Значение аэробики в жизни ребенка дошкольного возраста.

Введение………………………………………………………………………....3

Значение  аэробики в жизни  ребенка дошкольного возраста……………………….…………......4

Задачи  аэробики………………………………………………………………..5

Формирование  навыков на разных этапах обучения ( средняя группа, старшая группа, подготовительная группа)……………………………………………………………………….…6

Заключение………………………………………………………………….....10

Список  использованной литературы…………………………………………………………………..…12 
 
 
 

Введение 

 На  протяжении всей истории люди искали пути и средства для своего всестороннего личностного развития и совершенствования. Еще древние эллины с целью «воспитания тела и духа» использовали сочетание музыки и движения – «орхестрику», которая позволяла развивать физические качества, пластику, красивую осанку, музыкальные способности, а также эстетический вкус.

 Нынче большой популярностью пользуется аэробика или  ритмическая гимнастика. Она относится к оздоровительным видам гимнастики. Упражнения ритмической гимнастики по своей двигательной структуре просты и доступны для детей. Сюда входят общеразвивающие упражнения, бег, прыжки, элементы танца, но выполненные более разнообразно и эмоционально. Ритмическая гимнастика уникальна: здесь и темп, и интенсивность движений, и работа всех мышц и суставов, и веселая ритмическая музыка, и яркая одежда. Все это создает положительные эмоции. Не случайно ритмическая гимнастика получила такое массовое распространение во всем мире. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Значение  аэробики в жизни  ребенка дошкольного возраста. 

   Ритмическая гимнастика – выполнение движений под музыку. Движения составляют основу детской деятельности. Ограничения двигательной активности ребенка противоречит биологическим потребностям растущего организма. Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение его особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.

   Движение - это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой системой, дыхательной, нервной. Ученые, в результате медицинских исследований пришли к выводу, что недостаток движений не только отрицательно складывается а здоровье детей, но и снижает умственную работоспособность.

   Ритмические занятия являются формой педагогической работы при обучении детей в детском саду движениям. Максимальная эффективность занятий может быть обеспечена, если деятельность детей организуется с учетом выполнения принципов систематичности, доступности, активности, сознательности. Подбор музыкального сопровождения осуществляется путем отбора нескольких музыкальных жанров (магнитофонные записи с детскими песнями, современной популярной и классической музыки).

   При выполнении ритмической гимнастики решается одна из основных задач – это укрепление здоровья дошкольников.

   Использование нетрадиционной методики – ритмической гимнастики, помогает увлечь ребенка заниматься ребенка физической культурой, сформировать потребность. А в последующем привычку самостоятельно заниматься физическими упражнениями, тем самым привлечь детей к здоровому образу жизни. Недостаточный двигательный режим – одна из причин ослабления организма ребенка. С помощью проведения ритмической гимнастики можно восполнить недостаток двигательной активности, которая присутствует в дошкольных учреждениях, в первую очередь из-за большой переполняемости групп. В наше время встречается очень много гипер активных детей, которые нуждаются в дополнительной двигательной активности. Системные занятия благотворно влияют на деятельность ЦНС, на развитие и укрепление мышечной системы. Органов кровообращения и дыхания. Под влиянием упражнений увеличивается объем мышц, растет их сила и эластичность. В процессе упражнений развивается и тренируется сердечная мышца. Тренированное сердце при каждом сокращении выталкивает в аорту значительно большую часть крови. Чем нетренированное. Укрепляются органы дыхания, увеличивается объем грудной клетки. Очень важно следить за дыханием на протяжении всего занятия. Глубокий вдох надо выполнять в той фазе упражнения, где грудная клетка расправлена, а выдох, когда грудная клетка сжимается. 
 
 

2. Задачи  аэробики

Аэробика для дошкольников позволяет решать следующие задачи:

• Формирование основ культуры движений
• Развитие основных физических качеств
• Выработка умений владеть телом, укрепление мышц
• Совершенствование работы дыхательных органов и органов кровообращения
• Повышение физической работоспособности
• Формирование красивой осанки
• Воспитание стойкого интереса и потребности к занятиям физической культурой
• Совершенствование чувства ритма

3. Формирование  навыков в средней группе 

При работе с детьми 3,5 – 4,5 лет необходимо учитывать следующее:

• Упражнения должны быть доступны детям этого возраста.
• Музыкально – песенное сопровождение должно побуждать их к подражательным движениями вызывать эмоциональный отклик.
• Необходимо исключить муштру – движения дети осваивают постепенно.
• Показ движений должен быть зеркальным.
• Дети должны заниматься без обуви, иначе невозможно укрепить мышечно-связочный аппарат стопы.
• В комплекс необходимо включать упражнения для укрепления мышц руки, прежде всего кисти и пальцев.
• Постепенно можно вводить упражнения, развивающие умения ориентироваться в пространстве (например, из положения стоя врассыпную собраться в стайку и вернуться на своим места; стоя на месте, поднять руки вверх, повернуть корпус вправо-влево).
• Подбирать упражнения следует с учетом необходимости развивать произвольное внимание, распределять его и расширять объем внимания (например, принять основную стойку, поднимать и опускать плечи, держа руки книзу ладонями вперед; подниматься и опускаться на носки, не сгибая колени).
• Развивать двигательную произвольную память лучше всего путем неоднократного повторения знакомых упражнений.

