношения к правилам, с которыми он знакомится в жизни. Социальное пространство ребенка расширилось – ребенок постоянно общается с учителем и одноклассниками по законам четко формулируемых правил [2].

Способность к сопереживанию получает свое развитие в условиях школьного обучения потому, что ребенок участвует в новых деловых отношениях, невольно он вынужден сравнивать себя с другими детьми - с их успехами, достижениями, поведением, и ребенок просто вынужден учиться развивать свои способности и качества.

1.3. Организация внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста

Внеурочная деятельность в школе имеет большое воспитательное и образовательное значение. Проводимая в тесной связи с урочной, классной работой, внеурочная деятельность, непосредственно рассматриваемая как одна из фаз процесса обучения, направленного на использование содержания учебного материала в жизненной практике учащихся, углубляет их знания; расширяет способы деятельности; создает условия для реализации индивидуальных способностей школьников; для побуждения у них интереса к самообразованию; к самосовершенствованию. Она призвана непосредственно удовлетворять постоянно меняющиеся интересы детей, духовные, социокультурные и образовательные потребности, создавать широкие возможности школьникам для занятий любимым делом [1].

По мнению А.С. Макаренко: «внеурочная деятельность – это организация педагогом различных видов деятельности школьников во внеурочное время, обеспечивающих необходимые условия для социализации личности ребенка» [37].

Со слов В.А. Сластенина: «внеурочная деятельность как совокупность различных видов деятельности, которая обладает широкими возможностями воспитательного воздействия на ребенка» [49].

Во-первых, разнообразная внеурочная деятельность способствует более разностороннему раскрытию индивидуальных способностей ребенка, которые непосредственно не всегда удается рассмотреть на уроке.

Во-вторых, включение в различные виды внеурочной деятельности обогащает личный опыт ребенка, его знания о разнообразии человеческой деятельности, ребенок непосредственно приобретает необходимые практические умения и навыки.

В-третьих, разнообразная внеурочная деятельность способствует развитию у детей интереса к различным видам деятельности, желания активно участвовать в продуктивной, одобряемой обществом деятельности. Если у ребенка сформирован устойчивый интерес к труду в совокупности с определенными практическими навыками, обеспечивающими ему успешность в выполнении заданий, тогда он сможет непосредственно организовать свою собственную деятельность. Это особенно актуально сейчас, когда дети не умеют занять себя в свободное время, в результате чего растут детская преступность, проституция, наркомания и алкоголизм.

В-четвертых, в различных формах внеурочной деятельности дети не только проявляют свои индивидуальные особенности, но и учатся жить в коллективе, т.е. сотрудничать друг с другом, заботиться о своих товарищах, ставить себя на место другого человека и пр. Причем каждый вид внеурочной деятельности – творческой, познавательной, спортивной, трудовой, игровой – обогащает опыт коллективного взаимодействия школьников в определенном аспекте, что в своей совокупности дает большой воспитательный эффект [8].

Организация и руководство внеклассной внеурочной деятельности является существенной стороной деятельности педагогического коллектива школы. Одной из самых важных воспитательных задач педагогического коллектива, непосредственно классного руководителя, является формирование здорового образа жизни школьников. Задача педагога – стать организатором, координатором совместного творчества детей, родителей, педагогов-предметников, медиков, которое непосредственно бы помогало каждому ребенку осознать здоровье – как самоценность, выбрать здоровый образ жизни, поддерживало и развивало детские инициативы в этой области. Очень важно, чтобы эта работа не была фрагментарной, а имела целостный системный характер [56].

В воспитательной деятельности классного руководителя по формированию здорового образа жизни школьников и их продвижению к физическому, психическому, духовному развитию непосредственно можно выделить два основных блока: работа с учащимися и работа с родителями.

Внеурочная деятельность педагога с учащимися предполагает [46]:

– обеспечение грамотности школьников в вопросах здоровья;

– формирование мотивации на ведение здорового образа жизни;

– воспитание ответственности за свое здоровье и здоровье своих близких.

Формы внеурочной деятельности могут быть различны. Формы работы – это условия, в которых реализуется ее содержание. Существуют разные подходы к классификации форм воспитания, непосредственно в основе которых лежит тот или иной признак. Классификация форм внеурочной деятельности представлена на Рисунке 1.

Рис. 1. Классификация форм внеурочной деятельности

Формы внеурочной деятельности младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения представлены в Таблице 1.

Таблица 1

Формы внеурочной деятельности младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения

Кроме рассмотренных выше форм существует еще бесконечное множество: это беседы, дискуссии, игры, состязания, походы и экскурсии, конкурсы, викторины, акции, художественно-эстетическая деятельность, ролевой тренинг, и т.д.

К выбору форм внеурочной деятельности педагог непосредственно должен подходить творчески, с учетом условий жизни класса, возможностей и особенностей детей, содержания детской жизни, которую предстоит вместе с детьми осмысливать, анализировать, обобщать и корректировать [25].

Несомненно, что основная роль в формировании культуры здоровья детей отводится школе (педагогам). В учебных планах предусмотрены предметы, курсы по выбору, циклы классных часов, которые закладывают, расширяют и углубляют знания детей о строении человеческого тела, функционировании внутренних органов, мерах безопасного поведения, бережном отношении к своему здоровью [38].

Во время планирования внеурочной деятельности способствующей формированию здорового бытия личности конкретного ребенка определенно будет являться классный руководитель совместно с работником здравоохранения.

Деятельность работника здравоохранения заключается в комплексной помощи учителю по предоставлению информации о психо-физиологическом состоянии детей, а также о детях имеющих отклонения по состоянию здоровья.

Основная деятельность работника здравоохранения заключается:

- проведение дискуссий с детьми и родителями по профилактике здорового образа жизни;

- осуществление медицинского контроля и осмотра детей во время проведения спортивных мероприятий.

Информация о состоянии здоровья ребенка передаваемая медицинским персоналом педагогу строго конфиденциальна, а педагог в свою очередь непосредственно владея знаниями о здоровье учащегося не должен ему навредить [24].

Также классный руководитель контактирует с учителем физической культуры непосредственно в решении вопросов направленных на пропаганду здорового образа жизни детей. Их совместная деятельность заключается в [45]:

– организации физкультурно-оздоровительных мероприятий;

– в разработке и проведении непосредственно общешкольных мероприятий;

– проведение оздоровительно-спортивных мероприятий в режиме учебного дня;

– участие в родительских собраниях и проведение спортивных мероприятий для родителей с учащимися;

– оздоровительно-спортивные мероприятия, непосредственно организованные для самих педагогов [24].

Классный руководитель может обратиться к школьному педагогу-психологу. Совместно с ним классный руководитель может [13]:

– в рамках классных мероприятий (классного часа) непосредственно организовать психологические тренинги, провести беседы, обучать детей приемам релаксации, аутотренинга;

– после получения от психолога квалифицированного совета о поведенческих особенностях своих обучающихся, свойствах его личности, организовать индивидуальную работу с учащимися;

– проводить классные родительские собрания по психологическим проблемам и др.

В числе учителей-предметников педагог-организатор ОБЖ занимает в вопросах формирования здорового образа жизни особое место. Именно он дает учащимся первичные знания о понятиях «здоровье и «здоровый образ жизни», прививает культуру безопасного отношения к себе и окружающим людям, в совместной учебной деятельности с учащимися формирует знания, умения и навыки по основам медицинских знаний [45].

Педагог-организатор ОБЖ тоже входит в связку педагогов, которые непосредственно могут оказать серьезную помощь классному руководителю в формировании «классной команды здоровья» следующим образом [49]:

– принять участие в тематических классных мероприятиях;

– провести консультации по конкретным вопросам, непосредственно  связанным с безопасной жизнедеятельностью детей;

– принять участие в проведении родительских собраний [49].

Бесспорно, что классный руководитель в своей деятельности может обратиться за помощью к другим участникам образовательного процесса. Главными же действующими лицами в поддержке классного руководителя в превращении «класса здоровья» в «школу здоровья», непосредственно являются директор школы и его заместители, формирующие команду единомышленников-педагогов, определяющие основную стратегию включения в эту работу учителей-предметников, медиков, психолога, педагогов-организаторов. Именно такой коллектив педагогической команды здоровья будет залогом успешного решения проблем здоровья учащихся [33].

При организации внеурочной деятельности необходимо направить усилия педагогического коллектива и руководства непосредственно на [9]:

1. Разносторонность её содержания, и общественную направленность. Необходимо, чтобы она охватывала нравственное, эстетическое, физическое, трудовое воспитание.

2. Важной стороной этой работы является использование её различных форм, как для воспитания школьников, так и для разумной организации их свободного времени.

3. Педагогическому коллективу следует заботиться, чтобы внеурочная работа охватывала всех учащихся.

4. Внеурочная деятельность должна способствовать развитию общественных интересов, активности и самостоятельности учащихся [26].

Необходимость и важность сотрудничества семьи и школы никогда не ставилась под сомнение. Родители являются первыми и основными учителями ребёнка до его поступления в школу и выполняют эту роль в дальнейшем. Эффективность работы школы по обучению детей во многом зависит от того, насколько она взаимодействует с семьей.

Но реальность такова, что правильные знания, которые он получает в школе, могут противоречить практике жизни семьи, ведущей неправильный, нездоровый образ жизни. В результате знания становятся для него абстрактными, оторванными от реальной жизни. Он оказывается перед трудным выбором своей собственной позиции, поведения, действий. Все это может стать мощным фактором невротизации личности ребенка с перспективой разнообразных нарушений его здоровья. Избежать таких последствий можно лишь в том случае, если семья станет партнером образовательного учреждения в этом процессе [33].

Ведущая роль в организации сотрудничества школы и семьи принадлежит классному руководителю. Именно от его работы зависит то, насколько семьи понимают действия, проводимые школой по отношению к детям, и участвуют в их реализации.

При организации внеурочной деятельности необходимо учитывать   основные аспекты формирования культуры здорового образа жизни [37]:

 –  воспитательный, состоящий в воспитании у обучающихся бережного отношения к своему здоровью; понимании ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии; пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни;

–  обучающий, состоящий в обучении школьников нормам здорового образа жизни; приемам и методам его реализации (включая основы саморегуляции и развития таких качеств, как выносливость, энергичность, уравновешенность и др.), а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Учителю на занятиях по внеурочной деятельности по формированию здорового образа жизни необходимо не только давать   доступные и понятные знания о значении здоровья для человека, но и вносить в повседневную жизнь обучающихся элементы ценностного отношения к здоровью. Прививать им полезные привычки и навыки – иначе говоря, способствовать формированию у обучающихся культуры здоровья.

Для формирования устойчивого ценностного отношения к собственному здоровью у младших школьников необходимо проводить такие формы внеурочной деятельности как дискуссии, ролевые игры, конкурсы творческих работ, проектная деятельность, групповая и индивидуальная  профилактика вредных привычек; организация физкультурно-оздоровительных мероприятий [10].

Младшим школьникам важно сообщать знания о пользе занятий физическими упражнениями, о значении правильной осанки и носового типа дыхания, о технике двигательного действия. Обучающиеся должны приучаться к соблюдению режима дня, усваивать сведения о вредных привычках, возможных угрозах здоровью, знать о пользе и вреде различных пищевых продуктов, необходимости чередования двигательной активности и отдыха, основных требованиях к активной двигательной деятельности, учёбе и отдыху. Эти сведения формируются у детей совместными усилиями учителя начальной школы, учителя физического воспитания и родителей в процессе физкультурных занятий, проведения спортивных праздников, дней здоровья, игровой деятельности [49].

Систематически проводить просветительскую работу с родителями, привлекать родителей к совместной работе с детьми в реализации программы формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Проводить совместные праздники здоровья, туристские слеты, спортивные соревнования и оздоровительные мероприятия, которые оказывают огромное значение на формирование как культуры здорового образа жизни, так и положительное отношение к спорту и занятиям физкультурой [38].

