ОК 1.

Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес

ОК 2.

Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество

ОК 3.

Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность

ОК 4.

 Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития

ОК 5.

Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности

ОК 6.

Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями

ОК 7.

Брать ответственность з работу членов команды (подчиненных), за результат выполнения заданий

ОК 8.

 Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации

ОК 9.

Ориентироваться в условиях частой смены технологий в профессиональной деятельности

ОК 10.

Бережно относиться к историческому наследию и культурным традициям народа, уважать социальные, культурные и религиозные различия

ОК 11.

Быть готовым брать на себя нравственные обязательства по отношению к природе, обществу и человеку

ОК 12.

Оказывать первую медицинскую помощь при неотложных состояниях

ОК 13.

Организовывать рабочее место с соблюдением требований охраны труда, производственной санитарии, инфекционной и противопожарной безопасности

ОК 14.

Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

162

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

108

Самостоятельная работа учащегося (всего)

• составление кроссворда
• разработка опросника по формированию здорового образа жизни

54

№

Наименование разделов и тем

Максимально е количество часов

Количество аудиторных часов при очной форме обучения

Самостоятельная работа студента

Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

РАЗДЕЛ

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ГЛАВНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ И ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ»

1

Тема №1

«Физиологические основы здорового образа

жизни»

4

4

2

2

4

2

Тема №2

«Образ  жизни.

Состояние здоровья и физическая подготовка»

6

6

2

4

4

3

Тема №3

6

6

2

4

4

«Физическая активность и ее роль в жизни человека»

4

Тема №4

«Рациональное питание основной фактор

здорового образа жизни»

8

8

4

4

4

5

Тема №5 «Гиподинамия»

8

6

2

4

4

6

Тема №6

«Аддиктивное поведение»

6

6

4

2

4

7

Тема №7

«Табакокурение, как разрушающий компонент здоровья человека»

6

6

4

2

4

8

Тема №8

«Алкоголь, как разрушающий компонент здоровья человека»

6

6

4

2

4

9

Тема №9

«Наркотические вещества, как

разрушающий компонент здоровья человека»

6

6

4

2

4

10

Тема №10 «Инфекции,

6

6

4

2

4

передающиеся половым путем (ИППП)»

ИТОГ

162

108

68

40

54

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала,  практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены)

Объем

часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Тема №1

«Физиологические основы здорового образа жизни»

Содержание учебного материала:

1.Что такое здоровье.

2.Виды здоровья.

3.Критерии здоровья.

4.Факторы, влияющие на здоровье.

5.Физиологические основы здорового образа жизни.

2

2

Практическое занятие: методы,  определяющие уровень здоровья.

2

Тема №2

«Образ  жизни.

Состояние здоровья и физическая подготовка»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина  образ жизни.

2.Факторы, определяющие здоровье и болезнь.

3.Значимость физической активности и состояния организма, для здорового образа жизни.

2

2

Практическое занятие: оценка физической работоспособности.

4

Тема №3

«Физическая активность и ее роль в жизни

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина физическая активность.

2.Характеристика термина мотивация.

2

2

человека»

3.Влияние мотивации на занятие физической культурой.

Практическое занятие: физические качества человека, особенности их развития.

4

Тема №4

«Рациональное питание

- основной фактор здорового образа жизни»

Содержание учебного материала:

1.Принципы организации рационального питания.

2.Пирамида питания.

3.Роль белков, жиров и углеводов в питании человека.

4

2

Практическое занятие: расчет индекса массы тела (ИМТ).

4

Тема №5 «Гиподинамия»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина гиподинамия.

2.Профилактика гиподинамии.

3.Восстановления функций органов и систем организма при гиподинамии .

2

2

Практическое занятие: методы, определяющие наличие или отсутствие гиподинамии.

4

Самостоятельная работа: составление кроссворда.

2

Тема №6

«Аддиктивное поведение»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина аддиктивное поведение, аддикция.

2.Классификация аддиктивного поведения.

3.Профилактика аддиктивного поведения.

4

2

Практическое занятие: методы, определяющие наличие или отсутствие аддикций.

2

Тема №7

«Табакокурение, как разрушающий

компонент здоровья человека»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина табакокурение.

2.Синдром отмены

3.Профилактика табакокурения.

4

2

Практическое занятие: влияние табака на организм человека.

2

Тема №8

«Алкоголь, как разрушающий

компонент здоровья человека»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина алкоголь.

2.Причины и факторы развития алкоголизма.

3.Профилактика употребления алкоголя.

4

2

Практическое занятие: влияние алкоголя на организм человека.

2

Тема №9

«Наркотические вещества, как

разрушающий

компонент здоровья человека»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина наркотические вещества.

2.Профилактика употребления наркотических веществ.

4

2

Практическое занятие: влияние наркотических веществ  на организм человека.

2

Тема №10

«Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)»

Содержание учебного материала:

1.Характеристика термина ИППП.

2.Пути передачи ИППП.

3.Профилактика ИППП.

4

2

Практическое занятие: влияние ИППП на организм человека.

2

ИТОГ

108

Теоретические занятия

68

Практические занятия

40

Самостоятельная работа

54

Характеристика основных видов деятельности

Формы и методы контроля и студентов (на уровне учебных действий) оценки результатов обучения

В результате изучения программы учащиеся владеют знаниями:

• Понятие здоровья; факторы, влияющих на состояние здоровья; определение здорового образа жизни.
• Правилами рационального питания.
• Вреда наркотических веществ, табачной и алкогольной зависимостей.
• Влияющими на развитие гиподинамии и аддиктивного поведения.

В результате изучения программы учащиеся владеют умениями:

• Вступать в диалог, отстаивая свое мнение.
• Проводить наблюдения.
• Использовать полученные знания и навыки в практической деятельности.









Фронтальный опрос.

Тестирование.

Самостоятельная работа.

Индивидуальное задание.