011. Сипапина Ж. Ю. Биохимия. Олимпиада. Биохимические основы психоэмоционального стресса у людей творческих профессий
011. Сипапина Ж. Ю. Биохимия. Олимпиада. Биохимические основы психоэмоционального стресса у людей творческих профессий .
Видео см. http://www.youtube.com/watch?v=LAjThYt3Z78
Текст
Министерство здравоохранения Российской Федерации Московский государственный медико-стоматологический университет имени А. И. Евдокимова Кафедра биологической химии
БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА У ЛЮДЕЙ ТВОРЧЕСКИХ ПРОФЕССИЙ
Сценарий по презентации к олимпиаде
Исполнитель:
студентка III курса
лечебного факультета
вечернего отделения
316 группы
Сипапина Ж. Ю.
Научные консультанты -
проф., докт. биол. наук Плетень А. П.,
доцент, канд. мед. наук Трунилина Н. И.
Апрель, 2015
1. Слайды 1-2.
Титульные листы.
2. Слайд 3.
Созданные научно-техническим прогрессом и цивилизацией гипокинезия (ограничение двигательной активности) и гиподинамия (снижение силовых нагрузок) не только отрицательно воздействуют на системы дыхания, кровообращения, опорно-двигательный аппарат, обмен веществ, но и непременно приводят к снижению реактивности организма и как следствие – развитие стресса.
3. Слайд 4.
Стресс очень опасен для нашего организма.
4. Слайд 5.
Он не только действует на наше эмоциональное состояние, (слайд 6) но может привести к серьёзным психическим и физическим расстройствам.
5. Слайд 7.
В морфологическом и функциональном отношении стресс сопровождается общим адаптационным синдромом, (слайд 8) имеющим определённые стадии:
(слайд 9) - реакция тревоги - общее сопротивление организма понижается («шок»), после чего включаются защитные механизмы;
- этап резистентности (сопротивления) - на основе напряжения функционирования всех систем достигается максимальное приспособление организма к новым условиям;
- период истощения - проявляется несостоятельностью защитных механизмов, в результате чего нарастает нарушение взаимодействия и согласованности жизненных функций.
6. Слайды 10-13.
Люди часто попадают в стрессовые ситуации. Мы не всегда замечаем, что наши дни заполнены столкновениями с суровыми реалиями жизни. Мы испытываем стресс при поездках на транспорте в качестве пассажира или на собственном автомобиле в качестве водителя. Стресс подстерегает нас во взаимоотношениях с окружающими, с удручающей необходимостью экономить, осваивать при нехватке времени учебные программы, а потом отвечать их своим преподавателям.
Наиболее подвержены стрессу люди творческих профессий, переносящие тяготы жизни острее и болезненнее. Стресс превращается для них во «вселенскую катастрофу», последствия которой сказываются на их здоровье значительно более тяжёлым образом, чем для обычных людей. Для меня как для человека, тесно связанного с миром искусства, особенно важно разобраться в биохимических механизмах стресса и возможностях его преодоления. Именно поэтому я подчеркнула в названии обращение к людям творческих профессий.
Стресс прежде всего отражается на работе мозга, который запускает механизм «боевой готовности». В большинстве случаев из стрессовых ситуаций невозможно выйти простым способом, о нём невозможно забыть. В это время в организме развивается несколько ответных реакций, приводящих его в состояние той самой «боевой готовности». Первыми на стресс вырабатываются стрессовые гормоны. Они дают вспышку энергии, которая необходима для борьбы за жизнь, что влечёт соответствующие изменения в биохимических процессах, направленных на синтез антистрессовых веществ и энергии.
Стрессовые гормоны при каждой стрессовой ситуации остаются в организме и с течением времени могут привести к серьёзным нарушениям. Они наносят вред системам организма от сердца до мозга, провоцируя возникновение проблем, причины которых нам не приходит в голову связывать со стрессом.
Первым симптомом функциональных нарушений являются нервозность и раздражительность, плаксивость, нарушение сна. Если дефицит витаминов и микроэлементов не восстановить, то наступает снижение настроения, переходящее в депрессию.
7. Слайд 14.