Внеурочная работа должна способствовать единению, сплочению семьи, установлению взаимопонимания родителей и детей, созданию комфортных, благоприятных условий для развития ребёнка. Это возможно, если в основе воспитательной работы заложена идея сотрудничества педагогов, родителей и детей.

Таким образом, эффективность формирования здорового образа жизни у младших школьников возможна лишь при взаимодействии классного руководителя с педагогическим коллективом и руководством школы, а также при контакте с семьей.

Выводы по первой главе

Проанализировав существующие научно-методические, психолого-педагогические исследования и Интернет-источники по теме «Формирование навыков здорового образа жизни младших школьников во внеурочной деятельности», мы определили, что знания о здоровом образе жизни нужно формировать в школьном возрасте, от этого зависит здоровье человека в последующие годы.

Также мы выяснили, что необходимо соблюдать двигательный режим, режим дня, режим сна, режим питания. Немаловажны физические упражнения, которые помогают организму ребенка полноценно работать и не чувствовать преждевременной усталости. Рациональный, удовлетворяющий биологические потребности организма двигательный режим повышает устойчивость организма к воздействиям внешней среды, в том числе различных неблагоприятных и критических факторов, способствует повышению общей и специфической работоспособности.

Для формирования устойчивого ценностного отношения к собственному здоровью у младших школьников необходимо проводить такие формы внеурочной деятельности как дискуссии, ролевые игры, конкурсы творческих работ, проектная деятельность, групповая и индивидуальная профилактика вредных привычек; организация физкультурно-оздоровительных мероприятий

Таким образом мы пришли к выводу что главной целью внеурочной деятельности с обучающимися является формирование осознанного и ответственного отношения к своему здоровью, к соблюдению режима дня, усваивать сведения о вредных привычках, возможных угрозах здоровью, знать о пользе и вреде различных пищевых продуктов, необходимости чередования двигательной активности и отдыха, основных требованиях к активной двигательной деятельности, учёбе и отдыху.

ГЛАВА II. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1.  Диагностика уровня сформированности навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста

Опытно-экспериментальная часть работы проводилась на базе МОУ «Социокультурный центр» ЯНАО Тюменская область, Шурышкарский район село Лопхари, улица Советская 42.

Работа проводилась нами  в течении учебного года, начиная с сентября 2017 года по май 2018 года в  три этапа. Для проведения эксперимента были задействованы две группы детей, учащиеся 3-го и 4-го класса. Выборка в целом состояла из 40 чел., из них контрольная группа – 20 чел. и экспериментальная группа - 20 чел. Возраст испытуемых 10 –11 лет.

1 – этап. Констатирующий (диагностический) этап педагогического исследования. Цель констатирующего этапа педагогического исследования заключался в определении уровня сформированности навыков здорового образа жизни у младших школьников в экспериментальной и контрольной группах.

Для определения уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения, мы применили следующие диагностические методики:

1. Анкетирование. Нами была разработана анкета на определение уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников, а также их отношение к гигиене  (согласно Приложению 1).

Анкетирование выполняет целый ряд важных функций. Во-первых, при помощи опросов можно определить актуальность данной проблемы как таковой для конкретной группы детей. Во-вторых, полученные данные позволяют выявить преимущественные направления работы по формированию навыков здорового образа жизни у младших школьников – на что прежде всего следует обратить внимание.

В-третьих, результаты анкетирования могут служить показателем эффективности работы учителя. Для этого сравниваются данные опроса, проведенного перед началом реализации программы, и данные, полученные при ее завершении.

Разработанная нами анкета состояла из пятнадцати вопросов и была направлена на  определение уровня сформированности навыков здорового образа жизни у младших школьников,  а также их отношение к гигиене.

Основными критериями сформированности навыков здорового образа жизни у младших школьников выступили:

1.  Знания детей о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.

2.  Активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

3.  Овладение навыками, приёмами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.

4.  Стремление детей к расширению своего кругозора в сфере здоровья и здорового образа жизни, интерес к новой информации по заданной теме, получаемой из детских журналов, газет, научно – популярной литературы для детей, радио, телевидения, Интернета.

5.  Проявление потребности в выполнении санитарно – гигиенических норм.

Полученные результаты исследования полученные при анкетировании по всем блокам суммировались. Обобщив полученные результаты вопросов анкеты, мы распределили младших школьников по уровням формирования навыков здорового образа жизни: высокий, средний, низкий.

Высокий уровень – 30 – 36 баллов, предполагал достаточную информированность младших школьников по проблеме; сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.

Средний уровень – 22 – 29 балла. У таких детей недостаточно активное отношение к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

Низкий уровень – меньше 22 баллов. В эту же группу определены дети которые мало информированы по проблеме, имеют поверхностное представление о  негативном влиянии на организм человека психоактивных веществ; не интересуются здоровым образом жизни, у таких детей не возникло потребности в выполнении санитарно- гигиенических норм.

2. Методика «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) (согласно Приложению 2).

Цель данной методики: выявление наличия у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.

Данная методика состоит из восьми вопросов с предполагаемыми вариантами ответов. Детям предлагалось, ознакомившись с вопросами выбрать наиболее подходящий себе вариант ответа. Ответы оценивались по десятибалльной шкале.

Полученные результаты суммировались. Основываясь на интерпретацию данной методики (Н.С. Гаркуша), выделено три уровня понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни младших школьников: высокий, средний, низкий.

Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.

В эксперименте участвовало 40 человек. Младших школьников мы разделили на 2 группы: экспериментальная и контрольная. В каждой группе по 20 учащихся (Для построения диаграммы уровня выполнения заданий, 20 учащихся возьмем за 100%).

В октябре 2017 года было проведено первое исследование по данным методикам контрольной группы и экспериментальной группы, которое позволило определить исходный уровень формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников на начало эксперимента.

Полученные результаты констатирующего этапа эксперимента уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательной школы по данным методикам представлены в Приложении 3, 4.

Показатели уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников, полученные в ходе проведенного нами анкетирования на начало эксперимента представлены в Таблице 2.

Таблица 2

Актуальный уровень формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников контрольной группы и экспериментальной группы (начало эксперимента)

Уровень сформированности навыков здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ на начало эксперимента представлены на Рисунке 1.

Рис. 1. Актуальный уровень сформированности навыков здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ на начало эксперимента, (n=20 чел., n=20 чел.)

В результате полученных данных на начало эксперимента по разработанному нами анкетированию было установлено, что 10% (2 школьника) всех испытуемых КГ показали высокий уровень формирования навыков здорового образа жизни. В ЭГ испытуемых с высоким уровнем формирования навыков здорового образа жизни не обнаружено.  Как в  КГ так и в ЭГ 35 % (7 школьников) испытуемых показали средний уровень формирования навыков здорового образа жизни. В КГ 55% (11 школьников) всех испытуемых имеют низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни, в ЭГ 65% (13 школьников).  Большинство испытуемых как КГ так и ЭГ имеют низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни.

Большинство испытуемых  детей младшего школьного возраста как КГ так и ЭГ имеют низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни. Полученные результаты показывают незначительное различие у детей КГ и ЭГ по всем уровням: высокому, среднему, низкому.

Далее было проведено исследование по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) контрольной группы и экспериментальной группы, которое позволило определить наличие понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни у младших школьников на начало эксперимента.

Показатели уровня понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) полученные в ходе констатирующего эксперимента представлены в Таблице 3.

Таблица 3

Актуальный уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) (начало эксперимента)

Уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) на начало эксперимента представлены на Рисунке 2.

Рис. 2. Актуальный уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша)

(начало эксперимента) (n=20 чел., n=20 чел.)

В результате проведенной работы по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) на начало эксперимента было установлено, что 15% (3 школьника) испытуемых контрольной группы показали высокий уровень понимания ценности и значимости здоровья, в экспериментальной группе 10% (2 школьника) испытуемых. У таких школьников сформировано самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

В контрольной группе 50 % (10 школьников) испытуемых показали средний уровень понимания ценности и значимости здоровья, в экспериментальной группе 45% (9 школьников). Такие школьники имеют частичное понимание важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни.

 В контрольной группе 35% (7 школьников) всех испытуемых показали низкий уровень понимания ценности и значимости здоровья, в экспериментальной группе 45% (9 школьников). У школьников с низким уровнем отсутствует понимание ценности и значимости здоровья.

Анализ полученных результатов позволил сделать вывод о том, что большая часть обучающихся КГ и ЭГ имеет средний и низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни и нуждается в их коррекции.

Резюмируя вышеизложенное, следует отметить, что данное исследование свидетельствует о необходимости проведения внеурочной деятельности по профилактике вредных привычек, повышению мотивации младших школьников к здоровому образу жизни, формированию потребности в выполнении культурно-гигиенических норм в условиях общеобразовательного учреждения.

Таким образом, для формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников необходимо создавать комплексный подход к решению данной проблемы во внеурочной деятельности. Это означает необходимость объединения усилий всех субъектов учебно-воспитательного процесса: педагогических работников, родителей и самих детей. Необходимо использовать такие формы обучения как внеурочные мероприятия, дискуссии, игры, беседы, по формированию навыков здорового образа жизни младших школьников, а также ценностного отношения к своему здоровью.

2.2. Программа внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста

2-й этап - формирующий этап эксперимента, направленный на работу по программе с целью формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения.

Результат проведенного констатирующего этапа педагогического исследования позволил сделать вывод о том, что исходный уровень формирования навыков ЗОЖ младших школьников недостаточный, в целом низкий.

Поэтому актуальность данной системы занятий во внеурочной деятельности обусловлена необходимостью воспитания у младших школьников практических навыков личной гигиены и ответственного отношения к своему здоровью.

Формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников, а также культурно-гигиенических навыков играет важнейшую роль в охране здоровья, способствует правильному поведению в быту, общественных местах. В процессе повседневной работы с детьми младшего школьного возраста необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались.

Формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников, а также воспитание культурно-гигиенических включает широкий круг задач, и для их успешного решения рекомендуется использовать целый ряд педагогических приемов: прямое обучение; показ; упражнения с выполнением действий в процессе игр; систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постепенное повышение требований к ним.

Определив условия, оптимизирующие процесс формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников, а также культурно-гигиенических навыков, мы разработали систему занятий во внеурочной деятельности в условиях общеобразовательной школы.

Программа внеурочной деятельности предназначена для детей младшего школьного возраста.

Цель занятий во внеурочной деятельности – формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательной школы.

Задачи программы:

- выработка установки на сохранение, поддержание и укрепление собственного здоровья; определение своего отношения к собственному здоровью (как к долгу или как к своему личному делу); обеспечение устойчивого интереса и грамотности в вопросах здоровья;

- формирование «здорового» мышления; мотивации ведения здорового образа жизни (в широком смысле); эмоционально-волевого и ценностного отношения к себе и всему окружающему, здоровью, культуре, жизни и т. д.; воспитание интеллектуальной свободы личности, ответственности за свою жизнедеятельность;

- формирование коммуникативной культуры личности; культуры выражения эмоций; культуры профилактики и преодоления факторов, разрушающих здоровье; культуры самообразования в вопросах здоровья и т. п. как составные части системы мер по воспитанию общей культуры здоровья.

Продолжительность одного занятия –  45 минут

Количество занятий 6 (при частоте встреч – один раз в месяц).

Конспекты внеурочных занятий направленных на формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательной школы представлены в Приложении 5.

Программа внеурочной деятельности направленная на формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников включала в себя следующие тематические разделы, представленные в Таблице 4.

Таблица 4

Программа внеуроочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у младших школьников

Все перечисленные занятия представляют собой этап реализации программы, но при необходимости, имея свою самостоятельную цель, реализовываться в отдельности, исходя из запроса целевой группы, могут быть скомбинированы в ином порядке.

