Совершенствование методики подготовки волейболисток 14-15 лет на основе развития ведущих психических функций

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего профессионального образования

«Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова»

ИНСТИТУТ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАУК И МАТЕМАТИКИ

кафедра физической культуры и спорта

направление подготовки 44.03.01. Педагогическое образование,

профиль «Физическая культура»

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ

ВОЛЕЙБОЛИСТОК 14-15 ЛЕТ НА ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ ВЕДУЩИХ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ

ВЫПУСКНАЯ

КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Студента гр.ФК-51, ЗФО, Коновалова Константина Викторовича

Научный руководитель:

Корнева Мария Николаевна, ст. препод. ФКиС

Абакан, 2016

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего профессионального образования

«Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова»

ИНСТИТУТ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАУК И МАТЕМАТИКИ

кафедра физической культуры и спорта

направление подготовки 44.03.01. Педагогическое образование,

профиль «Физическая культура»

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ

ВОЛЕЙБОЛИСТОК 14-15 ЛЕТ НА ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ ВЕДУЩИХ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Студент-дипломник       _____________                          Коновалов К.В.

Научный руководитель   _____________                        Корнева М. Н.

«ДОПУЩЕН К ЗАЩИТЕ»

Зав. кафедрой:

____________Фоминых А.В.

«___» _____________2016 г.

Абакан, 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………...….....4

ГЛАВА 1.СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОГО ВОПРОСА В ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА……………………..6

1.1.Краткая психологическая характеристика игры в волейбол………….6

1.2.Психологическая подготовка волейболиста…………………………...9

1.3. Варианты индивидуализации психологической подготовки……......16

1.4. Эффективность соревновательной деятельности в волейболе……..19

1.5.Психические процессы в спортивной деятельности…………..……...24

ГЛАВА 2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………….......33

2.1.Методы исследования и их характеристика…………………………..33

2.2.Организация исследования ………………………………………….....36

2.3.Методика подготовки волейболисток с учётом развития ведущих

                психических функций………...……………………………………….37

           2.4.Экспериментальные исследования……..…………………….............45

2.5. Результаты исследования…………………………………………….48

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….……...54

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………….…………..55

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ………………........…....57

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность 

«Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание» [8]. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол требует от спортсмена эффективного переживания своих негативных эмоциональных состояний. Кроме того, волейбол требует развития ряда психических функций, обеспечивающих спортивную результативность. Среди них следует выделить функцию внимания, в частности его свойства: способность сосредоточить его на наиболее важном моменте в различных игровых ситуациях, переключение и перераспределение внимания с одного объекта на другой. Большое значение имеют временные, зрительные, пространственные, мышечно-двигательные восприятия. В условиях спортивной деятельности на пределе человеческих возможностей ярко проявляются неисчерпаемые возможности человеческого самосовершенствования, тесно связанные со всей структурой гармонически развитой личности. Исходя из высказываний поставленной проблемы, нами была поставлена цель работы.

Цель: Выявить влияние и дать экспериментальное обоснование методики подготовки волейболисток 14-15 лет на основе развития ведущих психических функций.

Задачи:

1.        Проанализировать современное состояние методики подготовки волейболисток 14-15 лет.

2.        Обосновать методику подготовки волейболисток 14-15 лет с учётом развития ведущих психических функций.

3.        Выявить эффективность и целесообразность разработанной методики подготовки волейболисток 14-15 лет в процессе естественного педагогического эксперимента.

Гипотезой послужило предположение о том, что направленность процесса подготовки волейболисток 14-15 лет с учетом развития ведущих психических функций будет способствовать более успешной их подготовки.

Предмет исследования: Методика подготовки волейболисток 14-15 лет с учётом развития ведущих психических функций.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки волейболисток 14-15лет.

Практическая значимость: Состоит в том, что результаты исследований могут быть использованы в учебно-тренировочном и соревновательном процессах подготовки юных волейболисток спортивных детско-юношеских школ.      

ГЛАВА 1.СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОГО ВОПРОСА В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.

1.1.Краткая психологическая характеристика игры в волейбол

    Необходимое условие успешного выполнения как спортивной, так и любой другой деятельности человека является достаточно полная и своевременная информация. Поэтому необходимо рассмотреть в отдельности специфическое и психологическое своеобразие проявления сенсомоторных, интеллектуальных, эмоциональных, и волевых процессов, и психических функций волейболиста.

Эмоции: Волейбол эмоционально богатая игра. Различные игровые ситуации в игре вызывают у спортсменов бурную радость или отчаяние, удовлетворение или разочарование. Очень важно, чтобы эмоции не искажали взаимодействия команды, а служили мобилизирующим фактором.

«Как отрицательные, так и положительные эмоции должны быть системой сигналов для игровой ориентации волейболиста в зависимости от его личного отношения к матчу, соперникам, партнерам. Например, только через эмоции игрок (или команда в целом) может понять, что наступает решающий, кульминационный момент в игре»[2,28,32]. Восприятие различных эмоциональных проявлений того или иного соперника может подсказать волейболисту, как действовать против него в критические моменты (жестко, настойчиво или, наоборот, осторожно, гибко).

Сенсомоторика: Взаимосвязь анализаторных функций с движениями спортсмена волейболиста, как правило, носит характер сенсомоторных реакций типа РДО (реакций на движущийся объект). Для РДО характерно, что сигнал к реагированию является движущийся объект (мяч, противник, партнер), а моторным ответом - изменения направления движения объекта в заданной точке траектории или удержание его в сенсорном поле.

Интеллектуальные процессы: Мышление волейболиста направлено на оценку конкретной игровой ситуации, понимание тактического смысла индивидуальных и групповых действий; понимание тактического рисунка отдельных комбинаций, системы игры соперника в целом; определение слабых сторон в тактике и технике противника; разгадывание тактики соперников, навязывание своей игры.

«Определенное место отводится в характеристике интеллектуальных процессов концептуальное мышление. Прежде всего, это способность видеть самые типичные особенности той или иной команды, способность к предвидению, аналитике - синтетическая оценка прошедших, а также предстоящих игр и т. д.» [8,29,30,31].

Воля, как мы знаем, деятельная сторона разума и чувств. Поэтому,

завершая психологическую характеристику волейбола, следует особым образом отметить, что именно волевые качества личности волейболиста являются в своей совокупности системообразующим фактором, имеют стержневое значение по отношению к вышеназванным сторонам психики спортсмена. В единстве с моральной, идейной зрелостью личности такие волевые качества, как целеустремленность, стойкость. А         также: дисциплинированность, инициативность, самостоятельность, упорство, решительность, смелость, самообладание, является основой высоких успехов в спорте.

«Проблема отбора в волейболе весьма многогранна. Она затрагивает многочисленные аспекты социальные, психологические, педагогические, философские» [4,7,9,13,28 и др.]. Каждая деятельность, в том числе спортивная, предъявляет человеку ряд требований.

«Любая деятельность совершенствуется, развивается. В командных играх прогресс занимает основополагающее место. Он идет во многом за счет новых тактических идей, совершенствования взаимодействия, повышения работоспособности. Естественно меняются и требования, которым должен соответствовать спортсмен. Это требования, учитывающие динамику спортивной деятельности, и формирующие спортивную пригодность. Понятие пригодности предусматривает, что не только человек согласно своим данным подходит к той или иной деятельности, но также и эта деятельность подходит для него. Отбор следует понимать, как процесс определения соответствия способностей человека и особенностей данной спортивной дисциплины. Главный мотив спортивного отбора - стремление соединить вместе творческий рассвет личности и высшее спортивное достижение» [19,24,33,37].

 Пригодность, ориентация (направленная на выбор для человека тех видов спорта, которые в наибольшей степени соответствуют его желаниям, предрасположенности и способностям) и отбор имеют много взаимопроникающих характеристик. Однако они представляют собой вполне самостоятельные явления.

Начальный стадия отбора в современном волейболе, как и во многих игровых видах спорта, приходится на возраст 7-9 лет. Состоит из нескольких мероприятий: агитационная работа (беседы с детьми), наблюдение за детьми на уроках физической культуры, оценка внешних параметров (рост, вес, длина конечностей и др.) и некоторые другие, т.к. именно на этой стадии приходится большинство случаев ухода из спорта, и ошибок деятельности тренера. Тренер должен рассмотреть не только внешние данные, но также оценить физическое развитие детей по средствам различных стандартов контроля (прыжок в длину, бег 30, 60 м и др.). На этом этапе идет формирование определенного уровня физической подготовки, необходимого для перехода в группу спортивного совершенствования.

«Начальный стадия отбора продолжается практически весь первый год обучения, однако, на этом не заканчивается. В течение этого времени тренер, наблюдает за занимающимися, отмечает самых талантливых и перспективных (на его счет) детей. Именно здесь тренер прививает у детей любовь к спорту, чувство ответственности, долга и дисциплину на тренировках и соревнованиях»[10,20,23,42 ]

                            1.2. Психологическая подготовка волейболиста

В.А. Плахтиенко и Ю.М. Блудов [5] утверждают, что «результативность соревновательной деятельности спортсмена обусловлена надежностью и готовностью к соревнованию. Для того чтобы обеспечить у спортсменов к моменту начала соревнований состояние психической готовности, необходимо включить в процесс предсоревновательной подготовки определенную систему психолого-педагогических воздействий.