Одним из критериев тяжести стресса является степень выраженности признаков (симптоматика) данного состояния, а именно:
- физиологические проявления – мигрень (головные боли), периодическое повышение артериального давления, боли в груди, сердце, пояснице или спине, покраснения кожных покровов, атопические дерматиты, экземы, прочие кожные заболевания, развитие язвы желудка;
- психологические реакции – потеря аппетита, раздражительность, пониженный интерес к происходящему, невозможность сосредоточиться, повышенная возбудимость, ожидание боли или возможных неприятностей, депрессия.
Слайд 15.
Считается, что развитие остеопороза не имеет никакого отношения к стрессу. Тем не менее доказано, что продолжительное воздействие стрессовых гормонов ослабляет кости и способствует возникновению переломов и трещин, потому что они блокируют рост на концах костей особых клеток, необходимых для формирования новой костной ткани.
Длительное выделение кортикостероидов в кровь повышает содержание в ней сахара, что является фактором риска возникновения диабета.
Стресс повышает кровяное давление, потому что в состоянии стресса организм начинает запасать соли и воду, чтобы увеличить производство крови на случай ранения.
Особенно подвержено воздействию стресса сердце. Стресс токсически действует на сердечные клетки, вызывая некроз сердечной мышцы.
Слайд 16.
В ответ на стрессовую ситуацию в организме человека возникает состояние смятения и тревоги, которые являются подготовкой к активным действиям. Информация о возможной тревоге поступает в мозг, где фиксируется в качестве нервных импульсов, а затем через нервные окончания передаётся в соответствующие органы. В результате чего в кровь выбрасывается огромное количество гормонов стресса, которые разносятся по сосудам всего тела.
8. Слайд 17.
Основными системами, реализующими стрессовые перестройки организма являются гипофизарно-гипоталамо-надпочечниковая и симпатоадреналовая системы, находящихся под контролем высших отделов мозга и гипоталамуса, интенсивное функционирование которых сопровождается выбросом различных гормональных веществ, называемых гормонами стресса.
Слайд 18.
Они, мобилизуя физические ресурсы тела, помогают ему справиться с возникшей сверхзадачей, которая привела к стрессу.
Слайды 19-20.
Стрессовые гормоны работая как либерины способствуют выбросу в кровь больших доз адреналина.
Слайд 21.
В результате этого происходит ускорение обмена веществ, что вызывает повышенную потребность в витаминах группы В, С, Н, минералов Са и Мg. А так как мы с пищей не всегда получаем их нужное количество, то очень быстро развивается их дефицит, приводящий на первых этапах к функциональным нарушениям, вначале к обратимым, а затем - к органическим (необратимым) поражениям нервных клеток.
9. Слайд 22.
В период стресса в организме изменяется уровень активности его функциональных систем – сердечно-сосудистой, иммунной, мочеполовой, пищеварительной и др.
Слайд 23.
Поэтому главную роль в поддержании данного нового статуса играют гормоны стресса.
Слайд 24.
При этом наиболее активной железой внутренней секреции выступают надпочечники.
Слайд 25.
Кора надпочечников выделяет в кровь четыре основные группы стероидных гормонов стресса:
Слайд 26-27.
Глюкокортикоиды (кортикостерон, кортизол) – гормон кортизол вырабатывается в экстренных или стрессовых ситуациях, при недостатке питания и сильных физических нагрузках. В больших количествах кортизол вырабатывается при хроническом перенапряжении, которое может вызывать тягу к сладкой или жирной пище.
Кортизол усиливает процессы синтеза иРНК, а вслед за этим и белков, ускоряет протеолиз, активирует биосинтез фермента протеинфосфатазы, тем самым ускоряя биосинтез гликогена в печени, стимулирует орнитиновый цикл синтеза мочевины, осуществляет преобразования в мышцах, превращая аминокислоты в глюкозу в целях обеспечения организма дополнительной энергией и снятия возникшего напряжения.