Структура и содержание занятий имеют законченную самостоятельную форму, решают определенные задачи. Преемственность занятий состоит в том, что наибольший эффект воздействия на целую аудиторию будет производить их объединение в единый курс, так как в этом смысле все формы подчинены единой программной цели.

2.3. Оценка результативности программы (оценка динамики навыков здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста)

3-й этап - контрольный (оценочный) этап эксперимента. Он предусматривал выявление конечного уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях общеобразовательной школы, подведение итогов работы на втором, формирующем этапе и сравнение результатов с теми, которые были получены на первом, диагностическом этапе нашего эксперимента.

После завершения формирующего этапа исследования нами было проведено контрольное исследование младших  школьников КГ и ЭГ.

Цель контрольного этапа педагогического исследования: выявить результаты опытно-экспериментальной работы по формированию навыков здорового образа жизни у младших школьников во внеурочной деятельности; провести сравнение результатов экспериментальной группы с результатами контрольной группы.

В  течении учебного года занятия с  младшими школьниками проводились по традиционной схеме обучения и воспитания в школе, а  экспериментальной группе на данном этапе опытно-экспериментальной работы мы реализовали разработанную нами программу внеурочных занятий направленных на формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников.

С целью выяснения эффективности, разработанной нами программы внеурочной деятельности по формированию навыков здорового образа жизни у младших школьников, был проведен контрольный этап педагогического эксперимента. Методики контрольного этапа эксперимента полностью-повторяют методики, использованные нами в констатирующем эксперименте.

В мае 2018 года был проведен контрольный этап эксперимента по данным методикам контрольной и экспериментальной группы, которое позволило определить конечный уровень формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в условиях образовательного учреждения.

Результаты эксперимента уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в ходе проведенного нами анкетирования на конец эксперимента представлены в Приложении 6.

Сравнительные результаты уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников на начало и на конец эксперимента представлены в Таблице 5.

Таблица 5

Сравнительные результаты уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ (по результатам констатирующего и контрольного исследований)

Сравнительные результаты уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ в результате проведенного анкетирования на начало и на конец эксперимента представлены на Рисунках 3, 4.

Рис. 3. Сравнительные результаты уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников КГ (по результатам констатирующего и контрольного исследований), (n=20 чел.)

Рис. 4. Сравнительные результаты уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников ЭГ (по результатам констатирующего и контрольного исследований) (n=20 чел.)

В результате полученных данных в ходе анкетирования на контрольном этапе эксперимента было установлено, что в начале эксперимента 10% (2 школьника) всех испытуемых КГ имели высокий уровень формирования навыков здорового образа жизни, а на конец эксперимента 20% (4 школьника). В ЭГ с высоким уровнем формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников в начале эксперимента не обнаружено, на конец эксперимента составило 40% (8 школьников).

 Средний уровень формирования навыков здорового образа жизни в начале эксперимента в КГ составил 35% (7 школьников) испытуемых, на конец эксперимента 45% (9 школьников). Средний уровень формирования навыков здорового образа жизни в начале эксперимента в ЭГ составил 35% (7 школьников) испытуемых, на конец эксперимента 50% (10 школьников).

Низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни в начале эксперимента в КГ составил 55% (11 школьников) испытуемых, на конец эксперимента 35% (7 школьников). Низкий уровень формирования навыков здорового образа жизни в начале эксперимента в ЭГ составил 65% (13 школьников) испытуемых, на конец эксперимента 10% (2 школьника) испытуемых.

Полученные нами данные показали, что уровень формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников экспериментальной и контрольной группы после проведения формирующего эксперимента стал различным.

Сравнение результатов уровня формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников по методике «Анкетирование» до проведения формирующего эксперимента и после проведения формирующего эксперимента значительно ʙырос в экспериментальной группе. У младших школьников контрольной группы уровень формирования навыков здорового образа жизни остался практически на  том же уровне.

Наблюдая за младшими школьниками, мы пришли к выводу, что у ребят, которые находились в экспериментальной группе, произошли изменения в положительную сторону: у детей стало наблюдаться активное отношение к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

С целью выяснения эффективности разработанной нами программы внеурочных занятий  направленной на формирование навыков здорового образа жизни у младших школьников; также на профилактику вредных привычек; и повышение мотивации у школьников к здоровому образу жизни, нами была повторно проведена методика «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) на контрольном этапе эксперимента в условиях общеобразовательного учреждения.

Результаты контрольного этапа эксперимента  уровня понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) представлены в Приложении 7.

Сравнительные результаты уровня понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) по результатам констатирующего и контрольного исследований представлены в Таблице 6.

Таблица 6

Сравнительные результаты уровня понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) по результатам констатирующего и контрольного исследований

Сравнительные результаты уровня понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ и ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) по результатам констатирующего и контрольного исследований представлены на Рисунках 5, 6.

Рис. 5.  Сравнительные результаты уровня понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников КГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) по результатам констатирующего и контрольного исследований (n = 20 чел.)

Рис. 6. Сравнительные результаты уровня понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников ЭГ по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) по результатам констатирующего и контрольного исследований (n = 20 чел.)

В результате проведенного нами исследования по методике «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) на контрольном этапе эксперимента нами было установлено, что на начало эксперимента 15% (3 школьника) всех испытуемых КГ имели высокий уровень понимания ценности и значимости здоровья, на конец эксперимента 30% (6 школьников). В ЭГ на начало эксперимента с высоким уровнем понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников составило 10% (2 школьника), на конец эксперимента в ЭГ повысился до 45% (9 школьников). Средний уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников в КГ как на начало эксперимента составило 50% (10 школьников), на конец эксперимента 45% (9 школьников). В ЭГ на начало эксперимента средний уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников составило 45% (9 школьников), на конец эксперимента составил 40% (8 школьников).  Низкий уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников в КГ на начало эксперимента составил 35% (7 школьников), на конец эксперимента снизился до 25% (5 школьников) испытуемых. В ЭГ на начало эксперимента низкий уровень понимания ценности и значимости здоровья у младших школьников составило 45% (9 школьников), на конец эксперимента 15% (3 школьника) испытуемых.

Анализ результатов контрольных испытаний показал, что уровень понимания ценности и значимости здоровья, а также формирование навыков о здоровом образе жизни у младших школьников экспериментальной группы стал значительно выше, чем у испытуемых контрольной группы, с которыми не проводилось разработанных нами внеурочных занятий направленных на формирование навыков о здоровом образе жизни у младших школьников в условиях общеобразовательной школы.

Сравнение результатов эксперимента уровня  понимания ценности и значимости здоровья, а также формирование навыков о здоровом образе жизни у младших школьников КГ и ЭГ на начало и на конец эксперимента  показало прирост в показателях. Причем, рассматривая среднегрупповые изменения, можно отметить, что прирост формирования понимания ценности и значимости здоровья, а также формирование навыков о здоровом образе жизни у младших школьников в экспериментальной группе значительно выше,  чем в контрольной.

Выводы по второй главе

Таким образом, анализ результатов, полученных в ходе контрольного этапа эксперимента, позволил нам говорить об эффективности предложенной нами программы внеурочных занятий, способствует наиболее эффективному формированию навыков о здоровом образе жизни, а также пониманию ценности и значимости здоровья у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения.

Экспериментальное исследование формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников показало, что полученные результаты экспериментальной группы до и после формирующего эксперимента наглядно свидетельствует об эффективности разработанной нами программы внеурочных занятий способствующие формированию навыков здорового образа жизни и значимости здоровья у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения.

Специально применяемые формы внеучебных занятий таких как: дискуссии, ролевые игры,  конкурсы творческих работ, проектная деятельность,  групповая и индивидуальная  профилактика вредных привычек, организация физкультурно-оздоровительных мероприятий, определенные в программу занятий дают вполне ощутимый положительный результат.

В итоге благодаря внедрению нашей системы внеучебных занятий способствует формированию навыков о здоровом образе жизни, а также пониманию ценности и значимости здоровья у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения. Проведенный эксперимент позволяет заключить, что уровень формирования навыков о здоровом образе жизни, а также понимание ценности и значимости здоровья у младших школьников может быть реально и существенно повышен, если в образовательном процессе будут целенаправленно и комплексно использоваться внеурочные занятия.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Важнейшим показателем богатства и процветания нации является состояние здоровья подрастающего поколения. Не случайно одним из приоритетных направлений деятельности Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) является обучение школьников навыкам здорового образа жизни. Наиболее важной в деле формирования здорового образа жизни среди подрастающего поколения является роль педагога.

Интерес к данной проблеме у учащихся во многом зависит от выбора методов и средств обучения. Именно они способствуют: формированию ответственности у учащегося за свое здоровье, личностного отношения к здоровому образу жизни; обучению жизненным навыкам сохранения и охраны здоровья доступных возрастным возможностям детей. Такие способности и навыки лучше всего формируются в процессе взаимодействия, сотрудничества во внеурочной деятельности.

Применение программы внеурочной деятельности повышает мотивацию участников в решении обсуждаемых проблем, что дает эмоциональный толчок к последующей поисковой активности участников, побуждает их к конкретным действиям.

Для формирования устойчивого ценностного отношения к собственному здоровью у младших школьников необходимо проводить такие формы внеурочной деятельности как: дискуссии, ролевые игры,  конкурсы творческих работ, проектная деятельность,  групповая и индивидуальная  профилактика вредных привычек, организация физкультурно-оздоровительных мероприятий. В результате таких насыщенных и интересных занятий у детей формируется положительная мотивация к соблюдению   правил здорового образа жизни.

Мы выявили и экспериментально подтвердили формы и методы формирования навыков о здоровом образе жизни, а также понимание ценности и значимости здоровья у младших школьников во внеурочной деятельности. Нами были установлены уровни сформированности на начальном этапе эксперимента знаний у младших школьников о здоровом образе жизни. После этого мы провели формирующий эксперимент, целью которого являлось доказать условия поставленные в гипотезе дипломной работы.

Экспериментальное исследование формирования навыков здорового образа жизни, а также понимании ценности и значимости здоровья у младших школьников показало, что полученные результаты экспериментальной группы до и после формирующего эксперимента наглядно свидетельствует об эффективности разработанной нами программы внеурочной деятельности по формированию навыков  здорового образа жизни, а также ценности и значимости здоровья у младших школьников. Специально-применяемые приемы и методы внерочной деятельности определенные в систему занятий дают вполне ощутимый положительный результат.

Сравнительный анализрезультатовдиагностики на начало и на конец эксперимента позволяет увидеть, что уровень формирования навыков здорового образа жизни, а также понимании ценности и значимости здоровья у младших школьников в ЭГ повысился примерно на 40-50%.  В итоге благодаря внедрению нашей программы занятий внеурочной деятельности  способствует формированию представлений о здоровом образе жизни у младших школьников в условиях общеобразовательного учреждения. Проведенный эксперимент позволяет заключить, что формирование навыков здорового образа жизни, а также понимание ценности и значимости здоровья у младших школьников может быть реально и существенно повышен, если в образовательном процессе будут целенаправленно и комплексно использоваться занятия по внеучебной деятельности.

Анализ результатов опытно-экспериментальной работы свидетельствует о положительной динамике освоения младшими школьниками навыков здорового образа жизни в процессе опытно-экспериментальной работы, что подтверждает исходную гипотезу исследования.