«Психологический фактор - является самым главным, определяющим результативность соревновательной деятельности спортсмена, представляя собой своеобразного «мобилизатора» всех функций организма. Психологической подготовкой называется организованный управляемый процесс реализации его потенциальных психических возможностей в объективных результатах, адекватных этим возможностям» [24,31,32,34,35]. Содержание психологической подготовки включает самые универсальные положения, которые должны быть конкретизированы и скорректированы с учетом своеобразия предстоящего соревнования и индивидуальных особенностей спортсмена. Реализация предсоревновательной психологической подготовки осуществляется посредством постановки ряда задач:

Задача №1. Включает сбор достаточно широкой и достоверной информации об условиях соревнований и готовности соперника. И если такую информацию довели до игроков команды, то их нервно-психическая сфера становится более устойчивой.

Задача №2. Включает сбор и уточнение информации о тренированности и возможностях спортсмена. Оценивая уровень своей подготовленности с тренером, спортсмены должны разобраться в следующих вопросах: каковы шансы на призовое (или зачетное для команды) место, каким должен быть вклад спортсмена в командную игру. В чем конкретно проявляются слабые и сильные стороны подготовленности спортсмена по сравнению с его предполагаемым соперниками, решен ли вопрос о включении спортсмена в основной состав, как можно использовать данные самоконтроля, самооценки и записи в дневнике тренировок для определения степени подготовленности. Естественным следствием такого сравнения будет выдвижение и решение третьей и четвертой задач.

Задача №3.  Предусматривает правильное определение и формулировку соревновательной цели, то есть чего хочет добиться спортсмен в данном соревновании. Цель должна отвечать некоторым психолого-педагогическим требованиям: она должна быть доступной, реально достижимой. Осознание доступности цели не должно доходить до самоуверенности, самоспокойствия. «Соревновательная результативность может быть максимальной, если спортсмен верит в успех, но считает его труднодостижимым, цель должна быть сформулирована в такой форме, чтобы это соответствовало особенностям индивидуальности спортсмена» [3].

Задача №4. Соответствует созданию соревновательной мотивации. Выполнение этой задачи обеспечивает сознание глубокого и устойчивого интереса спортсмена в достижении запланированной цели. Добиться такой определенности поможет опора на сложившиеся, устойчивые особенности и черты характера: стремление к самоутверждению, стремление делать что-либо лучше других и добиваться большего, чем другие, чувство долга и ответственности. Не исключены также и материальные стимулы. «Следует учесть, что сила мотива всегда связана с эмоциональной напряженностью. Поэтому, для спортсменов с нестабильной нервно-психической сферой необходимо преднамеренно снизить силу мотива».

Задача №5. Выражена в вероятном программировании и моделировании соревновательной деятельности. «Исходя из имеющейся информации соревновательных целей и мотивов, разрабатывается детальная программа действия, в которой предусматриваются возможные неожиданности. Спортсмен во всех деталях должен знать все, что связано с самоорганизацией его поведения во время соревнований. Чтобы создать стереотип хладнокровного отношения к различным напряженным ситуациям, также необходимо их смоделировать, специально включая в тренировки» [27,31,32].

Задача №6. В нее входит обучение спортсменов приемам саморегуляции неблагоприятных предстартовых состояний путем разминки. Если спортсмен находится в состоянии предстартовой или стартовой лихорадки, то разминку рекомендуется проводить в сниженном темпе, с меньшей интенсивностью, с большим количеством упражнений на гибкость, растягивание. Если преобладает состояние предстартовой и стартовой апатии, разминка должна быть темповой, интенсивной, с включением резких, активных движений, сокращенная по времени. Неоценимую помощь в этом деле окажут данные самоотчета и самоанализа.

«Общая психологическая подготовка стоит в том же ряду с физической, технической и тактической и осуществляется в полном единстве с ними в течении всего периода спортивного совершенствования» [19,32,42,45]. Она направлена на решение задач спортивного совершенствования. Главными задачами общей психологической подготовки являются:

Задача № 1.  Воспитание моральных черт и качеств личности спортсмена. Наиболее важный фактор развития личности служит самовоспитание, которое должно направляться тренером. Чувство коллективизма, дружеские взаимоотношения и помощь, единство спортсменов являются также необходимым условием успешной соревновательной деятельности команды.

Задача №2.  Развитие процессов восприятия, включая формирование и совершенствование специфических видов восприятия, таких как «чувство мяча», «чувство сетки», «чувство площадки»,  «чувство времени». «Способность видеть как можно больше игроков, их положение и передвижение по площадке, непрерывное движение мяча, способность ориентироваться в трудных игровых условиях — самые важные качества волейболиста» [15].

 Задача №3.  Развитие внимания, в особенности его свойства: объем, интенсивность, устойчивость, распределения и переключения. Высокая скорость полета мяча, скорость перемещения игроков, быстрого и внезапного измененияа игровых ситуаций в игре - все это предъявляет большие требования не только к объему, интенсивности и устойчивости внимания, но также и требует от спортсмена мгновенного переключения внимания и его широкого распределения. Так, игрок, сделав передачу для нападающего удара, переключается на страховку.

Задача №4.  Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения, способности быстро и правильно оценивать игровую ситуацию, чтобы принять эффективное решение и управлять своими действиями. В игре побеждает тот, кто действует не согласно стандарту, кто обладает способностью осуществлять тактические замыслы с учетом действий команды противника.

Задача №5.  Развитие способности управлять своими психическими состояниями в ходе подготовки к соревнованиям и самой игры. Управляя состоянием, мы формируем свойства личности. Если спортсмен постоянно будет в тревожном ожидании предстоящих соревнований, то постепенно это станет обычным состоянием и перерастет в устойчивую черту личности, которая называется личностным беспокойством.

Задача №6.  «Развитие волевых качеств. Специальное тестирование личности спортсменов показало» [12], что для волейболистов типичны добросовестность, личная ответственность, наличие твердых внутренних убеждений, самодисциплина. Канадский психолог Б. Огилви так определил признаки стойкости характера: «Спортсмен может вынести грубое обращение, способен сильно не расстраиваться в случае проигрыша, плохой игры, может правильно воспринимать критику и не нуждаться в особой поддержке тренера» [7,17,21,26,28,33].

Существует два вида психологической подготовки:

• Общая психологическая подготовка, которая предполагает развитие и улучшение ведущих психических функций обеспечивающих психическую готовность и результат в конкретном виде спорта.

• Психологическая подготовка к конкретному предстоящему соревнованию предполагает обучение приемам моделирования условий соревновательной борьбы посредством моделей: натурных (тренажеры) и словестно-образных. Что в конечном итоге сформирует «психическую готовность» к выступлению на соревнованиях.

А.А. Красников, А.М. Рябков [15,41] полагают, что «в том случае, когда цель психологической подготовки — подведение спортсмена к высшему уровню готовности к ответственным играм, ее направленность значительноно меняется. Она направлена на решение таких частных задач, как ориентация на те социальные ценности, которые являются ведущими для данной команды. «Формирование в команде и спортсмене психических «внутренних опор», преодоление психических барьеров, особенно тех, которые возникают в игре с конкретным соперником, форсирование «сильных» сторон психологической готовности каждого игрока и команды в целом, создание психологической программы действий незадолго до игры. Как показывает исследование М.Р. Перельмана» [25], такая подготовка начинается с ее планирования, когда тренер, зная индивидуальные особенности каждого игрока и «характер» своей команды, а также состояние в настоящее время, заранее выбирает средства для увеличения или уменьшения психического напряжения последних тренировок.

«Особую роль в специальной психологической подготовке играет процесс формирования социальной микросреды в команде; хотя это постоянно осуществляется в тренировочном процессе» [4,6,9].  При просмотре видеозаписей игры соперников (обычно через день после проведенной игры), ненавязчиво обращается внимание не столько на его сильные, сколько на слабые стороны, особенно если заметны моменты растерянности и неуверенности команды или противник технически сильнее на этих соревнованиях. «Рассматривая собственные игровые действия, наоборот, выделяются примеры любых успешных действий тех, кто в настоящее время не чувствует уверенности в своих силах. В время этого периода тренер может использовать любые вербальные (словесные) психолого-педагогические средства гетерорегуляции (воздействие на спортсменов со стороны)» [2,3,10,14].

 Среди них:

        1.Создание внутренних психических опор.  Этот прием  относительно эффективен по отношению к чувствительным, эмоционально реактивным, неуравновешенным спортсменам. Он основывается на том, что вера спортсмена в его высоком потенциале искусственно поддержана созданием условий, при котором потенциал должен проявиться. Например, при взаимодействии со связующим игроком, делается вторая передача так, чтобы после нее хорошо проходил излюбленный нападающий удар игрока, у которого создаются внутренние опоры.

2. Рационализация. Это универсальное средство годится для любых спортсменов, но особенно подходит для мнительных, которых в волейболе немало, и игроков с признаками психического пресыщения. Состоит в рациональном объяснении тренером механизмов возникающих неблагоприятных состояний с целью их объективной оценки и логического поиска путей не только выхода из неблагоприятного состояния, но и его использование для увеличения уровня активации. Спортсмен в форме самовнушения может сделать это («У меня появились признаки волнения») - это волнение можно использовать и настроить себя на активную игру).

3. Сублимация. Прием состоит в искусственной замене одного настроения другим благодаря изменению мотивации, переориентации в отношении решаемых в игре задач. Если попытаться не думать об результате предстоящей игры, то непреднамеренно об этом и будете думать о нем. Чаще всего сублимация состоит в «переводе» суждений спортсмена и эмоционально окрашенной оценки самого вероятного результата игры в сферу технико -тактического ее содержания («Главное - подстраховывать наш блок» и т.д.).Особенно нуждаются в сублимации спортсмены со слабой нервной системой или потерянной верой в свои возможности вследствие спортивных или житейских неудач.

