Спорт в моей жизни

Слайд 1

В моей жизни Выполнила : Цепляева Алёна Викторовна, руководитель физического воспитания.

Слайд 2

Предмет исследования. Предмет исследования - роль физкультуры и спорта в жизни студента. Цель исследования: В этой работе мне хотелось показать, что благодаря регулярным и целеустремлённым занятиям спортом я с пяти лет занималась художественной гимнастикой и с десяти лет занимаюсь легкой атлетикой, я стала не просто физически сильной и здоровой, но и упорной, настойчивой, что так необходимо в любом деле. Мне хотелось бы, чтобы мой личный пример увлёк студентов, чтобы они наглядно увидели, что достигнуть заметных результатов везде, и в спорте, и в жизни, нельзя случайно. Успеха нужно именно добиваться, а удача чаще помогает упорным и настойчивым.

Слайд 3

Актуальность. Я задумалась: а так ли на самом деле важна физкультура и спорт в нашей жизни?! Актуальность - мой тренер по легкой атлетике всегда мне говорила, что на тренировки надо ходить постоянно и стараться их не пропускать. А по утрам советовала каждое утро делать зарядку. Задачи: 1 . Выяснить , делают ли зарядку утром студенты нашего колледжа; 2 . Побеседовать с классным руководителем и выяснить, сколько студентов посещают спортивные секции вне колледжа; 3 . Доказать студентам на своем примере важность физкультуры и спорта в нашей жизни.

Слайд 4

Здоровье и физическое воспитание студентов. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Слайд 5

«Спорт– альтернатива вредным привычкам!» - это мудрый, модный, современный лозунг. Я бы хотела рассказать о своем отношении к спорту. Спорт играет важную роль в жизни каждого человека. Многие люди в нашей стране занимаются спортом, потому что хотят быть здоровыми и сильными. Спорт – хорошее средство для борьбы со стрессом. Спорт важен для здорового проведения свободного времени. Регулярные занятия в спортивных кружках и секциях - надёжный путь к здоровому образу жизни. Некоторые люди принимают участие в соревнованиях, другие предпочитают смотреть их по телевизору. Известно, что часовая прогулка на свежем воздухе поднимает настроение и закаляет организм человека. Многие люди занимаются йогой и аэробикой, делают гимнастические упражнения. Другие играют в футбол, баскетбол, волейбол, теннис. Что касается меня, то я стараюсь принимать всё во внимание, но для себя я выбрала легкую атлетику. Ни для кого ни секрет, что физкультура и спорт играют немаловажную роль в жизни каждого человека. Занятия спортом сопровождается индивидуальным интересом, а также имеет первостепенную важность для сообщества в целом. Начинать заниматься спортом следует с самого детства, тем самым, развивая полезное пристрастие, увлечение, передавая из поколения в поколения свои навыки и умения.

Слайд 6

Вся моя жизнь связана со спортом, с 5 лет я занимаюсь спортом: художественной гимнастикой и легкой атлетикой.

Слайд 7

Для меня спорт в жизни очень важен, это мое хобби. С 5 лет я занималась художественной гимнастикой. Мне нравилось выступать, очень любила упражнения с лентой и с обручем. В Астрахани у нас есть Школа Олимпийского Резерва по художественной гимнастике. Ходила на гимнастику 5 лет, у меня был 2 взрослый разряд. В 10 лет, я поняла, что художественная гимнастика – это не мой вид спорта, и я захотела заниматься легкой атлетикой. В школе я подошла к своему учителю физкультуры и сказала ему, что хочу очень заниматься легкой атлетикой. 2 октября 1997 г, вместе с мамой я пошла на свою первую тренировку, у меня был замечательный тренер Ирина Анатольевна, я ее очень полюбила, и потом она была мне как вторая мама. Мои первые соревнования были 11 ноября 1997г, где я заняла первое место в беге на 400 м, с результатом 1.11.4 – это был 2 взрослый разряд. Потом были и первые выездные соревнования в г. Владимир, Первенство России по легкой атлетике, где я заняла 10 место из 200 спортсменов и выполнила на дистанции 60 м – 1 взрослый с результатом 7.7. В дальнейшем я бегала дистанции 60 м, 100 м, 200 м, 400 м. В 17 лет я выполнила кандидат мастера спорта в г. Краснодаре, Южный Федеральный Округ. Потом на Первенстве России в г. Чебоксары, пробежала дистанцию 100 м с результатом 11.8 – это разряд мастера спорта. Заняла 5 место. После я перешла к другому тренеру и уже бегала дистанции – 400 м, 800 м, 5 км, 10 км, 400 м с барьерами. На всех дистанциях я имела кандидат мастера спорта. Потом когда поступила в институт физической культуры, я опять захотела бегать короткие дистанции, перешла к другому тренеру и до последнего 5 курса я участвовала в соревнованиях и имела кандидат мастера спорта на дистанции 100 м, 200 м, 400 м. В г. Астрахани и на Южных Федеральных Округах я была многократной чемпионкой. Участвовала и занимала первые места в Универсиадах Прикаспийских Государств в Иране, Казахстане, Махачкале. Была победительницей в Международном фестивале по плаванию в Турции, г. Стамбул. За 16 лет спортивной жизни в легкой атлетике, завоевала 265 медалей, 15 кубков и очень много грамот и дипломов. Когда я занималась легкой атлетикой, я думала, что это только хобби, но в дальнейшем понила , что не могу жить без спорта и поступила в Астраханский Государственный Технический Университет на факультет «Физическая культура и спорт». На 4 курсе, я работала в Областной Детско-Юношеской Школе тренером по легкой атлетике, а в январе 2010 г, работала в Астраханском Государственном Техническом Университете преподавателем физической культуре. Мой девиз: «Всегда вперед и только побеждать». Если вы хотите прожить жизнь без болезней и продлить её на максимум, занимайтесь спортом!

Слайд 8

Мои достижения

Слайд 9

Вывод Как видим, многие студенты не занимаются спортом, и даже не делают зарядку по утрам, а это первый шаг к ослаблению иммунитета и развитию многих хронических заболеваний.

Слайд 11

Залог успеха – ТРЕНИРОВКИ !

Слайд 12

Участие в соревнованиях