Кортизол, - один из самых важных гормонов, но при хроническом стрессе он продуцируется в больших количествах, чем необходимо, и именно тогда он становится вредным. Длительное воздействие кортикостероидов может также подавлять и иммунную систему, снижать иммунитет, неблагоприятно влиять на кровяное давление, брюшной жир, мышечную ткань, вызывать гипергликемию. Это ведёт к увеличению уровня холестерина, появлению диабета, инфаркта или инсульта. Поэтому кортизол ещё получил прозвище «гормон смерти», т.к. он регулирует давления крови, контролирует баланс сахара в крови и метаболизма инсулина.
Слайд 28.
Минералокортиокиды (альдостерон) - гормон, необходимый для нормальной работы почек, способствуют реабсорбции воды (обратному всасыванию), что приводит к задержке ее в организме и появлению многочисленных отёков; ускоряет биосинтез ферментов цитратного цикла, стимулирующих образование АТФ.
Слайд 29.
андрогены (половые гормоны, эстрогены) – чем выше уровень эстрогена в крови человека, тем устойчивее он к боли. Это происходит за счёт повышения болевого порога; у мужчин их активное образование при стрессе обеспечивает адаптацию к нему психо-эмоциональных и метаболических процессов.
Слайд 30.
Катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин) – относятся к гормонам мозгового слоя надпочечников и являются биологически активными веществами. Из них норадреналин и адреналин вырабатываются не только нервными тканями, но и мозговым веществом. Их эффекты в организме человека несколько различаются, поскольку у человека адреналин составляет около 80%, а норадреналин – лишь 20%.
Адреналин имеет мощный и интенсивный эффект, однако по сравнению с кортизолом быстро заканчивается, поэтому адреналин зачастую участвует в серьезной краткосрочной тревоге и панической ситуации. Адреналин в крови увеличивается уже в первые моменты воздействия стрессора и по мнению многих учёных может способствовать развитию раковых заболеваний. Гормон стимулирует распад и торможение синтеза гликогена, замедляет катаболизм глюкозы, повышает скорости реакций глюконеогенеза в печени, что ведет к повышению уровня глюкозы в крови, стимулирует липолиз, тормозит синтез жирных кислот.
Слайд 31.
Норадреналин вызывает повышение диастолического и систолического давления без ускорения сердечных ритмов, повышает интенсивность сердечных сокращений, тормозит диурез, за счёт сужения сосудов почек, задерживает в крови ионы натрия, понижает секреторную активность желудка, усиливает слюноотделение, а также способствует расслаблению гладкой мускулатуры кишечника.
Слайд 32.
Помимо надпочечников гормоны стресса, повышающие обмен, ускоряющие химические реакции и создающий повышенную внимательность, синтезируются также щитовидной железой (тироксин, трииодтиронин) и передними долями гипофиза (пролактин, гормон роста, АКТГ, фолликулстимулирующий и лютеинизирующий гормон).
Слайд 33.
Гормоны стресса секретируются не только в период неблагоприятных условий или ситуаций. В нормальном состоянии они выступают необходимой составляющей эндокринной регуляции. Однако их концентрация в крови во время стрессового воздействия многократно увеличивается. При этом активизируются мышцы, и происходит мгновенное расщепление углеводов и белков.
Слайд 34.
Самый легкий путь выхода из стрессовых состояний – начать принимать лекарственные препарата, например, транквилизаторы, особенно если у пациента бессонница. И, если нет эффекта, прибегают к снотворным средствам, а если у пациента признаки депрессии, то используются ещё более токсичные средства. Но эти средства не решают проблемы, потому что действуют на симптомы, а не на причину. И, когда заканчивается действие лекарств, вновь возвращаются сомнения и депрессия.
Слайд 35.
Творческие личности, у которых состояние стресса - наиболее частое явление, передают это состояние в головной мозг, где формируются определенные мысли. Мысли становятся убеждениями и влияют на то, какое сообщение от мозга получит наш организм.
Так же, как мысли оказывают воздействие на здоровье человека, так и биохимические процессы, протекающие в организме, влияют на состояние нашего рассудка. Учёные выяснили, что недостаток определённых питательных веществ, особенно-витаминов группы В, может привести к изменениям в психике человека, к погружению его в состояние нервозности тревоги и отчаяния.