4. Десенсибилизация. Неблагоприятные психические состояния в игре смоделированы (рекомендуется применять за один-два дня до ответственной игры). После релаксации спортсмен мысленно проигрывает неблагоприятные ситуации, которые были реально в других играх, лучше всего с тем соперником, с которым предстоит играть. Отрицательные эмоции, которые при этом возникают, играют роль «очищения» (катарсиса). Такое средство, однако, противопоказано особомнительным спортсменам. А после таких отрицательных воздействий вспоминается, наоборот, успешная игра с внушением, что теперь будет только так.

5. Деактуализация. «Состоит в искусственном преуменьшении силы соперника в предстоящей игре. Различается прямая деактуализация, когда показываются его реальные слабые места, и косвенная, когда намеренно выделяются те сильные стороны конкретного спортсмена или всей команды, которым сопернику нечего противопоставить. Для применения такого вербального влияния нужен тонкий психологический подход и педагогический такт тренера, иначе слишком прямолинейным убеждением возможно достигнуть отрицательного результата» [23,24,25,40].

1.3. Варианты индивидуализации психологической подготовки

 Психическое состояние волейболиста, особенно перед игрой, во многом определяется определенными особенностями свойств нервной системы. Изучая свойства нервной системы Ю.Я. Киселев [12], Р.С. Немов [22], указывают на следующее. Спортсмены с неуравновешенной нервной системой могут быстро переходить из состояния повышенного возбуждения в заторможенное. Такие спортсмены должны разминаться долго и интенсивно. «Важно упражнения с мячом начинать с точных, тщательно контролируемых движений: небрежность перед игрой им противопоказана. Также тщательно выполняются идеомоторные упражнения. По-иному должна выглядеть предигровая подготовка спортсмена с инертной нервной системой, из-за чего они долго достигают оптимального уровня возбуждения. У них часто бывает, что эмоциональная и интеллектуальная готовность отстают по времени от моторной. Поэтому в разминке мимика должна отражать бодрое и даже несколько агрессивное настроение. При упражнениях с мячом полезно выполнить несколько рискованных уверенных действий. Такие действия чередуются со спокойными действиями с установкой на максимальную точность» [12, 22].

Выполненное исследование (А.В. Родионов, А.А. Беляев, 1973) с целью выявления зависимости успешности действий в волейболе от свойств личности волейболистов. Оно позволило определить типы спортсменов и подобрать им адекватные средства психологической подготовки. Рассмотрим наиболее характерные варианты:

1. Связующие игроки.

Первый тип: Выраженная сила процессов возбуждения, экстравертированность, независимость, сильное «Я». Такие спортсмены обычно играют эффективно, но любят сыграть и эффектно. В тактическом отношении они склонны к импровизации и на фоне хорошего эмоционального состояния, способны увлечь за собой всю команду. В трудной ситуации, после 2-3 ошибок, довольно часто начинается поиск «виноватых», предъявляются претензии к партнерам, апелляции к тренеру. Если ошибки повторяются, такой игрок может совсем опустить руки. Надеяться на самостоятельный выход из срыва, нет никакого основания. В таком случае со стороны тренера больше всего подходят эмоционально окрашенные реплики сугубо тактического характера. Лучше давать конкретную задачу, например: «В первом розыгрыше сыграй крест, во втором - волну». В таких репликах должен быть оценочный элемент, который направлен не на игрока, а на соперников. Например: «Подача сложная. Не спешить с выходом». Нельзя ограничивать такого игрока и не давать ему возможности выплеснуть эмоци. При повторных однотипных ошибках игрока заменить и посоветовать спокойно, посмотреть на игру со стороны. При этом сразу замечания не делать, а лишь после паузы наступает краткий аргументированный анализ ошибок. Обратная замена в этом случае должна произойти достаточно быстро.

Второй тип: спортсмены с уравновешенной нервной системой, сосредоточенные на себе, со слабо выраженным собственным «Я», с сильной зависимостью от группы. Связующих не так много, но, как правило, это не только одаренные, но и добросовестные игроки. Они нуждаются в поддержке со стороны тренера и лидеров команды (сами они лидерами практически не бывают). В напряженных ситуациях игры стабильность передач снижается, проявляются, казалось бы, изжитые ошибки. Чрезмерная мнительность резко снижает уверенность в своих возможностях. Замечания тренера в таком случае должны носить оценочно-экспрессивный характер: «Обрати внимание на такого - то партнера», «встань ближе (дальше) к сетке» и др. У таких спортсменов редко бывают конфликты с другими игроками, но если они возникли, ставить на игру такого игрока нельзя. Рядом с таким спортсменом постоянно должен быть человек, который может сформировать «внутренние психические опоры», лучше всего партнер - оптимистичный, эмоциональный, энергичный.

2. Нападающие игроки. Первый тип: выраженная сила тормозных процессов, инертность, интравертированность, зависимость от группы, упорство, трудолюбие. Для нападающего такого типа характерна довольно монотонная игра. У таких игроков нет лидерских наклонностей, а игра полностью зависит от игры партнеров. При относительно простой игре они обычно стержень нападения. Но если попадают в полосу кризиса, выходят из нее трудно, и лучше сразу сделать замену. Большинство методов регулирования похожи на те, которые рекомендованы второму типу связующих игроков: искренняя поддержка от тренера и игроков, аргументированный анализ последней игры с исключением упреков. Подходит прием, который называется в психологии «снятие запрета на ошибку». Схема убеждения примерно такая: «Вчера спад в игре был случайным, сегодня ты можешь не только сыграть лучше, но и решить исход в игре. Не бойся ошибиться. Ты сильный нападающий и пробьешь любой блок».

Второй тип: преобладание процессов возбуждения над процессами торможения, неуравновешенность, слабый самоконтроль на фоне сильной мотивационной установки. Такие игроки, как правило, талантливы, но трудно управляемы. Их игра не поддается никаким видимым закономерностям, а потому не надежна. Большинство технических ошибок из-за сильного перевозбуждения и неадекватной оценки игры. «Поэтому средства психической регуляции должны быть примитивными, т. е. применяться до проявления признаков перевозбуждения» [6]. Особую роль должна играть та часть специальной разминки, которая связана с имитацией игры: перемещения в низкой стойке, упражнения с элементами акробатики, имитация действий в защите. В перерыве между такими упражнениями - приемы концентрации. В качестве объекта концентрации подходит сетка. Полезно также при перемещениях по площадке четко контролировать свое место на ней. Например, выполнив падение, сразу оценить, что позади в расстоянии одного метра лицевая линия. Чрезмерно легковозбудимые игроки должны перед игрой выговориться, дать выход эмоциям. Различные ритуальные действия для них играют особую роль.

Все эти методические рекомендации – только лишь схема, которая определяет практические пути индивидуализации психологического обучения волейболистов. В действительности должно быть так: сколько есть спортсменов, столько должно быть индивидуализированных систем подготовки и тренер должен это понимать.

1.4. Эффективность соревновательной деятельности в волейболе

«На основе анализа структуры соревновательной деятельности волейболистов, выявления значимости ее компонентов по отношению к спортивному результату определяют факторы, от которых зависит эффективность соревновательной деятельности и уровень спортивных достижений в волейболе» [3,11,13,24].

«При изучении соревновательной результативности у волейболистов (в исследованиях участвовали взрослые волейболисты-участники первенства г. Томска) А.М. Рябков» [41] выявил недостаточно высокие ее показатели:

1)        подачи мяча достигали цели в 85% случаев;

2)        приемы после подачи мяча были успешны в 78% случаев;

3)        Передачи мяча были успешными в 68% случаев;

4)        атакующие действия достигали цели в 45% случаев;

5)        выполнение блокирующих действий были успешными в 49% случаев.

В данном случае можно говорить о влиянии различных факторов, снижающих эффективность соревновательной деятельности. Одним из факторов автор считает слабо развитые навыки психорегуляции спортсменов.                

Для ряда других исследователей: Т.А. Ахметжанова, Н.А. Батурина, Е. Корбле, Ю.Я. Киселева и др., существенными являются следующие факторы (схема 1.):

Схема 1.    Факторы, обуславливающие    эффективность    соревновательной деятельности.

Фактор №1. Оснащенность волейболистов приемами игры (арсенал техники). Важность этого фактора определяется тем, что соревновательное противоборство в волейболе регламентируется правилами. Этот фактор имеет важнейшее значение: с одной стороны, без владения приемами игры невозможна соревновательная деятельность, с другой, чем шире арсенал техники игры, тем выше соревновательный потенциал волейболистов.

Фактор  №2.  Оснащенность    волейболистов    тактическими    действиями (арсенал тактики). Степень совершенства и арсенал тактических действий служит решающим условием при реализации технического потенциала волейболистов в условиях соревнований. Первый и второй факторы взаимосвязаны: тактические действия непосредственно зависят от технического мастерства волейболистов, а максимальная реализация арсенала технических приемов находятся в полной зависимости от множества тактических действий. Поэтому правомерно говорить о техническом и тактическом умении волейболиста, как основе спортивного мастерства.

Фактор №3. Применяемость технического и тактического арсенала. Первостепенное значение имеет в полном объеме применять технические приемы и тактические действия в условиях соревновательной деятельности. «Из практики известно, что большинство волейболистов знает и умеют гораздо больше того, что они применяют на соревнованиях, особенно в игре с равными по силам соперниками в экстремальных условиях».

