Релаксационная гимнастика. ЛФК. Упражнения для позвоночника и суставов.

РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. ЛФК. ФИЗКУЛЬТУРА. 2 РОЛИК. «ВЕСЁЛЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ»
МЛАДШИЕ КЛАССЫ 1 И 2 вариант обучения.

*Ролик создан по необходимости дистанционной работы в условиях самоизоляции и карантина.

Продолжаем заниматься дома. Все дети любят сказки и волшебство, поэтому в этом комплексе мы немножко поиграем.
Упражнение «Жук» помогает разгрузить позвоночник, снять повышенный мышечный тонус ног. И… повторяя стихотворение:
Жук упал и встать не может.
Ждёт он, кто ему поможет.,-
Мы тренируем произношение звука «ж».
Упражнения для стоп не только улучшают подвижность суставов, но и улучшают кровоток в нижних конечностях.
Эти упражнения можно (и нужно) повторять несколько раз в день.
Как показывает практика, эти упражнения с удовольствием делают и старшие дети, и взрослые.
Будьте здоровы!