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ

1. Учебная литература

1. Абрамова  Г.С. Практикум по возрастной психологии [Текст]: Учеб. пособие / Г.С. Абрамова. - М.: Академия, 2010. – 320 с.
2. Ананьев Б.Г. Психологическая структура личности и ее становление в процессе индивидуального развития человека: учебное пособие [Текст] / Б.Г. Ананьев – М.: Владос, 2012. – 349 с.
3. Асܰмоܰлоܰв А.ܰГ. Псܰиܰхоܰлоܰгܰиܰя лܰичܰностܰи: пܰрܰиܰнܰцܰиܰпы обܰщеܰпсܰиܰхоܰлоܰгܰичесܰкоܰго аܰнܰаܰлܰиܰзܰа [Текст] / А.Г. Асмолов – М.: «Сܰмысܰл», 2012. – 416 с.
4. Апанасенко Г.Л. Здоровый образ жизни: учебное пособие [Текст] / Г.Л. Апанасенко. – М.: Академия, 2008. – 56 с.
5. Байер К.Л. Здоровый образ жизни: учебное пособие [Текст] / К.Л. Байер, Л.М. Рубин. – М.: Мир, 2009. – 368 с.
6. Байбородова Л.В. Внеурочная деятельность школьников в разновозрастных группах: учебно-методическое пособие / Л.В. Байбородова. – М.: Просвещение, 2014. – 176 c.
7. Белецкая В. И. Школьная гигиена: учебное пособие для студентов биологических специальностей педагогических институтов [Текст] / В.И. Белецкая – М.: Просвещение, 2013. – 160 с.
8. Бережков Л.Ф. Состояние здоровья как гигиеническая проблема // Состояние здоровья детей дошкольного и школьного возраста и факторы его определяющие. - М.: Владос, 2016. – 144 с.
9. Божович Л.И. Избранные психологические труды: учебное пособие [Текст] / Под редакцией Д.И. Фельдштейна. – М.: Межд. пед. академия, 2014. – 209 с.
10. Борыткоᅟ Н.М. Педагогика: учебное пособие / Борыткоᅟ Н.М., Соловцоваᅟ И.А., Байбаков А.М. – М., «Академия», 2015 –307 с.
11. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов / Э.Н. Вайнер. – 2011. – М.: Наука, 2014. – 416 с.
12. Возрастная психология: Курс лекций [Текст] / Н.Ф. Добрынин, А. М. Бардин, Н.В. Лаврова. - М.: Просвещение, 2012. – 295с.
13. Возрастная и педагогическая психология: Хрестоматия [Текст] / Дубровина И.В., Прихожан A.M. - М.: Академия, 2014. – 334 с.
14. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова  Л.М.  Возрастная  и  педагогическая психология.  Учебное  пособие  для   студентов   всех   специальностей педагогических вузов [Текст] / М.В. Гамезо – М.: Педагогическое общество России, 2013. – 308 с.
15. Герасимов, В.П. Методология и методы психологического исследования [Текст]: Учебное пособие / В.П. Герасимов, О.А. Сычев. – Бийск: НИЦ БПГУ им. Шукшина, 2013. – 220 с.
16. Горцев Г.Л. Основы здорового образа жизни [Текст] / Г.Л. Горцев, Л.Т. Тимофеев. – М.: Вече, 2011. – 61 с.
17. Дивин Г.В. Формирование здорового образа жизни у школьников [Текст]/ Г.В. Дивин, Д.А. Изуткин. – М.: Просвещение, 2014. – 48 с.
18. Зимняя И.А. Педагогическая  психология.  Учебник  для  вузов [Текст] /  Издание второе, дополненное и переработанное. –  М.:  Издательская  корпорация «Логос», 2011. – 211 с.
19. Кардашенко В.Н. Гигиена детей и подростков: учебное пособие / В.Н. Кардашенко - М.: Медицина, 2014. – 185 с.
20. Коܰн И.С. Ребеܰноܰк и обܰщестܰво: Учеб. Пособܰие дܰлܰя стуܰд. высܰш. учеб. зܰаܰвеܰдеܰнܰиܰй [Текст] / И.С. Кон – М.: «ܰАܰкܰаܰдеܰмܰиܰя», 2012. – 336с.
21. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека [Текст]: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий – М.: ТЦ Сфера, 2014. – 464 с.
22. Куценко Г.И. Книга о здоровом образе жизни [Текст] / Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. – М., 2007. – С.41–45.
23. Кܰрܰаеܰвсܰкܰиܰй В.ܰВ. Обܰщܰие осܰноܰвы пеܰдܰаܰгоܰгܰиܰкܰи: учебܰное пособܰие [Текст] / В.В. Краевский – М.: «ܰАܰкܰаܰдеܰмܰиܰя», 2009. – 255 с.
24. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: методическое пособие / Н.Н. Куинджи. – М.: Аспект Пресс, 2010. – 139 с.
25. Лебедева Н.Т. Формирование здорового стиля жизни школьника: учебное пособие / Н.Т. Лебедева. – М.: Народная асвета, 2015. – 144 с.
26. Лисицин Ю.П. Азбука здоровья [Текст] / Ю.П. Лисицин, Г.И. Царегородцев. – М.: Просвещение, 2013. – 46 с.
27. Мܰаܰкܰаܰреܰнܰко А.С. Метоܰдܰиܰкܰа оܰрܰгܰаܰнܰиܰзܰаܰцܰиܰи восܰпܰитܰатеܰльܰноܰго пܰроܰцессܰа: учебܰное пособܰие дܰлܰя вуܰзоܰв [Текст] / А.С. макаренко – М.: Иܰзܰдܰатеܰльстܰво Аܰкܰаܰдеܰмܰиܰи пеܰдܰаܰгоܰгܰичесܰкܰиܰх нܰауܰк РСФСܰР, 2013. – 108 с.
28. Макеева А.Г. Внеурочная деятельность. Формирование культуры здоровья: учебное пособие / А.Г. Макеева. - М.: Просвещение, 2015. - 263 c.
29. Леванова Е.А., Волошина А.Г., Плешаков В.А., Соболева А. Н., Телегина И.О. Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия. 2-е изд. /СПб.: Питер, 2012. – 208 с.
30. Макарова, И.В. Общая психология: Учебное пособие для СПО / И.В. Макарова. - Люберцы: Юрайт, 2016. – 182 c.
31. Мухина В.С. Детская психология: учебное пособие / В.С. Мухина. – М.: Академия, 2010. –184 с.
32. Оглоблин К.А. Здоровый образ жизни [Текст] / К.А. Оглоблин. – М.: Просвещение, 2013. – 34 с.
33. Педагогический энциклопедический словарь / Гл. ред. Б.М. Бим-Бад. – М., 2007. – 428 с.
34. Подласый И.П. Педагогика. Новый курс: Учебник для студентов пед. вузов [Текст] / И.П. Подласый – М.: Академия, 2015. – 576 с.
35. Попов С.В. Валеология в школе и дома: учебн-методическое пособие / С.В. Попов – М.: Союз. - 2015. – 254 с.
36. Реан, А. А. Психология личности. Социализация, поведение, общение [Текст] / А.А. Реан. - М.: АСТ; СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2009. – 407с.
37. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии [Текст] / С.Л. Рубинштейн. – СПб: Издательство «Питер», 2013. – 712 с.
38. Сластенин В.А. Педагогика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений  [Текст]  / В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, Е.Н. Шиянов. - М.: Академия, 2009. – 397 с.
39. Якиманская. И.С. Взрослые и дети в образовательном пространстве: учебное пособие [Текст] / И.С. Якиманская. – М.: Педагогика, 2011. –204 с.
40. Эльконин, Б. Д. Введение в психологию развития [Текст]: учеб. пособие / Б. Д. Эльконин. – М.: Тривола, 2014. - 480 с.
41. Тюхлова, И.Н. Гигиеническое воспитание. Методы гигиенического воспитания: Учебно-методическое пособие / И.Н. Тюхлова. Н.Н. Протько – Минск: БелМАПО, 2013 – 26 с.
42. Чуменко, Е.В. Здоровый образ жизни. Интерактивные методы обучения: учебное пособие / Е.В. Чуменко. – М., 2009. – 96 с.

2. Научные статьи

43. Асташенко А.Н., Аладко О.И. Внеурочная деятельность учащихся как фактор повышения эффективности образовательного процесса // Начальная школа плюс до и после,  2016. – № 1. – С. 82–83.
44. Брязгунов И.П. Беседы о здоровье школьников [Текст] / И.П. Брязгунов. – М.: Просвещение, 2014. – С. 38 – 42.
45. Васильева О.С., Журавлева Е.В. Исследование представлений о здоровом образе жизни // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону. – 2014, С. 420–429.
46. Веракса Н.Е. Личность и культура: структурно-диалектический подход [Текст] / Н.Е. Веракса // «Перемены». Педагогический журнал. – 2010. – №1. – С. 85
47. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья [Текст] / В.И. Воробьев. – М.: Просвещение, 2013. С. 10-15.
48. Демакова, И. Д. Перспективы развития внеурочной деятельности в контексте построения новой модели образования [Текст] / И. Д. Демакова // Методист. – 2013. – № 7. С. 14 – 19.
49. Казначеев В.П. Здоровье нации - феномен экологии XXI века / В.П. Казначеев // Материалы I Всероссийского форума «III тысячелетие. Пути к здоровью нации». Москва, 15-17 мая 2016. – 194 с.
50. Петровский В.М. Здоровье в ваших руках [Текст] / В.М. Петровский. – М., 2011. – С.29–34.
51. Тутельян В. А. Гигиена питания: современные проблемы // Здравоохранение Российской Федерации. - 2008. – N 1. – С. 8–9.
52.  Фантанов, В.П. Здоровье школьника [Текст] / В.П. Фантанов, Л.Е. Конев. – М.: Просвещение, 2013. – С.15-22.
53. Фомина, Ж.О. Береги здоровье! [Текст] / Ж.О. Фомина. – М., 2012. – С. 32.
54. Шумилова С. Л. Надо воспитывать культуру питания // Директор школы. – 2012. – N 10. – С. 88-91.

3. Электронные ресурсы

55. Абдрахманова А.М. Внеурочная деятельность: виды, формы организации, образовательные результаты – Режим доступа : http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-mo/2012/12/16/vneurochnaya-deyatelnost-vidy-formy-organizatsii 
56. Зельцерман, Б. Особенности организации внеучебной деятельности учащихся: электронный ресурс / Б. Зельцерман – Режим доступа: http://www.experiment.lv/rus/bibl
57. Доржиева, Л. А. Организация внеурочной деятельности школьников в условиях образовательного учреждения при переходе на ФГОС – Режим доступа: http://sch11.rybadm.ru/1/DswMedia/organizaciyavneurochnoydeyatel-nosti.doc

Приложение 1

АНКЕТА ПО ОЦЕНКЕ СФОРМИРОВАННОСТИ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

- Иметь много денег.

- Быть здоровым

- Иметь хороших друзей.

- Быть самостоятельным (самому принимать решения и  обеспечивать себя)

- Много знать и уметь

- Иметь  работу

- Быть красивым и привлекательным.

- Жить в счастливой семье

2. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

       Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.

- Регулярные занятия спортом.

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье.

- Хорошие природные условия.

- Возможность лечиться у хорошего врача.

- Деньги, чтобы хорошо питаться и  отдыхать.

- Отказ от вредных привычек.

- Выполнение правил здорового образа жизни.

3. Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?                

4. Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

- Да, конечно.

- Забочусь недостаточно.

- Мало забочусь.

5. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

- Да, очень интересно и полезно.

- Интересно, но не всегда.

- Не очень интересно.

- Не интересно.

6. Делаете ли вы утреннюю гимнастику?

а) ежедневно

б) редко;

в) никогда

7. Моете ли вы руки перед едой?

а) да, всегда  

б) не всегда

в) когда напоминают

г) нет такой привычки

8.  Моете ли вы руки после посещения туалета? 

а) да, всегда

б) не всегда

в) когда напоминают

г) нет такой привычки

9.  Проветриваете ли вы свою комнату перед сном и после сна?

а) да

б) нет        

10. Моете ли вы овощи-фрукты перед употреблением?

а) всегда мою  

б) редко

в) не мою

11. Моете ли вы ноги перед сном?

а) ежедневно

б) 2 раза в неделю

в) в   неделю 1 раз

г) не мою

12. Как часто меняете нательное бельё?