Формирование  навыков в старшей группе

Работа я с  детьми старшего дошкольного возраста, следует помнить:

• Движения детей становятся более осмысленными, мотивированными и управляемыми.
• Повышается способность к произвольной регуляции двигательной активности.
• Дети уже могут заставить себя преодолевать трудности при выполнении сложных двигательных заданий, осознано выполнять задания на перемещения в пространстве.
• В движениях дети познают свое тело, его возможности.
• Движения детей становятся более слаженными, уверенными, они достаточно быстро овладевают сложными по координации движениями, сохраняют равновесие.

Решение этих задач создает предпосылки  для усложнения и расширения двигательных целей, занятий ритмической гимнастикой, на которых педагог продолжает: развивать двигательную и мышечную память, внимание, сосредоточенность, дисциплину; укреплять мышцы спины и формировать правильную осанку, развивать мышцы стопы, гибкость, силу, выносливость и работоспособность; отрабатывать работоспособность; отрабатывать чистоту и точность движений, умение самостоятельно анализировать качество выполняемых движений; вырабатывать стремление выполнять движения качественно, красиво; развивать предметную ловкость путем использования различных предметов (шляпы, пистолеты, пружинки и т.д.); знакомить с различными жанрами музыка и ее характерными движениями; развивать умение эмоционально выступать перед зрителями; раскрепощать детей эмоционально через музыкальные образы. 
 

Формирование  навыков в подготовительной группе 

  Дети подготовительной к школе группы (6 – 7 лет), прошедшие предыдущие ступени обучения, на занятиях ритмической гимнастике могут выполнять достаточно сложные по координации и темпу движения. Они уже работоспособны, выносливы. Психические процессы включаются на занятии осознанно. У детей формируются объективные представления о собственных возможностях. Они настойчивы в отработке и шлифовке движений. Им интересно познавать более сложные по координации движения. Они способны работать над сложным движением, добиваясь его качественного выполнения. Огорчаются, когда  что-то не получается, и, наоборот, испытывают огромную радость, когда сложное движение не получается.

   Педагогу необходимо поддерживать ребенка тогда, когда он не освоил какой-то элемент, вселять в него уверенность, разъяснять ошибки и обязательно делить с ним радость достижения результата. При проведении занятия  ритмической гимнастике педагог должен ориентироваться на разучивание музыкально-спортивных композиций и на развитие у детей умения выступать перед зрителями, учить их двигательным действиям с предметами повышенной координации и спортивной ориентации (сложные акробатические элементы  - мостик на трех точках опоры, перекаты, кувырки, прыжки, повороты и т.д.), обучать перестроениям и перемещениям по залу в различных направлениях.

   Музыкальный материал должен быть динамичным, ритмичным. С текстом или без текста – особого значения не имеет; главное, чтобы подбор движений соответствовал характеру музыки.

   Подбор композиций осуществляется  дифференцированно для девочек  и мальчиков. Это необходимо  для развития у девочек элегантности, грациозности, пластичности, элегантности, а у мальчиков – мужественности, быстроты, силы (девочки выступают с веерами, шарфами, мальчики – с гитарами, гимнастическими палками и т.д.)

Такой подход к развитию двигательных способностей позволит не только научить детей  красиво двигаться, подарит им радость  ощущения своего тела, уверенности  в себе, но главное – привьет любовь к занятиям спортивной направленности, физическим упражнениям, даст возможность успешно и с интересом совершенствовать свои двигательные способности на любых занятиях, связанных с движениями. 
 
 

 

Заключение 

     Ребенку с рождения присуще двигаться. В беге, плавании, прыжках он удовлетворяет естественную потребность в движении, хотя и не осознает значения этой деятельности. Физкультурно – оздоровительные занятия должны развивать детей физически, приучать их к осознанному выполнению физических упражнений, формировать у них представление о здоровом образе жизни. Все эти задачи помогает решать аэробика. 
 
 
 
 

Список  использованной литературы 

1.    Сказочный театр ритмической гимнастики  // Дошк. воспитание. – 2004. -  № 5 – С. 36 – 37

2.    Ритмическая гимнастика  // Дошк. воспитание. – 2008. – № 10 –

С. 47 – 49

3.     Ритмическая гимнастика в детском саду  // Дошк. воспитание. – 1993. – № 9 – С. 29

4.      Ритмическая гимнастика  // Дошк. воспитание. – 2002. – № 10 –

С. 64 – 65

5.  Значение  ритмической гимнастики в жизни  ребенка дошкольного возраста  // Дошк. воспитание. – 1996. - № 6 –  С. 61 – 63