Фактор №4. Эффективность технических и тактических действий в условиях соревнований. Она определяется по двум показателям - выигрыш и проигрыш мяча. Ошибка игрока приводит к проигрышу мяча командой, членом которой он является, и одновременно к выигрышу мяча командой соперника. Выигрыш мяча приводит к выигрышу очка. Выигрыш встречи и число побед в соревнованиях составляют спортивный результат в волейболе.

Фактор №5.  Умение выполнить  игровую функцию волейболиста, которая определяется ему с учетом индивидуальных особенностей, уровню подготовленности по компонентам игры т. д. Это дает возможность комплектовать команду таким образом, чтобы она представляла слаженный ансамбль, эффективно действующий как в нападении, так и в защите, давая возможность каждому игроку наилучшим образом проявить себя в соревнованиях.

Фактор №6. Активность (агрессивность), творчество (игровой интеллект), уровень решительных и моральных качеств, направленные на эффективное осуществление тактического плана игры и максимальную мобилизацию усилий спортсменов в экстремальных условиях соревнований.

Фактор №7. Уровень развития физических и психических качеств и способностей, определенных для соревновательной игровой деятельности в волейболе. Шестой и седьмой факторы решающие при балансе остальных факторов.

Факторы №8,9. Уровень функциональных возможностей и морфологических показателей применительно к определенным требованиям соревновательной деятельности волейболистов.

Факторы №10,11. Возраст и спортивный стаж волейболистов. При прочих равных условиях всегда более высокая эффективность соревновательной деятельности будет у спортсменов, имеющих преимущество в возрасте и стаже занятий волейболом.

Фактор №12. Эффективное функционирование системы многолетней подготовки волейболистов, объединяющей всю совокупность мероприятий, направленных на подготовку волейболистов, способных показывать самые высокие спортивные результаты в крупнейших международных соревнованиях. Подготовку квалифицированных спортивных резервов на использование волейбола в качестве средства физкультурно-спортивной массовой работы.

Характер и степень воздействия соревновательных факторов на спортсмена индивидуально и во многом отношении зависит от личных особенностей (свойств нервных процессов, способностей, требований и т.д.). А.А. Красников [15]; Б.А. Вяткин [9]; Р.М. и др. считают, что факторы объективной соревновательной ситуации влияют на деятельность спортсмена преимущественно через воздействие на его психическую сферу.

Результативность соревновательной деятельности волейболистов складывается из двух компонентов. Первый включает в себя успешное завершение волейболистом выполняемого технического приема. Второй противодействие успешному завершению приема, который выполнен противником. Эффективность каждого игрока по выполнению отдельных технических приемов или игры в целом вычисляется путем сложения успешных и неудачных действий. Например, второй нападающий игрок за первую партию всего выполнил 4 нападающих удара. Два из них были успешны и принесли команде выигрышные очки, а один был неудачным (в аут). Значит, его эффективность по нападению в данной партии будет 75%.

Высшим критерием оценки эффективности соревновательной деятельности волейболистов служат результаты соревнований (занятое место) и степень соответствия показанных результатов модельным характеристикам соревновательной деятельности, установленным для этих соревнований. В зависимости от масштаба и вида соревнований оценка выступления команды также производится Единой Всесоюзной Спортивной Классификации (ЕВСК) – командным игрокам присваивается спортивный разряд или звание. Оценивается также выступление команды в течении определенного периода времени (год, два и т.п.) суммарно в различных соревнованиях. «Для этого с учетом категории соревнований и занятого места (1-4) разрабатывается шкала оценок, где каждое выступление оценивается в баллах, которые в итоге суммируются. Ниже приведены критерии оценки эффективности игрока в волейболе по А.В. Беляеву» [4].

Эффективность нападения:

По выигранным мячам.        По проигранным мячам

45% - «5»        6 - 8% - «5»

40%-«4»        9-13%-«4»

35%-«3»        14-16%-«3»

Эффективность подачи:

Выиграть и затруднить.        Чистый выигрыш

50% - «5»        6 -8% - «5»

45% - «4»        5 -6% - «4»

40%-«3»        3-4%-«3»

Ошибки на подаче не более 5%.                              

                         Эффективность доводки мяча:

С подачи.                                  Потери при приеме

75 - 80% - «5»        3% - «5»

65 - 70% - «4»        5% - «4»

55 - 65% - «3»        7% - «3»

            Эффективность второй передачи:

 «5» - удар без блока 5% «4» - удар с одним блоком 20% Ошибки при второй передаче не более 2%

          Эффективность блокирования: 45 - 50% - «5» 40 - 45% - «4» 35-40%-«3»

                     Эффективность защиты:

Защита в поле более 45% - «5»

40 - 45% - «4»

35-40%-«3»                        

1.5. Психические процессы в спортивной деятельности

«Психические процессы активно изучались еще на ранних стадиях формирования психологии как самостоятельной науки, и к настоящему времени в области психологии накоплены обширные знания» [17,16,26 и др.]. «Однако попытки понять эти знания на практике, выделить их в конкретные рекомендации для специалистов часто заканчиваются разочарованием и не приводят к успеху. Под психическими процессами человека мы понимаем специфическое отражение объективной действительности» [32,35,36].

Среди психических процессов внимание занимает особое место. «Каждый знает, что такое внимание. Это «овладение» умом в четкой и яркой форме одним (одной) из нескольких одновременно наличествующих объектов (мыслей). Фокусирование, концентрация сознания сущность этого процесса. Внимание приводит к отвлечению от некоторых вещей для того, чтобы эффективно заниматься другими» [1].

Легко согласиться с тем, что почти все наши интуитивные представления о внимании уже описаны более чем 100 лет назад Уильямом Джеймсом. Внимание - одно из самых популярных понятий в когнитивной психологии, психофизиологии и связанных с ними областях науки, однако, оно долго не использовалось в теории о поведении. О внимании ходили разные представления: Линдсли утверждал, что основная суть внимания и сознания выражается в их тесной связи «со сдвигом процессов и состояний ЦНС, часть из которых регистрируется непрямо суммарно или же фокально в определенных участках мозга». Хольт, Вейс и другие отрицали идею субъективного описания ощущений как метода изучения психики и, по этой причине, отказывались от использования понятия «внимания». В конце 70-х годов в печати появилось несколько статей, где внимание ассоциировалось с движением.

«Реквуин рассматривал тесную связь внимания с сознанием как важную причину отрыва внимания от движения. По его мнению, внутренние сигналы, определяющие биохимические параметры движения, не имеют прямого отношения к сознанию, и, таким образом, включение сознания в управление движением происходит опосредованно. Эвартс, Вайд считали, что воздействие внимания, определяющее моторное действие, реализуется до момента начала реального движения» [13,20,23]. Есть также другие мнения, но они не были широкого распространения. Конечно, ложные моторные действия могут быть автоматизированы в результате частого повторения в течение длительного периода времени. В заключении хочется отметить, что наши мышцы подчиняется центральным командам в пределах соответствующих анатомических и физиологических ограничений. Эти команды подбираются адекватно ситуации и определенным образом распределяются во времени с тем, чтобы обеспечить необходимый образец поведенческих реакций.

«Итак, под вниманием понимают сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте предмете, событии, образе, рассуждении» [18,27]. Вниманием характеризуется и последовательность различных связей функциональной структуры действия, определяющая успешность его выполнения (например, скорость и точность решения задачи).

В современной психологии исследования внимания производятся в психологии общей, инженерной, медицинской, возрастной, педагогической, нейропсихологии и психологии труда. Внимание занимает особое место среди психических явлений. Выступая неотрывной стороной познания, чувства и воли, оно не сводится ни к одной из этих трех сфер психического. Внимание -динамическая сторона сознания, характеризующая степень его направленности на объект, и концентрации на нем с целью обеспечения его адекватного отражения в течение времени, необходимого для выполнения определенного акта деятельности или коммуникации. Проявляется внимание в избирательном отражении объектов согласно  потребностям субъекта и с целями и задачами его деятельности.

«В отечественной психологии разработана теория внимания, как функции внутреннего контроля соблюдения умственных действий программам их выполнения» [23,27 и др.]. Развитие такого контроля улучшает результативность любой деятельности, и ее планомерное формирование позволяет преодолевать некоторые дефекты внимания, например, рассеянности.

Многие из высококвалифицированных спортсменов обладают способностью к произвольной концентрации внимания, о которой большинству из нас приходится только мечтать. И хотя сосредоточение внимания на выполнении спортивных действий очень важно, оно может быть и бессознательным. Например, спортсмены выполняют некоторые приемы на подсознательном уровне. Поэтому тренеры, формируя у молодых спортсменов навыки управления вниманием, должны добиваться умения фокусировать сознание на главном в данный момент объекте и одновременно контролировать так называемым фоном внимания другие объекты и действия.

Большинство из нас хорошо представляют себе узкое и широкое внимание (сосредоточенное чтение книги, управление автомобилем и одновременная беседа с сидящим рядом). «Способность человека контролировать одновременно несколько объектов и явлений определяет большой объем внимания» [21]. В спорте мы имеем дело с проявлением и широкого, и узкого внимания, но наиболее распространенным и полезным в соревновательных (особо важных и стрессовых) ситуациях (особенно в игровых видах спорта), является широкое внимание. «Внимание обеспечивает ясность и отчетливость восприятия учащимися учебного материала, скорости и четкости их мышления, контроля выполнения физических упражнений. Поэтому внимание является необходимым условием осуществления любой практической (в том числе и спортивной) деятельности» [29,30].

Благодаря ему наша деятельность имеет определенную избирательную направленность — из большого числа объектов мы выбираем лишь необходимые и сосредотачиваем на них нашу психическую деятельность. Объектом внимания может быть, как внешний мир, так и наши переживания, мысли. Внимание не может быть беспредметным.