а) каждый день

б) через день

в) в   неделю 1 раз

г) редко

13. Имеете ли вы индивидуальное полотенце?

а) да

б) нет

14. Имеете ли вы индивидуальную расчёску?

а) да

б) нет

15. Сколько раз в день вы принимаете пищу?

а) 3 раза в день

б) 4 раза в день

в) как придётся

г) 5 раз в день.

КЛЮЧ К АНКЕТЕ  

ВОПРОС №1.  Показатель: личностная ценность здоровья

Выбор «Быть здоровым»

Если бальная оценка составляет:

6-8 - высокая личностная значимость здоровья

4-5 – недостаточная личная значимость здоровья

менее 4 – низкая значимость здоровья

ВОПРОС №2. Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.

- Регулярные занятия спортом (2)

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)

- Хорошие природные условия (0)

- Возможность лечиться у хорошего врача (0)

- Деньги, чтобы хорошо питаться и  отдыхать (0)

- Отказ от вредных привычек (2)

- Выполнение правил здорового образа жизни (2)

Если сумма баллов составляет:

6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.

4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья

2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья

ВОПРОС №3.  Показатель: соответствие распорядка дня учащегося

Если сумма баллов составляет:

16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

ВОПРОС №4. Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие ЗОЖ

Если бальная оценка составляет:

4 балла – адекватная оценка учащимся своего образа жизни

3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни

2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.

ВОПРОС №5.  Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.

- Да, очень интересно и полезно. (4)

- Интересно, но не всегда. (3)

- Не очень интересно. (2)

- Не интересно (0)

Если бальная оценка составляет:

4 – очень интересная и полезная           2 –не очень интересна и полезна

3- довольно интересна и полезна          0 –не нужна и неинтересна

ВОПРОС №6  Делаете ли вы утреннюю гимнастику?

а) ежедневно – 3

б) редко – 2;

в) никогда – 1

ВОПРОС №7 Моете ли вы руки перед едой? 

а) да, всегда – 4,                                   б) не всегда – 3

в) когда напоминают – 2,                    г) нет такой привычки – 1.

ВОПРОС №8  Моете ли вы руки после посещения туалета?

а) да, всегда – 4,                                   б) не всегда – 3

в) когда напоминают – 2,                    г) нет такой привычки - 1

ВОПРОС №9  Проветриваете ли вы свою комнату перед сном и после сна?

а) да  – 3,                б) нет - 1        

ВОПРОС №10 Моете ли вы овощи-фрукты перед употреблением?

а) всегда мою  – 3,          б) редко - 2 ,            в) не мою –1

ВОПРОС №11. Моете ли вы ноги перед сном?

а) ежедневно – 4,                                б) 2 раза в неделю – 3,

в) в   неделю 1 раз –2,                        г) не мою –1.

ВОПРОС №12. Как часто меняете нательное бельё?

а) каждый день – 3

б) через день – 4

в) в   неделю 1 раз –2

г) редко –1

ВОПРОС №13. Имеете ли вы индивидуальное полотенце?

а) да – 2,         б) нет – 1

ВОПРОС № 14. Имеете ли вы индивидуальную расчёску?

а) да – 2,          б) нет – 1

ВОПРОС №15. Сколько раз в день вы принимаете пищу?

а) 3 раза в день – 1,                            б) 4 раза в день - 2

в) как придётся – 3,                            г) 5 раз в день - 4

Приложение 2

Методика «Гармоничность образа жизни школьников»

(Н.С. Гаркуша)

Цель: наличие у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.

Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.

Вопросы

1. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

а) хорошее;                                                б) удовлетворительное;

в) плохое;                                                   г) затрудняюсь ответить.

2. Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?

а) да, занимаюсь;

б) нет, не занимаюсь.

3. Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?

а) чаще всего больше 2 часов;

б) около часа;

в) не более получаса или вообще не выхожу на улицу.

4. Делаете ли утром следующее:

а) физическую зарядку;                                     б) обливание;

в) плотно завтракаю;                                          г) курите по дороге в школу.

5. Обедаете ли в школьной столовой?

а) да, регулярно;

б) иногда;

в) нет.

6. В котором часу ложитесь спать?

а) до 21 часа;

б) между 21 и 22 часами;

в) после 22 часов.

7. Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?

а) да, активно;

б) изредка;

в) никогда.

     8. Как Вы чаще всего проводите свободное время?

а) занимаюсь в спортивной секции, кружке;   б) провожу время с друзьями;

в) читаю книги;                                                   г) помогаю по дому;

д) преимущественно смотрю телевизор (видео);

е) играю в компьютерные игры;                       ж) другое.

Бланк ответов

Обработка результатов

Ответы оцениваются по десятибалльной шкале

Подсчитайте общее количество баллов.

Интерпретация

Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.

Приложение 3

Таблица 1

Результаты  диагностического обследования с использованием методики «Анкетирование» в КГ на констатирующем этапе эксперимента

Приложение 3

(продолжение)

Таблица 2

Результаты  диагностического обследования с использованием методики  «Анкетирование» в ЭГ на констатирующем этапе эксперимента

Приложение 4

Таблица 1

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) в КГ на констатирующем этапе эксперимента

Приложение 4

(продолжение)

Таблица 2

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) в ЭГ на констатирующем этапе эксперимента

Приложение 5

ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Внеурочное занятие в форме тренинга по теме:

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Цель: показать значимость здоровья для каждого учащегося и для общества в целом.

Задачи:

- вместе с учащимися прийти к выводу, что их здоровье на 50% зависит от них самих;

- научить некоторым способам сохранения здоровья;

- способствовать выработке умения противостоять вредным привычкам.

Оснащение: листы бумаги А-4, фломастеры, ватман, магниты, клей, скотч, дерево,  разноцветные  яблоки, разноцветные треугольники, две корзины, таблички с основными определениями, указатели вредных привычек.

Ход тренинга:

І. Знакомство

Здравствуйте. Мы встречаемся с вами каждый день, но в таком составе, в таком качестве (в кругу друзей) встретились впервые. Нам всегда не хватает времени поговорить о наболевших вопросах, поэтому сегодня, в кругу друзей мы хотим поговорить о здоровом образе жизни. Форму беседы мы выбрали тренинг.

Прежде чем начать наш разговор давайте еще раз напомним друг другу свое имя.

Вы все принимали участие в тренингах. Напомним правила тренинга.

Если вы хотите что-то добавить, пожалуйста.

При встрече  мы здороваемся, т.е. желаем здоровья. Давайте возьмемся за руки  и пожелаем здоровья друг другу.

Мозговой штурм

С чем, по-вашему, ассоциируется здоровье.

-  Здоровье, по-моему, - результат любви человека к себе. (большой дар)

После обсуждения тренер предлагает определение Всемирной организации охраны здоровья: "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков".

(определение повесить на доску)

ІІ. Упражнение «От чего зависит здоровье?»

Цель: определить, что собственное поведение, образ жизни является главнейшим фактором, влияющим на здоровье человека.

Ход упражнения

Вы знаете, что на здоровье человека влияет очень много  факторов: наследственность, состояние здравоохранения, окружающая среда, образ жизни и многие другие. Мы предлагаем вам на яблоках написать наиболее влиятельный фактор, и повесить яблоко на дерево.

- Я считаю , что это образ жизни.

Полученные результаты обсуждаются в группе.

Затем тренер предлагает результаты научных исследований расположить по важности влияния тех или иных факторов на здоровье человека.

От чего зависит здоровье?

ІІІ.  Упражнение . «Путь здоровья»

Цель: активизировать видение участниками того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он проявляется.

Ход упражнения

Участники объеденяються на три- четыре подгруппы (разноцветные фигурки), каждая из которых получает задание: на ватмане изобразить "Путь здоровья". Написать действия и поступки, которые, по мнению участников, способствуют здоровому образу жизни. Каждая подгруппа презентует свой "путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".

Подвижная часть:

Я могу махать рукой,

Я могу крутить ногой,

Я могу в ладоши хлопать,

Я могу ногами топать,

Я могу присесть и встать

И сначала все начать.

IV. Упражнение. «Что такое здоровый образ жизни?»

Цель: сообща дать определение здоровому образу жизни; показать отрицательное влияние вредных привычек.

Мы предлагаем вам побывать в роли стилистов. Участники делятся на группы: "мальчик", "девочка", "мужчина", "женщина"

На ватмане вы должны выработать стиль жизни для своего героя.

Затем дается научное определение: "здоровый образ жизни - это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.

- Что мешает нам вести здоровый образ жизни?

Ответ: Вредные привычки.

- Какие существуют вредные привычки?

Ответы фиксируются на ватмане (доске).

V. Упражнение  «Как научиться говорить "НЕТ!»

Цель: формировать навыки убедительно высказывать свою позицию по отношению к вредным привычкам и предложениям по приобщению к ним.

Ход упражнения:

У каждого в жизни бывает ситуация когда нужно сказать "нет". Всегда ли человек может сказать это "нет", сказать так, чтобы окружающие поняли, что вас действительно нельзя уговорить.

Ведущий выбирает двух добровольцев (мальчика и девочку) для участия в ролевой игре и дает им лист бумаги с написанной инструкцией. Каждая инструкция состоит из диалога между мальчиком и девочкой и одной из предложенных ситуаций.

Мальчик: Чего ты боишься? Давай попробуем, все будет хорошо!
Девочка: Нет, я не хочу!

Ситуации:

Пойти вместе на вечеринку

Вместе попробовать наркотики.

Ведущий поясняет участникам, что они должны использовать слова только из приведенного диалога, ничего не добавляя от себя.

Потом пара разыгрывает свою ситуацию несколько раз, используя разные подходы: изменяя тон или тембр голоса, позы, жесты, мимику и т. д.

Пока игроки готовятся, предлагаю вам пройти круг "нет". Каждый из вас должен произнести свое твердое, решительное "нет"

После окончания ролевой игры ведущий ставит группе вопросы и коротко записывает на доске ответы.

Вопросы для обсуждения:

Какие приемы использовали "актеры", чтоб сказать "Нет"?

Всегда ли Вы верили в искренность тех, кто говорил "Нет"?

Когда именно Вы почувствовали, что все уговоры напрасны и участник (участница) диалога не согласится на предложение?

Что именно в поведении "актера" заставило Вас поверить, что "Нет!" действительно означает отказ?

В обсуждение ролевой игры важно обратить внимание участников на такие выводы: мы сами отвечаем за свои решения, за то, чтоб установить соответствующие нравственные границы. Частью этого процесса является умение говорить "Нет!", и это умение надо тренировать, чтобы быть готовым сказать "Нет!" тому, что может повредить твоему здоровью в реальной жизни.

Вывод:

Мы провели с вами замечательную беседу о здоровом образе жизни. Возможно, у какого-то из вас изменилось мнение о факторах здорового образа жизни. Я предлагаю вам собрать урожай с нашей яблони и разместить в корзины «общество» и «я сам» в зависимости от того, что по-вашему влияет на здоровье человека.

БЕСЕДА НА ТЕМУ: «РЕЖИМ ДНЯ»

Цель: Способствовать формированию культурно-гигиенических навыков у подростков.

Задачи: 

- научить детей составлять свой режим дня;

- закрепить знания о гигиенических нормах и культуре поведения.

- развивать способность к сохранению и укреплению физического здоровья.

Форма проведения: Беседа.

                                                               Ход.

Педагог:

  Человек - словно печка. В печку, чтобы она давала тепло, нужно время от времени подкладывать топливо. Человеку, чтобы он был жизнеспособен, нужна пища.  Пища человека должна содержать все те вещества, которые использует организм на восстановление затраченной им энергии, а также на его рост и развитие, если организм еще молодой. Большое значение для здоровья человека имеет режим питания. Если вы едите в определенное время, то принимаемая пища лучше усваивается организмом.

