«Метиозависимость, причины,симптомы, профилактика» Ганзиенко Анастасия Евгеньевна, Васеева Дарья Сергеевна студентки 3 курса, специальность, 34.02.01 Сестринское дело

ИССЛЕДОВАНИЕ. ВИДЕОМАТЕРИАЛ.

ТЕЗИСЫ ДЛЯ СБОРНИКА

Департамент здравоохранения города Москвы Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Медицинский колледж №6, филиал №3

«Метиозависимость, причины,симптомы, профилактика»

Ганзиенко Анастасия Евгеньевна, Васеева Дарья Сергеевна студентки 3 курса, специальность, 34.02.01 Сестринское дело

Научный руководитель - Пашедко Ольга Викторовна, Маликова Наталья Анатольевна, преподаватели общепрофессиональных дисциплин

Человеческий организм существует в постоянном взаимодействии с окружающей средой, поэтому для всех без исключения людей характерна метеочувствительность – способность организма реагировать на изменения погодных факторов, таких как атмосферное давление, ветер, солнечное излучение и др.

Однако реакция практически здорового человека редко выходит за рамки физиологически объяснимых изменений - таких, как повышенная сонливость в пасмурную погоду или склонность к приподнятому настроению в солнечный весенний день. Однако , когда изменение погодных условий вызывает выраженный дискомфорт или даже симптомы патологии, говорят о повышенной метеочувствительности - о метеозависимости.

Сегодня многие люди страдают метеозависимостью. По новейшим статистическим данным, каждый третий житель средней полосы России отмечает у себя симптомы повышенной метеочувствительности.

Такая ситуация связана с целым рядом факторов, среди которых наиболее значимые:

• неблагоприятная экологическая ситуация,
• общая невротизация населения;
• рост числа заболеваний, протекающих с метеозависимостью;
• увеличения количества людей, ведущих образ жизни, способствующий развитию метеозависимости.

Обнаружено, что  на организм человека воздействуют следующие факторы:

1. Перепады атмосферного давления:

При перепадах атмосферного давления закономерно происходит изменение давления в полостях организма, что приводит к раздражению барорецепторов кровеносных сосудов, плевры и брюшины.

С раздражением барорецепторов сосудов связано ухудшение состояния пациентов, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 Люди, пережившие травму грудной клетки или страдающие хроническим плевритом, при снижении артериального давления нередко ощущают боли в груди неясной локализации.

Особенно часто снижение атмосферного давления провоцирует головную боль у пациентов, страдающих хронической кислородной недостаточностью.    

2. Резкие перепады температур:

Исследования установили, что колебания температуры не более, чем на 3-4 градуса, ни у кого не вызывают дискомфорта. А вот неожиданное потепление или похолодание более чем на 7-8 градусов вызывает реакцию даже у самых неприхотливых к погодным условиям людей.

Замечено, что особенно плохо переносится похолодание. Резкое снижение температуры крайне неблагоприятно воздействует на иммунную систему человека, что подтверждается всплесками простудных заболеваний в ответ на сильное похолодание.    

3. Влажность атмосферного воздуха:

Оптимальные показатели относительной влажности для человека – 50-55%.    

Слишком сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Однако повышенная снижает резистентность организма к холоду, потому что вода обладает высокой теплоемкостью, и буквально вытягивает тепло из организма.

В жаркое время года высокая влажность значительно снижает теплоотдачу, поэтому возрастает угроза развития перегрева и теплового удара.    

4. Скорость движения воздуха (ветра):

Ветер раздражает нервные рецепторы кожи и открытых слизистых оболочек, нередко сильный ветер вызывает приступы мигрени, усиливает симптоматику вегето-сосудистой дистонии, и даже способен вызывать депрессию у подверженных лиц.        

5. Солнечное излучение:

Особенно чувсвительны дети, старики, лица с патологией кожи, нервной, эндокринной и иммунной систем.    Недостаток солнечного излучения приводит к снижению иммунитета, развитию гиповитаминоза Д, возникновению неврозов и депрессий.

6. Электромагнитное поле Земли:

Наиболее значимыми являются два механизма воздействия: на центральную систему нервно-эндокринной регуляции, и непосредственно на тонус сосудов.   К группе риска по повышенной метеочувствительности к изменениям электромагнитного поля Земли попадают следующие категории пациентов:

• возраст старше 55 лет
• неблагоприятный анамнез со стороны центральной нервной системы
• сердечно-сосудистые заболевания
• болезни нервной системы
• эндокринная патология  
• тяжелые хронические недуги любого генеза, приводящие к истощению нервной системы.

 Погодные факторы воздействуют на организм человека совокупно, поэтому говорят о сезонной метеозависимости.  

 Статистически сезонная метеозависимость регистрируется вспышками гриппа и других ОРЗ в осенне-зимний период. При этом наиболее подвержены сезонным заболеваниям люди с ослабленным иммунитетом, а также лица, принадлежащие к особо чувствительным возрастным категориям (старики, дети). Ряд заболеваний протекает с сезонными обострениями:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (весна и осень);

• депрессии и неврозы (весна и осень);
• хронические инфекционно-воспалительные заболевания (осень и зима);
• тяжелые патологии, протекающие с истощением организма (весна и осень).

        Чувствительность к изменению погодных условий зависит не только от наличия тех или иных болезней, но и от адаптационных возможностей организма. Так, даже пациенты с хроническими заболеваниями, могут сохранять относительную резистентность к перемене погоды, в то же время практически здоровые люди зачастую страдают от проявлений метеозависимости –метеоневрозе, который представляющем функциональное нарушение нейроэндокринной регуляции, резко снижающее способность организма приспосабливаться к изменению погодных условий.

К факторам риска развития метеоневроза относят:

• наследственную предрасположенность;
• гиподинамию;
• редкое пребывание на свежем воздухе;
• избыточный вес;
• вредные привычки (курение, злоупотребление кофеином и алкоголем);
• повышенные интеллектуальные нагрузки;
• стрессы.

Фармакотерапия метеозависимости может включать препараты расслабляющие и успокаивающие: настойку валерианы, пустырника и т.п. Спазмолитики, такие как Но-Шпа, Папаверин, можно использовать при выраженных патологических реакциях.

Согласно предписаниям лечащего врача, больные могут принимать препараты, улучшающие мозговой и коронарный кровоток: Курантил, Кавинтон, Трентал; препараты, обладающие обезболивающим эффектом: Ортофен, Ибупрофен.

Людям, страдающим пониженным давлением: показаны поливитаминные препараты, а также препараты-адаптогены - настойка женьшеня, элеутерококк, аралия, лимонник.

Людям, страдающим повышенным давлением, в период ухудшения погоды следует уменьшить употребление соли и жидкости.

Профилактика метеозависимости

Главная задача для метеочувствительных людей — повысить свои адаптационные возможности. Физкультура помогает и укрепить защитные функции организма, и избавиться от метеочувствительности. Метеочувсвительность снижается с ростом физической тренированности организма. Очень полезны: дыхательная гимнастика, йога, ходьба в теплое время года и лыжи - зимой. К средствам профилактики метеочувствительности также можно отнести закаливание, плавание, воздушные ванны, посещение бани, контрастный душ. Сбалансированный рацион с достаточным количеством микроэлементов и витаминов Возможно, метеочувсвительным людям не стоит смотреть прогноз погоды. Как бы это странно не звучало, но ученые доказали, что когда человек не знает о надвигающихся погодных изменениях, то он легче их переносит.