«Некоторые спортсмены могут расширять или сужать свое внимание независимо от уровня эмоционального возбуждения, и, как правило, они мысленно отвлекаются на объекты и явления, независимо от того, полезна эта информация или вредна. Переработка информации требует затрат энергии, поэтому повышение эмоционального возбуждения в этом случае должно быть оценено положительно. Другой ситуацией, в которой эмоциональное возбуждение может оказать благоприятное воздействие на результат соревнований для тех спортсменов, которые умеют произвольно концентрировать свое внимание, является ситуация, когда от них требуется так называемый взрыв энергии» [31].

Для развития внимания, прежде всего, необходимо приучить себя работать в разнообразных условиях. «Исследование внимания, показало, что развитие интенсивности и устойчивости внимания спортсмена связано с развитием его волевых качеств. Для развития распределения и переключения внимания в тренировку волейболистов необходимо включать различные упражнения с несколькими мячами и всевозможными перемещениями; упражнения, требующие быстрого переключения внимания с объекта на объект, с одного действия на другое. Можно развивать умение выделять наиболее важные объекты, отсеивая второстепенные» [21].

Наряду с функцией внимания большое значение также имеют временные, пространственные, мышечно-двигательные ощущения и восприятия, зрительная и двигательная память.

Память - психологический процесс отражения действительности, состоящий в хранении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта. В зависимости от модальности запоминаемого материала, способа его запоминания и времени удержания принято различать следующие виды памяти: двигательную, зрительную, эмоциональную и вербальную. Рассмотрим наиболее важные виды для спортивной деятельности.

Образная память - это память на представления, картины природы, звуки, вкус и т.п. В зависимости от того, какой анализатор принимает наибольшее участие в восприятии запоминаемого материала, выделяют зрительную, слуховую, вкусовую, обонятельную память и др. Обычно лучше всего у человека развиты зрительная и слуховая память, поскольку они играют ведущую роль в его жизнедеятельности.

Двигательная память - запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Обслуживание этого вида памяти являются мышечно-двигательные образы заученных движений. Она служит основой для формирования различных двигательных навыков и способностей.

Память обеспечивает накопление впечатлений о мире вокруг, формирует основу приобретения знаний, навыков и их последующего использования. В спортивной деятельности большое значение имеет сенсорная и кратковременная память. Развитие памяти происходит одновременно с развитием всех сторон личности. Воспитание направленности личности, черт характера, формирование интеллектуальных двигательных проявлений, волевых качеств, воспитание чувств самым тесным образом связаны с развитием памяти.

В связи с тем, что важнейшим фактором индивидуального развития памяти является деятельность, у спортсмена формируется профессиональная память, которая отражает специфику того или иного вида спорта. Спортсмен готовится к участию в соревнованиях в условиях напряженной, бескомпромиссной спортивной борьбы. Его память должна хорошо функционировать в экстремальных условиях, в состоянии напряженности, утомления и т.д. Поэтому для успешного обучения спортсмена для соревнования его надо ставить в условия, не менее сложные, чем соревновательные, и требовать точного выполнения и воспроизведения усвоенного материала.

Все анализаторы, как правило, участвуют в спортивной деятельности, но главными ощущениями являются зрительные, мышечно-двигательные, слуховые, вестибулярные, тактильные. Развитие чувствительности достигается непрерывным обучением. Увеличение чувствительности, сохранение в условиях экстремальной соревновательной обстановки точности ощущений, скорости и адекватности реакций - одна из основных задач психологической подготовки спортсменов.

Восприятием называется отражение в сознании человека обьектов и явлений действительности при прямом их воздействии на органы чувств.

Способность видеть как можно больше игроков, их положение и передвижение по площадке, непрерывное движение мяча, способность ориентироваться в сложных игровых условиях— важнейшие качества волейболистов. Это прежде всего связано с развитием определенных особенностей зрительных восприятий. Игровая деятельность волейболистов требует, чтобы у них было высокоразвитое периферическое зрение (т.е. большой объем поля зрения). В волейболе многие действия и приемы, например блокирование, приходится совершать на основе периферического зрения. Развитое периферическое зрение в волейболе является основой тактического умения спортсменов.

Восприятие  пространства - в ходе взаимодействия человека со средой большую роль играет  восприятие  пространства. В тоже время различают восприятия формы, величины, объёма объектов, расстояния между ними, их относительным расположением, отдаленностью и направлением. Восприятие  пространства является сенсорным навыком. Пространственное  восприятие, определяющее глазомером, развиты не у всех одинаково.

Восприятие времени -  это отражение объективной продолжительности, скорости и последовательности явлений действительности. Все жизненные явления, включая  деятельность человека, протекают во времени. Отражением сложных форм временных отношений являются восприятия скорости и ритма.

Восприятие темпа отражает скорость, с которой сменяют друг друга отдельные стимулы совершающегося во времени процесса, например звуковой обмен.

Восприятие ритма в той или иной степени всегда сопряжено с двигательными реакциями. Невозможно просто «услышать ритм». Человек только тогда переживает ритм, когда он его «сопроизводит».

восприятие движений  -  это отражение во времени изменения положения тела в пространстве. В спортивной деятельности большое значение имеет правильное восприятие движений, совершаемых другими людьми, и собственных движений.

В ходе восприятия изучены различные стороны движений, их различные особенности и свойства: скорость, ускорение, характер, форма, амплитуда, направление, продолжительность.

Специфические особенности деятельности волейболистов способствуют развитию специфических качеств внимания, ощущений, восприятий, в результате чего у занимающихся волейболом появляется высокоразвитое специализированное восприятие. В основе этих восприятий лежит тонкое дифференцирование раздражений, поступающих в различные анализаторы. Главную роль при этом играют мышечно-двигательные, зрительно-вестибулярные и слуховые ощущения. В волейболе имеются следующие специализированные восприятия: «чувство мяча», «чувство сетки», «чувство площадки», «чувство времени», «чувство партнера».

«В психологии спорта эти восприятия изучены еще недоста¬точно. Но можно смело сказать, что «чувство мяча», «чувство сетки» и др. являются для волейболистов убедительным показателем их технического мастерства и состояния спортивной формы. Они сформированы в результате длительной и систематической тренировки» [14, 18, 39].

Развиваются и совершенствуются эти психические процессы в процессе практической деятельности, а также путём специальной и целенаправленной тренировки.

На основе анализа литературных источников следует отметить, что учёт развития ведущих психических функций в волейболе ещё недостаточно изучен. Это и определило круг решаемых нами вопросов.

ГЛАВА 2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1.Методы исследования и их характеристика

Для решения задач, поставленных в педагогическом исследовании, нами был применён комплекс методов, обеспечивающих полную информацию и объективность:

     1.теоретический анализ и обобщение литературных источников;

     2.психологические тесты по определению уровня развития ряда      психических  функций;

     3.педагогический эксперимент;

     4.методы математической статистики;

Теоретический анализ и обобщение литературных источников.

Анализ литературных источников предусматривал изучение состояния проблемы психических функций и эффективности соревновательной деятельности в волейболе, и поиск путей и средств ее повышения при работе со спортсменами. Были рассмотрены структура соревновательной деятельности в волейболе и факторы, которые обуславливают её эффективность. Всего было проанализировано более 35 литературных источников. На основе анализа литературы был определён путь решения задачи - повышение эффективности соревновательной деятельности волейболисток через подбор специальных упражнений с учётом развития психических функций.

«Психологические тесты по определению уровня развития ряда ведущих психических  функций» [38]

        1. «Чувство времени» определяется с помощью теста -   Оценка известных и неизвестных интервалов времени.

        2. С помощью корректурного теста определяется уровень развития свойств внимания: интенсивности, концентрации, сосредоточенности, устойчивости.

       3. Восприятие пространства. Этот тест, направлен на исследование точности оценки амплитуды движения при двигательном контроле, при зрительном контроле, при переходе от зрительного контроля к двигательному и, наоборот, при переходе от двигательного к зрительному контролю.

4. Метод изучения двигательной памяти. Он проводится для исследования точности воспроизведения мышечного усилия.

5. с помощью разноцветной таблицы Шульте (49 цифр) определяется уровень развития зрительной памяти, свойств внимания, а также переключение и перераспределение внимания.

       6.С помощью метода тахистоскопии определяется Объём внимания.                        

       Педагогический эксперимент.

Известно, что те или иные явления могут считаться научными фактами только тогда, когда они способны неоднократно воспроизводиться в экспериментальной обстановке. Педагогический эксперимент как раз и создает возможность для подобного воспроизведения изучаемых явлений. Для проверки эффективности разработанной нами программы подготовки волейболисток, был проведен педагогический эксперимент продолжительностью 6 месяцев.

На базе МБОУ «Копьевской средней общеобразовательной школы с углубленным изучением отдельных предметов» п. Копьево были отобраны две команды по 12 человек в каждой, в возрасте 14-15 лет. Испытуемые были заранее предупреждены о проведении эксперимента (открытый эксперимент). Им были объяснены задачи и содержание всего исследования. Мы стремились сделать всех исследуемых активными и сознательными участниками работы. Подготовка в экспериментальной команде проводилась по разработанной нами программе в процессе тренировок на протяжении 2 месяцев. Наш эксперимент, кроме того был последовательным, так как после внедрения в педагогический процесс подготовки волейболисток нашей методики, мы доказали гипотезу путем сопоставления его с эффективностью педагогического процесса до ее введения. В заключительном педагогическом эксперименте принимали участие 2 группы волейболисток (экспериментальная и контрольная), по 12 человек в каждой группе. Для тестирования использовались два теста на точность (точность подачи; броски цветных мячей) и 4 психологических теста по определению уровня развития ряда ведущих психических функций.