   Неоценимое счастье в жизни человека – здоровье. Его сохранение в значительной степени зависит от того, как мы к нему относимся. И здесь важно вспомнить древнюю мудрость, которая гласит, что подорвать здоровье намного легче, чем затем добиваться его восстановления.

Утраченное здоровье мешает воплощению задуманных планов, закрывает дорогу к осуществлению многих замечательных замыслов и свершений, особенно если речь идет о молодых людях.

Всестороннее физическое развитие обеспечивает крепость мускулов, надежность сердечно – сосудистой системы, дыхательного аппарата. Но мы все чаще говорим не только о физическом, но и о психическом здоровье.

Человеческая жизнь достаточно продолжительна, и в течение многих лет организм, в частности нервно – психическая сфера, подвергается многочисленным неблагоприятным воздействиям, среди которых особое значение приобретают различные стрессы, нарушение режима питания, влияние алкоголя, никотина, загрязненной окружающей среды.

Так же как в природе весну сменяет лето, а за летом следует осень, человек проходит в жизни через разные возрастные рубежи: детство, здоровая, беззаботная юность готовит душевно щедрую, деятельную зрелость, с годами уступающую место мудрой, неспешной, благородной старости. Старость – завершающий этап жизненного цикла. Ее даже называют «осенью человеческой жизни».

Важно выработать жизненные принципы: воздержание от безделья, умеренность во всем, умеренное, рациональное питание, много движений и соблюдение режима дня.  

Что такое режим дня нашего здоровья! Он не только задает правильный ритм нашей жизни, но и диктует, какое дело,  нужно делать и в какое время, чем и когда заниматься. Когда завтракать, обедать, полдничать, ходить на прогулку, ложиться спать. Кроме этого, режим помогает следить за чистотой и соблюдать опрятность в одежде.                                        

Режим нужен не только в питании, наша работоспособность, наше настроение зависят от того, как строим свой день.

Наше настроение зависит не только от того, насколько  хорошо мы выспались, но и многого другого: полученных  отметок, замечаний учителей, хороших или плохих новостей.

      Владеть своим настроением – большое искусство.

• На уроках старайтесь вести себя спокойно.
• Чтобы не утратить внимания, иногда переводите взгляд        с одного предмета на другой, не отвлекаясь надолго.
• Во время перемены больше двигайтесь на свежем воздухе.
• Сделайте что – нибудь полезное: помогите учителю, наведите порядок на парте.
• При любых разногласиях старайтесь вести себя спокойно и с достоинством.
• За уроки садитесь всегда в одно и то же время. Если вы научитесь управлять своим настроением, это повлияет и на ваше поведение.

    Я знаю, что есть дети, которые думают, что соблюдать режим дня вовсе не нужно. Они поздно ложатся спать, засиживаются перед телевизором, поздно встают утром, чувствуя себя невыспавшимися и усталыми, не вовремя завтракают, обедают и ужинают, нанося вред своему здоровью.

Зачем соблюдать режим?

Я режим не соблюдаю, очень нужен мне режим!  

Целый день я мяч гоняю, то с друзьями, то один.

 Ранним утром на зарядку я, конечно, не встаю.

Нет обеда? Всухомятку бутерброд  я  пожую.    

Поздно спать люблю ложиться, после всех телепрограмм,    

и не может добудиться меня мама по утрам.

«Ты, сыночек, бледный, вялый и совсем больной на вид.

Ты с утра уже усталый, может, что – нибудь болит?»

А отец сказал с досадой: «Вот твоя ошибка, сын!  

Соблюдать,  конечно,  надо в жизни правильный режим!»        

Вопросы:

1. Какую пользу приносит утренняя зарядка?                                                                                2.Где ты делаешь зарядку? Дома или в школе?                                                                                    3. Расскажи, какие упражнения ты выполняешь во время утренней зарядки.                    

 4. Из какой страны пришли к нам Олимпийские игры?

5 . Как проводят Олимпийские игры в наше время?

6. Что такое режим дня?

7. Почему режим дня – помощник нашего здоровья?

 8. Расскажи о своем режиме дня. Всегда ли ты его соблюдаешь?

Отгадай загадки.

Ее мы делаем  по утрам, она бодрость дарит нам.  (Утренняя зарядка).

Мы по часам гуляем, едим, мы каждый день соблюдаем… (Режим).

Итог занятия.

Здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте своё здоровье, приумножайте свой капитал здоровым образом жизни!

ИГРА-ВИКТОРИНА «МОЙ ВЫБОР ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

Цели:

сформировать полное представление о правильном питании, о его влиянии на здоровье организма.

Задачи:

- создать твердое убеждение в необходимости сохранения здоровья,

- формирование навыков здорового образа жизни.

       Используемое оборудование:  

-плакаты «Витамины», «Здоровый образ жизни»,

-рисунки ребят «Любимые продукты», анкета о питании

Краткое описание: урок в форме игры-викторины направлен на воспитание у ребят норм и правил здорового образа жизни. В ходе мероприятия учащиеся выполняют ряд заданий: рисуют, отгадывают загадки и пословицы о здоровом питании,  составляют правильный режим питания, участвуют в физкультминутке «Вершки и корешки». В конце ребятам предлагается заполнить анкету о питании.

Ход  мероприятия

1. Введение

Вступительное слово учителя.

- Здравствуйте, ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

«Здравствуйте, доброго здоровья!»

«Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

«Здоровья не купишь»

«Дал бог здоровья, а счастья найдёшь»

- Что, значит, быть здоровым?

- Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.

- Здоровье  в большей  степени зависит от нас самих.

2. Основная часть.

Ребята, сегодня уроке  мы  поговорим с вами о самом важном

для нашего организма, без чего существование человека невозможно - речь пойдет о питании.

 Еда, пища, питание…. Эти слова мы произносим довольно часто. Что же такое питание? На основании ваших ответов можно сделать вывод, что еда – это топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными. Это важно для каждого человека, но особенно для вас, детей и молодых людей.

Дело в том, что к концу жизни будет поздно об этом заботиться. Хотя обычно так и получается: когда человеку уже нельзя есть и того, и другого, и третьего, когда выясняется,  что, чуть ли не половина продуктов ему вредна, он вдруг начинает усиленно интересоваться вопросами питания. Не надо забывать, что природа очень мудра. В процессе эволюции (развития) в человеческом организме выработалась система разумного соотношения между пищей как источником жизненной энергии, с одной стороны, и расходом этой энергии, с другой. Недостаточно лишь получать приятные вкусовые ощущения, утолять чувство голода. Мы должны дать организму все необходимое для нормальной жизнедеятельности клеток и тканей. “Уметь есть”, “уметь питаться”, как ни странно, умеют немногие. А между тем, это необходимо каждому. “Уметь есть” - это не только уметь владеть столовыми приборами и не брать пищу руками. “Уметь есть” –  это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и в определенное время.

С древних времен люди понимали огромное значение питания для здоровья. Выдающийся ученый Востока Авиценна считал пищу источником здоровья, силы, бодрости, а русский физиолог Мечников И.И. полагал, что люди преждевременно стареют и умирают в связи с неправильным питанием и что человек, питающийся рационально, может жить 120-150 лет.

Питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, поставляя ему энергию, необходимую для покрытия затрат на процессы жизнедеятельности.

Существует ли связь между питанием и здоровьем? Какая? (говорят дети)

Итак, правильное питание является непременным условием хорошего здоровья, высокой работоспособности. А неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведет к преждевременному старению и может способствовать возникновению многих заболеваний, т. к. ослабленный организм подвержен любому отрицательному воздействию. Так, например, обилие сладкой, пряной, острой и жирной пищи отрицательно сказывается на организме. Известно, что рак желудка широко распространен в тех странах, где едят много жаренного и часто готовят на жире, оставшемся на сковороде от предыдущего приготовления пищи. Перекиси, содержащиеся в прогорклых жирах, могут быть канцерогенными (вызывающими рак). Такое питание способствует преждевременному старению кожи и провоцирует опасные заболевания.

Что может повлиять на состояние здоровья? (см. плакат)

(образ жизни, состояние окружающей среды, питание и др.)

Отчего в большей степени, на ваш взгляд, зависит здоровье?

Древние греки, например, мало болели, но долго жили. Отчего же им так везло?

(пищу ели растительную, мясо употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались).

Вы видите, что о здоровье люди думали и в древности, а  пословицы – это народная мудрость.

3. Игра «Ромашка» (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую  половину:

В здоровом теле (здоровый дух)

Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

Здоровье - дороже (золота, богатства)

Кто спортом занимается, тот  (силы набирается)

Пешком ходить – долго (жить)

Со спортом не дружишь – не раз о том  (потужишь)

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки)

Солнце, воздух и вода – (наши верные друзья).

Что же мешает человеку быть здоровым?

(вредные привычки, малоподвижный образ жизни, плохая экология, неправильное питание…)

Назовите принципы здорового рациона питания (натуральная пища, не варить те продукты, которые можно съесть в сыром виде, больше есть овощей, фруктов, наличие витаминов и т. д.).

4. Викторина «Витамины»

Кто придумал слово «витамин»? Американский ученый, биохимик Казимир Функ открыл вещество «амин,  и, соединив с латинским словом «Vita» (жизнь), получил витамин.

Назовите продукты питания, которые содержат витамины (все фрукты и овощи, мясо, молочные продукты, яйца…)

Какие витамины вы знаете? (витамин А, В, С, Д…- они обычно называются буквой алфавита)

Что дают человеку витамины? (помогают человеку расти и развиваться, быть здоровым)

Какие витамины продают в аптеках?

Из чего же делают на заводах витамины? (из плодов шиповника, облепихи, моркови, тыквы, черной смородины)

              Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно.

Ребята, а что значит разнообразие пищи?

 Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло); другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи), а третьи – фрукты, овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

Какие из продуктов вы больше всего любите? (показ рисунков и ответы детей).

Объясните, как вы понимаете пословицу: “Овощи – кладовая здоровья”?

Какие овощи вы выращиваете в своих огородах?

5. Физкультминутка «Вершки и корешки»

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх (картофель, фасоль, морковь, свекла, помидор, репа, огурец, тыква).

Работа со стихотворением «Про овощи»

 Жил один садовод,

 Он развел огород,

 Приготовил старательно грядки.

 Он принес чемодан,

 Полный  разных семян,

 Но смешались они в беспорядке.

 Наступила весна

 И взошли семена.

 Садовод любовался на всходы,

 Утром их поливал,

 На ночь их укрывал

 И берёг от прохладной погоды.

 Но когда садовод

 Нас позвал в огород,

 Мы взглянули и все закричали:

 - Никогда и нигде

 Ни в земле, ни в воде

 Мы таких овощей не встречали!

 Показал садовод

 Нам такой огород,

 Где на грядках, засеянных густо,

 Огорбузы росли

 Помидыни росли,

 Редисвекла, челук, и репуста.

Назовите правильно, что выросло на грядках (огурцы, арбузы, помидоры, дыни, редиска, свекла, чеснок, лук, репа, капуста).

6. Отгадывание загадок.

1. На жарком солнышке подсох и рвется из стручков – (горох)

2. Уродилась я на славу, голова бела, кудрява. Кто любит щи – меня тащи (капуста)

3. Я рос на грядке, характер мой гадкий: куда ни приду, всех до слез доведу (лук)

4. Яркий, гладкий, налитой, весь в обложке золотой. Не с конфетной фабрики – из далекой Африки (апельсин)

5. Вкус у ягоды хорош, но сорви поди-ка: куст в колючках будто ёж, - вот и назван – (ежевика)

6. Маленький, горький, луку брат (чеснок)

7. На сучках висят шары – посинели от жары – (слива)

8. Я румяную Матрешку от подруг не оторву. Подожду, когда Матрешка упадет сама в траву – (яблоко)

 Ребята, вы должны запомнить - все продукты питания необходимы для здоровья человека, и если некоторые люди исключают из своего рациона продукты питания, они наносят вред своему здоровью.

