гигиена ногтей

Воспитательский час.

«Гигиена ногтей».

Цель: рассказать детям о важности соблюдения гигиены ногтей.

Гигиена – наука о сохранении и укреплении здоровья.

Личная гигиена – соблюдение норм и правил гигиены (мытье рук, ног, головы, умывание, чистка зубов, ушей и т.д.).

Самое дорогое у человека - это здоровье, мы веселы и красивы потому, что здоровы.

Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих квартирах. Эти люди перестали бы чистить обувь, следить за одеждой, разучились пользоваться чистым носовым платком. Можно ли назвать таких людей красивыми? Здоровыми?

(Ответы детей.)

Ребята, как вы считаете, почему же чистота и здоровье связаны между собой?

(Ответы детей: если человек следит за чистотой своего тела, рук – он болеет реже.)

Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко.

Ведь если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым.

Тщательного ухода требуют волосы, зубы, кожа, но также и ногти. Их необходимо аккуратно подстригать (на пальцах рук – один раз в неделю, на пальцах ног – один раз в две недели), потому что под длинными ногтями скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и товарищу. Грязные ногти – признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены.

Строение ногтя:

1. Ногтевая пластина.

2. Ногтевой валик.

3. Ногтевое ложе.

4. Лунка/луна/полумесяц.

5. Кутикула.

6. Ногтевая матрица.

Функция ногтя - защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений.

Ногти растут из живого корня, а состоят из мёртвых клеток. Ногти и волосы сходны по своему строению и составу. Ногти растут медленно, примерно 3 – 5 мм в месяц. Полностью отрастают примерно за 3 – 4 месяца. Ногти способны впитывать воду, потому у людей, часто контактирующих с водой, ногти более толстые. Ногти растут быстрее: у женщин, чем у мужчин; летом, чем зимой.

По ногтям можно определить не менее 20 болезней (ногти несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления их симптомов): ногти в форме часовых стекол (выпуклые сферически) очень часто указывают на болезнь легких, бронхит; ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача; изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов.

Ногти — показатели болезни.

Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, как и за кожей рук, должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету.

Рекомендации по уходу за ногтями. Нельзя забывать про перчатки, когда вы убираетесь или моете посуду! Бытовая химия очень плохо влияет на состояние кожи рук.

Чтобы ногти были здоровыми, необходимо присутствие в рационе витаминов А и Е, а также кальция. Не забывайте употреблять в пищу такие продукты, как творог, рыба, оранжевые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, зелень.

Зимой, когда мороз и ветер безжалостно атакуют нежную кожу рук, необходимо носить перчатки или варежки. Летом перед выходом на улицу можно пользоваться увлажняющим кремом, который поможет защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Итак, как же ухаживать за ногтями:

● Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках — раз в неделю, на ногах — раз в 2—3 недели (они растут медленнее).

●Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются.

●Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.

Итог.

Ребята, почему и как нужно ухаживать за ногтями?

(Ответы детей.)