Корригирующий комплекс упражнений ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. РОЛИК 4
https://youtu.be/kwf8o7c-b0c
ДЛЯ 10-11 класса 1 вариант обучения
Корригирующий комплекс упражнений ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

-Тазобедренный сустав несёт одну из самых больших нагрузок, поэтому очень важно делать специальные упражнения, которые их укрепляют и разрабатывают.
- У детей с ОВЗ часто в результате нарушения развития или осложнений в процессе рождения есть разнообразные нарушения, связанные с тазобедренными суставами.
- При выполнении упражнений лёжа, снимается осевая нагрузка с позвоночника, нет проблем, связанных с необходимостью удержания равновесия.
- При выполнении данного комплекса идёт укрепление мышц пресса, разработка и укрепление коленных суставов, мягкая растяжка для мышц спины.

*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.

Данный ролик рассчитан на учеников 10 и 11 классов первого варианта обучения, но может быть использован для домашних занятий учащихся более младших классов, в зависимости от их подготовки и уровня развития. И, как суставная разминка (ЛФК) для взрослых.