И хочу добавить, что каша – исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события (при рождении ребенка, при заключении мирного договора у князей). Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша. Далее каши из овса, риса. Манная каша – самый калорийный продукт, её необходимо есть перед контрольной, соревнованиями или тяжелой работой.

Миф или Реальность?

А если взять всеми любимый шоколад.

Шоколад приводит к появлению лишнего веса (миф)

Белый шоколад полезнее молочного и черного (миф)

Шоколад положительно влияет на нервную систему и психику (правда)

Жевательная резинка без сахара полезнее для зубов (миф)

Жевательная резинка защищает зубы от кариеса (миф)

Жвачка раздражает слизистую желудка (правда)

7. Заполнение анкеты учащимися.

Анкета о питании

1. Сколько раз в день вы принимаете пищу?
2. Какой приём пищи для вас основной? (завтрак, обед, ужин)
3. Вы всегда завтракаете? (всегда, иногда не завтракаю, вообще не завтракаю)
4. Как выглядит ваше примерное меню?
5. От чего вы не сможете отказаться?
6. Вы питались в школе в 4 классе?
7. Хотели ли вы продолжить питаться в школе? Если да, то почему и если нет – почему?

Учитель подводит  итог занятия

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

                                 Желаю Вам, цвести, расти,

                                  Копить, крепить здоровье.

                                  Оно для дальнего пути –

                                  Главнейшее условие!

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИГРА  «ЧТО? ГДЕ? КОГДА?» ПО ТЕМЕ «ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА»

Цель:

- формирование культурно-гигиенических навыков у младших школьников

Задачи:

- активизировать знания и представления учащихся о личной гигиене соответственно программе

 - закрепить практические умения (выбирать нужный предмет или средство, делать прическу другому, определять тип кожи, волос).

- воспитывать активность, сопереживание, взаимопомощь, уважительное отношение друг к другу, терпимость, самоконтроль

Оборудование: мультимедийный аппарат, магнитофон, карточки с цифрами,  мешок, плойка, машинка для стрижки волос, ножницы, полотенце, расческа, массажная щетка, фен, салфетки бумажные, ватные диски, носовой платок, влажные салфетки, средства для ухода за волосами и кожей (гель, лосьон, мусс, лак, шампунь, бальзам, крем, пенка, молочко), листы с деформированным текстом, ручки, песочные часы, волчок, игровое поле, фонограмма песни «А ты меня любишь?», атрибуты для исполнения песни, коробочка с сюрпризом.

Предварительная подготовка: подбор материала для практических заданий, запись видеовопросов с педагогами и учениками, изготовление игрового поля, подготовка учеников других классов, участвующих в игре со стороны противников, разучивание песни и подготовка сценки, работа со словарем.

Ход игры.

1. Вступление.  Звучит заставка к игре «Что? Где? Когда?».

- Здравствуйте, уважаемые знатоки. Я рада приветствовать вас на интеллектуальной игре «Что? Где? Когда?», где каждый может проявить свои знания, показать практические умения, а так же быть участником одной команды. Слайд №1.

- Сегодня против вас играет команда педагогов, учеников и работников школы №3. Слайд №2

Ваши соперники подготовили для вас 10 вопросов, на которые вы должны ответить. За каждый правильный ответ или выполненное задание будет начисляться 1 балл. Все результаты заносятся на табло. Главная ваша задача состоит в том, чтобы правильно ответить на вопрос или выполнить задание за определенный промежуток времени.

- Перед вами игровое поле, на котором расположены 10 секторов, за которыми прячутся вопросы от ваших соперников.

- Прежде, чем приступить к игре, мы должны угадать тему игры. Внимание на экран. Слайд №3 

-Проверим, правильно ли вы угадали тему? Слайд №4

Итак, тема нашей игры – личная гигиена.

2.  Первый тур.

-Уважаемые игроки, раскручивайте волчок, стрелка укажет вам сектор, за которым находится вопрос или задание.

Дети раскручивают волчок, стрелка останавливается на секторе №…..

Внимание-сектор № …

-Итак, против вас играет библиотекарь школы Людмила Владимировна. Слайд №5

Понятие «Личная гигиена». Из трех предложенных вариантов нужно выбрать один.

Учащиеся совещаются и отвечают на вопрос. За правильный ответ начисляется 1 балл. Счет-1/0 в пользу игроков (или соперников).

-Раскручиваем волчок дальше.

Дети раскручивают волчок, стрелка останавливается на секторе №….

Внимание-сектор №…

- Итак, против вас играет медсестра нашей школы Вера Александровна. Слайд №6

Правила личной гигиены. Игрокам необходимо самостоятельно составить  правила личной гигиены, которые нужно соблюдать каждому человеку, с опорой на рисунки. Слайд №7

Игроки перемещаются в зону выполнения письменных заданий, делятся по желанию на две подгруппы, выбирают одного игрока в каждой подгруппе, который будет записывать на листок правила, а остальные будут их составлять, пользуясь зрительной подсказкой. По окончанию работы любой участник подгруппы зачитывает свои правила. Ведущий решает, справились ли игроки с заданием. За правильное выполнение задание начисляется 1 балл.

Счет игры 2/0 в пользу игроков (или соперников).

Игроки раскручивают волчок, стрелка останавливается на секторе №……

- Итак, сектор №…

Слайд №8

Внимание! Видеовопрос! Слайд №9

Ведущий предлагает участникам игры на ощупь узнать предметы по уходу за волосами, которые находятся в волшебном мешочке. Если знатоки справились с заданием, то им начисляется 1 балл.

Счет игры 3/0 в пользу игроков (или соперников).

Игроки раскручивают волчок, стрелка указывает на сектор №…..

- Итак, сектор №…

- Против вас играют ученицы 4 «А» класса Нина и Алина.

Слайд №10.

- Внимание! Видеовопрос! Слайд № 11.

Участникам по описанию необходимо определить тип волос и обосновать свой выбор. После выполнения задания игроки должны сказать, какой еще бывает тип волос и назвать его основные признаки. За правильный ответ начисляется еще 1 балл.

Счет игры 4/0 в пользу игроков (или соперников).

Знатоки раскручивают волчок, стрелка указывает на сектор №….

-Сектор №…  

Слайд № 12.  Практическое задание. За 3 минуты участники игры должны сделать две прически.

Игроки переходят в зону практической работы, выбирают необходимые предметы и средства для работы и по сигналу начинают делать прически.

Один из оставшихся участников следит за техникой безопасности при работе с плойкой, а другой по песочным часам следит за минутами. По сигналу работа останавливается, ведущий оценивает, справились ли игроки с заданием и уложились ли во время, отпущенное на практическую работу.

За практическую работу начисляется 1 балл.

Счет игры 5/0 в пользу игроков (или соперников).

- Продолжаем игру, раскручивайте волчок. Стрелка указывает на сектор №…..  Против вас играет ученица 4 «А» класса Лера. Слайд № 13

Внимание! Видеовопрос! Слайд №14.

Знатокам нужно назвать средства по укладке волос, а затем выбрать их из предложенных.

Дети называют средства по укладке волос, а затем переходят в практическую зону и выбирают эти средства. После этого им предлагается из оставшихся средств выбрать те, которые не являются средствами по уходу за волосами.

Если игроки справились с заданием, то им начисляется 1 балл.

Счет игры 6/0 в пользу игроков (или соперников).

Игроки раскручивают волчок, стрелка указывает на сектор №…

Сектор №…  Внимание! Музыкальная пауза! Слайд №15

Участники команды исполняют песню и обыгрывают ее.

3. Второй тур

Игра продолжается, и знатоки раскручивают волчок. Стрелка останавливается на секторе №….

Правила здорового образа жизни. Участникам игры предлагается деформированный текст, а также слова подсказки, которые необходимо вставить в текст по смыслу.

Игроки переходят в зону для выполнения письменных заданий, получают листы с деформированным текстом, делятся на две подгруппы и вписывают пропущенные слова, два участника пишут, а остальные помогают выбирать правильный вариант ответа.

После выполнения задания один из знатоков зачитывает правила здорового образа жизни. Если ошибок в тексте нет, то игрокам начисляется 1 балл.

Счет игры 7/0 в пользу игроков (или соперников).

Игроки раскручивают волчок, стрелка указывает на сектор №…..

- Итак, сектор №…  

Внимание! Видеовопрос! Слайд № 18.

Знатокам необходимо из пяти предметов (полотенце, ватный диск, платок, бумажная салфетка, влажная салфетка) выбрать тот, с помощью которого можно определить три типа кожи, и показать, как это можно сделать. Назвать четвертый тип кожи.

Если игроки справились с этим заданием, то ведущий начисляет команде еще 1 балл.

Счет 8/0 в пользу игроков (или соперников).

Игроки в очередной раз раскручивают волчок, и стрелка указывает на сектор №….

Слайд №19

Внимание! Блиц-опрос!  Игрокам необходимо ответить на 5 вопросов за 1 минуту. Работает вся команда.

Если игроки ответили правильно на все вопросы, то им начисляется 1 балл.

Счет 9/0 в пользу игроков (или соперников).

 - У нас осталось последнее задание, раскручивайте волчок. Итак, стрелка указала на сектор №…..       Слайд № 20.

Внимание! Волшебный ящик!

Знатоки должны угадать по описанию, какое средство по уходу за кожей лица находится в ящике.

Косметическое гигиеническое средство для ухода за кожей, водно-спиртовой раствор витаминов, настоев лекарственных трав (лосьон).

После ответа игроки открывают ящик и проверяют, правильно ли они ответили на вопрос. В ящике, в случае победы игроков, находится еще и сладкий приз для участников.

Счет 10/0 в пользу игроков.  Итог виден по конечному счету в игре.

4. Финал игры. Слайд №21

ИГРА-ПУТЕШЕСТВИЕ «СТРАНА ЗДОРОВЕЙКА»

Цель: сформировать у детей представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботиться. Учить выделять признаки здорового человека.

Задачи:

 - расширение знаний детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, правильном питании;

- воспитание чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, чувства коллективизма, бережного отношения друг к другу;

- развитие желания беречь своё здоровье, внимания, мышления, познавательной активности;

В рамках данного мероприятия осуществляются следующие простые и вместе с тем очень важные действия:

1. Убеждать обучающихся ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, соблюдать режим труда и отдыха школьника.

2. Во время учебного дня в лицее проводить динамические паузы, подвижные игры.

3. Привлекать обучающихся к занятиям во внеурочное время в спортивных секциях, действующих в лицее и вне лицея.

4. В рамках обучения детей правильному отношению к собственному здоровью проводить беседы, воспитательные часы с учётом возрастных особенностей детей.

5. Способствовать созданию комфортной атмосферы в лицее и классном коллективе.

Ожидаемые результаты:

•        осознание детьми понятия «здоровье» и  влияния  образа  жизни  на  состояние  здоровья;

•        овладение  первоначальными  навыками  самооздоровления;

•        повышение приоритета здорового образа жизни;

•        повышение мотивации к двигательной деятельности, здоровому образу жизни;

•        повышение профессиональной компетенции и заинтересованности педагогов в сохранении и укреплении здоровья школьников.

Оборудование: мультимедийный проектор, презентация, карточки с заданиями, музыкальное сопровождение, рисунок «Дерево Здоровья».

Ход мероприятия

1. Психологический настрой.

Здравствуйте! – Ты скажешь человеку

Здравствуй! – Улыбнется он в ответ

И, наверно, не пойдет в аптеку,

И здоровым будет много лет.

Что мы желаем человеку, когда говорим «Здравствуйте!»? (Желаем здоровья)

- Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми.

- Вправо, влево повернись

И соседу улыбнись.

Звучит сказочная музыка.

Учитель: В этой шкатулке находится самое дорогое, что только есть на свете. Заглянем в нее, посмотрим, что же дороже всего.

Как странно! Это, оказывается, ……….. (зеркало)!