Педагогический эксперимент проходил в 2 этапа с тестированием по указанной программе: в октябре 2015 г; второй раз – в феврале  2016 г.

Методы математической обработки [43,44]

В методах математической статистики рассчитывались следующие показатели:

1. Средняя арифметическая: X =

         2. Ошибка средней арифметической:

m = , когда n < 30, и         m = , когда  n 30/

     3.Среднее квадратическое отклонение: =

Где X- наибольший показатель,

X - наименьший показатель,

K - табличный коэффициент.         

         4. Показатель достоверности различий Стьюдента: t =  

         5. В качестве уровня достоверности был принят показатель P<0,05.

2.2. Организация исследования

Настоящее исследование и экспериментальная работа осуществлялась нами в 3 этапа с сентября 2015 по февраль 2016гг в п. Копьево.

1-й этап (сентябрь 2015г.) - организационный, посвященный изучению, подбору и анализу научно-методической литературы, касающейся проблем эффективности соревновательной деятельности спортсменов, подготовки их к соревнованиям; изучению средств и методов подготовки волейболисток. Изучалась литература по психологии спорта. Проводился подбор контингента испытуемых, уточнение проблемы и темы исследования, постановка задач работы и т д. [1,4,7,10,12,23и др.].

       2-й этап (октябрь-февраль 2015г.г.) Проводился научно - педагогический эксперимент по внедрению и проверке эффективности и целесообразности разработанной методики подготовки волейболисток 14-15 лет. Приведены упражнения, которые по-нашему мнению могут быть включены в процесс подготовки игроков, и положительным образом влиять на их результативность. Исследуемыми были девушки 14-15 лет, занимающиеся волейболом. Всего принимало участие 24 человека. Волейболистки были поделены на две группы: контрольную и экспериментальную. Для обеих групп провели два теста на точность и 4 психологических теста по определению уровня развития ведущих психических функций. По результатам тестирования до эксперимента обе группы были примерно с одинаковыми показателями. Одна группа (контрольная) продолжала заниматься по общепринятой программе, а другая (экспериментальная) занималась по разработанной нами методике.

Затем мы повторно провели эти же тесты, чтобы сравнить наши показатели до и после эксперимента. Показатели и сравнения представлены в таблицах (1-2).

3-й этап (февраль 2016г.) - обобщающий, включает в себя обработку и обсуждение полученных данных, оформление выпускной квалификационной дипломной работы.

2.3. Методика подготовки волейболисток с учётом развития ведущих психических функций

При разработке совершенствования методики подготовки с учётом развития психических функций акцент делался на возраст и подготовленность занимающихся. Учитывая это, основными средствами были выбраны упражнения, способствующие развитию этих функций.

Методика тренировки внимания и его свойств, двигательной и зрительной памяти, восприятия пространства и времени, состоит из двух частей: индивидуальных упражнений, групповых упражнений общего назначения (психологические тесты и игры) и специальной тренировочной работы в тренировочном процессе индивидуально, в группах и в команде.

Почти все действия волейболистов происходят на основе зрительных восприятий. Умение видеть положение и перемещение игроков на площадке, непрерывное движение мяча, а также умение быстро ориентироваться в сложившихся условиях — важнейшие качества волейболистов. Это предъявляет весьма высокие требования к объему поля зрения игроков и точности их глазомера. Для того, чтобы развить точность глазомера мы использовали в тренировках такие задания, как:

      - выполнение передач на разное расстояние с различной скоростью и

         траекторией;

       - различные передачи при схождении и расхождении волейболистов;

     - подачи мяча в цель различными способами и с различного расстояния;

     - нападающие удары по сигналу тренера в различные зоны площадки;

     -броски теннисного мяча с различной силой и с различного расстояния в цель;

 - разнообразные упражнения в приеме подачи, нападающего удара;

 - игра в теннис, футбол, баскетбол;

- двусторонняя игра с сеткой, закрытой любой материей.

Многие действия и приемы, например блокирование, приходится совершать на основе периферического зрения. Для его развития целесообразно:

 - ведение, перебрасывание мяча и ловля его в парах, тройках, четверках;

- поочередный контроль периферическим зрением то за мячом, то за    

   партнером;

- броски или передачи мяча в баскетбольное кольцо при контроле кольца только периферическим зрением;

- различные передачи мяча в парах, тройках в движении между

      беспорядочно расставленными на площадке различными предметами  

     (скамейки, набивные мячи, фишки и т.п.);

 - групповые упражнения в передачах (например, смотреть, на одного    

      партнера, а передачу делать другому игроку).

 - во время передач или нападающего удара контролировать мяч то    

         центральным, то периферическим зрением.

  - упражнения в парах, тройках, четверках;

  - двумя, тремя мячами со смещением вправо, влево, вперед, назад.

  - выполнение упражнений со словесным отчетом (например, во время нападающего удара о номере зоны площадки, незащищенной игроками противника: «шестая», «пятая», «первая»).

В восприятии движений (как целого действия, приема, так и его отдельных частей) отражаются различные их особенности и свойства. К ним относятся характер, форма, амплитуда, направление, продолжительность, скорость и ускорение движения. Большое значение для волейболистов при выполнении технических приемов имеет тонкая дифференцировка мышечно-двигательных ощущений, поэтому для развития их точности использовались:

        - различные упражнения, связанные с дифференцировкой мышечных усилий (например, упражнения в тройках, четверках, двумя мячами— один, из которых волейбольный, другой баскетбольный);

     - разнообразные эстафеты с набивными, теннисными, баскетбольными мячами.

     - игра в баскетбол, пионербол двумя мячами один, из которых

      волейбольный, другой баскетбольный.

Все действия волейболистов проходят по механизму сложных реакций выбора и характеризуются не только быстротой, но и точностью, своевременностью, как восприятия, так и ответного движения. Для развития быстроты реакции применялись:

       - скоростные упражнения, требующие быстрого переключения с одного действия на другое (например, выполнение передачи после кувырка или вращательного движения, или после резкого ускорения вперед, назад, вправо, влево и т. п.)

       -  упражнения с различными неожиданными и нелогичными

           продолжениями;

       - упражнения, в которых надо сокращать расстояния, увеличивать  

         скорость, играть с закрытой сеткой;

       - броски, быстрые перемещения, прыжки, неожиданные изменения    

         направления движения, резкие рывки, падения.

Также успешность технических и тактических действий волейболистов в значительной степени определяется высоким уровнем развития у них таких свойств внимания, как объем, интенсивность, устойчивость, распределение, переключение. Поэтому в тренировку волейболисток включали:

    - различные упражнения с несколькими мячами и всевозможными перемещениями;

    - разнообразные задания с теннисными, набивными, баскетбольными, волейбольными мячами и т.п.

- упражнения, где требуется быстрое переключение внимания с одного объекта на другой, умение выделять наиболее важные действия.

- различные задания с буквенными, цифровыми, цветовыми  

      обозначениями (для каждого игрока индивидуально, группы, команды).

• Например, подача в зону, где находится игрок, цвет формы которого отличается от всех игроков в его команде. Этот игрок перемещается по площадке в любую из 5 зон, он служит сигналом, куда должен быть направлен мяч, для игрока, выполняющего подачу (концентрация внимания на мяче, не торопливость, чёткость попадания в зону - главные задачи этого задания);

• Например, тренер в ходе двусторонней игры показывает крупные цифры, в какую зону нужно выполнить передачу, нападающий удар.

• Например, на стене, нарисованы 40 квадратов 20х20см. трех цветов (красный, зелёный, желтый) и числами(1-40), расположенными в разном порядке. Например, выполнить 15 передач в квадраты желтого цвета - двумя руками снизу, а затем 15 передач в красные квадраты - двумя руками сверху, в один и тот же квадрат не попадать (изменить дистанцию, поменять прием, увеличить или уменьшить количество попаданий, ввести временной интервал и т.п.).

• Например, на расстоянии 3м от стены с квадратами стоят 2 команды по 6человек, задача 1команды на своей половине стены с 20 квадратами поочередно выполнять передачу в зеленые клетки, а 2команда в красные. Оценивается точность попадания, наименьшее количество ошибок, минимальное число потерь мяча (задания варьируются по количеству, на время, цвет заменяли числами четными, нечетными, поочередная передача, изменение дистанции и т.д.)  

     - двусторонняя игра с сеткой, закрытой любой тканью (усложненность игры, 3, 4,6 игроков в команде);

    - разнообразные подвижные игры («День и ночь», «Перестрелка», «Лапта», «Стоп», «Лови мяч» и т.д.)

    - в конце каждой тренировки проводили игры на внимание («Минутка», «Группа, стой», «Самый внимательный», «Повторяй», «Раз, два, три», «Водящий» и т.д.).

В методику подготовки входили не только вышеперечисленные упражнения, но, а также тесты по психологии для развития ведущих психических функций.

Индивидуальные упражнения для тренировки внимания: [39]

Упражнение I

Безотрывное наблюдение основным, центральным зрением за одним неподвижным объектом ("ничего не вижу по сторонам").

Упражнение 2

Безотрывное наблюдение основным зрением за одним неподвижным объектом с контролем периферическим зрением за другим неподвижным объектом. Положение второго неподвижного объекта периодически меняется в пределах поля зрения (слева, справа, вверху, внизу), постепенно расширяя его границы.

