Соревновательная программа начальной школы: "День скакалки"

Прыжки или бег со скакалкой – один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый для улучшения функциональных качеств организма. Их используют практически в каждом виде спорта: фитнесе, единоборствах, кроссфите и многих других.
На уроках физкультуры нашей школы упражнения со скакалкой используются, прежде всего, как эффективное средство развития выносливости, что способствует развитию и укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем организма.