Свет мой зеркальце, скажи,

Правды путь нам укажи,

Кто на свете всех дороже,

Кто милее и пригоже?

Слушайте теперь ответ:

Перед каждым меркнет свет!

Каждый встречный и прохожий-

Для себя всегда дороже.

Любим мы и пап, и мам,

Но дороже всех ты ……. (сам)!

- Самая главная ценность в мире – это сам человек, каждый из нас.

- Как вы думаете, что важнее всего в жизни? (здоровье)

• Конечно же здоровье. Это главная ценность человека. Недаром говорится, что здоровому человеку нужны тысячи вещей, и только единственная больному – ………….(здоровье).
• Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял». Почему так говорят? (Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни).

Приглашаю Вас отправиться в путешествие по волшебной стране Здоровья.

А называется она так потому, что когда-то в ней жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях".

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей страны. С тех пор жители страны были здоровы.

- Сегодня мы поговорим о компонентах здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым, от чего зависит здоровье человека и как его беречь. А добывать знания мы будем в командах, название которым вы выберете сами.

- Что же такое здоровье? (Здоровье – это самое дорогое, драгоценный дар, подаренный нам природой).

- Как вы думаете, что нужно делать чтобы быть здоровым? (Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье).

- Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

- Перед вами дерево здоровья – мощное и красивое. Говоря о компонентах здоровья, мы будем украшать ими наше дерево.

2. Полянка «Личная гигиена».

Наша первая остановка на поляне «Личная гигиена».

Гигиена – это мероприятия, обеспечивающие сохранение здоровья.

Давайте вспомним какие мероприятия относятся к личной гигиене:

- гигиена полости рта;

- гигиена кожи;

- уход за волосами;

- гигиена глаз

Оказывается, гигиену нужно соблюдать везде и всегда.

Как часто надо чистить зубы? (Зубы надо чистить утром и вечером).

Как нужно беречь глаза? (Нужно беречь глаза от солнечных лучей и яркого света, не играть долго за компьютером, меньше смотреть телевизор).

Как ухаживать за волосами? (За волосами нужно ухаживать каждый день. Нужно пользоваться только своей расчёской для волос.)

Как ухаживать за телом? (Мыть тело нужно каждый день. Зимой носите шубы и шапки, а летом ходите в шортах и майках).

- Команды хорошо справились с заданиями, и на наше «дерево здоровья» мы помещаем первый компонент здоровья – ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.

3. Полянка «Здоровое питание»

- Мы с вами рано встали, умылись, сделали зарядку и продолжаем наш поход. Полянка – «Здоровое питание», дом Карлсона.

- Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты? (Чтобы жить, чтобы была сила).

– Ребята, нам Карлсон оставил письмо и вот, что он пишет.

«Здравствуйте, друзья! Своё письмо пишу я из больницы. У меня ухудшается здоровье: болит голова, в глазах звездочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное я скоро буду здоров. Ваш Карлсон».

– Как вы считаете, скоро ли поправится Карлсон?

- Верно ли Карлсон составил меню?

- Всякая ли пища бывает полезна? (Не все продукты, которыми питается человек, бывают полезными).

- Объясни значение фразы «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». (Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям).

- Все верно, многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.

- Командам предлагаются следующие задания.

1 команде- необходимо выбрать продукты полезные.

2 команде - необходимо выбрать продукты условно вредные.

Продукты: Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало, творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, суп, булочки, сок, овощи, чупа - чупс, каша, куриное мясо, компот.

- Команды хорошо справились с заданиями, и на наше «дерево здоровья» мы получаем второй компонент здоровья – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

- А, какие правила питания вы знаете? (Мыть руки перед едой; во время еды не разговаривать; не переедать; есть небольшими кусочками; овощи и фрукты мыть перед едой; не есть много сладкого; употреблять только здоровую пищу.)

- Давайте напишем ответ Карлсону: Дорогой Карлсон! «Если советы все соблюдать, здоровье отличным будет опять».

Физ. минутка

Раз подняться, подтянуться,

Два согнуться, разогнуться,

Три в ладоши, три хлопка

Головою три кивка

На четыре руки шире

Пять руками помахать,
Шесть на место тихо сесть.

4. Полянка «Спортивная»

- Мы попали с вами на спортивную площадку. Ребята вы любите физкультуру? (Да! Очень любим!)

• Ведь еще один наш помощник в сохранении здоровья - это движение.
• В далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо двигаться. И сегодня фраза «Движение – это жизнь» остается верной. Почему? (При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце).

5. Полянка «Режим дня»

- Вы – ученики, а учёба – это тяжёлый труд. И чтобы не переутомляться, надо правильно организовать свой день.

- Задание для команд: постройте свой режим дня, распределив по порядку.

1. Чтоб прогнать тоску и лень, 
Подниматься каждый день 
Нужно ровно в 7 часов.

2. Отворив окна засов, 
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!

3. Душ принять,

4. И завтрак съесть,

5. А потом за парту сесть! 
Но запомните, ребята, 
Очень важно это знать, 
Идя в школу, на дороге 
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
их коварных черных шин.

6.  На уроках ты сиди и всё тихо слушай
За учителем следи, навостривши уши!

7. После школы отдыхай: но только не валяйся,
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

8.  Пообедав, можешь сесть выполнять задания.
Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня: 
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем,
Нам болезни нипочём!
Просто классно мы живём!

Итак, сделаем вывод:

Что же является ещё одним условием для сохранения нашего здоровья? (Соблюдение режима дня).

- Молодцы мы получили четвёртый компонент здоровья – это ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.

Физ. минутка

Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем. 
Снова крепко закрываем 
И опять их открываем. 
Смело можем показать, 
Как умеем мы моргать. 
Головою не верти, 
Влево посмотри, 
Вправо погляди.

Глазки влево, глазки вправо - 
Упражнение на славу. 
Глазки вверх, глазки вниз, 
Поработай, не ленись! 
И по кругу посмотрите. 
Прямо, ровно посидите. 
Посидите ровно, прямо, 
А глаза закрой руками.

7. Подведение итогов

Итак, мы в волшебной стране «Здоровья».

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать, как здоровым стать!

А сейчас мы проверим, как вы усвоили, что же необходимо делать человеку, чтобы прожить здоровым и счастливым всю свою жизнь?

Я предлагаю вам отгадать кроссворд.

Игра «Здоровый человек – это……»

- Нужно выбрать слова - характеристики здорового человека.

Здоровый человек – это …………….человек

1 команда 2 команда

сильный неуклюжий

бледный подтянутый

весёлый красивый

сутулый румяный

стройный ловкий

8. Рефлексия

- Сейчас я узнаю, насколько дружно, слаженно мы работали.

- Я скажу: «Будь здоров!», а вы, про себя отсчитав 10 секунд, захлопаете в ладоши. Молодцы! Ребята, а вы знаете, что аплодисменты – это не только благодарность кому-либо, это ещё и массаж ваших ладошек, а значит и массаж внутренних органов. А ещё аплодисменты могут улучшить наше настроение.

Носите людям Радость,
Добро и сердца свет.
И будете здоровы,
Вы много, много лет!

Давайте пожелаем друг другу: «Будьте здоровы»

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Цель:

– формирование у детей ценного отношения к своему здоровью;

– развить координацию движений, умение быстро принимать решение.

Задачи:

– пропаганда основных элементов здорового образа жизни;

– улучшение спортивно-массовой и воспитательной работы;

обеспечение физического и психического саморазвития;

способствуют патриотическому воспитанию.

Оборудование и материалы: 4 мяча, кегли, корзина, буквы со словом «здоровье», мешочки с песком или маленькие мячи, обруч, скамейка, фишки, кубики с цифрами, ленты (косынки) для завязывания глаз, маршрутные листы.

Ход мероприятия:

Ведущая:

Чтобы быть здоровым и сильным духом

Вставай с улыбкой пораньше утром,

Зарядку делай минут пятнадцать,

На стадионе кружочков двадцать

Бегом по кругу, вперед, быстрей,

Чтобы сердце билось в груди сильней

Ведущая: Ребята, а что такое спорт? (ответы детей)

Спорт - это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться

У нас сегодня необычное путешествие «Путешествие по станциям», где вас ждут удивительные приключения и обязательно хорошее настроение.

От каждого класса выбирается командир, которому вручают карточки с загадкой, карту расположения станций. Отгадка и будет названием той станции, на которую им предстоит отправиться.

1 СТАНЦИЯ «Спортзал»

Есть лужайка в нашей школе,

А на ней козлы и кони.

Кувыркаемся мы тут

Ровно сорок пять минут.

В школе - кони и лужайка?!

Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)

Дети прибегают на станцию, ведущий загадывает загадку:

По пустому животу

Бьют меня невмоготу;

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки.

В него воздух надувают

И ногой его пинают. (Футбольный мяч)

Задание: провести мяч между кеглей и забросить в корзину. За каждый заброшенный мяч ставятся бал.

2 СТАНЦИЯ «Стадион»

Зеленый луг,

Сто скамеечек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

На воротах этих -

Рыбацкие сети. (стадион)

На этой станции необходимо собрать из букв название следующей станции. Для этого:

1) 20 раз всем присесть (дети получают 1 букву);

2) быстро построиться в шеренгу (дети получают 1 букву);

3) назвать 5 предметов, которые используются на уроках физкультуры (дети получают по 1 букве за каждый правильный ответ);

4) показать несколько ОРУ (дети получают 2 буквы).

После того, как дети собрали все буквы, ребята выкладывают его из букв. (здоровье). Это и есть название следующей станции.

3 СТАНЦИЯ «Здоровье в саду и на грядке»

ведущий читает стихотворение:

Если кто-то простудился, голова болит, живот.

Значит надо подлечиться, значит, в путь - на огород.

С грядки мы возьмём микстуру,

За таблеткой сходим в сад.

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад!

Учащимся предлагается назвать, какими витаминами богаты овощи и 
фрукты, какие болезни могут развиться у человека при их недостатке.

1. Какие ягоды и фрукты помогают при простуде? (малина, смородина, лимон)
2. В каких случаях мы используем листья подорожника? (Листья подорожника помогают обеззаразить рану, а также являются кровоостанавливающим средством)
3. Носит одуванчик

Желтый сарафанчик.

Подрастет, нарядится

В беленькое платьице…

Как вы думаете, чем нам может помочь одуванчик? (Корень этого растения возбуждает аппетит. Его охотно едят и животные).

4. Когда мы используем листья алоэ? (Когда нарывает ранка, сок вытягивает всю грязь)

4 СТАНЦИЯ «Олимпиада»

На Олимпе в древнем мире

Греки поднимали гири,

Состязались в беге, силе,

Тяжести переносили.

И дарила им награды

Летняя... (олимпиада)

Игра «Снайперы». (Попасть мешочком в обруч по очереди).

Результат записывается, складывается и дается следующая подсказка.

5 СТАНЦИЯ «Чемпион»

Победитель в спортсоревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это...

(чемпион)

Игра «Переправа»

Ребятам необходимо перебраться на другой берег с закрытыми глазами через препятствия (скакалки, фишки, лавки). Для этого одним детям завязывают глаза, а другие их ведут за руку и говорят куда идти. На другом берегу лежат кубики с цифрами. Какой кубик возьмет ученик, столько баллов и заработает их команда.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Ведущая:

Очень важен спорт для всех.

Он - здоровье и успех!

Подведение итогов и награждение.

Приложение 6

Таблица 1

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Анкетирование» в КГ на контрольном этапе эксперимента

Приложение 6

(продолжение)

Таблица 2

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Анкетирование» в ЭГ на контрольном этапе эксперимента

Приложение 7

Таблица 1

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) в КГ на контрольном этапе эксперимента

Приложение 7

(продолжение)

Таблица 2

Результаты диагностического обследования с использованием методики «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша) в ЭГ на контрольном этапе эксперимента