Наиболее рациональным приемлемым путём для преодоления стресса и его последствий в настоящее время учёные считают дополнение питания определёнными комплексами биологически активных веществ, участвующих в биохимических превращениях. Такие комплексы чаще всего называются антистрессовыми. Они быстро восполняют дефицит нужных компонентов, в результате чего нормализуются биохимические реакции и исчезают болезненные симптомы.
Другая группа учёных, помимо дополнительного питания, считает необходимой профилактику и даже его лечение стресса совершенствованием трудовой и морально-нравственной деятельности, а также различными видами специального психоэмоционального тренинга.
10. Слайды 36-38
Заключение и выводы:
В условиях стресса организм выделяет стрессовые гормоны, влияющие на метаболизм белков, липидов и углеводов, что в конечном итоге отражается на энергетическом потенциале организма.
Стресс разрушает иммунитет, а это ведёт к возникновению патологий и способствует развитию заболеваний.
В современном мире творческие люди из стрессовых ситуаций находят выходы по-разному: кто-то уходит с головой в работу, кто-то – в религию, кто-то решает свести счёты с жизнью, некоторые спешат сменить обстановку или ищут спасения в спиртном и наркотиках…
Работа с такими пациентами, находящимися в стрессовых ситуациях, усиленных особым мировосприятием, свойственным людям с определёнными психоэмоциональными свойствами, ставит перед врачами непростые задачи, которые сегодня врачи решают совместно с учёными разных направлений, в том числе психологами, физиологами и фармакологами.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Васильев Виталий Николаевич. Здоровье и стресс. – М., «Знание», 1991. – 158 с.
2. Заболотских Игорь Борисович, Илюхина Валентина Александровна. Физиологические основы различной стрессорной устойчивости здорового и больного человека. Посвящ. 75-летию Кубанской медицинской академии и 5-летию Института мозга человека РАН/Центр функциональной хирургической гастроэнтерологии. – Краснодар. Издательство Кубанской медицинской академии, 1993, 96 л., ил. 236
3. Калуев А. В. Проблемы изучения стрессорного поведения. 2-ое изд. – К., 1999, 134 с.: ил. – 13 р.
4. Каптулина А. П. Учение о стрессе и современная медицина/А. П. Каптулина//Медицина и качество жизни. – 2010. – с. 68.
5. Кокс Г. Стресс (пер. с англ.) – М.: Медицина, 1981 – 213 с., ил.
6. Макоева Л. Д. Нейрогуморальные механизмы адаптации к стрессу у больных с ишемической болезнью сердца и нейроциркуляторной дистонией.
7. Меерсон Феликс Залманович, Малышев Игорь Юрьевич. Феномен адаптационной стабилизации структур и защита сердца/РОС АНЮ Отделение физиологии, научный совет РАН и РАМН по физиологическим наукам. – М.: Наука, 1993 – 137 [1]c., ил., 22 см.
8. Механизмы развития стресса (Сб. ст./АН МССР. ИН-т зоологии и физиологии) - Кишинев: Штиинца, 1987 – 221 [1] с.; ил; 21 см.
9. Наймушина А. Г. Психоэмоциональный стресс. Тюмень: Издательство ТюмГНГУ, 2009.- 144 с.
10. Общее представление о влиянии стресса на организм (обзор литературы)//Сакверелидзе И. В. Доклиническая диагностика состояния пародонтита у практически здоровых лиц, находящихся в условиях гиподинамии и космического полёта. Дисс. канд. Мед. наук/МГМСУ – М., 2006 – с. 10-14.
11. Огнивенко В. М. Биохимия гормонов, часть 2, М., МГМСУ, 2010.
12. Пшенникова М. Г. Феномен стресса. Эмоциональный стресс и его роль в патологии//Патологическая физиология и экспериментальная терапия – 2001, №№2-4.
13. Робу Александр Иванович. Стресс и гипоталамические гормоны. Отв. ред. В. Б. Розен; АН МССР, Институт зоологии и физиологии. – Кишинев: Штиинца, 1989 – 219 [1] с.; ил; 22 см.
14. Рутман Эмма Максимовна. Надо ли убегать от стресса? – М.: Физкультура и спорт, 1990-126 [2] с.: ил. 21 с.