Упражнение 3

Наблюдение основным зрением за неподвижным объектом с периодическим кратковременным (чем короче, тем лучше) переносом основного зрения на другой неподвижный объект, положение которого периодически меняется.

Упражнение 4

Безотрывное наблюдение основным зрением за одним подвижным объектом с одновременным контролем периферическим зрением второго подвижного объекта (например, двое часов с секундными стрелками).

Упражнение 5

Наблюдение основным зрением  за одним  подвижным объектом с периодическим кратковременным переносом основного зрения на другой подвижный объект с оценкой его состояния (мысленно и словесно). Например, перенос взгляда с секундной стрелки одних часов   на   секундную стрелку других с оценкой (как можно быстрее) ее положения; быстро назвать положение второй стрелки.

«Для тестирования отдельных свойств внимания могут использоваться следующие стандартные методы» [38; 39].

• Объём внимания определяется с помощью метода тахистоскопии. Испытуемого на 1с. экспонируется таблица с 25 ячейками, в которой в случайном порядке в различных её частях располагаются 5 разных простых геометрических фигур. Испытуемый должен запомнить и отметить на специальном трафарете их расположение. Испытуемому последовательно предлагается 5 различных экспозиций. В конце все 5 вариантов таблиц экспонируются в замедленном темпе для сверки результатов тестирования с заданием. Средний показатель объёма внимания оценивается по количеству точно воспринятых фигур из 25.    

• С помощью корректурного теста определяется уровень развития свойств внимания: интенсивности, концентрации, сосредоточенности, устойчивости.

Методика выполнения:

На специальном буквенном бланке в течение трех минут необходимо выполнить следующее: одну букву зачеркивать, другую подчеркивать (например, А, Е). Работать нужно как можно быстрее, просматривая строку за строкой, стараясь не допускать ошибок.

• Изучение переключения и перераспределения свойств внимания:

В данном тесте определяется уровень развития свойств внимания, указанных в изложенном выше тесте,  и дополнительно переключения и перераспределения внимания.

Методика выполнения:

На разноцветной таблице Шульте (49 цифр) необходимо выполнить следующие работы: по команде «марш!» следует отыскать цифры от 1 до 25 в черном изображении, затем без остановки — от24до 1 в красном изображении. Работать следует как можно быстрее. Фиксируется общее время работы.

• Методы изучения точности движения (повышение отчётливости мышечно-двигательных ощущений)

Цель работы: изучить отчетливость осознавания мышечно-двигательных ощущений (точность воспроизведения амплитуд и их дифференцирование).

В данной работе проводятся опыты, направленные на исследование точности оценки амплитуды движения при двигательном контроле, при зрительном контроле, при переходе от зрительного контроля к двигательному и, наоборот, при переходе от двигательного к зрительному контролю.

• Исследование восприятия времени («Чувство времени»).  

Цель работы: ознакомиться с методикой применения психологических проб-тестов для определения уровня развития восприятия времени.

В спортивной психологии «чувство времени» определяется разницей между истинным временем и субъективным, ощущаемым спортсменом. Оно является одним из специализированных восприятий в волейболе.

Методика выполнения работы:

Тест- Точность отмеривания неизвестного отрезка времени.

По команде «марш!» испытуемые отсчитывают про себя количество секунд в неизвестном временном параметре. Одновременно с командой экспериментатор включает секундомер и при выключении его подает команду «стоп!». Испытуемый записывает в тетрадь количество секунд, которое сумели отсчитать. Затем делением заданного экспериментатором времени на показанное испытуемым определяется точность отмеривания истинного отрезка.

• Метод изучения двигательной памяти (исследование точности воспроизведения мышечного усилия)

Цель работы: ознакомиться с методикой дифференцирования мышечных усилий.

Мышечно-двигательные ощущения являются основой контроля спортсменом за выполнением движения. В связи с этим для него очень важно уметь определять степень мышечных усилий, а также дифференцировать и управлять ими, что имеет большое значение в спортивной деятельности, где нужна точность исполнения отдельных движений и действий.

Методика выполнения работы

В положении основной стойки (рука прямая и не касается бедра) испытуемому предлагается выполнить максимальное сжатие динамометра. После максимального усилия он должен при зрительном контроле выполнить па динамометре усилие, соответствующее 50% от максимального, и запомнить его двигательно. Затем исследуемый как можно точнее воспроизводит эту же величину с закрытыми глазами.

Целесообразно в методике использовать не только физические упражнения на развитие психических функций, а также проводить психологические тесты для их совершенствования.

2.4. Экспериментальные исследования

            «Учитывая возраст (14-15 лет) и подготовленность испытуемых школьников, нами были подобраны такие тестовые упражнения, которые в наибольшей мере могли судить об уровне развития ведущих психических функций» [38]:

          1.Тест - оценка известных интервалов времени- с помощью него определяется уровень развития «Чувство времени».

Необходимо держать секундомер или хронометр так, чтобы не видеть циферблата. Затем включить его и, когда по субъективному ощущению истечет заданный промежуток времени, остановить. Задаются последовательно временные параметры 7, 8 и 15 секунд. После каждой пробы секундомер возвращается экспериментатору, спортсмену же не сообщается о точности воспроизведения того или иного интервала. Можно оценивать эти же промежутки времени по команде исследователя. Ошибки, выраженные в отклонении от истинного времени в каждой пробе, и другие показатели записываются в протокол.

2. С помощью корректурного теста определяется уровень развития свойств внимания: интенсивности, концентрации, сосредоточенности, устойчивости.

Методика выполнения:

На специальном буквенном бланке в течение трех минут необходимо выполнить следующее: одну букву зачеркивать, другую подчеркивать (например, С, Н). Работать нужно как можно быстрее, просматривая строку за строкой, стараясь не допускать ошибок.

3. Восприятие пространства. Этот тест, направлен на исследование точности оценки амплитуды движения при двигательном контроле, при зрительном контроле, при переходе от зрительного контроля к двигательному и, наоборот, при переходе от двигательного к зрительному контролю.

Методика выполнения работы

          Опыт 1. Двигательный контроль

Испытуемый, положив руку на кинематометр и закрыв глаза, выполняет первое движение заданной амплитуды от исходной точки до постановленного ограничения. Запомнив мышечное ощущение, возникшее в локтевом суставе, и расстояние, которое проходит ложе кинематометра, он должен как можно точнее воспроизвести предыдущее движение при отсутствии ограничения. Опыт производится трижды с заданием 15, 30 и 40 см.

Величины допущенных ошибок в каждом задании заносятся в протокол.

Примечание. Но всех четырех опытах задание одинаковое: 15,30 и 40 см.

Опыт 2. Зрительный контроль

Исследуемый выполняет те же задания (15, 30 и 40 сантиметров). Вначале он отводит площадку кинематометра на определенную амплитуду с открытыми глазами, затем воспроизводит заданное движение также при открытых глазах. Шкала деления не должна быть видна испытуемым.

Опыт 3. Переход от зрительного контроля к двигательному

Первое движение испытуемый делает под контролем зрения, затем закрывает глаза и воспроизводит заданное движение. Выполняется 3 задания (15, 30 и 40 см).

Опыт 4. Переход от двигательного контроля к зрительному

Выполняются те же задания вначале при закрытых глазах, а воспроизводятся при открытых, т.е. при переходе от двигательного к зрительному анализатору.

4. Это тестирование проводится для исследования точности воспроизведения мышечного усилия.

        Методика выполнения работы:

В положении основной стойки (рука прямая и не касается бедра) испытуемому предлагается выполнить максимальное сжатие динамометра. После максимального усилия он должен при зрительном контроле выполнить па динамометре усилие, соответствующее 50% от максимального, и запомнить его двигательно. Затем исследуемый как можно точнее воспроизводит эту же величину с закрытыми глазами. Величина ошибки воспроизведения учитывается со знаком «+» или «-» (увеличение или уменьшение заданного усилия). Все результаты заносятся в протокол. Измерения производятся отдельно для правой и левой рук.

        5.Точность подачи. С помощью этого теста определялся уровень развития «чувство времени», зрительного восприятия и внимания, а также их влияния на точность попадания подачи в зону.

Рядом с выполняющим подачу стоит корзина с 5 волейбольными мячами, на каждом мяче цифра с номером зоны площадки (от 1до 5).  Подающему за 1 минуту нужно выполнить 5 подач в ту зону, какая цифра находится на мяче. За каждое точное попадание- 1балл. Если уложился в данное время (т.е. 1мин), то еще 1балл, если не успел, то минус 1балл. Все данные фиксируются в протокол.

6. Броски цветных мячей. Этот тест проводился для определения уровня развития сосредоточенности, концентрации, распределения и перераспределения внимания; с сочетанием определять степень мышечных усилий; быстроту реакции и точность попадания в цель.

 На стене, нарисованы 40 квадратов 20х20см. трех цветов (красный, зелёный, желтый) и числами(1-40), расположенными в разном порядке. Выполняющая, задание стоит 4м. от стены. Рядом находится корзина с теннисными мячами трёх цветов (красный, жёлтый, зеленый). Задача состоит в том, что нужно, наибольшее количество раз за 30 секунд попасть точно в квадрат, цветом, что и мяч, взятый с корзины.

2.5. Результаты исследования

В педагогическом эксперименте принимали участие 2 группы волейболисток (экспериментальная и контрольная), по 12 человек в каждой группе. Для тестирования использовались 2теста на точность и 4 психологических теста: точность подачи, броски цветных мячей и определение уровня развития «чувства времени», «восприятия пространства», двигательной памяти и свойств внимания.