15. Сельве Г. Стресс без стресса. Рига: Вида, 1992 – 109 с.
16. Селье Г. Стресс без дистресса. Пер. с англ./Общ. ред. Е. М. Крепса; предисл. Ю. М. Саарма – 2-ое изд. – М.: Прогресс, 1982 – 124 с.; ил. (Общественная наука за рубежом. Философия)
17. Социальный стресс и психическое здоровье (Под ред. Дмитриевой Т. В. – М.: РУИНЦ, 2001 – 248 с: ил.
18. Судаков К. В. Индивидуальность эмоционального стресса/К. В. Судаков//Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова – 2005 т. 105, №2, с.4-12.
19. Судаков К. В. Новые акценты клинической концепции стресса//Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. – 1997. - №2. С. 124-130.
20. Судаков К. В. Устойчивость к психоэмоциональному стрессу как проблема биобезопасности/К. В. Судаков//Вести. Рос. академия мед наук. – 2009 - №11, с. 15-17.
21. Судаков Константин Викторович. Системные механизмы эмоционального стресса. – М., Медицина, 1981 – 230 с., ил.
22. Федоров Борис Матвеевич. Стресс и система кровообращения. – М., Медицина, 1991 – 318 [1] с.; ил.
23. Физические факторы и стресс (Г. А. Суворов, Ю. П. Пальцев, Л. В. Прокопенко и др.//Медицина труда и промышленная экология. – 2002 - №8; с. 1-4)
24. Эверли Джордж С., Розенфильд Роберт. Стресс. Природа и лечение. (При участии Р. Дж. Аллена и др. Предисл. и пер. с англ. В. В. Хромелашвили. – М., Медицина, 1985 – 223 с.: ил., 21 с.
25. Дегтярев В. П., Раевская О. С., Шишелова А. Ю, Алексанян, Климина Н. В. Физиология трудовой деятельности. М. МГМСУ, 2012, сс. 33-41
26. http://bfveteran.ru/reabilitaciya/ptsr/556-stress-i-posttravmaticheskij-...
27. http://gerbert.mypage.ru/zamknutiy_krug_v_biohimii_stressa.html;
28. http://psi-integracia.ru/index.php/stress-and-crisis/158-stress-ego-meha...
29. http://psi-integracia.ru/index.php/stress-and-crisis/158-stress-ego-meha...
30. http://refdb.ru/look/1818386-pall.html
31. http://www.bestreferat.ru/referat-55052.html,
32. http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=1219
33. http://www.infoecology.ru/disorders/1/;
34. http://www.insult.ru/pub/11379/boljusy_huato_protiv_strjessa.html;
35. http://www.libonline.ru/index.php?id=9553
36. http://www.niiopp.ru/structure/str003/substr015/
37. http://xreferat.ru/55/1297-1-patofiziologiya-stress.html
38. http://www.myshared.ru/slide/832933/
39. http://www.dianalyz.ru/old/Prax/Tema/st_1.htm
40. http://www.rodichenkov.ru/Psycho/stress/
41. http://www.grandars.ru/college/psihologiya/stress.html
42. http://www.nauchforum.ru/node/1571
43. http://zn.ua/HEALTH/tvorcheskie_lyudi_podverzheny_depressii_i_shizofreni...
44. https://www.google.ru/#q=%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81+%D1%83+%D1...
45. http://xreferat.ru/112/1561-1-stress.html
СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ В ПРЕЗЕНТАЦИИ:
1. Рахманинов С. В. Концерт для фортепиано с оркестром №2 (фрагмент III части).
2. Бах И. С. Adagio (фрагмент).
3. Вивальди А. Концерт «Зима» для скрипки с оркестром (фрагмент I части).
4. Верди Дж. Прелюдия из оперы «Травиата» (фрагмент).
5. Бах И. С. Концерт для фортепиано с оркестром f-moll (фрагмент I части).
6. Крылатов Е. П. «Воспоминание».
7. Шостакович Д. Д. Вальс из Сюиты №2 (фрагмент).
8. Артемьев Э. Музыка к кинофильму «Свой среди чужих» (фрагмент).