Таблица 1. Показатели уровня развития ведущих психических функций в контрольной группе до эксперимента

Таблица 2. Показатели уровня развития ведущих психических функций в контрольной группе после эксперимента

Таблица 3. Показатели уровня развития ведущих психических функций в экспериментальной группе до эксперимента

Таблица 4. Показатели уровня развития ведущих психических функций в экспериментальной группе после эксперимента

Сравнительный анализ показателей уровня развития психических функций в контрольной и экспериментальной группе после эксперимента.

Рис.1 Психологические тесты по определению уровня развития ведущих психических функций.

Рис.2 Показательный прирост в тестах на точность.

Заключение

1. На основании анализа научной литературы по исследуемой проблеме установлено, что внимание имеет существенное значение в поддержании и сохранении физических и психических функций организма человека. Анализ результатов различных авторов позволил сделать вывод, что с учетом развития ведущих психических функций наиболее приемлемым является метод - тестирования.

2. Из изученных нами методов измерения свойств внимания, восприятия времени, пространства, двигательной и зрительной памяти предложены психологические тесты как наиболее успешно решающие поставленные задачи.

3. Полученные данные эксперимента свидетельствуют о том, что произошли положительные сдвиги в развитии ведущих психических функций: внимания и его свойств, двигательной, зрительной памяти, зрительных и пространственных восприятий. Сравнительный анализ показателей в конце эксперимента показал, что в экспериментальной группе прирост их был более существенным, на достоверном уровне значимости по сравнению с контрольной. Внедрение методики совершенствования подготовки с учётом развития ведущих психических функций в тренировочном процессе у волейболисток 14-15лет способствовало повышению уровня развития «чувство времени», двигательной памяти, точности свойств внимания.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Рекомендовать учителям Физической культуры, тренерам, работающим с волейболистами. Обращать особое внимание на специальную направленность занятий с учётом развития ведущих психических функций.

2. Чтобы совершенствовать методики подготовки волейболисток 14-15 лет нужно выбирать специальные упражнения: броски и передачи предметов различного цвета и веса, задействовать упражнения для развития мышечных усилий.

3. В процессе учебно-тренировочных занятий с волейболистками необходимо акцентировать внимание на целенаправленное развитие психических функций занимающихся, сочетая их с упражнениями в бросках на точность и дальность, а также с передачами мяча в различных направлениях.

4. Весь учебно-тренировочный процесс должен быть построен на обеспечении высокого уровня освоения техники игры в волейбол, уровня развития ведущих психических функций, развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и на этой основе достижение высокого спортивного мастерства, все эти моменты должны быть учтены в обучении и тренировке волейболистов в различных группах подготовки.

5. Точная организация и использование групповой формы занятий, соблюдение порядка при выполнении упражнений способствуют повышению организованности и дисциплины занимающихся. Очень важно, поэтому добиваться, чтобы каждое  занятие было заранее и тщательно разработано с учетом состава и квалификации занимающихся, места и условий его проведения. Исходя из этого должны подбираться средства для проведения занятий, им должны быть подчинены организация и методы совершенствования подготовки с учетом развития психических функций занимающихся.

6. Как правило, на всех тренировочных занятиях следует широко применять средства и упражнения общей и специальной физической подготовки с учетом развития ведущих психических функций. Игровые приемы следует разучивать в сочетании с различными сложными акробатическими упражнениями, которые требуют от игроков хорошо развитой координации движений, ловкости, гибкости и других качеств. Освоение игровых приемов в более сложных комбинациях, чем те, которые встречаются в игре, создает у занимающихся уверенность в том, что в менее сложной ситуации они будут в состоянии успешно применять эти приемы.

7. Занятия должны быть построены так, чтобы на каждом занятии волейболисты осваивали что-то новое. Необходимо регулярно приучать занимающихся к преодолению трудностей, что способствует воспитанию волевых качеств.

8. При совершенствовании игроков при выполнении отдельных упражнений необходимо использовать соревновательный метод (на качество, количество и правильность выполнения тех или иных приемов).

Список использованной литературы:

1. Аболин, Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Казань, 1987.
2. Абрамова, Г.С. Психология только для студентов: Учеб. Пособие для вузов.- М.:ПЕРСЭ, 2001.
3. Амалин, М.Г. Тактика волейбола.- М.: Физкультура и спорт, 1962.
4. Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры, М: ФиС, 2005.
5. Блудов, Ю.М., Личность в спорте/Ю.М. Блудов, В.А.Плахтиенко.- М.: Сов. Россия ,1987.-156с.
6. Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх.- М.:Физкультура и спорт, 1980.
7. Всеволодова, Ю.В. Феномен преодоления в психологической подготовке спортсменов// Теория и практика физической культуры.- 1999.-№ 10.
8. Вяткин, Б.А Роль темперамента в спортивной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 1978.- 305с.
9. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях.- М.: Просвещение,1981.
10. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М.; ФиС 1978.
11. Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе. М., Физкультура и спорт, 1978.
12. Кисилев, Ю.Я. Психологическая  проблема предсоревновательной подготовки спортсменов. – Л: Физкультура и спорт, 1977. – С.5-25
13. Клещев Ю.Н. «Волейбол» - М.: Физкультура и спорт, 2005г.
14. Клещев Ю.П. Волейбол, школа тренера, М: ФиС, 2005.
15. Красников, А.А. Особенности соревновательной деятельности спортсмена/А.А.Красников.- М.:ГЦОЛИФК,1991. – 223с.
16. Лаптев А.П. Возрастные особенности организма. ФК и С, №8, 1989г.
17. Лезер, Ф. Тренировка внимания/ Под. ред. Н.К.Корсаковой.:Мир,1979.
18. Лях В.И. Координационные способности школьников//Физическая культура в школе. – 2000. – №5. – C. 3 – 10.
19. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки – М.: ФиС, 1977. –           280 с.
20. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 1991г.
21. Наатен Ристо. Внимание и функции мозга: Учеб. Пособие. - М.: Изд-во МГУ,1998.
22. Немов, Р.С. Психология: Учеб. Для студентов высш. Пед. Учеб. Заведений. Кн.З.:-1998.-631с.
23. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. – М., Физкультура и спорт, 1962. – 79 с.
24. Перльман М.Ю. Специальная физическая подготовка волейболистов, М: ФиС, 1969.
25. Перльман, М.Р. Специальная физическая подготовка волейболиста. М., Физкультура и спорт,1973.
26. Перов, А.К. Структура личности и динамика взаимосвязи между психическими процессами, состояниями и свойствами//Вопросы психологии, личности и труда. Свердловск, 1973.
27. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. К.; Вища шк.; 1984.
28. Познавательные процессы в деятельности / Под ред. М.С.Роговина.- Ярославль: Изд-во Ярославского  гос. ун-та,1987.
29. Познавательные процессы у спо Физкультура и спорт ртсменов./ Под ред. Б.Б.Коссова.- М.: Физкультура и спорт,1973,т.2
30. Познавательные процессы у спортсменов./ Под ред. Б.Б.Коссова.- М.: Физкультура и спорт,1973,т.1
31. Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. Сб. работ ин-тов физ.культуры./под ред. П.А. Рудика и А.Ц.Пуни.- М.: Физкультура и спорт,1965.
32. Психологическое обеспечение подготовки спортсменов : Сб. науч. Статей.- Алма-Ата: Каз. ИФК,1987.
33. Психология внимания и мышления: Метод. разраб. для учит. И студ.- Саратов,1980.
34. Психология и современный спорт. - М.: Физкультура и спорт,1973.
35. Психология спорта высших достижений/ ред. А.В. Родионова – М.: Физкультура и спорт, 1979г.
36. Психология спортивной деятельности/ под ред. П.А. Жорова.- Казань :изд-во Казанского ун-та,1985.
37. Психология спортивной деятельности/ ред. П.А. Жорова. – Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1985г.
38. Психология физического воспитания и спорта: методические рекомендации к лабораторным занятиям для студентов факультета физической культуры и спорта/сост. Фомин; Краснояр .гос. пед. ун-т им. В.П.Астафьева.- Красноярск, 2006.- 56с.
39. Психолого- педагогические основы тренерской деятельности:монография/К.К.Марков; Краснояр.гос.пед.ун-т им. В.П.Астафьева.-Красноярск, 2007.- 200с.
40. Родионов, А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат.- М.: Физкультура и спорт,1983.-112с.
41. Рябков, А.М. Психологические аспекты результативности соревновательной деятельности волейболистов/ А.М. Рябков// Психология и педагогика средней и высшей школы.- 1999-№2.-с.66-68.
42. Современная система спортивной полготовки / под ред. В.Л. Сыча,Ф.Л. Суслова, Б.Н. Шустина, М: ФиС, 1995.
43. Спортивная метрология: Учеб. для  студентов пед. Вузов. - М.: Издательский центр « Академия», 2000.- 232с.
44. Спортивная метрология: Учеб. Для институтов физической культуры// М.А.Годик; Под ред Е.В.Травниковой. – М.; Физкультура и спорт, 1988.

45.        Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов /сост. И общая редакция И.П.Волкова,  Н.С. Цикуновой.- М.: Советский спорт, 2005.- 286 с.

46.        Спортивная психология в трудах отечественных специалистов/ Сост. и общая редакция И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002. – 384 с.

47.        Спортивные игры: Учеб. для  студентов пед. инстит по спец. №2114 «Физ. воспитание» // В.Д. Ковалев, В.А. Голомазов, С.А. Караминас и др.; Под ред В.Д. Ковалева. – М.; Просвещение, 1988. – с. 304.